Μια σκούπα σε ένα μπάνιο είναι πιο ακριβό από χρήματα

πρόγονοί μας το πρόβλημα της «άρτυμα» είναι μερικές φορές λυθεί πολύ πρωτότυπο τρόπο: έκαναν το μπάνιο με τη μορφή της προσωρινής καλύβες από κλαδιά και τα φύλλα των διαφόρων δέντρων.Ανάλογα με την επιθυμία να πάρει αυτή ή τη γεύση, το δέντρο( κλαδιά, φύλλα) επιλέχθηκε.Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται ασβέστης, στη συνέχεια, σημύδα, άρκευθος και ούτω καθεξής. D. Αυτό είναι το μπάνιο «καλύβες», «ενημέρωσε τους» προγόνους μας για να δημιουργήσετε ένα θαύμα «των επιχειρήσεων μπάνιο» σκούπα.Σλάβοι που χρησιμοποιούνται κατά πάσα πιθανότητα όλα τα φυτά, θάμνους και δέντρα, πριν να επιλέξει σκούπες από σημύδα, δρυ, φλαμουριάς, βουνό τέφρα, σκλήθρα, ελάτης, κέδρου.Από τέτοια βότανα, όπως το βύνη του Αγίου Ιωάννη, το πεύκο και ακόμα και η τσουκνίδα.

Τι κάνει η σκούπα;«Pohlestyvanie σώμα τους - pi

Ivancenco Β Sheth, - ένα είδος ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα μασάζ, υποδόριου ιστού, των μυών, την προώθηση των μετέπειτα σκληρυνόμενο θερμοκρασίες Αντίθετα, πιο έντονη εφίδρωση και ενίσχυση του μεταβολισμού, άνοιγμα πόρου του δέρματος και έκπλυσης είναι διαφορετικές,συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων μικροβίων επικίνδυνη ενέργεια στο σώμα που έχει παραλύσει πτητικές ουσίες - fitontsidami που περιέχονται στα φύλλα του σκούπα, έχει βακτηριοκτόνο δράση.Και τα αιθέρια έλαια που παίρνουν στο δέρμα, βελτιώνουν το μεταβολισμό του, "αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση".Δεν είναι τυχαίο που οι άνθρωποι λένε: "Την ημέρα που ανεβαίνεις, δεν γερνάς εκείνη την ημέρα."Για να ενισχύσει τη βακτηριοκτόνο δράση είναι το καλύτερο στον ατμό με μια σκούπα από φρέσκα κλαδιά, καθώς περιέχουν περισσότερα αιθέρια έλαια και τα πτητικά παραγωγής, η οποία όταν στεγνώσει σχεδόν εντελώς εξατμιστεί.Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κάθε σκούπα έχει το δικό του ειδικό εφέ της, όπως και σε κάθε φυτό, από το οποίο γίνεται η σκούπα, περιέχει εγγενείς τους μόνο για να τον αιθέρια έλαια και τα πτητικά παραγωγής.Σύμφωνα με τον V. Ivanchenko, σημύδα σκούπα βοηθά «με τον πόνο, πόνους των μυών και των αρθρώσεων. .. καθαρίζει το δέρμα με τάση για εξανθήματα και φλύκταινες, επιταχύνει την επούλωση των πληγών και εκδορών, έχει μια κατευναστική επίδραση, βελτιώνει τη διάθεση.Η ιδιαίτερη αρετή του είναι μια ισχυρή επέκταση σε ένα μικρό ζευγάρι μικρών βρόγχων.Αυτό διευκολύνει τα πτύελα και βελτιώνει τον αερισμό του πνεύμονα.Γι 'αυτό μετά από ένα τέτοιο μπάνιο είναι πολύ εύκολο να αναπνεύσει!Για τους ασθματικούς και πρώην καπνιστές, άρχισαν να συμμετέχουν σε ασκήσεις αναπνοής, σημύδα κλαδάκια αναντικατάστατος. "

εθισμός στο ρωσικό σημύδα σκούπα κατανοητό: για πολλούς αιώνες, αυτό το δέντρο παίρνει

ξεχωριστή θέση στη ζωή του ρωσικού λαού.Birch φύλλα, μπουμπούκια, φλοιός, σομφό, χυμό, μύκητες ράφι, ξύλο, όλα χρησιμοποιούνται στο νοικοκυριό, σε νοικοκυριά με ιατρικούς σκοπούς.Κανένα δέντρο δεν έχει αφιερωθεί σε τόσα πολλά τραγούδια, ποιήματα, μύθους, παροιμίες και λόγια.

σημύδας Νεφρού περιέχουν αιθέριο έλαιο, πικρία, φλαβονοειδή, ρητίνη, τανίνες και άλλες βιολογικώς δραστικές ουσίες.Τα φύλλα που βρέθηκαν betulore-tinovaya και ασκορβικό οξύ, υπεροσίδη, ταννίνες, σαπωνίνες, αιθέρια έλαια, καροτένιο, πτητικό.Όλες αυτές οι ουσίες έχουν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων των φύλλων σε επαφή με το ανθρώπινο σώμα, στα κλαδιά μετα-σημύδας ή συντάσσεται στο ατμόλουτρο.Οι σκούπες

Birch μπορούν να συλλεχθούν σχεδόν όλο το καλοκαίρι, ενώ τα φύλλα είναι πράσινα.Ωστόσο, αυτό γίνεται καλύτερα τον Ιούνιο - αρχές Ιουλίου, όταν τα φύλλα έχουν μεγαλώσει ισχυρότερη, αλλά ακόμα στο χυμό, μάλλον πυκνή, αλλά ακόμα ευέλικτη, εκπέμπουν όλα τόσο οικεία και αγαπημένη γεύση.

Ορισμένοι ερασιτέχνες ακολουθούν μια αρκετά περίπλοκη τεχνολογία, η οποία απαιτεί πολύ χρόνο και χώρο.Αλλά πιο συχνά η προσέγγιση αντικείμενο εργασίας είναι απλή, κρατώντας μόνο τις πιο βασικές απαιτήσεις, οι οποίες έχουν ως εξής:

• κοπεί ο κλάδος πρέπει να είναι σε ξηρές καιρικές συνθήκες, όπως η συγκομιδή σε υγρές καιρικές συνθήκες, ή καλυμμένα με ευπαθή κλάδο δροσιά: τα φύλλα όταν στεγνώσει κίτρινο, παραμορφωμένα, γρήγορα υπερίπταται.Αυτή η σκούπα δεν αρκεί ούτε για ένα "πάρκο".

• συγκομιδή κλαδιά πρέπει να διατηρούνται στη σκιά, όπως από το ηλιακό φως στα φύλλα είναι διαδικασίες που καταστρέφουν χρήσιμες ουσίες, ιδίως βακτηριοκτόνο, αρωματικά και τα παρόμοια?

