Βιορυθμολογία και βάρος

VM Dilman σημείωσε ότι η αύξηση του βάρους με τη γήρανση είναι "jerking".Έχουμε διαπιστώσει την ύπαρξη πολυετών βιολογικών ρυθμών στους ανθρώπους: στους άντρες είναι κύκλος 3 ετών και στις γυναίκες είναι ένας κύκλος 2 ετών.

Οι άνδρες εμφανίζουν περιοδικά αύξηση της λειτουργικότητας και στις γυναίκες - σε ένα χρόνο( στις 18, 20, 22, 24 κ.λπ.).

Οι νέοι σε ηλικία 17,20,23,2,2 ετών και ούτω καθεξής αυξάνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, μειώνουν την ανοσολογική ικανότητα και στις γυναίκες εμφανίζονται σε ένα χρόνο.

κυτταροχημική μελέτες έχουν δείξει τα κύτταρα του αίματος( Research Institute of Pediatrics), πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες υπό την καθοδήγηση του RP Nartsissova, σε τέτοιες περιόδους το σώμα γίνεται λιγότερο ελαστικό.

Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η επιθυμία αύξησης του όγκου της κινητικής δραστηριότητας μειώνεται.Όπως είπε ο διάσημος αθλητής της χώρας μας, Valery Borzov: "Αρχίζετε να αναγκάζετε τον εαυτό σας να εκπαιδεύσει, να αποδίδετε μεγαλύτερη σημασία στα παπούτσια, κλπ.".

Σε αυτές τις περιόδους, οι νέοι( κυρίως 17, 20 ετών) έχουν αυξημένη μυϊκή μάζα και στα 14, 16, 18 ετών τα κορίτσια κερδίζουν βάρος.

Τέτοιες περίοδοι αυξημένης έντασης μεταβολικών διεργασιών υπάρχουν επίσης σε ενήλικες.Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αθλητές σταθεροποιούν ή ακόμα και επιδεινώνουν τα αθλητικά αποτελέσματα.

Οι πιο ζωντανές περίοδοι 2 και 3 ετών εκδηλώνονται με επιδείνωση των ασθενειών.

Για παράδειγμα, ο VR Levin ανακάλυψε αυτή την εξάρτηση από τις υποτροπές της φυματίωσης - ακόμα και μετά από ειδική υποτροπή της θεραπείας, εμφανίζεται ωστόσο δύο χρόνια αργότερα στην τρίτη.

Περιοδική αύξηση και σταθεροποίηση βάρους συμβαίνουν κατά τη διάρκεια πολλών ημερών βιορυθμών.Αυτό αποδείχθηκε σαφώς στα ζώα από τον SG Sipachev.

Διεξάγοντας καθημερινές μετρήσεις αύξησης βάρους σε διάφορα κατοικίδια ζώα, διαπίστωσε ότι είναι φυσικό σε τακτά χρονικά διαστήματα να αυξάνεται το βάρος και στη συνέχεια να σταθεροποιείται.

Η καθημερινή ζύγιση θα καθορίσει τα πρότυπα των διακυμάνσεων του βάρους του.

Το βιβλίο NN Lebedev «βιορυθμών του πεπτικού συστήματος» αναλυτικά παρουσιάζονται τα αποτελέσματα της έρευνας σχετικά με το ρυθμό του στομάχου και του γαστρεντερικού σωλήνα.

πιο ενδιαφέρον είναι ότι ο επιστήμονας ανακάλυψε τους ρυθμούς σύμπτωση του γαστρεντερικού σωλήνα και κεντρικού νευρικού συστήματος σε μία συχνότητα 7.0-7.3 κύκλου για 12 ώρες.

Ένα άτομο βρήκε 90-100 mynutnye βιορυθμούς.Παρόμοιοι βιορυθμοί περιγράφηκαν προηγουμένως από Αμερικανούς επιστήμονες ως «κύκλους της στοματικής συμπεριφοράς» με μέσο χρονικό διάστημα 90 λεπτών.

σε ειδικά σχεδιασμένα πειράματα, διαπιστώθηκε ότι κάθε 90 λεπτά ένα άτομο βάζει στο στόμα του φαγητό ή ένα τσιγάρο ή ακόμα και ένα μολύβι, και ούτω καθεξής. Ν

Ειδικοί αισθητήρες επικολληθεί σε τμήματα του κεφαλιού γύρω από τα μάτια, που σχεδίασε το Γερμανό επιστήμονα Δ Φ Κρίπκι,αφέθηκαν να καθορίσουν περιοδικά επαναλαμβανόμενες ταχείες κινήσεις των ματιών, οι οποίες επίσης επαναλήφθηκαν με περιοδικότητα 90 λεπτών.

Οι ίδιες περίοδοι λήφθηκαν στα πειράματα σε εθελοντές, οι οποίοι κατά τη διάρκεια της ημέρας κάθε 5 λεπτά καταγράφηκαν στο μαγνητόφωνο που προέκυψε κατά τη διάρκεια αυτών των χρονικών διαστημάτων σκέψης.

και επεξεργασία έδωσε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα - έλαβε ρυθμούς 90 λεπτά με τα πόδια από «πτήση της φαντασίας», δηλαδή, κάθε 90 λεπτά, αν ένα άτομο στέλνει στο στο δρόμο, παρά τις αποσπάσεις της προσοχής της καθημερινής συνθήκες ζωής. ..

Η σχέση μεταξύ της κατάστασης του κεντρικού νευρικού συστήματος του ανθρώπου και των αλλαγών στην όρεξη γράφτηκε επίσης από τον VM Dilman.Ο επιστήμονας σημείωσε ότι με αρνητικά συναισθήματα, η απώλεια βάρους συμβαίνει, συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με απώλεια της όρεξης.

Αλλά υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις - με παρατεταμένα αρνητικά συναισθήματα, η όρεξη αυξάνεται.Πολλοί πιθανότατα γνωρίζουν από τη δική τους εμπειρία ότι όταν βλέπουν στην τηλεόραση κάποια ταινία δράσης που θέλετε να φάτε, μασήστε μπισκότα ή κάτι άλλο.

Υπάρχει μια αλληλένδετη κατάσταση: η όρεξη εξαρτάται από τη διάθεση και η διάθεση εξαρτάται από την όρεξη.

Η VM Dilman πιστεύει ότι η αύξηση της όρεξης ως ανταπόκριση στον ενθουσιασμό είναι ένας δείκτης ενός ορισμένου ατυχήτος βαθμού έντασης των σχετικών με την ηλικία διαταραχών.

Η ανακάλυψη βιορυθμών 90-100 λεπτών του στομάχου χρησίμευσε ως βάση για τη μελέτη της λειτουργίας του.Ο ιαπωνικός επιστήμονας Tomi Vada τοποθετούσε ένα ειδικό μπαλόνι στο στομάχι σε ένα εύκαμπτο καλώδιο και διαπίστωσε ότι κάθε 90-100 λεπτά, οι τοίχοι της σύμβασης του στομάχου.

Οι

περισσότερα από 80 χρόνια στο εργαστήριο πληροφορίες Pavlov για τη ρυθμική δραστηριότητα του στομάχου έχουν ληφθεί, και αργότερα από άλλους επιστήμονες έδειξαν ότι σε 90 λεπτά με τα πόδια κύκλοι εμφανίζονται κύκλοι 20-30 λεπτά με τα πόδια από εκκριτική δραστηριότητα.Αυτό σημαίνει ότι η πρόσληψη τροφής είναι το πλέον πρόσφορο ακριβώς σε τέτοιες στιγμές, μόνο τότε παρέχουν πλήρη επεξεργασία της εισερχόμενης τροφής.

Σήμερα σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της δικής μας, οι άνθρωποι άρχισαν να αλλάζουν σε 5 γεύματα την ημέρα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε 3 ώρες, είναι απαραίτητο να φορτώσει, αλλά κάθε 3 ωρών είναι αναγκαία προκειμένου να δώσει το στομάχι σας κάποια δυναμική, για να υποστηρίξει ρυθμική δουλειά του.

Ο διάσημος επιστήμονας Δ Sarkisov δήλωσε ότι η κατανάλωση σε αυστηρά καθορισμένα χρονικά διαστήματα του χρόνου είναι μία από τις αξιόπιστες κλειδί «φυτό» το βιολογικό σας ρολόι.

Πρόσφατα στον Τύπο υπήρχε ένα μήνυμα σχετικά με τη "δεύτερη καρδιά" που βρίσκεται στο στομάχι μας.

Εάν ένα άτομο παίρνει τροφίμων σε επαρκείς ποσότητες, αλλά χωρίς κανενός είδους καθεστώς, τότε το φαγητό σε επεξεργασία υποτονική zalezhivaetsya, επιδείνωση της υγείας, υπάρχει λήθαργος, υπνηλία.

Εάν χάσετε ένα σήμα στομάχι, τότε χάνετε την όρεξή σας, σας κάνει να νιώθετε χειρότερα, να εργάζεστε.

Επί του παρόντος, η αθηροσκλήρωση έχει γίνει μια "μόδα" ασθένεια ακόμη και σε σχετικά νέους ανθρώπους.Οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει μελέτες σε ζώα και διαπίστωσαν ότι η αιτία αυτής της ασθένειας είναι παραβίαση της διατροφής.

Από 2 ομάδες κουνελιών που διατρέφονται μια αυστηρά ορισμένες ώρες, και το άλλο όταν ήρθε, και ο όγκος, η ποιότητα και η θερμιδική πρόσληψη ήταν η ίδια.Αποδείχθηκε ότι σύντομα η δεύτερη ομάδα κουνελιών άρχισε να εμφανίζει σημάδια σκλήρυνσης.

Παρόμοια πειράματα διεξήχθησαν σε σκύλους - το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο όπως στην πρώτη περίπτωση.Ως εκ τούτου, η μη συστηματική διατροφή δημιουργεί συνθήκες για την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης.

Συχνά ακούμε από τους γιατρούς: "Το έλκος σου είναι νευρικό."Αυτό είναι πραγματικά δυνατό, αποδεικνύεται ότι υπάρχει διασύνδεση.

προκειμένου για τα τρόφιμα για να δώσει στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται, είναι απαραίτητο να δοθεί επαρκής προσοχή στη διασφάλιση ότι είναι καιρός να χωνέψει.