Όταν αρχίζουν οι αγώνες κατάρτισης

Η εγκυμοσύνη είναι η εποχή της ευτυχίας και της προσδοκίας, που σταδιακά αντικαθίστανται από ήπια εμπειρία.Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να υπομείνουν με ασφάλεια τις κακουχίες του τελευταίου μήνα, η κοιλιά μεγαλώνει και οι μέρες πλησιάζουν στην μακρόχρονη στιγμή.Μαμά με τρόμο ισχύει για κάθε επιπλέον παιδί κίνηση, νέα αίσθηση, την παραμονή της έναρξης της εργασίας, δεν παύει να εγκαταλείψει την ιδέα για το πώς να περάσει εργασίας.

Τι κάνει η κατάρτιση αγώνα

Τι κάνει η κατάρτιση αγώνα

Φύση συνελήφθη, ότι το παιδί μεγάλωσε χωρίς να βιώνει μια έλλειψη θρεπτικών ουσιών, και σε μεγάλο βαθμό προστατεύονται οι μητέρες στομάχι.Αλλά η φύση δεν έχει ξεχάσει τη μαμά, οι πρώτες υπενθυμίσεις της φύσης παρουσιάζονται όταν αρχίζουν οι αγώνες κατάρτισης.Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, υπάρχει μια μικρή εκπαίδευση των μυών της μήτρας.Ως αποτέλεσμα, γίνεται πιο ελαστικό μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος της μήτρας συντομεύεται για να δώσει στο μωρό μια εύκολη εμφάνιση.

instagram viewer

εμφάνιση των περιόδων κατάρτισης

εκπαίδευση, ψευδείς ή κράμπες Brestona Hicks, είναι όλα η ίδια έννοια, υποδηλώνοντας μια μείωση στο τοίχωμα της μήτρας σε ένα μικρό χρονικό διάστημα, συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από δύο λεπτά.Αρκετά περίεργα, αλλά η εκπαίδευση αυτή ξεκινά με την έναρξη της 20ής εβδομάδας της εγκυμοσύνης.Σχεδόν κανείς αυτή τη στιγμή δεν αισθάνεται κανένα αγώνα, αφού η κοιλιά είναι πολύ μικρή και οι διαδικασίες που συμβαίνουν εκεί παραμένουν απαρατήρητες.

Σε μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται κάποια δυσφορία και δυσάρεστη αίσθηση στην κάτω κοιλιακή χώρα - αυτό μπορεί να προειδοποιήσει μια νεαρή μητέρα.Η μήτρα γίνεται ελαστική, αποκτά αυξημένο τόνο, υπάρχει αίσθηση έλξης στο κάτω μέρος της πλάτης, η κοιλιά γίνεται σταθερή.Αλλά αυτό το φαινόμενο δεν διαρκεί πολύ, και μετά από δύο λεπτά ο πόνος πηγαίνει μακριά.

Πώς να συμπεριφέρονται κατά τον χρόνο

Πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια της κατάρτισης περιόδους

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι δεν είναι όλες οι γυναίκες αισθάνονται τις συστολές, όλα εξαρτώνται από το όριο του πόνου.Κάποιος τους αισθάνεται μέχρι τις 20 εβδομάδες, και κάποιος δεν κατάλαβε ότι είχε εκπαιδευτικές μάχες.Ωστόσο, οι περισσότερες από τις έγκυες γυναίκες γνωρίζουν από πρώτο χέρι τις ψευδείς περιόδους, και αυτό μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικό.

Παρακαλώ σημειώστε! Εάν η εκπαίδευση της μήτρας είναι δυσάρεστη και άβολη, οι γιατροί συμβουλεύονται να αλλάξουν την κατάσταση και να κάνουν μια βόλτα στον καθαρό αέρα.Όταν τέτοιες μάχες έχουν αλιευθεί όταν εργάζεστε, κάντε τα πάντα αντίθετα - ξαπλώστε και ξεκουραστείτε λίγο.Θα είναι πολύ χρήσιμο εάν ο μελλοντικός πατέρας κάνει ένα εύκολο πίσω μασάζ - αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τη δυσφορία.

