Τι είναι η κυτταρίτιδα και πώς να την καταπολεμήσετε;

ζωής που είναι η κυτταρίτιδα, γνωρίζει κυριολεκτικά κάθε γυναίκα, επειδή αντιμέτωποι με το φαινόμενο αυτό, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, σχεδόν όλα.Αν και το πρόβλημα της κυτταρίτιδας που επηρεάζονται πιο συχνά από τις γυναίκες, οι άνδρες επίσης δεν διέφυγε αυτή τη μοίρα.

Αλλά δεδομένου ότι το λίπος που βρίσκεται σε μια διαφορετική γωνία( οριζόντια, ενώ οι γυναίκες κάθετα), τότε οπτικά στους άνδρες δεν είναι τόσο αισθητή.

Αιτίες της κυτταρίτιδας ^

Υπάρχει μια ισχυρή άποψη ότι τα αίτια της κυτταρίτιδας που συνάπτονται αποκλειστικά στο υπερβολικό βάρος και να απαλλαγούμε από το μισητό «φλούδα πορτοκαλιού», οι γυναίκες μαζικά κάθονται σε όλα τα είδη της διατροφής και να λιμοκτονήσουν τον εαυτό τους.

Όταν το κόστος των τεράστιων προσπαθειών επιτευχθεί τελικά το επιθυμητό βάρος, έρχεται μια μεγάλη απογοήτευση, διότι, παρά το γεγονός ότι χρειάστηκαν πολλά επιπλέον κιλά, κυτταρίτιδα παραμένει στη θέση του.Επιπλέον, συχνά αγωνίζονται με την κυτταρίτιδα είναι λεπτές και αθλητικές γυναίκες που δεν έχουν πάει ποτέ υπέρβαροι.

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι ατελείωτο παιχνίδι με το βάρος του «λεπτή - stouter» όταν οι γυναίκες οδηγούνται με το βάρος - εδώ, κερδίζοντας επιπλέον βάρος στη διάρκεια του χειμώνα και προσπαθεί να τους ξεφορτωθεί γρήγορα στην κορυφή της κολυμβητικής περιόδου, να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και να δημιουργήσει ένα αγχωτικό περιβάλλον για τον οργανισμό.Είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό, αποφεύγοντας απότομες άλματα.

Δημοφιλή Ρωσική Σοβιετική ηθοποιός Alentova πίστη που μοιάζει εξαιρετικά κομψό και χαριτωμένο σε 70 χρόνια, λέει ότι για να παραμένει πάντα όμορφη και λεπτή, είναι απαραίτητο για τη ζωή για να διατηρήσουν το βάρος που είχατε σε 20 χρόνια, χωρίς τραμπάλα.Η ηθοποιός είναι πολύ αυστηρή με τον εαυτό του και δεν επιτρέπει καμία παραχώρηση - με μια αύξηση μερικά επιπλέον κιλά, αμέσως κάθεται σε ένα μήλο - το τυρί διατροφή και εξοχικό γρήγορα επανακτά 20-year-old βάρος του.

γεγονός ότι η φλούδα πορτοκαλιού είναι ένα αισθητικό πρόβλημα μόνο στην εμφάνιση, αλλά στην πραγματικότητα τα αίτια της κυτταρίτιδας είναι βαθιά μέσα.Και παρόλο που συχνά αναφέρεται απλά ως υποδόριο λίπος, πρέπει να κατανοήσει ότι αυτό δεν είναι το κανονικό λίπος, το οποίο μπορούν να εξαλειφθούν μόνο με δίαιτες, μασάζ, περιτύλιξη σώματος και την άσκηση.Η παρουσία της κυτταρίτιδας δείχνει ότι το σώμα ήρθε ανισορροπία και το πρόβλημα που έχει προκύψει στο εσωτερικό της ήδη βγήκε.

ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για πολύ σοφά, και αγχωτικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι πάντα από τα δύο κακά επιλέξουν το μικρότερο θα είναι σε θέση να προστατεύσουν τον εαυτό τους από υπερφορτώσεις.Όπως είναι γνωστό, οι κύριοι φορείς που είναι υπεύθυνοι για την εκκένωση των τοξινών, τοξίνες, δηλητήρια και άλλες επιβλαβείς ουσίες, τα λεγόμενα φίλτρα, είναι το ήπαρ και τα νεφρά.Στην κανονική διατροφή και τον τρόπο ζωής, οι φορείς αυτοί κάνουν εξαιρετική δουλειά με την αποστολή τους σε εύθετο χρόνο, φέρνοντας όλα τα περιττά και επικίνδυνα έξω.

