Κίνηση στο μασάζ

Φυσιολογική επίδραση. Οι κινήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα, επηρεάζοντας όχι μόνο 3 μύες, συνδέσμους και αρθρώσεις, αλλά και την αντιδραστικότητα ολόκληρου του οργανισμού.

Η φυσιολογική επίδραση της λήψης καθορίζεται από τέσσερα αποτελέσματα: τονωτικό, αποζημίωση, τροφική και κανονικοποίηση λειτουργιών.

Κατά τη διάρκεια της πρόσληψης αυξάνεται η ώθηση από τους ιδιοκαταστολείς και άλλες απολήξεις των νεύρων που εμπλέκονται στις κινήσεις.Ενθουσιασμένοι κινητικό φλοιό, και αυτό το αντανακλαστικό( κινητήρας-σπλαχνικού αντανακλαστικό για MR Mogendovichu) προκαλεί μία αύξηση στην λειτουργία και βελτιώνει τροφικά αγενούς όργανα.Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, αυξάνει τη λειτουργία της εξωτερικής αναπνοής, αυξάνει το μεταβολισμό, την ένταση των διεργασιών πέψης

, τις προστατευτικές ιδιότητες και την αντίσταση του σώματος γενικά.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας οποιουδήποτε συστήματος, ενισχύεται η εργασία ενός άθικτου μέρους ή άλλου συστήματος, δηλαδή οι κινήσεις συμβάλλουν στην επιτάχυνση του σχηματισμού αποζημίωσης.Η κίνηση

βελτιώνει την έκκριση και κυκλοφορία του αρθρικού υγρού καθώς και την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων στην περιοχή των αρθρώσεων, αυξάνει τις μεταβολικές διεργασίες και επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης στους ιστούς.Υπό την επίδραση των κινήσεων, καθυστερεί η ανάπτυξη της λτερόφυσης που προκαλείται από την υποδυμναμία.

Κίνηση δίνει ένα καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία της δυσκαμψία της άρθρωσης, με ρυτίδες και βράχυνση των συνδέσμων, των συσπάσεων μυών, συμφύσεις, και οι καταθέσεις αλάτι που σχηματίζουν γύρω από την άρθρωση και να περιορίζει την κίνηση του.Υπό την επίδραση των κινήσεων, τα φλεγμονώδη εξιδρώματα και οι αιμορραγίες διαλύονται γρήγορα, η συστολή των μυϊκών ινών και η ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων βελτιώνονται.

Όλα αυτά είναι μεγάλης σημασίας όχι μόνο με μακρο-αλλά και με μικροτραυματισμούς, μερικές φορές να εμφανίζονται σχεδόν ανεπαίσθητα ή να προκαλούν μια αίσθηση "αμηχανίας" στις αρθρώσεις.

Τύποι υποδοχής: 1) παθητική κίνηση?2) ενεργή κίνηση?3) κίνηση με αντίσταση.

Τεχνική εκτέλεσης.Οι παθητικές κινήσεις του εκτελούνται από τον θεράποντα μασάζ συχνότερα στο τέλος της συνεδρίας μασάζ με τη θέση μασάζ στον ύπτια που βρίσκεται στην πλάτη.Η μάζα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρή και να μην συμμετέχει στην εκτέλεση της δεξίωσης.Οι αρθρώσεις Κίνηση από φυσικές άξονα κάθε άρθρωση αργά, απαλά, προοδευτικής προσαρμογής στο μέγιστο πλάτος προς την 4-5 ου φορά την εκτέλεσή τους, και η μέγιστη δεν πρέπει να προκαλέσει πόνο.Οι

παθητική κίνηση των αρθρώσεων βούρτσα εκτελούνται στη θέση μαλάξεις βρίσκεται στην πλάτη του, ενώ ο βραχίονας κάμπτεται στις 90 ° στον αγκώνα και τους ακουμπά στον καναπέ.Όταν οδηγείτε σε ορισμένες αρθρώσεις των δακτύλων( κάμψη-έκταση, απαγωγή-προσαγωγή, κυκλικά - γιατί τα δάχτυλα) μασέρ με τα δάχτυλά του, συλλαμβάνει τη φάλαγγα, έτσι ώστε δεν υπάρχει καμία κίνηση προς άλλες αρθρώσεις.Με κάμψη και επέκταση στις μετακαρπαροφαλαγγικές αρθρώσεις, πρέπει να στερεώσει τα δάχτυλά του με το ένα χέρι και το άλλο με καρπό( Σχήμα 41).

Στην άρθρωση του καρπού, εκτελείται κάμψη και επέκταση, εκτελούνται κυκλικές κινήσεις, μείωση και ανάσυρση.Για να το κάνετε αυτό, το χέρι ενός μασέρ που καθορίζει το αντιβράχιο κοντά στην άρθρωση του καρπού, και οι άλλοι, έσφιγγα τα δάχτυλα μασάζ, παράγει αυτές τις κινήσεις( εικ. 42)

Εικ.42. Ελαστικότητα του καρπού στην άρθρωση του καρπού.

Σχ.41. Παθητικές κινήσεις σε μετακαρπιοφαλαγγικές αρθρώσεις: κάμψη - .b - επέκταση των δακτύλων.

Σχ.43. Εύκαμπτη επέκταση στην άρθρωση του αγκώνα.

■

Στην άρθρωση ώμου του εκτελείται κάμψη και επέκταση, περιστροφή, περιστροφή και περιστροφή.Ο μασέρ που κάμπτεται στον βραχίονα άρθρωσης του αγκώνα στερεώνεται στον ώμο και το αντιβράχιο και, χωρίς να αφαιρεί τον αγκώνα, κάνει κυκλικές κινήσεις, με τη χρήση μιας ωμοπλάτης μέσα τους.Σε αυτή τη θέση, οδηγεί τον ώμο στο αυτί( Σχήμα 44).Για να αυξήσετε το πλάτος των κινήσεων κάμψης-εκτάκτου, η μαζική θα πρέπει να βρίσκεται στην άκρη του καναπέ όπως αυτή( Εικόνα 45), έτσι ώστε η άρθρωση του ώμου και ο βραχίονας να κολλάνε( χωρίς στήριξη).Με τις περιστροφικές κινήσεις ολόκληρου του άνω άκρου, ο μασέρ παίρνει τη μασάζ βουρτσών, όπως και στην χειραψία, και κάνει κινήσεις κατά μήκος του μέγιστου πλάτους προς τις δύο κατευθύνσεις.

Σε

αγκώνα εκτελείται κάμψη και την έκταση, πρηνισμού και υπτιασμό.Για κάμψη-έκταση μασέρ αρπάζει τον ώμο με το ένα χέρι όσο το δυνατόν πλησιέστερα στην άρθρωση του αγκώνα και του αντιβραχίου - με το άλλο χέρι κοντά στον καρπό και παράγει την κίνηση.Για πρηνισμό-υπτιασμό μασέρ παίρνει το χέρι του μασάζ σαν μια χειραψία: το αριστερό χέρι - αριστερά, δεξιά - δεξιά.Το άλλο χέρι κρατάει το μασέρ μαλάξεις λυγισμένο σκέλος του αγκώνα( Εικ. 43).Εάν οι

παθητικές κινήσεις εκτελούνται σε καθιστή θέση, ο θεραπευτής γίνεται το πίσω μαλάξεις και βάζει το ένα χέρι στο ωμικής ζώνης στο ακρώμιο, άλλες διορθώσεις λυγισμένο αντιβράχιο μαλάξεις στον αγκώνα άρθρωση( Εικ. 46).Σε αυτή τη θέση, εκτελούνται περιστροφές, εξόδους, κάμψη-επέκταση.Για να περιστρέψετε τον ώμο μασάζ λυγισμένο βραχίονα στην άρθρωση του αγκώνα: θεραπευτή, στέκεται μπροστά, κλειδαριές ώμο στο χαμηλότερο τρίτο και στα δύο χέρια, έτσι ώστε το αντιβράχιο μασάζ που βρίσκεται στο αντιβράχιο του, και παράγει την περιστροφή.

Σχ.44. Φέρνοντας τον ώμο στο αυτί.

Σχ.45. Κίνηση-εκτατήρας σε άρθρωση ώμου.

Εικ.46. ​​Απαγωγή-προσαγωγής της άρθρωσης του ώμου στη θέση της συνεδρίασης μασάζ.

Σχ.47. Εύκαμπτη επέκταση στην άρθρωση του αστραγάλου.

Μεθοδική απαιτήσεις για την εφαρμογή της κίνησης στις αρθρώσεις πόδι είναι παρόμοιες με εκείνες που εφαρμόζονται στις αρθρώσεις χέρι.

Κατά τη διεξαγωγή παθητικές κινήσεις αστράγαλο μασέρ, αφενός, καταλαμβάνει την περιοχή του τένοντα της πτέρνας και από την άλλη - για την καμάρα του ποδιού.Σε αυτήν την κοινή κάμψη και την έκταση διεξάγονται, πρηνισμό και υπτιασμό, μια κυκλική κίνηση, όπως το πόδι προς τις δύο κατευθύνσεις( Εικ. 47).