Πώς να ηρεμήσω κατά τη διάρκεια της κατάρτισης περιόδους

Όταν κατάρτισης περίοδο αντιληπτή ως φόρο τιμής σε μια αλλαγή στην αίσθηση του σώματος και δεν προκαλούν περιττές συναισθήματα, η μαμά μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις στιγμές να προετοιμαστούν για την επερχόμενη γέννηση.Και κατά την άποψή του ότι η κατάρτιση έρθει πίσω, προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να δημιουργήσει σωστή αναπνοή, όπως την προετοιμασία θα είναι ανεκτίμητη για την επερχόμενη γέννηση-τύψεις.

Παρακαλώ σημειώστε! Σε περίπτωση περιόδους κατάρτισης το βράδυ να σηκωθεί από το κρεβάτι, με τα πόδια γύρω, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους, αλλά σε κάθε περίπτωση, ζεστό ντους μετά από ένα χαλαρωτικό φυτικό ρόφημα ή το πράσινο τσάι.Εάν μετά από αυτό έπεσε η αϋπνία, μην κάνετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί, απλά ενεργοποιήστε την ευχάριστη μουσική και ακούστε τα ακουστικά ώστε να μην ενοχλεί κανείς ή να διαβάσετε το βιβλίο.

Όταν κατάρτιση φτάνει στο τέλος

νύχτα ψευδείς συστολές

Κατά τις δύο τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης από περιόδους κατάρτισης σταδιακά ο πόνος πηγαίνει στο κάτω μέρος της κοιλιάς, και αισθήσεις γίνονται πιο ενοχλητική.Όσο πιο κοντά οι όροι είναι κατάλληλα για να γεννήσει, τόσο πιο πιθανό είναι να έρθει εκπαίδευση περίοδο, οι γυναίκες που έχουν συνηθίσει να αισθάνονται τους καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορούν πλέον να δίνουν μεγάλη προσοχή στην κατάρτιση του τους περιμένει έξω.Αλλά δεν πρέπει να το παρακάνετε με την υπομονή σας, μπορείτε να χάσετε τη σημαντική στιγμή στην προσέγγιση των πραγματικών πόνων γέννησης.

Παρακαλώ σημειώστε! Λάθος συσπάσεις είναι 2-3 λεπτά και όταν επαναλαμβάνεται, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, χωρίς σταθερή περιοδικότητα και ο πόνος δεν είναι πολύ αισθητή.Κατά κανόνα, η κατάρτιση της βασίλισσας ξοδεύει το απόγευμα ή το βράδυ, όταν το σώμα σας είναι χαλαρή όσο το δυνατόν περισσότερο, και τίποτα δεν αποσπά την προσοχή σας.Όσο για την άφιξη πραγματικών μάχες, η γυναίκα θα αισθανθεί όλη τη δύναμή της.Η περίοδος της επίθεσης μπορεί να ελεγχθεί με το ρολόι.

Δεν πρέπει να συγχέεται με την περίοδο πραγματική γέννηση της κατάρτισης

και πραγματική

Για πρώτη φορά του αγώνα θα ξεκινήσει μία ώρα τέσσερις φορές, κατά κανόνα, συνοδεύονται από περιβάλλει τον πόνο σε όλη την πλάτη και το στομάχι, μπορεί να είναι διαφόρων τύπων κατανομής, μυϊκές κράμπες ή προσβλητικό διάρροια.Όλα αυτά τα συμπτώματα δείχνουν άμεσα τις γενικές δραστηριότητες, εάν είστε στο σπίτι εκείνη την εποχή, πληκτρολογήστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης, καθώς κανείς δεν είναι ασφαλής, διότι εργασίας μπορεί να είναι αρκετά γρήγορο, και οι συνέπειες δεν είναι πολύ καλή.

Από φόβο η έναρξη αυτών των αγώνων είναι πολλές γυναίκες να συγχέεται με την εκπαίδευση, και είναι πολύ νωρίς για να αρχίσει να χτυπά.Απλά ακούστε προσεκτικά το σώμα σας, το μυαλό για τον εαυτό σας, κατάλογο αυτό που αισθάνεστε πραγματικά ξεδιπλώνονται όλες οι φόβοι άγχος, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, και η ίδια η φύση θα φροντίσει να ενημερώσει σχετικά με τις πραγματικές μάχες, εν αναμονή του τοκετού.

βίντεο

Πώς να συμπεριφέρονται κατά τη στιγμή της παράδοσης των πρόδρομων ουσιών: