Διόγκωση δίψας
1. νερό ή άλλα ποτά( . Limonad1, τσάι, κβας, μπύρα, κλπ) δεν πρέπει ποτέ να πίνεται αμέσως, σε μονορούφι?θα πρέπει να πιουν στη γουλιά.Οι γιατροί της Γαλλίας, για παράδειγμα, συμβουλεύονται να πίνουν ακόμη και νερό μέσω ενός αχύρου.Πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να σβήσετε πλήρως τη δίψα σας την πιο ζεστή μέρα με ένα ποτήρι νερό.
2. Το νερό, και άλλα nalitkov με πάγο πρέπει να αποφεύγονται καλύτερα.Τα πειράματα έχουν δείξει ότι η κατανάλωση, ιδιαίτερα το νερό, στους 10 ° C καταστέλλει πλήρως τη δίψα.
3. Είναι καλύτερο να πίνετε όξινα ποτά, καθώς σβήνουν καλύτερα τη δίψα σας.
4. Μην επιβαρύνετε το σώμα σας με υπερβολικές ποσότητες υγρών.
ειδικοί σημειώνουν ότι οι απώλειες νερού της τάξης του 3-5% του σωματικού βάρους δίψα γίνεται πλήρης κύριος της ψυχής, και την απώλεια 10% των υγρών του σώματος οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα.Αμυντικά δίψα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το κύριο πράγμα - δεν πίνουν πολύ νερό, και πώς να το κρατήσει στο σώμα.
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται υγρό.Είναι απαραίτητο για το έργο του στομάχου και τη στήριξη της ζωής.Η χρήση του νερού πρέπει να είναι μέτρια.Χρήσιμα για να ξεδιψάσει τους στις εγχύσεις λουτρό βοτάνων, κβας, λεμονάδα, ποτά φρούτων, Juleps, τσάι από βότανα.
Ιγ & lt?( : Kaya Bath έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό από Ρώσους πολίτες με ιατρικές και προληπτικούς σκοπούς για πολλούς αιώνες, οι Ρώσοι πήγαν στο μπάνιο με κρύο εκδηλώσεις, ισχιαλγίες, παθήσεις του δέρματος, κλπ ήταν μόνο στη δεκαετία του '40 του ΧΙΧ αιώνα εμφανίστηκε το πρώτο ρωσικό μήνυμα. ..οι γιατροί για τη θεραπευτική αξία των διαδικασιών μπάνιο. ρωσικά λουτρά βρέθηκαν να είναι χρήσιμο σε παθήσεις του πεπτικού και του αναπνευστικού συστήματος, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμούς, παθήσεις του ματιού και του αυτιού, η παχυσαρκία, τη νευρικότητα, την υπέρταση και άλλες ασθένειες. λουτρού
ενισχύει αντισταθείemost το σώμα, ρυθμίζει το αυτόνομο αντιδραστικότητα Είναι μία από τις διαδικασίες υδροθεραπείας που εφαρμόζονται στο συγκρότημα θεραπεία που αυξάνουν τις ικανότητες αντίσταση και προσαρμογή του οργανισμού διαμέσου των νευρικών, χυμική και ορμονικές επιδράσεις
V. Bogolyubov έγραψε:. . «ρωσικό λουτρό και σάουνα πρέπει να θεωρηθεί ωςσημαίνει μη ειδική θεραπεία. ρωσικό λουτρό δείχνεται πάνω απ 'όλα σε περίπτωση χρόνιας μη ειδικής πνευμονικών νόσων, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος, χρόνια ρευματική τηςabolevaniya χωρίς επιδείνωση, παραβιάσεις της περιφερικής κυκλοφορίας του αίματος, αρτηριακή υπέρταση και υπόταση.
ρωσικό λουτρό βελτιώνει βρογχική απόφραξη και βρογχική παροχέτευση, η οποία είναι ωφέλιμη για τη θεραπεία των ασθενών με χρόνια βρογχίτιδα και χρόνια πνευμονία.Ωστόσο, η χρήση λουτρών για αυτές τις ασθένειες μπορεί να γίνει μόνο κατά την περίοδο της ύφεσης, ελλείψει πυώδους επιπλοκών.Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα παρέχεται από διαδικασίες λουτρού με βρογχικό άσθμα με εύκολη ροή αστάθειας
.Η καλύτερη δράση σημειώνεται στα παιδιά.Κάτω από την επίδραση των κρίσεων άσθματος μπάνιο ή να εξαφανιστούν ή να γίνουν λιγότερο. .. Αγενής αναδιάρθρωση και την τόνωση του φλοιού των επινεφριδίων λειτουργία όχι μόνο να βοηθήσει στην εξάλειψη κρίσεις άσθματος, αλλά και ρευματικές παθήσεις.Τέτοιες παραβιάσεις της περιφερικής κυκλοφορίας, όπως φλεβίτιδα, oblite riruyuschy-αποφρακτική νόσος είναι μια ένδειξη για θεραπεία σε ένα ρωσικό λουτρό.Η υπερθερμία με επακόλουθη ψύξη προωθεί την αβιοτική αναδιάρθρωση και την ομαλοποίηση της περιφερειακής κυκλοφορίας. "
Βάσει των αιώνων της εθνικής εμπειρίας και από την έρευνα εντοπίστηκαν κοινές ενδείξεις και αντενδείξεις στη χρήση των χαμάμ, σάουνα και άλλα παρόμοια ιδρύματα.Οι φίλοι του λουτρού που έχουν κάποια από τις ασθένειες πρέπει να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση πριν επισκεφθούν τη σάουνα ή τη σάουνα.Ο γιατρός εξετάζει το εκτιμήσουν και ψυχική και σωματική κατάσταση του ασθενούς, τη φύση και το στάδιο της νόσου, τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αντιδράσεων στην περίπτωση του λουτρού παρουσιών( σάουνα).Μετά λαμβάνοντας υπόψη όλες τις περιστάσεις ο γιατρός θα δώσει συστάσεις για τη θεραπεία των διαδικασιών μπάνιο λήψη ή τη δημιουργία, αυτή τη στιγμή ο ασθενής δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις διαδικασίες.Ο γιατρός θα καθορίσει επίσης ποια ποτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μπάνιο, ο βαθμός φυσικής δραστηριότητας που μπορεί να προσφέρει ο ασθενής ενώ βρίσκεται στο μπάνιο.τη διάρκεια της ανάπαυσης, το φορτίο, θα ορίσει άλλες ιατρικές διαδικασίες και ούτω καθεξής.Ο κατάλογος των ενδείξεων και αντενδείξεων για τη χρήση των διαδικασιών λουτρού είναι αρκετά λεπτομερής..
Γενικές οδηγίες για την πρόληψη: την αποκατάσταση των λειτουργιών, αποτέλεσμα τη χαλάρωση, την ενίσχυση των μηχανισμών αντι-στρες, μηχανισμοί κατάρτισης θερμορύθμιση, τη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματική και κοινωνική προσαρμογή, την ενίσχυση της immuniteta- και αμυντικές ικανότητες του σώματος, προγεννητική προετοιμασία σε κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.
Γενικές οδηγίες για ιατρικούς σκοπούς: μια τάση να χρόνιας κρυολογήματα, χρόνια μη ειδική αναπνευστική νόσο, αυτόνομου και ψυχοσωματικών δυσλειτουργίας, αυτόνομου διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος, υπόταση, και παροδική στάδιο της υπέρτασης, χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, διαταραχή του μεταβολισμού του λίπους,χρόνιες δερματικές παθήσεις, χρόνιες φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, χρόνιες φλεγμονέςνόσος alitelnye όργανα του ουροποιητικού συστήματος, δυσλειτουργία των ωοθηκών και στειρότητα στις γυναίκες, σύνδρομο σε εμμηνόπαυση( αν φορητότητα υπερθερμικοί θεραπείες).
σχετικές αντενδείξεις: ηλικία άνω των 60 ετών( αν ο ασθενής δεν έχει προηγουμένως επισκεφθεί λουτρό), χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες του κινδύνου των συχνών υποτροπών και παροξύνσεις, χρόνιας αντιρροπούμενη νόσο, υπέρταση με συστολική αρτηριακή πίεση πάνω από 220 mm Hg. Art.και διαστολική πίεση που υπερβαίνει τα 120 mm Hg. Art.χωρίς οργανικές αλλαγές από την πλευρά της καρδιάς, την ουρολιθίαση και την ουρολιθική διάθεση.
Απόλυτες αντενδείξεις, φόβο και αρνητική στάση να επισκεφθούν λουτρό( σάουνα), όλα απότομη
και ασθένειες που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία και χρόνιες αντιρροπούμενη νόσο, αθηροσκλήρωση κοινά με οργανικά σωματικά όργανα βλάψει ανθεκτική υπέρταση με την αρτηριακή πίεση πάνω από 200 mm Hg. Art.και οργανικά αλλαγές των εσωτερικών οργάνων, λοιμώξεις, και μεταδοτικές ασθένειες, και παρασιτικές ασθένειες batsillonositelstvo, ενεργό φυματίωση, μια τάση για την εμφάνιση της ακατάσχετη αιμορραγία, μετα-trombophlebitic σύνδρομο που διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες, ο κίνδυνος εμβολής?ασταθή μορφή του διαβήτη με διαλείπουσα και επίμονη οξέωση, καχεξία και σοβαρό σύνδρομο δυσαπορρόφησης, σοβαρό χρόνιο αλκοολισμό με διαταραχές κοινωνικής προσαρμογής, χρόνια νεφρική νόσο, η παρουσία σημαντικής ουροποιητικού gipertiroz ιζημάτων και gipertoksikoz σε βλάβη οργάνου, το δευτερογενές γλαύκωμα και την οφθαλμική υπόταση, ψύχωση και την ψύχωση, επιληψία, σοβαρή δυσλειτουργία του αυτονόμου με συχνές αντιρρόπηση, ηλικίας άνω των 70 ετών, και κάποιοι άλλοι, ιδίως, του καρκίνου, ισχαιμικής-kaiασθένεια με στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, στένωση μιτροειδούς, πνευμονική καρδιά.Για να
Μπανιέρα επωφεληθεί, θα πρέπει να επισκεφθεί μόνο σε περίπτωση απουσίας αντενδείξεων και υπό καθεστώς ήπια μπάνιο.Για παράδειγμα, είναι αδύνατο σε ατμό σε μία υψηλή θερμοκρασία σώματος, τα κρυολογήματα( προφέρεται), υψηλή αρτηριακή πίεση, τον πόνο στην καρδιά, ενώ όλες οι ασθένειες στην οξεία φάση.
Με την κατάλληλη χρήση του σώματος λουτρού, όπως είχαν κλονιστεί, ανανεωμένοι, απότομα Wuxi *
( τους & lt;: & lt? & Gt? Ren1yuvatsya λουόμενους-core δεν μπορεί να Dzhya Pego υπάρχουν αρκετοί βασικοί κανόνες συμπεριφοράς: να είναι στο χαμάμ, τι μπορεί μόνο οριζόντια.θέση και πρέπει να λειτουργεί σκούπα μέτρια, όχι περισσότερο από 5-7 λεπτά για να συνηθίσει τον πυρήνα των διαδικασιών λουτρό πρέπει προσεκτικά και σταδιακά
Ενδείξεις που επισκέπτονται το μπάνιο για τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος:. . αυτόνομο δυστονία, μυοκαρδίτιδα καιΛΛΑ οργανική καρδιακή νόσο χωρίς σημάδια φλεγμονώδους δραστηριότητας, η στεφανιαία νόσος χωρίς στηθάγχη αντισταθμίζεται κατάσταση της ροής του αίματος μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου στο στάδιο της αποκατάστασης III
σχετικές αντενδείξεις: . υπέρτασης III ΠΟΥ σκηνή με συστολική αρτηριακή πίεση πάνω από 140 mm Hg. v.( απαγορεύεται αυστηρά ψύξη σε κρύο νερό), αντισταθμίζεται gipertirboz, ασταθή στηθάγχη.
Απόλυτες αντενδείξεις: οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου στο στάδιο αποκατάστασης III( 6 μήνες), υπέρταση III στάδιο ΠΟΥ και κακοήθη υπέρταση με συστολική πίεση που υπερβαίνει τα 200 mm Hg.v., καρδιομυοπάθεια-patii με αυξημένη αντίσταση στην πνευμονική κυκλοφορία, οξείες φλεγμονώδεις βλάβες του καρδιαγγειακού συστήματος, η συνολική αθηροσκλήρωση με ανεπάρκεια οργάνων, οξεία θρομβοφλεβίτιδα με φλεβική ανεπάρκεια, ισχαιμική παθολογία κάτω άκρα III βήμα, μια απότομη μείωση του σωματικού βάρους, μια τάση σε αιμορραγία,καρδιακές παθήσεις στο στάδιο της αποζημίωσης.
- Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι θεραπείες λουτρού εισαγωγή ατμού χρησιμοποιώντας υπερθερμία και πλύσεις με κρύο νερό έχει μεγάλη επιρροή στην αναδιάρθρωση του κυκλοφορικού συστήματος.Ιδιαίτερα σημαντικές αλλαγές στην καρδιά και στα αιμοφόρα αγγεία εντοπίζονται σε ανθρώπους που επισκέπτονται για πρώτη φορά το ρωσικό λουτρό.Οι επαναλαμβανόμενες επισκέψεις έχουν επίδραση εκπαίδευσης στο καρδιαγγειακό σύστημα και στην αναπνευστική λειτουργία.