Αλλά συχνά οφείλεται σε ανάρμοστη επιβλαβών τροφίμων, τα αντιβιοτικά, οι δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες πρόσληψης των τοξινών αυξάνεται, έτσι ώστε το ήπαρ και τα νεφρά δεν θα είναι σε θέση να συνδέσει και να φέρει όλη αυτή την μάζα.Και σε αυτές τις επιβλαβείς ουσίες που δεν εμπίπτουν πίσω στο αίμα και άρχισε την επικίνδυνη διαδικασία της δηλητηρίασης( τοξίνες δηλητηρίαση), το σώμα αποφασίσει κάπου να κρυφτεί.

Ο λιπώδης ιστός είναι απλά τέλειο για αυτό το ρόλο, και αποτελεί ιδανικό τόπο για την αποθήκευση των τοξινών, η οποία, υπό κλειδωμένο εκεί, δεν μπορεί να βλάψει.Αλλά οι πιο επικίνδυνες ουσίες που προέρχονται από το εξωτερικό, το περισσότερες από αυτές τις αποθήκες λίπους για τις τοξίνες απαιτούνται.Οι τοξίνες απλά να πάρει πίσω σε καταστροφικές ιδιότητες τους δεν χάνονται.

Ναι, να μην εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά αντ 'αυτού να αρχίσει να καταστρέφει τον εαυτό υποδορίως - στρώμα λίπους, προκαλώντας φλεγμονή της.Κατ 'αρχάς αναπτύσσεται οίδημα, τότε πρήζεται το υποδόριο στρώμα, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει στην τραχύτητα του δέρματος, την ίδια «φλούδα πορτοκαλιού», το οποίο ονομάζεται κυτταρίτιδα.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κυτταρίτιδα ^

Η πρόληψη είναι: οργάνωση

• κατάλληλο πόσιμο νερό και το καθεστώς των τροφίμων,
• ομαλοποίηση των
• εντέρου άρνηση των κακών συνηθειών.

Στο στρώμα λίπους συσσωρεύονται με τα χρόνια μια τέτοια τεράστια ποσότητα τοξινών που, αν όλα βγήκαν από εκεί αμέσως, ένα άτομο θα πεθάνει αμέσως από την τοξίκωση.Με έναν πολύ διάσημο και δημοφιλή τρόπο να απαλλαγούμε από ασθένειες και να καθαρίσετε το σώμα - παρατεταμένη λιμοκτονία, αυτές οι τοξίνες αρχίζουν να φεύγουν από το σώμα.

Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μια μεγάλη λιμοκτονία χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και χωρίς να καθαρίσετε την προ-εντερική οδό μέσω της οποίας θα εκλείψουν κυρίως αυτές οι τοξίνες.Διαφορετικά, εάν τα έντερα δουλεύουν άσχημα, όλες οι τοξίνες και τα δηλητήρια που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια των ετών θα χύνονται στο ήπαρ και στη μάζα του αίματος, προκαλώντας το θάνατο ενός ατόμου.

Όταν νηστείας χωρίς επίβλεψη γιατρού ένα άτομο δεν μπορεί να πεθάνει από την πείνα, όπως πολλοί πιστεύουν, αλλά από δηλητηρίαση δικό τους δηλητήρια, τα οποία εδώ και πολύ καιρό αποθηκεύονται και συσσωρεύονται στο λιπώδη ιστό, που αναφέρεται ως κυτταρίτιδα.Νηστεία - είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από πολλές σοβαρές ασθένειες, ακόμα και θανάτους θεωρείται, και στη διαδικασία να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, κάνετε στον εαυτό σας είναι επικίνδυνη.

Αλλά είναι πολύ χρήσιμο να κρατήσει τακτική βραχυπρόθεσμα ή ododnevnye νηστείας, η οποία έχει επίσης μια αξιοσημείωτη θεραπευτική επίδραση, που δεν είναι τόσο ακραία και σταδιακά συνηθίσει το σώμα της πείνας, αν αποφασίσετε να καταφύγουν σε αυτό στο μέλλον.

Από όλα αυτά, προκύπτει ότι η παρουσία της κυτταρίτιδας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από:

• από το πώς τρώμε?
• από το να αναπνεύσει;
• πόση αλκοόλη, νικοτίνη και φάρμακα εμείς δηλητηριάσουμε?
• , το σημαντικό ρόλο για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού και την πρόληψη της κυτταρίτιδας παίζει το είδος του νερού και πόσο πίνουμε.

αποδείχθηκε ότι το ανθρώπινο σώμα, το 75% αποτελείται από νερό καθημερινά απαιτούνται για την αποκατάσταση φυσιολογικών απώλεια τουλάχιστον 2 λίτρα νερό, και είναι το νερό, αντί των διαφορετικών ανθρακούχα αναψυκτικά τα οποία είναι διουρητικό και πολύ επιβλαβείς λόγω της παρουσίας εκεί διαφόρων χημικώνπρόσθετα.

Δεδομένου ότι το νερό είναι το καλύτερο φυσικό διαλύτη που είναι ικανός να διαλύσει ένα αποβολή τοξινών από τον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται πλέον να τα κρύβουν στις αποθέσεις λίπους, προκαλώντας έτσι την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.

επίσης μια από τις κύριες αιτίες της κυτταρίτιδας είναι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες:

• συμβάλει στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας λιπαρά τρόφιμα τρόφιμα, λιπαρά κρέατα, καπνιστά κρέατα, τουρσιά, ψωμάκια και αρτοσκευάσματα.

• Τα πιο επιβλαβή προϊόντα είναι το γρήγορο φαγητό, το οποίο έχει γίνει πολύ δημοφιλές στις μέρες μας, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων.Ελλείψει αυτών των προϊόντων στοιχεία χρήσιμα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και φυτικές ίνες στη σύνθεσή τους που υπερβαίνουν υπάρχουν διάφορα χρώματα, γλυκαντικά, ενισχυτικά γεύσης και άλλες επιβλαβείς ουσίες που συμβάλλουν στην υπερφαγία και την παχυσαρκία, γιατί ένα άτομο τρώει περισσότερο από ό, τι χρειάζεται και εξακολουθεί να είναι πεινασμένοι.Το

• Τα διαλυτά λίπη, τα οποία θεωρούνται ως προϊόντα που θανατώνουν τα προϊόντα, λόγω των εξαιρετικά δυσμενών επιπτώσεών τους στο ανθρώπινο σώμα, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα.

• Προσπαθήστε να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, όπως τα δημητριακά, τα οποία είναι μια αποθήκη μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και φυτικές ίνες που δίνει αίσθημα κορεσμού διάρκεια της ημέρας, την υγεία και την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών.
• Στο μενού σας θα πρέπει να είναι πολλά χόρτα, όσπρια, καθώς και λαχανικά και φρούτα που εμποδίζουν την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.Επιπλέον, είναι εξαιρετικά σημαντικό το γεγονός ότι τα προϊόντα αυτά θα παρέχουν απρόσκοπτη λειτουργία του εντέρου, η οποία μπορεί κανονικά και πλήρως απομάκρυνση των τοξινών, χωρίς τη βοήθεια του λίπους αποθήκες και αποτρέποντας την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.

Η ταχύτητα ανάπτυξης της κυτταρίτιδας εξαρτάται επίσης έντονα από τον τρόπο ζωής.Αν θέλετε να είστε υγιείς και να ταιριάζετε, παραιτείστε από το κάπνισμα, από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και μην παίρνετε αντιβιοτικά και άλλα φάρμακα χωρίς μεγάλη ανάγκη.Προσπαθήστε να μην είστε σε ατμόσφαιρα καπνιστών δωματίων, κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο όλο το χρόνο με ένα ανοιχτό παράθυρο, ώστε να μπορεί να ρέει καθαρός αέρας όλη τη νύχτα.

Οι τακτικές μισές ώρες πριν από τον ύπνο είναι πολύ χρήσιμες, γεγονός που θα εξασφαλίσει την παροχή οξυγόνου και θα βελτιώσει τον ύπνο.Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η κυτταρίτιδα δεν ήρθε σε μια μέρα, αλλά για πολλά χρόνια λάθος ενέργειές σας και τις κακές συνήθειες, έτσι ώστε η καταπολέμησή της δεν θα είναι πάνω από τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε.

Αλλά, οπλισμένοι με γνώση σχετικά με τις αιτίες της κυτταρίτιδας, της επιθυμίας και της υπομονής, είστε σε θέση να το αντιμετωπίσετε.Τελικά, σίγουρα θα επιτύχετε αυτό που θέλετε και τα ισχία σας θα γίνουν όμορφα και ομαλά.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, αποκτήστε νέες υγιεινές συνήθειες στη διατροφή και τον τρόπο ζωής που θα γίνει ο κανόνας και με τον οποίο δεν θέλετε να χωρίσετε.

Σας συνιστούμε επίσης να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό βίντεο του προγράμματος "Για να ζήσετε υγιεινά" για την κυτταρίτιδα - οι λόγοι για τον σχηματισμό της και αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης της: