Μια εβδομάδα χαλάρωσης για την απώλεια βάρους

Προσπαθώντας να ανακαλύψει τα μυστικά της φύσης με τη βοήθεια της τελευταίας τεχνολογίας, οι επιστήμονες βρίσκουν όλο και περισσότερα ενδιαφέροντα γεγονότα.Μια από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις: μερικές φορές το φαγητό και το ποτό είναι πραγματικά το ίδιο πράγμα.

Για παράδειγμα, μια παχιά και νόστιμη σούπα κολοκύθας - τρώνε ή πίνει;Και τι γίνεται με τη ζουμερή φέτα καρπούζι;Μετά από όλα, είναι το 95 τοις εκατό νερό, το οποίο διατηρείται στο λεπτότερο plexus των ινών.Φυσικά, εδώ τα όρια μεταξύ φαγητού και ποτού διαγράφονται.

Παρασυμπαθητικό τμήμα του νευρικού συστήματος καίει λίπος

Συμβόλαιο σύμβαση από άγχος.Η πίεση του αίματος αυξάνεται, ενεργοποιεί την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, αυξημένη συγκέντρωση, η δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα επιβραδύνει( κατά τον ίδιο τρόπο όπως και λίμπιντο, στρες - ένας εχθρός του φύλου).

Προμηθεύετε τα κύτταρα με υγρό και ενεργοποιείτε έτσι την καύση λίπους στο σώμα - το καθήκον του παρασυμπαθητικού τμήματος του νευρικού συστήματος.Αλλά το αυτόνομο νευρικό σύστημα πραγματοποιεί το αντίθετο αποτέλεσμα: τα σκάφη αναπτύσσονται.Η πίεση του αίματος μειώνεται, η καρδιακή δραστηριότητα μειώνεται, ο παλμός γίνεται λιγότερο συχνός, η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται.Αλλά η δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα ενεργοποιείται και οι ροές του αίματος μπορούν να παρέχουν έντονα τα κύτταρα με θρεπτικά συστατικά και νερό.

Έτσι γίνεται η αναγέννηση των κυττάρων, γεμίζουν με ζωτικότητα υγρασία.Αυτό είναι το μυστικό του παρασυμπαθητικού τμήματος του νευρικού συστήματος.Επιπλέον, αυτό το φαινόμενο εξηγεί γιατί, μετά την ανάπαυση και τον ύπνο, όλοι φαίνονται τόσο ξεκούραστοι και ανανεωμένοι.

Το άγχος κυριολεκτικά κλέβει τα κύτταρα, ενώ η ενέργεια επεξεργάζεται κυρίως γλυκόζη.Τα αποθέματα λίπους παραμένουν άθικτα.Το σώμα και ο εγκέφαλος βρίσκονται σε κατάσταση αυξημένης δραστηριότητας, αλλά αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τον μεταβολισμό.

Αλλά στην κατάσταση ηρεμίας, το αντίθετο συμβαίνει: 70 δισεκατομμύρια κύτταρα βιώνουν ένα θαύμα ενεργητικής ανανέωσης.Επιδιώκουν ένα θεραπευτικό υγρό, μεταφέρει με αυτό βιταμίνες, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.Η μόνη προϋπόθεση για τη συνολική διαδικασία είναι μια τροφή πλούσια σε νερό και περιέχει πολύ κάλιο.Αυτό το στοιχείο κάνει τα κύτταρα πιο ενεργητικά, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και είναι το καλύτερο φυσικό μέσο για την καύση λίπους.

Μια άλλη πρόσφατη Κυτταρολόγοι ανακάλυψη: ηρεμία και χαλάρωση είναι εξίσου σημαντικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία και νερό.

Συμβούλιο

που χρειάζεστε για τον εαυτό σας να πάρει μια σημαντική απόφαση σχετικά με το δικό τους τρόπο ζωής: το ένα που είναι συνεχώς «ζωντανή», δεν θα πρέπει να αναμένουμε ότι το σώμα αλλάζει τη σταδιακή χαλάρωση ίδια.Και η χαλάρωση είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις για την επιτυχή καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Μόνο σε χαλαρή κατάσταση παρέχεται η βέλτιστη απελευθέρωση όλων των θρεπτικών ουσιών και των βιολογικά ενεργών ουσιών μέσω των λαβυρινθίων των αγγείων στα κύτταρα.

Ο λόγος για αυτό βρίσκεται στον εσωτερικό μηχανισμό, ο οποίος είναι εγγενής στη φύση και αλλάζει από μια εσωτερική κατάσταση άγχους σε κατάσταση ηρεμίας.Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται σημαντικές αλλαγές στο σώμα.Ποια από αυτά, εξαρτάται από το ποια είναι η φάση του ατόμου: σε μια αγχωτική φάση άγχους ή, αντιστρόφως, στη φάση της χαλάρωσης.

σύστημα, με αποτέλεσμα το άγχος, οι επιστήμονες που ονομάζεται το συμπαθητικό τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το σύστημα υπεύθυνο για ξεκούραση - παρασυμπαθητικού αυτόνομου νευρικού συστήματος.

παρασυμπαθητικό αυτόνομο νευρικό σύστημα το οποίο οδηγεί σε μια εσωτερική κατάσταση ηρεμίας, έχει έναν τεράστιο ρόλο στην απελευθέρωση των μορίων λίπους.Συμβουλές

Από καιρό σε καιρό, απολαύστε λίγη ξεκούραση, ξοδέψτε το σε ηρεμία.Βεβαιωθείτε ότι ο ημερήσιος ύπνος διαρκεί χωρίς διακοπή για τουλάχιστον 8 ώρες.

Όποιος θέλει πραγματικά να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος για 11-12 μήνες, δεν θα πρέπει να αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρό στη διατροφή, αλλά και να αναλάβει τη φροντίδα του επιπλέον χρόνου ανάπαυσης, χαλάρωσης και ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.Οι επιστήμονες λένε ότι ένα άτομο χρειάζεται τουλάχιστον 8-9 ώρες ύπνου την ημέρα.