Αφαίρεση σκουπιδιών

Πάνω συζητήσαμε τη λειτουργία του δέρματος και των πνευμόνων στην απομάκρυνση των προϊόντων του μεταβολισμού?Μαζί με αυτό, το έντερο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο, του οποίου η κανονική εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για τις μελλοντικές μητέρες.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την τάση να αυξάνει τη δυσκοιλιότητα, δηλ. Σε. Οι ορμόνες που εκκρίνονται φρούτα, χαλαρώνει τους λείους μυς του πεπτικού συστήματος, και, επιπλέον, η αυξανόμενη μήτρα πιέζει για τα έντερα.

μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να «τρώτε για δύο», αλλά «να διαθέσει για δύο» είναι απαραίτητο, γιατί αυτή τη φορά η λειτουργία του σώματος πιο έντονα.

Ακανόνιστη δράση του εντέρου, μετεωρισμός( αέρια) και άλλες δυσάρεστες φαινόμενα είναι ιδιαίτερα επώδυνη για τις γυναίκες, t. Για να. Η συσσωρευμένη απόβλητα ασκεί πίεση επί της μήτρας.

Το βιβλίο γνωστό φυσιοπαθητικός Δ Hall είναι μια έξυπνη εξήγηση γι 'αυτό είναι σημαντικό για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, «Θυμάμαι τον οικογενειακό γιατρό μας είπε στη μητέρα μου:» Μάθετε στα παιδιά σας να κρατήσει το στόμα σου κλειστό, καθώς και τα έντερα λειτουργίας: Είναι όλα στην απομάκρυνση των συντριμμιών.Αν το άγχος δεν βγαίνει από τη μία πλευρά, βγαίνει από την άλλη.Ίσως αυτός είναι ο λόγος που πολλοί από εμάς πάσχουν από λεκτική διάρροια: έχουμε αναμειχθεί τη βασική αρχή της καλής υγείας!Τα κεφάλια μας γεμίζουν με σκουπίδια από τα οποία τα έντερα δεν μπορεί σωστά να απαλλαγούμε από. "

αδύνατη την επίτευξη μια υγιή εγκυμοσύνη χωρίς μια αποτελεσματική φυσική( μη-φάρμακο) πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

πρόληψη της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν: ένταξη

στη διατροφή των φυσικών προϊόντων καθαρτικό έγκυες γυναίκες και διαιωνίζουν τον αποκλεισμό των προϊόντων?

καθημερινή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων εμπλουτισμένα με bifidobacteria - και γαλακτοβάκιλλοι?

επαναφορά της υγιούς εντερικής χλωρίδας με τη χρήση βιολογικώς δραστικά πρόσθετα τροφίμων?Ειδικές ασκήσεις

που εμποδίζουν την εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

χρήση των φυτικών φαρμάκων που ρυθμίζουν την εντερική δραστηριότητα?

αυτο-μασάζ.

Στο επόμενο άρθρο, έχουμε ήδη μιλήσει για πίτουρο.Bran είναι μια από τις καλύτερες πηγές φυτικών ινών, και είναι επίσης απαραίτητη για τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του εντέρου.Εκτός από πίτουρο πρόληψη της εμφάνισης τέτοιων ασθενειών όπως αιμορροΐδες, που συχνά προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν η γυναίκα δεν ακολουθεί τους κανόνες για την υγεία υγιεινής.Επιπλέον, το πίτουρο μειώνει τη χοληστερόλη κατά 13%.Χρησιμοποιήστε το πίτουρο ενεργά, επειδή τώρα πωλούνται παντού.

ίνες περιλαμβάνουν τα φρούτα και τα λαχανικά, τα φασόλια, ψητές πατάτες, ψωμί με δημητριακά ολικής αλέσεως.Μπορείτε να κάνετε αφεψήματα και ζελέ από το πίτουρο και το μέλι, κομπόστα των ξηρών καρπών, προστίθεται σε σαλάτες, σούπες και κουάκερ πρέζα φύκια.Με τον καθορισμό

περιλαμβάνει προϊόντα που φέρνουν μια ελάχιστη παροχή και την υγεία.Πρώτα απ 'όλα, είναι - ζεστό ψωμί, ειδικά από αλεύρι υψηλής ποιότητας( εξευγενισμένα), γλυκά και κέικ, ψημένα στη μαγειρική, με την προσθήκη μαργαρίνης και επεξεργασμένη ζάχαρη.Προσπαθήστε λοιπόν να μην τους καταχραστείτε.Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο: παστά ψάρια, καπνιστό κρέας, βραστό γάλα, ισχυρή τσάι, καφές, γυαλισμένο( λευκό) ρύζι.Αν

απλώς διαιωνίζουν τον αποκλεισμό των προϊόντων προς όφελος των καθαρτικό προϊόντα δεν είναι αποτελεσματική, είναι δυνατόν το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και 1-2 ώρες. Κουτάλια της σούπας μέλι.Με κακή επένδυση του πεπτικού σωλήνα μπορεί να πιει νερό αντί για ζωμό λιναρόσπορο με μέλι και χυμό λεμονιού.

Δείτε ξανά το τμήμα σχετικά με τα προϊόντα γαλακτικού οξέος.Η τάση για δυσκοιλιότητα αγοράσουν μόνο αυτά που λένε «βιο» και ελέγξτε την ημερομηνία λήξης.Παρακάτω εξηγείται με περισσότερες λεπτομέρειες ως προς το γιατί οι έγκυες γυναίκες είναι τόσο σημαντικά για την αποκατάσταση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας.

Αν εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη για καθαρτικά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μόνο φυτικό υπακτικό, τ. Για να. Τα καθαρτικά φυσιολογικό ορό μπορεί να επηρεάσει άσχημα τα νεφρά, ότι μια έγκυος γυναίκα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.Επιπλέον, ισχυρή υπακτικά φάρμακα έχουν επιβλαβείς συνέπειες για τους μυς.Μετά από ένα σύντομο «φαινόμενο» συνήθως καθαρτικά επιδεινώσει χρόνιας δυσκοιλιότητας.

Σε περιπτώσεις επίμονης δυσκοιλιότητας, όταν τα μέσα της παραπάνω δεν βοηθούν, μπορούμε να προτείνουμε «βρώσιμα καθαρτικά», η οποία μαζί με την πρόληψη της δυσκοιλιότητας θα προσθέσει στο σώμα της εγκύου γυναίκας με πολύτιμα στοιχεία για την υγεία

πλένονται και στον ατμό αποξηραμένα φρούτα( που έχει) για να απολαύσετε το βράδυ.Το πρωί προσθέτετε στην κατσαρόλα ξερά πίτουρο έδαφος, το έδαφος φύτρο σιταριού, μέλι - για να δοκιμάσετε.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι έγκυες γυναίκες, ειδικά με τάση να αποβάλλουν, δεν μπορούν να παρασυρθούν με κλύσματα.Ο ενέμος δεν είναι μια θεραπεία για δυσκοιλιότητα, αλλά ένα έκτακτο μέτρο.Αν το κάνετε, τότε ένα μικρό( μισό λίτρο), με την προσθήκη αφέψημα των βοτάνων( μέντα, χαμομήλι, λινάρι) ή χυμό 1/2 λεμόνι - που είναι.Μετέπειτα, οι κλύσματα είναι γενικά επικίνδυνες.Φροντίστε το παιδί σας!Είναι ήδη ζωντανός!