• συγκομισθεί ξηρό σκούπες καλύτερο σε αρκετά δροσερό μέρος στη σκιά, σε καλά αεριζόμενο χώρο.Όταν η ξήρανση πρέπει να τηρούν την «απόσταση» που είναι, να σκούπες ήταν ένας από τον άλλο σε μια ορισμένη απόσταση.Στην αρχή της ξήρανσης, οι σκούπες πρέπει να στραφούν καθημερινά.Στη συνέχεια, οι μισο-αποξηραμένες σκούπες μπορούν να αποθηκευτούν και να καταστούν πυκνότερες, συνεχίζοντας να τις μετατρέπουν.

• αποθηκεύστε τις σκουπίδια καλύτερα όταν αναστέλλονται.

τρόπο, σύμφωνα με την τεχνολογία που περιγράφεται μπορεί να παρασκευάσει κλαδιά των σκλήθρα, κλαδιά βελανιδιάς, φλαμουριά, σταφίδα και άλλα φυτά φύλλωμα, καθώς και τσουκνίδα και φασκόμηλο.

ειδική τεχνική απαιτεί τη διαμόρφωση λεγόμενο modular σκούπα, το οποίο πληροί όλες τις επιθυμίες του ανεμιστήρα.Το συγκρότημα περιλαμβάνει υποκαταστήματα μια σκούπα πολλών φυτών: σημύδα, δρυς, σκλήθρα, ιτιές, τέφρα, φλαμουριά, σταφίδα, τέφρα βουνό, Βιβούρνο, ακόμη και το κεράσι, καθώς και μερικά βότανα.

δεύτερο πιο δημοφιλές μετά τη σημύδα θεωρείται μεταξύ των οπαδών λουτρά βελανιδιάς σκούπα.

δρυς, σημύδα, καθώς, για μεγάλο χρονικό διάστημα σεβαστός στη Ρωσία ως ιερό δέντρο.Οι πρόγονοί μας είχαν χρησιμοποιηθεί ενεργά ως φάρμακο του φλοιού βελανιδιάς.Στο «Travnik» Ε Zalesova διαβάζεται: «Oak φλοιός των διαφόρων ειδών δρυός περιλαμβάνει ταννικό οξύ.Στο εσωτερικό του φλοιού βελανιδιάς με τη μορφή αφέψημα χρησιμοποιείται σπάνια.Έξω από φλοιό αφέψημα χρησιμοποιείται σε όλες τις περιπτώσεις όπου φαίνεται η χρήση των συνδετικών υπό τη μορφή λοσιόν, λουτρά και ενέσεις, με αφαίμαξη, άφθονη βλεννώδεις εκκρίσεις, scrofula, British νόσου και κατακλίσεις. "

Εκείνοι που τους αρέσει να ατμό καλά, ζεσταθεί «για τα οστά,» προτιμούν να χρησιμοποιούν βελανιδιάς κλαδιά με τεράστια παχιά φύλλα που γίνονται πιο έντονα από ό, τι το σημύδας.

Ωστόσο, πιστεύεται ότι οι ιδιότητες καθαρισμού της σημύδας σκούπα είναι πολύ υψηλότερο από δρυς φύλλα του οποίου είναι παχύτερο και όχι ως πορώδη η σημύδα.Αλλά οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι η δρυς σκούπα με παχιά φύλλα του ταχύτερα και καλύτερα απορροφά τη θερμική δεξαμενή και φυσικά ταχύτερη μεταφορά αυτή της θερμότητας στο σώμα των λουομένων.

προσθήκη τανίνες, οι οποίες είναι πολλές στα φύλλα της βελανιδιάς, που περιέχουν και άλλα πολύ χρήσιμα για τις ουσίες ανθρώπινο σώμα: υγρό, πηκτίνη, ζάχαρη, ουσίες πρωτεϊνικής, αιθέρια έλαια, πικρία, άμυλο και άλλα.Όλες αυτές οι ουσίες δρυός σκούπα στη χρήση του δίνει πιο οικονομική από τη σημύδα.Και ένα από τα πλεονεκτήματα της βελανιδιάς κλαδιά - είναι πολύ πιο ανθεκτικά σημύδα και πολλές άλλες σκούπες.σκούπες

μορφώματος βελανιδιάς που παράγονται σε Αύγουστο-Σεπτέμβριο.

Oak σκούπα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τα άτομα με λιπαρό δέρμα.Όταν το σώμα αντιμετωπίζεται σε ένα λουτρό με δρύινα veni- • τους οποίους ο ειδικός ρόλος που διαδραματίζουν οι τανίνες και τα αιθέρια έλαια φύλλα.Είναι αυτές οι ουσίες κάνουν λιπαρό δέρμα ματ και εύπλαστο, καθαρίστε καλά, καθώς και οι πόροι έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.Oak σκούπα, με τη μαζική, ισχυρή, παχιά φύλλα λουόμενοι καθαρίζει γρήγορα το σώμα, γρήγορα και βαθιά ζεσταίνει.Διατεθεί κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος στον ατμό των ουσιών των φύλλων σκούπα έχει μια θεραπευτική επίδραση.Οι ειδικοί σημειώνουν, «ότι αυτές οι ουσίες μπορεί να μειώσει ακόμη και την πίεση στην υπέρταση μαυρίσματος vesche

ΠΡΟΚΥΠΤΕΙ και αιθέρια έλαια που εκκρίνονται φύλλα βελανιδιάς κλαδιά, έχουν θεραπευτική δράση σε όλα τα είδη των ασθενειών του δέρματος:. . scrofula, εξανθήματα, έκζεμα Σε ορισμένα μέρη της Ρωσίας, ιδιαίτερα σε εκείνουςόπου υπάρχουν μεγάλα δέντρα ασβέστη, δημοφιλή κλαδιά ασβέστη. ασβέστη έχει από καιρό ευρέως θεωρείται ότι είναι ένα φυτό είναι πολύ θεραπευτική. ένα άτομο άρρωστο κρυολογήματα νόσο, συχνά υπενθυμίζει το χρώμα lime, μια ριζικήσημαίνει σε πολλές κρυολογήματα, ως εφιδρωτικό και αντιπυρετικό. Οι εγχύσεις και decoctions λάιμ( φύλλα, άνθη) χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό σε βήχα, διουρητικό σε pielitah και πέτρες στα νεφρά, αναλγητικό με γαστρεντερικές σπασμούς. φρέσκα φύλλα λάιμ χρησιμοποιούνται υπό την μορφήσυμπιέζει για τους πονοκέφαλους ως μαλακτικό και αντι-φλεγμονώδη παράγοντα για εγκαύματα, είναι πυώδης φλεγμονή. Healing φύλλα ικανότητα Linden χρησιμοποιούνται και μέσω της σκούπα ασβέστη, η οποία «εξαλείφει την τέλεια πονοκέφαλο,παράγει μαλακά «ασκήσεις» για τα νεφρά, επιταχύνει την εφίδρωση, έχει ένα καταπραϋντικό, επούλωση πληγών, βρογχο-επεκτάσιμη-σήμερα, αντιπυρετική δράση. "Για τα κρυολογήματα ίση Linden σκούπα όχι!

Σε πολλά μέρη της Ρωσίας στον ατμό κλαδιά σφενδάμου.Maple δέντρα μπορούν να βρεθούν στον Καύκασο, στη Σιβηρία, στα Ουράλια, Bashkiria και σε άλλα μέρη.Ανάμεσα στα πολλά είδη σφενδάμου μεγαλύτερο ενδιαφέρον είναι η ζάχαρη σφενδάμου.Από το πάρει σφενδάμου σφρίγος πλούσιο σε σάκχαρα.

νεαρά φύλλα και οι βλαστοί του σφενδάμου, να εξαπατάται, εκπέμπει λευκό, γλυκό και ευχάριστο χυμό.Μεγάλα φύλλα είναι πικρό.

αφέψημα από νεαρά φύλλα και κλαδιά χρήσιμες «από τα εσωτερικά εμπόδια, ίκτερο, σκορβούτο, και άλλες επιθέσεις.»Ξύδι, το οποίο είναι βρασμένο φύλλα καταναλώνονται μέσα «για unyatiya εμετό και τη θλίψη.»Ψημένα στα φύλλα κρασί εφαρμόζεται σε φλεγμονή στα μάτια.Λικέρ από νεκρά καμένα φλοιό σφενδάμου, χρησιμοποιήθηκε για τον καθαρισμό εφελκίδες και βλάβες στο κεφάλι.Αυτή υγρό συχνά παρασκευάζεται για ένα λουτρό.

Broom των υποκαταστημάτων σφενδάμου είναι πολύ αποτελεσματική σε ορισμένες ασθένειες του δέρματος, έτσι ώστε μια θεραπεία σώματος σκούπας δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα: αφαιρεί ενεργά τις τοξίνες από το σώμα, το δέρμα και τον υποδόριο ιστό γίνει «αποστειρωμένο» λόγω της βακτηριοκτόνο δράση μιας τέτοιας σκούπα.

Σε ορισμένες περιοχές, ιδιαίτερα στη Σιβηρία, ένα από τα αγαπημένα δέντρα είναι κεράσι, το οποίο έχει ένα τέτοιο ευρύ φάσμα των πλεονεκτημάτων που της κάπου θεοποιηθεί.

Μια σκούπα που παράγεται από κλαδιά κερασιάς είναι μια μοναδική ιδιότητα ενός πραγματικού εραστή του μπάνιου και της καθαριότητας.Με ισχυρό βακτηριοκτόνο της «οπλισμό» Cheremuhovo σκούπα μοιάζει με καμία άλλη, να εξασφαλίσει την καταστροφή όλων των παθογόνων μικροοργανισμών στο ανθρώπινο δέρμα.Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείται μια τέτοια σκούπα, ειδικά αν τα υποκαταστήματα σχίζεται από τα λουλούδια, η όλη ατμόσφαιρα είναι γεμάτο με ατμό σε ένα τέτοιο θαυμάσιο άρωμα, το οποίο είναι ο φθόνος οποιοδήποτε κατάστημα αρωμάτων.Αλλά αυτό το άρωμα δεν είναι μόνο ευχάριστο, είναι πολύ χρήσιμο, καθώς περιέχει όλες τις χημικές ουσίες του κερασιού πουλιών.Διαπερνώντας με εισπνεόμενο αέρα μέσα στους πνεύμονες, αυτό το άρωμα τους καθαρίζει, καταστρέφοντας όλες τις παθολογικές βακτηριδίων στους πνεύμονες και τους αεραγωγούς.Μια τέτοια σκούπα είναι χρήσιμη για κρυολογήματα, καθώς και για αλλοιώσεις του δέρματος, ιδιαίτερα φλυκταινώδη.

Κατεστραμμένο στη Ρωσία και σκούπα rowan. Ashberry συνηθισμένο - ένα από τα αγαπημένα δέντρα των Ρώσων.Μια τρεμούχα στάση στην τέφρα του βουνού αντικατοπτρίζεται στη λαϊκή τέχνη και την ποίηση.Ο Rowan είναι αφιερωμένος σε τραγούδια και ποιήματα, στα αρμονικά του αγάλματα, σε λευκά λευκά άνθη, σε λαμπερά φρούτα.Η Rowan είναι πολύ διακοσμητική.Στο βουνό τέφρα, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της ανθοφορίας του το φθινόπωρο ή όταν φοράει ένα μοβ μούρο φόρεμα, είναι αδύνατο να δει αρκετά.

Τι, εκτός από την ομορφιά και την ομορφιά της, προσέλκυσε την τέφρα του ανθρώπου;Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες και τα διατροφικά οφέλη, τα οποία καθορίζονται από την πλούσια χημική σύνθεση.Στους καρπούς της τέφρας του βουνού και επίσης( σε μικρότερο βαθμό) στα κλαδιά και τα φύλλα περιέχουν βιταμίνες: Β ^>Β2, C, P, PP και Κ, καροτενοειδή, μαυρίσματος, χρωματισμού και πηκτίνη, σάκχαρα, οργανικά οξέα( κυρίως μηλικό, τρυγικό, σορβικό, τρυγικό και ηλεκτρικό οξύ), πικρή, σχεδόν το σύνολο του περιοδικού πίνακα - άλατα ψευδαργύρου, μαγγανίου, σιδήρου, χαλκός, μαγνήσιο και άλλα, τα λιπαρά οξέα και έλαια, κλπ γλυκοσίδες.

σε χώρους όπου είναι δύσκολο να βρεθεί καθαρό νερό, Ρωσική εξερευνητές σε βάλτο νερό που τοποθετείται φρέσκα φύλλα τέφρα, και ωθείται μέσω 2-3 ώρες της οσμή και γεύση εντελώς νερόεξαφανίστηκε.Τα βακτήρια σε ένα τέτοιο νερό εξαφανίστηκαν λόγω των υψηλών βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων της τέφρας του βουνού.Πτητικές τέφρα και φυσικά αντιβιοτικά που περιέχονται σε αυτό, από την επίδρασή της επί παθογόνων ανταγωνιστεί με τέτοια συμβατικά συστήματα καθαρισμού νερού, όπως ιόντα αργύρου, χλώριο και ενεργό άνθρακα.

Φύλλα( νεαρό) βουνό τέφρα περιέχει έως και 85 mg% της βιταμίνης C, και σε ορισμένα σημεία η νεαρή Rowan φύλλα προστεθεί σε σαλάτες, ειδικά την άνοιξη.Το φλοιό φραγκοστάφυλο περιέχει μέχρι και 15% τανίνες και είναι ένας καλός παράγοντας μαυρίσματος.

Σε πολλές περιοχές της Ρωσίας, ειδικά στη Σιβηρία, Rowan σκούπα συχνά προτιμάται από πολλούς άλλους, συμπεριλαμβανομένης της σημύδας και δρυς.περιποίηση σώματος rowanberry σκούπα εξασφαλίζει ενισχυμένη διαχωρισμό του ιδρώτα και κατέληξε το μεγαλύτερο αριθμό των τοξινών, το δέρμα δεν θα υπάρχουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς, γρήγορα και μόνιμα ενεργοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα, και όχι μόνο για τη χοληστερόλη και άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Μερικές φορές κάνουν μικτές σκούπες - έξω από τα κλαδιά της βουνό τέφρα και χορταράκι.Αν όλα τα παραπάνω σκούπες προώθηση βίας αποκατάσταση και καλό ύπνο, η σκούπα των μικτών τέφρας και tansy ενισχύει τις διαδικασίες διέγερσης του νευρικού συστήματος.Ως εκ τούτου, εάν μετά από ένα μπάνιο είναι απαραίτητο να παραμείνει "φρέσκο ​​ως αγγούρι" - χρησιμοποιήστε μια τέτοια μικτή σκούπα.

Παρεμπιπτόντως, η ταλαντώσεις είναι γνωστή από καιρό στον άνθρωπο ως φαρμακευτικό φυτό.Μια ισχυρή χαρακτηριστική οσμή του θηρανθεμίς και πικρή γεύση του που προκαλείται από περιέχεται σε ταξιανθίες του και αφήνει ένα μεγάλο μέρος του αιθέριου ελαίου, το κύριο συστατικό της οποίας είναι μια κετόνη-tui αυτό.Επιπλέον, η σύνθεση ελαίου περιλαμβάνει καμφορά, νεολιθική βόριο, πινένιο et al. Θηρανθεμίς περιέχει επίσης φλαβόνη-DY, πικρή τανίνη ουσία, οργανικά οξέα, ταννίνες, αλκαλοειδή, ζάχαρη, χρωστικές ουσίες, ένα ευρύ φάσμα των ορυκτών ουσιών.Με μια τέτοια μοναδική ουσίες

όπως πίκρα, τανίνες και αιθέριο έλαιο που περιέχεται εκεί μέσα, θηρανθεμίς διεγερτική επίδραση naorga

χαμηλή σκούπα από τάνσυ και σινάρι "αναζωογονεί".Στον ατμό σκούπα από tansy Ρόουαν και όταν λειτουργούν στο πάνω ράφι, θέματα όπως ασύγκριτη γεύση από αυτό, όπως ορισμένες λουόμενους, «καθαρίζει τον εγκέφαλο» και μόνιμα διεγείρει το νευρικό σύστημα.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια σκούπα συνιστάται η χρήση το πρωί παρά το βράδυ, καθώς το βράδυ αιωρείται σκούπα και έτσι μπορεί να αξίζει μια άγρυπνη νύχτα.

Αν ταξιδεύετε στη Ρωσία, αλλά πάει στην σάουνα και να γνωρίσουν τα έθιμα, μπορείτε να ανοίξετε πολλά νέα σε κάθε περιφέρεια, αν και οι γενικές αρχές της χρησιμοποιώντας ρωσικό λουτρό είναι σχεδόν το ίδιο παντού.Από το οποίο μόνο φυτά δεν κάνουν σκούπες!Από τα υποκαταστήματα της λεύκας και της τέφρας, ακακίας και rue, λιλά και κεράσι. .. Και με ποια ποικιλία βοτάνων σκούπες μπορεί να ανταποκριθεί!Στις ήδη αναφερθέντες τσινσιές, τσουκνίδες και αψιθιάνα μπορεί κανείς να αριθμεί με ασφάλεια ένα ακόμη και ένα μισό έως δύο δωδεκάδες χόρτα.Κατασκευάζουν σκούπες από ένα κίτρινο και τσάι ιτιού( kiprei), από βότανα.Για παράδειγμα, σε μια σκούπα, που συλλέγονται από διαφορετικούς κλάδους μπορεί να περιλαμβάνει Bogorodskaya βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ευρέως στη λαϊκή ιατρική: η χρήση του πόνου στο στήθος, κοιλιακό άλγος, με ασθένειες των γυναικών, αϋπνία, και βήχα, αφέψημα έπιναν από την κραιπάλη.Έτσι, αυτό το χορτάρι μαζί με ορισμένα άλλα αρωματικά φυτά( μέντα, για παράδειγμα) περιλαμβάνουν μια σκούπα συλλογής, το οποίο δρα πολύ αποτελεσματικά στο ανθρώπινο δέρμα και τα αναπνευστικά όργανα, ειδικά για το κρυολόγημα.

Το προαναφερθέν σπρέι είναι μερικές φορές το μόνο συστατικό μιας σκούπας.Η σύνθεση αφήνει kipreya περιλαμβάνει ένα μεγάλο ποσό τανίνη( πάνω από σε δρύινα φύλλα) σε φύλλα και λουλούδια με

κρατά περίπου 250 mg% της βιταμίνης C. Κύπρος έχει αιμοστατική, αντιφλεγμονώδη και αντισηπτική δράση.Τα λουλούδια kipreya( και είναι στο εργοστάσιο πάρα πολύ) περιέχουν πολλά σακχάρων( kiprei είναι ένα εξαιρετικό φυτό μέλι).Όταν ατμό σε ένα μπάνιο και λουλούδια fireweed φύλλα εκπέμπουν ένα ευχάριστο και πολύ χρήσιμη άρωμα που λουόμενους αισθάνθηκε αμέσως ανακούφιση, περνά πονοκέφαλο.Είναι καλό για ψεκασμό και σε συνδυασμό με κλαδιά σημύδας.Μια σκούπα από τα κλαδιά της σημύδας και ανθίζοντας kipreja( τον Ιούλιο-Αύγουστο) είναι κάτι νόστιμο!

πολύ αρωματική και εξαιρετικά ευεργετική από μια φραγκοστάφυλου κλαδιά σκούπα, η οποία αφήνει έχουν εφιδρωτικό, διουρητικό, στυπτικό, αντι-φλεγμονώδη δράση.Περιέχεται σε φύλλα ουσίας( ασκορβικό οξύ, τανίνες, πτητικό έλαιο, χρωστικά, LAF-vonoidy et al.) Μια ευεργετική επίδραση στο δέρμα, είναι καλά καθαρίζεται από παθογόνα μικρόβια, και το άρωμα που εκπέμπεται φύλλα, είναι σε θέση να ικανοποιήσει τις πιο εκλεπτυσμένη «μύτη».Στη λαϊκή ιατρική, οι εγχύσεις και decoctions των φύλλων μαύρου φραγκοστάφυλου που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των ρευματισμών, ουρική αρθρίτιδα, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και της ουροδόχου κύστης, φυματίωση των λεμφαδένων, scrofula, νεφρολιθίαση, υδρωπικία.Με ατμό σε ένα λουτρό με μια σκούπα, μπορείτε να ελπίζετε ότι θα υπάρξει ανακούφιση παρουσία τέτοιων ασθενειών.

Κάπου στη Ρωσία αναπτύσσεται ένα αειθαλές κωνοφόρο αρκεύθου θάμνος, οι καρποί των οποίων χρησιμοποιούνται ευρέως στη λαϊκή ιατρική.Σε όλα τα μέρη του φυτού περιέχει αιθέριο έλαιο, οργανικά οξέα, τανίνες.Οι βελόνες της αρκεύθου έχουν μια ισχυρή δράση βακτηριοκτόνου

.Τα παρασκευάσματα από αρκεύθου έχουν απολυμαντικό αποτέλεσμα.Παρά το γεγονός ότι τα υποκαταστήματα της αρκεύθου σκούπα αρκετά τραχύς, όμως, υπάρχουν πολλοί οπαδοί αυτής ζεσταθεί μια σκούπα.Υψηλή βακτηριοκτόνο αντοχή, πολύ περισσότερο από τα φύλλα πολλών φυτών, τα οποία είναι επίσης βακτηριοκτόνα.Ένα δέντρο σημύδας βοηθά με ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμούς, οίδημα και εξανθήματα στο δέρμα.Η σκούπα Juniper είναι ο κάτοχος ρεκόρ για την καταστροφή παθογόνων μικροβίων στο δέρμα ενός ατμολέβητα.

Μαζί με τον ασβέστη για ένα κρύο, μια καλή σκούπα από τα κλαδιά της ελάτης( λευκό, γκρι) είναι καλή.Σε σκλήθρα φύλλα περιέχουν τανίνες, αριθμός υπεροσίδη φθάνει 13 mg%, κουερκιτρίνη και καφεϊκό, hlo-rogenovaya και πρωτοκατεχουϊκό οξύ.Τα σκευάσματα από ελάφι έχουν στυπτικές και απολυμαντικές ιδιότητες.Γι 'αυτό καλό σκούπα σκλήθρα • καθαρίζει το δέρμα, καταστρέφοντας τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες, κάνοντας ελαστικό λιπαρό δέρμα, που έχουν στυπτικές ιδιότητες.Στις βόρειες περιοχές της Ρωσίας, η χρήση μιας σκούπας από την ελάτη δεν είναι ασυνήθιστη.Η σκούπα Olhovy είναι καλή για κρυολογήματα, ενισχύοντας το διαχωρισμό των πτυέλων στη βρογχίτιδα.

Και σε ορισμένες περιοχές της Σιβηρίας μια σκούπα από έλατο εκτιμάται.Ιδιαίτερα καλό μια σκούπα και το χειμώνα, όταν κάτοικοι της περιοχής, οι κυνηγοί, δασολόγους, και τα κατεψυγμένα namayalis την ημέρα, το βράδυ, να ζεσταθεί το λουτρό, pohleschutsya έλατο σκούπα.Η ελάτι περιέχει έλατο λάδι.Η έγχυση των νέων βελονών μπουμπούκια έλατα και καιρό χρησιμοποιείται Siberians σκορβούτο, με πόνο στα οστά και κόπωση καταρροϊκού προέλευσης.Μετά το μπάνιο με την σκούπα από έλατα κόπωση κόπωση από το σώμα και αποβάλλει

κάθε είδους ασθένεια, ειδικά το κοινό κρυολόγημα.Bir Birch καθαρίζει καλά το δέρμα των παθογόνων, αντιμετωπίζει όλα τα είδη δερματικών εξανθήματα.Fir έλαιο βελόνα, τανίνη, πτητικά έλατο αιώρηση σε μια σκούπα διεισδύουν στους πόρους του σώματος και να συμβάλει σε πολλές θεραπείες δερματικών και ρευματικών νόσων.Αυτή η σκούπα είναι χρήσιμη για την ουρική αρθρίτιδα.

Εκτός από έλατο σκούπα σε κάποια σημεία στη Σιβηρία χρησιμοποιώντας σκούπες από άλλα κωνοφόρα: πεύκο, έλατο.Φυσικά, κλαδιά πεύκων - είναι διασκέδαση για τον ανεμιστήρα, η οποία με τη φυσική του κατάσταση είναι σε θέση να κάνει μια αρκετά σοβαρή διαδικασία όπως σκούπες στα ύψη.

πλεονέκτημα κωνοφόρα σκούπα είναι ότι δεν χρειάζεται να αποθηκεύει για μελλοντική χρήση: κωνοφόρα δέντρα δεν χάνουν πεύκο ενδυμασία χειμώνα και σκούπα μπορεί να παρασκευάζεται αμέσως πριν από το μπάνιο, όταν το σύνολο των παραγόντων του είναι η λεγόμενη «ζωντανή» μορφή, ιδιαίτερα βαλσάμικο ουσία.

Σε ορισμένες νότιες περιοχές της Ρωσίας στα σύνορα με το Καζακστάν, όπου δεν υπάρχουν δάση, έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία κλαδιά των αρτεμισία, το οποίο αναπτύσσεται σε αφθονία εδώ.Η προμήθεια τέτοιων σκούπων εκτελείται αμέσως μετά την άνθηση της αψιθιάς, όταν τα στελέχη του φυτού δεν είναι ακόμα βαριά.Το σκουλήκι από το πεύκο είναι επίσης πολύ χρήσιμο.Το βότανο αρτεμισία περιέχει περίπου 2% των αιθέριων ελαίων, είναι γλυκοσίδες, πτητικά, οργανικά οξέα, ταννίνες, και άλλα βιολογικώς δραστικά συστατικά.Wormwood έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη λαϊκή ιατρική για τις ασθένειες των αρθρώσεων, ίκτερο, ρευματισμούς, η παχυσαρκία, bo-leznyahzheludka, ήπατος, χοληδόχου κύστης.Εξωτερικά, τα παρασκευάσματα από αψιθιά χρησιμοποιούνται για μώλωπες, πυώδη έλκη και πληγές.Όταν αυτό το είδος zabole

vaniyah σκούπα από κλαδιά από αρτεμισία πάντα ευπρόσδεκτη και, ίσως, θεραπευτική επουλωτική δράση του δεν είναι πολύ πίσω, και σύντομα θα ξεπεράσει την αποτελεσματικότητα κάποιων άλλων κοινών σκούπες.

Ένα ιδιαίτερο μέρος μεταξύ των σκούπες καταλαμβάνεται από μια σκούπα από τα κλαδιά της τσουκνίδας, δύσκολες και λιγότερο καύση.Τα στελέχη της τσουκνίδας, όπως και ολόκληρο το φυτό, καλύπτονται με καύσιμα μακριές τρίχες.Οι μίσχοι και τα φύλλα της τσουκνίδας περιέχει μεγάλη ποσότητα των βιολογικά ενεργών ουσιών ασκορβικό οξύ, καροτίνη, βιταμίνη Β και βιταμίνη Κ, οργανικά οξέα, ταννίνες, πτητικό, κλπ Τσουκνίδα έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην παραδοσιακή ιατρική:. Έχει μια αιμοστατική δράση, αυξάνει πηκτικότητας του αίματος,έχει τονωτικό αποτέλεσμα στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.Ένα αφέψημα από φύλλα τσουκνίδας χρησιμοποιούνται στη φυματίωση, αναιμία, βρογχίτιδα, ελονοσία, ασθένειες του σπλήνα, των μυών και των αρθρώσεων ρευματισμούς, ισχιαλγία.Μια σκούπα από μια τσουκνίδα είναι ελαφρώς στον ατμό με ζεστό νερό και εκτοξεύτηκε.Οι ουσίες που περιέχονται στην τσουκνίδα έχουν ισχυρή θεραπευτική επίδραση στο δέρμα.

Πρόσφατα, προστέθηκε ένα παραδοσιακό ρωσικό σκούπες από σημύδα, δρυ, φλαμουριάς και σκλήθρα κλάδους, εξακολουθούν να είναι κάτι σπάνιο, σκούπες ευκαλύπτου.Είναι γνωστό ότι τα φύλλα ευκαλύπτου περιέχουν πολύ πολύτιμα φαρμακευτικά συστατικά: έλαια, πτητικές αρωματικές ουσίες με αντισηπτικές ιδιότητες.Η έγχυση των φύλλων ευκαλύπτου χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό, ψεκάζεται με ξύλινους τοίχους ατμόλουτρα και θέματα σχετικά με τις καυτές πέτρες.Ο αρωματικός ατμός που προκύπτει δεν έχει μόνο αντισηπτικές αλλά και εισπνεόμενες ιδιότητες.Όταν

είναι απαραίτητο να αναπνέει από τη μύτη και στη συνέχεια το λάρυγγα, την τραχεία, τους βρόγχους, και ακόμη δίπλα στο βρόγχο στους πνεύμονες θερμάνθηκε φαρμακευτικό ευκαλύπτου ατμού.

Το αιθέριο έλαιο που περιέχεται στα φύλλα του ευκαλύπτου έχει βακτηριοκτόνο και αναλγητική ιδιότητα.Από την άποψη αυτή, χρησιμοποιείται ευρέως με τη μορφή κομπρέσες στο νευραλγία, φλεγμονή των μυών, με όλα τα είδη των μώλωπες, διαστρέμματα, πόνους στις αρθρώσεις.Σχετικά με την αποτελεσματικότητα των έλαιο ευκαλύπτου στη θεραπεία της μερικές αρκετά επικίνδυνες ασθένειες μπορεί να δει κανείς στο ακόλουθο παράδειγμα: όταν μια τέτοια επικίνδυνη ασθένεια όπως στηθάγχη, αρκετά πτώση δύο ή τρεις σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου σε ένα κομμάτι της ζάχαρης και κρατήστε στο στόμα σας εφ 'όσον δεν τήκεται, καιη φλεγμονώδης διαδικασία θα μειωθεί σημαντικά.

Για μια σκούπα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κωνοφόρα λαχανικά, κλαδιά σφενδάμου, καρυδιές, τέφρα.

Έτσι, έχετε επιλέξει μια σκούπα και θέλετε όσο το δυνατόν συντομότερα για να ξεκινήσει η κύρια διαδικασία του λουτρού - ένα postegivaniyu σκούπα.Για να "σώσει" τα αυτιά, πρέπει να φορέσετε ένα καπέλο με μεγάλη ευκρίνεια.Στα χέρια είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε παχιά μάλλινα γάντια - προστατεύουν καλύτερα τα χέρια τους από τη θερμότητα του μπάνιου.Τα γάντια πρέπει να πλένονται πριν από κάθε επίσκεψη στο ατμόλουτρο.

Μερικοί ατμοβάτες με εμπειρία χειρίζονται μεσαία μια σκούπα.Αλλά αυτό δεν είναι ένα απλό θέμα.Για να είναι σε θέση να χειριστεί μια σκούπα όλο το σώμα - μια αρκετά δύσκολη τέχνη, και μερικοί λουόμενοι έχουν καταφύγει στη βοήθεια των άλλων, πιστεύοντας ότι μαζί καλύτερα στον ατμό.Αλλά ακόμα πολλοί δεν αναγνωρίζουν την παρέμβαση άλλων σε αυτή τη διαδικασία - τους αρέσει να κάνουν μπάνιο.

Εάν, κατά τη διάρκεια ατμό, ειδικά στη μεγάλη ζέστη, η σκούπα έχει γίνει ξηρό, είναι απαραίτητο να υγράνετε και ζεστό νερό, αλλά στη συνέχεια ανακινήστε το να είναι λίγο υγρή.

Πολλοί ασταθείς ατμόπλοιοι δεν μαστίζονται σαν σκούπα.Κάθε έχει αναπτύξει για τον εαυτό της μια συγκεκριμένη σειρά, ανάλογα με πολλούς παράγοντες: την κατάσταση της υγείας αυτή τη στιγμή, τις συνήθειες, τη διάθεση και ούτω καθεξής. .

κλασικό παράδειγμα για το πώς να χρησιμοποιούν σωστά όλη τη γοητεία του ατμού, μπορούν να αντληθούν από τη μεγάλη λάτρης και γνώστης της ρωσικής λουτρά VM Shukshin.Στην ιστορία του "Alyosha the Restless" στην Alyosha, η διαδικασία του ατμού χωρίστηκε σε δύο στάδια.Το πρώτο στάδιο είναι η διαδικασία προσαρμογής.Μετά το πλύσιμο, ένα άτομο κάνει μία ή δύο κλήσεις στο ατμόλουτρο για 3-6 λεπτά με ένα διάλειμμα 10-15 λεπτά.Κατά τη διάρκεια αυτή η κλήση μπορεί να περιέλουσαν με κρύο νερό, να σταθεί κάτω από το ντους, προσέχοντας να μην βραχεί το κεφάλι, μόνο και μόνο για να καθίσει στο κάτω ράφι, χωρίς τη λήψη τυχόν «ηρωικές προσπάθειες» - αυτό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να προσαρμοστεί σε υψηλή θερμοκρασία.

Το δεύτερο στάδιο είναι η βασική προθέρμανση.Μπορεί να περιλαμβάνει από δύο έως πέντε εγγραφές σε ατμό για 5-10 λεπτά, ανάλογα κυρίως με την υγεία και για την ώρα του μπάνιου, την ετοιμότητα του σώματος να μάλλον ακραίες διαδικασίες λουτρού.διαστήματα

Κατά μετά την είσοδό του ατμόλουτρο, η διάρκεια της οποίας μπορεί να διαρκέσει έως και 20 λεπτά, είναι αναγκαίο ψύξη του σώματος ή στον αέρα, αλλά πιο συχνά με τη χρήση των θεραπειών νερού: πισίνα, πλύσιμο, το λούσιμο, και άλλες, μέχρι την λίμνες, ποτάμια, χιόνι. ..

εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσει έναν ήρωα σκούπα Βασίλι Shukshin Alyosha: «πήρε ένα ατμό αρωματική σκούπα από τη λεκάνη, ξεπλένεται το κύπελλο, τον έφερε poprohladney νερό. .. συνέχεια κέρδισε μια κουτάλα ζεστό νερό από το βραστήρα στο μάτι της κουζίνας και έριξε - την πρώτη δοκιμή.Ο Kamenka αναπήδησε και πήγε να σφυρηλατήσει και να πετάξει.Πυρετός έπιασε τα αυτιά του

ανέβηκε στο λαιμό του. .. Alyosha κάθισε και περίμενε για την πρώτη επίθεση και μόνο τότε ανέβηκε πάνω στα ράφια.Στο διοικητικό συμβούλιο του συντάγματος δεν έβαλαν φωτιά στις πλευρές και πίσω, έριξαν νερό από τη λεκάνη.Και σκουριάσει σκούπα στο σώμα.Όλο το λάθος των ανθρώπων, ότι αμέσως ξεκινούν ότι υπάρχουν ισχυρά σημεία για να φροντίσουν τον εαυτό τους με μια σκούπα.Πρέπει πρώτα να χαράξει τον εαυτό σας - όπως μια σκούπα κατά μήκος των πίσω, πλευρές, τα χέρια, τα πόδια. .. Ότι ψίθυρος, ψίθυρος, ψίθυρος τώρα.

Alyosha έντεχνα έκανε κούνησε το μικρό σκούπα κοντά στο σώμα, και τον αφήνει, λίγο ζεστό παλάμες, σε επαφή με το δέρμα, να πάρει συγκινημένος, προκάλεσε την επιθυμία να iskhlestatsya αμέσως.Αλλά η Alyosha δεν το επέτρεψε, όχι.Ο ξεπλένονται, βάλτε στο φούρνο. .. Ρίξτε μια άλλη polkovsha και κατέχει τη σκούπα πάνω από τη σόμπα, πάνω από τον ατμό και poprikladyval να τις πλευρές, κάτω από τα γόνατα μέχρι τη μέση. .. πήγα κάτω από το ράφι και κάθισε στον πάγκο για ένα τσιγάρο.Τώρα, ακόμη και μικρές ποσότητες μονοξειδίου του άνθρακα, αν υπάρχουν, θα φύγουν με τον πρώτο υδρατμό.Kamenka obsohnet πέτρες λαμπερό και πάλι, και τότε θα είναι δυνατόν να κολυμπά με ασφάλεια και σε αφθονία.Έτσι, αγαπητοί άνθρωποι. "

Η σκούπα χρησιμοποιείται στο ατμόλουτρο για να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη ατμόσφαιρα.Ειδικά όταν η πρώτη ατμό προσφέρεται.Κουνώντας μια σκούπα, ο ατμός επιταχύνεται σε όλο το ατμόλουτρο και δημιουργείται ομοιόμορφη θερμική ατμόσφαιρα.Το

Broom είναι ένα εργαλείο μασάζ.Όπως γράφει ο E. Zalesova, ήταν χάρη σε ένα μασάζ σκούπα γεννήθηκε.Σκούπα μπορεί να εκτελέσει όλες τις κινήσεις μασάζ: χαϊδεύοντας, το τρίψιμο, postegivanie, pohlestyvanie, μάλαξη, δόνηση, pokolachiva-σετ, pat.

περισσότερες χρησιμοποιούνται συχνά στο σώμα σκούπας γεμίσει λουτρό( κτυπώντας), έτσι ώστε παρομοίως αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ όπως tapotement, ταμπονάροντάς

δεδομένη βάση.Μειώνει την διεγερσιμότητα των περιφερικών Νησιά ΗΕΡΤ( αισθητικά, κινητικά, sosudodviga-σης, εκκριτική), προκαλώντας μία σημαντική αύξηση στην εφίδρωση και αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα, τους μυς και τα εσωτερικά όργανα, και έχει ένα ισχυρό χαρακτήρα τονωτικό.

Μερικοί επισκέπτες στο μπάνιο, ιδιαίτερα άπειροι, αρχάριοι, φοβούνται μια σκούπα.Το λάθος ενός τέτοιου ζεύγους επιβατών είναι παθητικό να κάθεται ή να βρίσκεται κανονικά στο πρώτο ράφι.Μια τέτοια επίσκεψη στο χαμάμ είναι μια άσκηση άχρηστη, ακόμη και επιβλαβής.Το σώμα δεν ζεσταίνεται.Όταν χρησιμοποιείτε το σκούπα μπορεί να γίνει εύκολα αυτο-μασάζ, σε stegivanie χέρια σκούπα, τα πόδια, την πλάτη, τον κορμό, η οποία διεγείρει την κυκλοφορία και επιταχύνει τη διαδικασία της προθέρμανσης, το ζέσταμα του σώματος.Στη συνέχεια μετακομίζει στη δεύτερη φλάντζα, όπου το σώμα μπορεί να θερμανθεί πλήρως, για τις οποίες υπάρχουν πρέπει να χρησιμοποιηθούν πιο επιθετικά σκούπα.Μετά από αυτό το ζέσταμα, μπορείτε να μετακινηθείτε στο τρίτο, ανώτατο ράφι, όπου η θερμοκρασία φτάνει στο μέγιστο.Όταν μετακινούνται στα ανώτατα ράφια, ο ατμόπλοιος συνήθως θέτει τον εαυτό του σε αποστολή.Οι άνθρωποι σωματική εργασία, αθλητές να προσπαθήσουμε να ατμό κολλήσει για να τοποθετήσετε διαφορετικά είδη διαστρέμματα, εξαρθρώσεις, θλάσεις, και έτσι ρηχά. Σε.

Εδώ είναι ό, τι γράφει για το θέμα αυτό Ivanchenko, στο βιβλίο του «Τα μυστικά της Ρωσικής ψυχραιμία»: «Για παράδειγμα, αν στην παλιά αγροτών κακό με αυτό για τη σκληρή δουλειά και διάστρεμμα συνδέσμων, στη συνέχεια, να ανεβαίνει, πήρε μαζί του ένα μάτσο γρασίδι και ομαλή gryzhnika»έτρεξε ένα τεντωμένο μέρος και, επιπλέον, τρίβεται με ένα ποτ-φαγούρα φίλτρο. "Με μώλωπες και τραυματισμούς τα φύλλα βελανιδιάς βράστηκαν και "εκτοξεύτηκαν με νερό και φύλλα".Όταν πληγές

και περικοπές στο ζευγάρι σάουνα εφαρμόζεται νωρίς-θεραπευτικά βότανα:. Πεντάνευρο, fireweed, φλόμος, lungwort και άλλοι "

βιώσει λουόμενους φαινομενικά απλή postegivaniya διαδικασία σκούπα ο ίδιος μετατρέπεται στην αληθινή τέχνη.Αν είστε αρχάριος ή απρόσεκτη λουόμενους επιτίθεμαι τον εαυτό του με μια σκούπα τυχαία, τα οφέλη αυτών των επιπλέει λίγο, και μερικές φορές είναι κακό.Ένας έμπειρος ατμομηχανή ενεργεί όπως περιγράφεται από τον A. Galitsky: "Μια σκούπα. .. πρέπει να είναι ελαφρά βρεγμένη.Από τις πλευρές ορκίζονται σαν ανεμιστήρας με μια σκούπα.Ομαλά, δεν βιάζεται.Δεν αγγίζει το σώμα.Αρχικά περνούν μια σκούπα κατά μήκος των ποδιών, των γλουτών, της πλάτης, των χεριών.Με μια λέξη, οι σκούπες πηγαίνουν κατά μήκος του σώματος - από τα πόδια μέχρι το κεφάλι και την πλάτη.Θρόισμα σκούπες - μία από την αριστερή πλευρά, το δεύτερο σχετικά με το δικαίωμα( αναφέρεται σε δύο λουόμενοι, με τη σειρά της μηχανική κατεργασία ο ένας τον άλλον), στην συνέχεια πάνω από τους γοφούς μέχρι να φτάσουν το δάχτυλο του ποδιού.Και μετά οι σκούπες κινούνται από τα τακούνια στο κεφάλι, από το κεφάλι μέχρι τα τακούνια.Τέσσερις ή πέντε φορές επανέλαβε την διαδρομή. .. Περπάτησε λουομένων κατά μήκος του σώματος, και στη συνέχεια να τους κουνάει πάνω που βρίσκεται σε ένα ευχάριστο ύπνο εταίρο.Υπήρχαν χάντρες ιδρώτα στην πλάτη του.Σημαίνει ότι το σώμα έχει θερμανθεί καλά.Μπορείτε να ενεργήσετε πιο δυναμικά.Περάστε από τη σκούπα στο πίσω μέρος, απλώνοντας τον ιδρώτα.Και πάλι, ο ανεμιστήρας έξω σαν ανεμιστήρας, σώμα.Και όλα αυτά γρήγορα, δυνατά, εύκολα.

Τώρα μπορείτε να ελαφριά και να κάνετε ένα κρεβάτι με σκούπες.Στην πλάτη, τη μέση, τους γοφούς, τα πόδια.Και έπειτα αυτό που ονομάζεται πιρούνια σημύδας.Ο Parischik περιστρέφει μια σκούπα πάνω από το κεφάλι του, έτσι ώστε η "πράσινη συμπίεση" να θερμανθεί καλά.Στη συνέχεια, μειώνει στο σώμα, για παράδειγμα, στη μέση, την πλάτη, ή τους γλουτούς, και στην κορυφή σκοτώνει τα πιεστήρια είναι επίσης η second've κανέναν

. .. Αυτά τα πακέτα κατά παραγγελία.Πείτε, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.Εδώ σε αυτό το μέρος των λουομένων και επικεντρώνει τις προσπάθειές της προς τα κάτω εκεί αρκετές φορές μια σκούπα καυτό. .. »

Εν κατακλείδι σφυροκόπησε σκούπα ως πετσέτα.Ένα χέρι, κρατήστε τη λαβή της σκούπας, και ένα δεύτερο λαβή χέρι πάνω στο φύλλωμα και απαλά πιέζεται πάνω στο σώμα.Έτσι, οδηγήστε μια σκούπα στο σώμα."Θαυμάσιο μασάζ!" - διαπιστώνει ο Galitsky. Broom

είναι ιδανικό για την επεξεργασία λεγόμενη αντανακλαστικές ζώνες( τακούνια, ιγνυακή, γλουτών, μασχαλιαία, πτυχή του αγκώνα, το λαιμό και κάτω μέρος της πλάτης).Στον τομέα των περιοχών αυτών είναι απαραίτητη για να κρατήσει τη σκούπα λίγο περισσότερο και αισθητά πιέζεται πάνω στο δέρμα.

Κάποια προσοχή χρειάζεται κατά το χειρισμό τη σκούπα στο κεφάλι και στην επεξεργασία της πρόσθιας επιφάνειας του σώματος, δεδομένου ότι το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο.Αυτό το τμήμα του σώματος παρέχεται με μεγάλο αριθμό αίματος και λεμφικών αγγείων που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια.υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών υποδοχέων, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας, καθώς και των αντανακλαστικών ζωνών.

Κατά την εφαρμογή μιας σκούπας στο μπροστινό μέρος του σώματος, συνιστάται να καλύπτετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα.Τα όργανα και τα στήθη( γυναίκες) πρέπει επίσης να καλύπτονται( με τα χέρια).

Όταν χρησιμοποιείται ένα τέτοιο ισχυρό αποτέλεσμα επί του δέρματος όπως pohlestyvanie, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ενώ ένα θερμό( ζεστό) αέρα διεισδύει βαθιά μέσα στο ατμό δέρμα η οποία οδηγεί σε δραστική ανακατανομή του αίματος και της λέμφου και όχι μόνο στις επιφανειακές στιβάδες του δέρματος.Το λουρί είναι συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των μεγάλων μυών και των περιοχών του σώματος: πίσω, μέση, γοφούς.Αλλά μπορεί να

εφαρμόζονται στην επεξεργασία των «μικρό χώρο», ειδικά αν «υπάρχει φωλιά της ασθένειας.»Pohlestyvanie μπορεί να διεξαχθεί για τη θεραπεία της γόνατο και τον αστράγαλο αρθρώσεις των χεριών, η προεξοχή των νεφρών και του ήπατος( κατά την απόλυτη υγεία τους).Με

σκούπα και τέτοια χειραγώγηση μπορεί να πραγματοποιηθεί όπως κονιοποίηση: σκληρό ξύλο κίνησης μέρος σκούπα που εκτελούνται από το σώμα τριβής.Έτσι στο σώμα τριβής πραγματοποιείται κυκλικές κινήσεις, και σχετικά με την κυκλοφορία άκρα σκούπα που εκτελούνται από τα χέρια και τα πόδια των σκελών μέχρι το σώμα, κατά μήκος των λεμφαγγείων.Στην περιοχή των ρυτίδων το τρίψιμο γίνεται προσεκτικά.

μέθοδος τρίψιμο είναι πιο συχνά διεξάγεται σε νόσους όπως οι ρευματισμοί, ποδάγρα, ισχιαλγία, οσφυαλγία, μυοσίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις μετά από τραυματισμούς, την υπερβολική προσπάθεια, χρόνια βρογχίτιδα και η πνευμονία, καθώς και ορισμένες άλλες ασθένειες που απαιτούν μια βαθιά επίδραση επί της επώδυνη περιοχή.Λειοτρίβηση

αντενδείκνυται σε διάφορες δερματικές παθήσεις,. naklonnosti αιμορραγία σε διάφορα έλκη, ειδικά τροφικά.

τρίψιμο σκούπα διεξάγεται καλύτερα σε οριζόντια θέση του σώματος και τελειώσετε χαϊδεύοντας να «καθησυχάσει» εκείνα τα μέρη του σώματος, τα οποία υποβλήθηκαν σε επεξεργασία με άλεση.Στο τέλος της άλεσης, πρέπει να μετακινηθείτε σε κάθετη θέση σταδιακά.

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, οι διαδικασίες λουτρό έρχεται μια κατάσταση όπως Shukshin ήρωας Alyosha: έρχεται στο σπίτι από το λουτρό, «όταν βραδιάζει. .. ξάπλωσε στο κρεβάτι.Δεν άκουσε το σώμα του, ο κόσμος γύρω από την κούνησε σύμφωνα με την καρδιά ».φυσική ενέργεια που τους στο λουτρό του έδωσε μια ενέργεια παραπόταμο

ψυχική, πνευματική, ότι «ήταν όλα τα νέα, όλα επιπλέει.»