παθητική κίνηση στο γόνατο και το ισχίο συχνά γίνονται αρθρώσεις ως εξής: θεραπευτής μασάζ με το ένα χέρι αρπάζει τον αστράγαλο, από την άλλη πλευρά θέτει στην κορυφή του μηρού ακριβώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος και η φτέρνα οδηγεί στην περιοχή των γλουτών?( Εικ. 48)τότε ένα από το χέρι του μασέρ συλλαμβάνει αχίλλειο τένοντα, το άλλο - το τένοντας τετρακέφαλο, και παράγει μια πολύ αργή επέκταση του γόνατος, με

Σχ.48. Η κάμψη του κάτω άκρου στο γόνατο και να φέρει το τακούνι προς τους μύες γλουτό.

Σχ.49. Επέκταση στην άρθρωση του γόνατος.

όριο πλάτους κάμψη του ισχίου ορίζεται από το σημείο έναρξης της κάμψης του γονάτου του άλλου σκέλους που βρίσκεται στον καναπέ( Εικ 50.)?κατά την εκτέλεση περιστροφικές κινήσεις των ποδιών, λυγισμένο στο γόνατο και αρθρώσεις του ισχίου, κατόπιν ισιώνουν και πάλι διπλωμένα, απομακρύνθηκε και unbent, κλπ( Σχήμα 51). ..?όταν η περιστροφή του ενός χεριού ο θεραπευτής στηρίζεται στην λαγόνιο ακρολοφία, η άλλη συλλαμβάνει η κνήμη πάνω από τον αστράγαλο και το πόδι γυρίζει το εσωτερικό, το εξωτερικό( εικ. 52).

shin ανεβαίνει( Σχήμα 49.), που ακολουθείται από ένα θεράποντα μασάζ κάμπτεται και πάλι πόδι στο άρθρωσης του γονάτου, και το χέρι στο ισχίο, γόνατο και βάζει ένα πόδι πάνω στο τραπέζι?περαιτέρω μασέρ προκαλεί το τακούνι στο γλουτό, τότε το χέρι του ακουμπά στο μηρό του, κάτω κινήσεις των ποδιών και να αρχίσει να φέρνουν σιγά-σιγά το γόνατο προς το στήθος.

Σχ.50. Φέρνοντας το γόνατο στο στήθος.

Σχ.51. Αφαίρεση ισχίου και κυκλικές κινήσεις στην άρθρωση του ισχίου.

Εικ.52. Περιστροφή στην άρθρωση του ισχίου.

Σχ.53. κάμψη-έκταση της άρθρωσης του αστραγάλου σε θέση μαλάξεις που βρίσκεται στην πλάτη της.

Παθητική κινήσεις των κάτω άκρων στις αρθρώσεις μπορεί να πραγματοποιηθεί στη θέση μαλάξεις, ενώ βρίσκεται στο στομάχι του.Κατά τη διάρκεια της κίνηση στην άρθρωση του αστραγάλου μασέρ αφενός καθορίζει το πόδι, και το άλλο - το κατώτερο τρίτο του κνήμης, το πόδι πρέπει να καμφθεί κατά 90 °( Σχήμα 53.).Στην κάμψη στην άρθρωση του γόνατος με το ένα χέρι μασέρ καλύπτει τον αστράγαλο, το άλλο lay πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης( Εικ. 54).Επέκταση, απαγωγή και προσαγωγή του ισχίου εκτελείται ως εξής: το ένα μασέρ χέρι έφερε κάτω από το κάτω μέρος του ποδιού από το εσωτερικό, η άλλη συλλαμβάνει τη μέση, ενώ το μεγαλύτερο το πλάτος των διεξαχθεί κινήσεις, τόσο περισσότερο πιέζεται την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης για να καναπέ μασάζ( εικ. 55).

Οι παθητικές κινήσεις στις τραχηλικές μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις εκτελούνται στη θέση μασάζ καθίσματος.Μασέρ, στέκεται πίσω, βάζει τα χέρια του στο κεφάλι πάνω από τα αυτιά μασάζ και από τις δύο πλευρές και να κάνει τις πλαγιές της κεφαλής, από δεξιά προς τα αριστερά( Εικ. 56) και κυκλικές κινήσεις και στις δύο κατευθύνσεις.Με το ένα χέρι στο μέτωπο, το άλλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ο μασέρ στρέφει το κεφάλι του εμπρός και πίσω.

Σχ.54. Ελαστικότητα στην άρθρωση του γόνατος και φέρω την φτέρνα στον γλουτό με τη θέση ενός μασάζ που βρίσκεται στην κοιλιά.

Σχ.55. Απόσυρση της άρθρωσης του ισχίου με τη θέση ενός μασάζ που βρίσκεται στην κοιλιά.

Σχ.56. Κλίση κεφαλής προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.

Οι παθητικές κινήσεις στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις του κορμού

εκτελούνται σε δύο θέσεις.

Massed κάθεται.Ο μασέρ παραμένει πίσω, βάζει τα χέρια του στις αρθρώσεις των ώμων και στρέφει το κορμό προς τα εμπρός, στη συνέχεια ξεβιδώνει.Μετά από αυτό, μετατοπίζοντας τα χέρια του στους δελτοειδή μυς, γυρίζει το σώμα του μασάζ από δεξιά προς τα αριστερά( Εικόνα 57).Το

Massaged βρίσκεται στο στομάχι.Ο μασέρ φέρει το ένα χέρι κάτω από το λαιμό που μαλάσσεται κάτω και εκτελεί επέκταση του κορμού( Εικόνα 58).Ταυτόχρονα, το άλλο χέρι καθορίζει την περιοχή μεταξύ των κεφαλών και μετά από κάθε κίνηση μετατοπίζεται βαθμιαία στον ιερό.Στη συνέχεια, ο θεραπευτής φέρνει σε ένα απώτατο βραχίονα από την ίδια την άρθρωση του ώμου μαλάξεις από περνώντας το μεταξύ των σκελών και του κορμού, η άλλη πλευρά καθορίζει το εγγύς λεπίδας για τον εαυτό σας ή την οσφυϊκή χώρα και εκτελεί συστροφή της σπονδυλικής στήλης( Εικ. 59).

Σχ.57. Στρέφει τον κορμό προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.

Σχ.59. Περιστροφή της σπονδυλικής στήλης με τη θέση μιας μάζας που βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα.

Εικ.58. Επέκταση του κορμού.

Εκτός από τα παραπάνω είδη παραλαβή αριθμού των άλλων οποία στην πραγματικότητα ανήκουν στην ET( UR) και κάλεσε το τέντωμα μασάζ, και τη συστροφή των άνω και κάτω άκρων.

Κίνηση με αντίσταση. Η μέθοδος αυτή έχει τις ακόλουθες ποικιλίες: 1) ο μασέρ εκτελεί κινήσεις και το μασάζ παρέχει αντίσταση,2) μασάζ εκτελεί κινήσεις, και ο μασέρ παρέχει αντίσταση.

Οι μεθοδολογικές απαιτήσεις για την τεχνική λήψης είναι οι ίδιες με τις παθητικές κινήσεις.αντίσταση

Κίνηση επιτρέπουν να δρουν επιλεκτικά σε οποιαδήποτε ομάδα μυών ή από κοινού-συνδέσμων, το οποίο είναι σημαντικό στην πρακτική της θεραπείας μασάζ, ειδικά για τη συντήρηση του μυϊκού συστήματος της τονικότητας ενισχύσει τους μυς, βελτίωση της ελαστικότητας τους, προώθηση των διαδικασιών των μαλακών και των οστών ιστούς επούλωσης, και ούτω καθεξής.κ.λπ. Αντί για κινήσεις με αντίσταση τα τελευταία χρόνια, άρχισαν ευρέως να χρησιμοποιούν μια ποικιλία προσομοιωτών, που παράγονται σειριακά και επιτρέπουν να αποδίδουν στο μυϊκό σύστημα και τις συσκευές συνδέσμωνεπιπέδων, υπέρβασης και στατικών επιδράσεων.

Ενεργή κίνηση. γίνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του μασέρ μασάζ, προκειμένου να εξακριβωθεί η επίδραση των τεχνικών μασάζ που εκτελούνται για τον τόνο και την ελαστικότητα ορισμένων μυϊκών ομάδων.Η ταξινόμηση των ενεργών κινήσεων περιγράφεται λεπτομερώς σε οποιοδήποτε τμήμα της θεραπευτικής φυσικής κουλτούρας.

πιο συνηθισμένο σφάλμα όταν εκτελεί κινήσεις:

1) Η απότομη αύξηση σε μέγιστη σειρά της κίνησης χωρίς επαρκή προετοιμασία?

2) τραχύ( τράνταγμα) εκτέλεση των κινήσεων?

3) η απόδοση της λήψης δεν είναι σύμφωνη με τους φυσικούς άξονες που χαρακτηρίζουν την άρθρωση.