Θεραπεία οστεοπόρωσης με λαϊκές θεραπείες

Οστεοπόρωση - είδος της αρθροπάθειας, η οποία χαρακτηρίζεται από ατροφία, απώλεια οστικής μάζας.Σε αντίθεση με την επικρατούσα άποψη ότι οι ηλικιωμένοι υποβάλλονται σε οστεοπόρωση, αυτό δεν συμβαίνει.Δεν πρόκειται για ηλικία.Περισσότερες πληροφορίες για αυτή την ασθένεια φαίνονται εδώ.

Η ζωή μας είναι πολύ εύθραυστη.Και τα οστά, δυστυχώς.Ειδικά εάν το ασβέστιο αρχίσει να ξεπλένει έξω από αυτά - το κύριο στοιχείο του κτιρίου.Υπάρχει ανεπαίσθητα - αυτό είναι που οστεοπόρωση είναι τόσο πονηρή περίπου.Ο άντρας έπεσε - και έσπασε το πλευρό!Ή μια κλείδα ή ένα πόδι. .. Μόνο τότε γίνεται σαφές - η ασθένεια έχει ήδη χτυπήσει έναν άνθρωπο.Επηρεάζει όλους Είναι γνωστό ότι 86% της οστικής μάζας σχηματίζεται σε 10-14 χρόνια.Η ηλικία πλήρωσης της οστικής μάζας σε διάφορα μέρη του σκελετού κυμαίνεται από 17 έως 25 έτη.Και τότε τα οστά αρχίζουν να χάνουν την πυκνότητα.Εν πάση περιπτώσει. .. Για σήμερα η οστεοπόρωση είναι ένα οξύ κοινωνικό πρόβλημα.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μεταξύ των μη μεταδοτικών ασθενειών οστεοπόρωση κατέχει την τέταρτη θέση μετά από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, την παθολογία του καρκίνου και του διαβήτη.Η στατιστική ανάλυση δίνει απογοητευτικά αποτελέσματα: Σήμερα, περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους υποφέρει από τη Ρωσία «ασθένεια εύθραυστα οστά», αλλά η πλειοψηφία των ασθενών δεν έχει ακόμη καταχωρηθεί, επειδή δεν ξέρουν για την ασθένεια.

Συμπτώματα : η οστεοπόρωση μπορεί να ανιχνευθεί με αυτοδιάγνωση.Ελλείψει οστεοπόρωσης, το εύρος των όπλων πρέπει να είναι ίσο με το ύψος ενός ατόμου.σημάδια της οστεοπόρωσης μπορεί επίσης να είναι η εμφάνιση της καμπουριάζετε, πόνο στη μέση, τις αρθρώσεις του ισχίου και του καρπού, χαλάρωση των ούλων, καθώς και δυσφορία κατά τη διάρκεια μιας μακράς παραμονής στην ίδια στάση και την κούραση κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Μειωμένη οστικής πυκνότητας μεταξύ των ανδρών ήταν 0,5%, και για τις γυναίκες 1-4% ανά έτος, και σταδιακά οδηγεί σε οστεοπόρωση.Η ασθένεια αρχικά δεν εκδηλώνεται.Η διάγνωση γίνεται συχνά μόνο μετά από σοβαρό κάταγμα.Το μόνο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην πλάτη, ο οποίος εμφανίζεται με παρατεταμένη στάση.Αλλά τέτοιοι πόνοι συνήθως διαγράφονται για κόπωση και δεν πηγαίνουν στον γιατρό.Ρίξτε μια καλή ματιά στον εαυτό σας.Στα μαλλιά και τα δόντια σας.Προφυλακτική κατάσταση - όταν τα δόντια γίνονται στα άκρα σαν διαφανή, τα νύχια σπάσουν, τα μαλλιά χωρίζονται.Εάν έχετε μερικές φορές πόδια, ίσως και αυτή να είναι μια εκδήλωση οστεοπόρωσης, και ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι παράγοντες κινδύνου μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες.

Χωρίς έλεγχο - δεν εξαρτώνται από το άτομο:

Υπεύθυνη για τη διαχείριση - εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής και συμπεριφοράς και μπορούν να αφαιρεθούν:

οστικής πυκνότητας γρήγορα και ανώδυνα ρυθμίζεται με ειδικές έρευνες - ακτινογραφία και πυκνότητας.Η πυκνομετρία επιτρέπει τον προσδιορισμό της οστικής πυκνότητας και την πρόβλεψη του κινδύνου καταγμάτων.Η μελέτη αυτή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανίχνευση της οστεοπόρωσης σε πρώιμο στάδιο, όταν δεν υπάρχουν ακόμη κατάγματα.Η ακτινογραφία μπορεί να αποκαλύψει την οστεοπόρωση μόνο αργά μετά την κατάρρευση της νόσου.Προβλήματα που σχετίζονται με την οστεοπόρωση ρευματολόγους, ενδοκρινολόγους, γυναικολόγους, μπορείτε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.Το πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος είναι η γνώση.Ρίξτε μια ματιά πιο προσεκτικά στους αγαπημένους σας: μπορεί να χρειάζονται μια δοκιμή ή χρειάζονται θεραπεία.Βοηθήστε τους και οι ίδιοι να διατηρήσουν την υγεία τους.

Τι συμβαίνει; μηχανισμός της οστεοπόρωσης είναι ότι οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές ανθρώπινα οστά χάνουν το κύριο συστατικό τους - ασβέστιο: μειωμένη αντοχή των οστών, γίνονται λεπτά και εύθραυστα, εύκολα σπασμένα, ακόμη και με ελάχιστη προσπάθεια.Λόγω της αναδιάρθρωσης του ενδοκρινικού συστήματος, ιδιαίτερα εκφυλιστικές αλλαγές στο θυρεοειδή, παραθυρεοειδούς και επινεφριδίων αδένων, οι οποίες ρυθμίζουν την ανταλλαγή ορυκτό στον οργανισμό, αυξημένη έκπλυση του ασβεστίου από τα οστά αρχίζει.Τα οστά του πυκνά, σκληρά, πετρώδη δομές μετατραπεί σε εύθραυστες κυτταρικές οντότητες που χάνουν την ικανότητά τους να αντέχουν ακόμα και το ίδιο το βάρος του ατόμου.

Οι άνθρωποι που έχουν κακά δόντια και συχνές οστικές καταγμάτων επηρεάζονται από την οστεοπόρωση.Τα άτομα με ανεπαρκή ανοχή στην ηλιακή ακτινοβολία, αλλεργία σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ασθένειες της χοληδόχου κύστης και των νεφρών, καθώς και εκείνα που συχνά έχουν δυσκοιλιότητα, έχουν επίσης μεγάλη τάση για οστεοπόρωση.Για αυτούς τους ανθρώπους, η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου πρέπει να διπλασιαστεί, δηλαδή 2500 mg την ημέρα.Οι προμηθευτές ασβεστίου για αυτούς μπορούν να γίνουν προϊόντα όπως γαρίδες, καλαμάρια, οστρακοειδή και καβούρια, στρείδια και ψάρια( σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες, σολομός).Μια μεγάλη ποσότητα ασβεστίου βρίσκεται επίσης στο γιαούρτι, το γάλα και το τυρί.Το ασβέστιο περιέχεται, εκτός από τα παραπάνω, σε λάχανο, πατάτες, εσπεριδοειδή, όσπρια και δημητριακά.

Οι μελέτες έχουν εντοπίσει ότι υπάρχουν "παράγοντες κινδύνου" που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης.Πρώτον, είναι ο λανθασμένος τρόπος ζωής, στη δεύτερη - η λανθασμένη διατροφή.Ισχυροί παράγοντες κινδύνου είναι το κάπνισμα( προκαλώντας σοβαρές ορμονικές αλλαγές στο σώμα) και κατανάλωση αλκοόλ( συμβάλλει στην απώλεια οστικής μάζας).Η τεράστια βλάβη προκαλείται επίσης από την υπερβολική και μη ισορροπημένη διατροφή.Τα προϊόντα με βάση το κρέας περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού, φωσφόρου και πρωτεϊνών, αυξάνοντας την έκλυση ασβεστίου στα ούρα.Οι χονδροειδείς τροφές( λάχανο, πίτουρο, ψωμί σίκαλης, πατάτες κλπ.) Μειώνουν δραματικά την απορρόφηση ασβεστίου στο έντερο.Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, το τσάι, τη σοκολάτα και την κόκα-κόλα, αυξάνει 5 φορές την έκκριση ασβεστίου στα ούρα.Η χαμηλή σωματική δραστηριότητα και ο καθιστικός τρόπος ζωής αποτελούν άμεσο δρόμο για την οστεοπόρωση.Προάγει την εμφάνιση οστεοπόρωσης και την πρόσληψη φαρμάκων που περιέχουν ορμόνες, ειδικά γλυκοκορτικοειδή( πρεδνιζολόνη, δεξαμεθαζόνη, υδροκορτιζόνη, κλπ.).

Τι πρέπει να κάνω; Εάν έχετε ήδη σημάδια οστεοπόρωσης, θα πρέπει να αποφύγετε την κάμψη της σπονδυλικής στήλης.Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να υποστηρίξετε την πλάτη( πίσω από μια καρέκλα, καρέκλα, καναπέ) για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.Για να κοιμηθεί είναι απαραίτητο σε μια ίση σταθερή επιφάνεια με αύξηση κατά 30 ° στο κεφάλι.Αντί τσάντες και πακέτα είναι καλύτερο να έχετε ένα σακίδιο.Κατά τη μεταφορά είναι καλύτερο να μην καθίσετε, αλλά να σταθείτε, κρατώντας το πάνω κιγκλίδωμα με τα δύο χέρια.Από τα παπούτσια με ψηλά τακούνια και μια άκαμπτη ανελαστική σόλα πρέπει να απορρίπτονται, αντικαθιστώντας τα με αθλητικά παπούτσια.Τα ρούχα πρέπει να είναι εύκολα και να μην περιορίζουν τις κινήσεις στις αρθρώσεις.Τα στενά παντελόνια, οι φούστες και τα σακάκια πρέπει να αντικαθίστανται με πλεκτά.Συνταγές

. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά να καταναλώνετε σούπα κρεμμυδιού μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.Η συνταγή σούπας είναι πολύ απλή: 2 μεγάλα κρεμμύδια για φλούδα, ψιλοκόψτε, τηγανίζετε σε φυτικό λάδι μέχρι να ροδίσουν.Τηγανητά κρεμμύδια και φλοιό από το βάζουμε σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε ένα λίτρο νερό και βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας, στη συνέχεια αφήστε να μαγειρέψει για μισή ώρα?μετά από το οποίο πετάξτε τα φλούδια.Η προκύπτουσα σούπα χωρίζεται σε 3 ίσες μερίδες, μία από τις οποίες καταναλώνεται στην τροφή την ίδια ημέρα, ενώ οι υπόλοιπες δύο - τις επόμενες 2 ημέρες( αποθηκεύστε στο ψυγείο και αναθέρμανση πριν τη χρήση).

1. Απαιτείται: 250 γραμμάρια κόκκινο κρασί, 250 γραμμάρια αλεύρι σίκαλης.

Μέθοδος προετοιμασίας. Προετοιμάστε τη ζύμη σίκαλης( σε μαγιά ή κουτάλι).Ο οίνος πρέπει να τοποθετηθεί σε αργή φωτιά, όταν θερμαίνεται στους 50-60 ° C, αφαιρέστε τον.

Τρόπος χρήσης. Θερμαινόμενο κρασί τρίβεται στο δέρμα με κυκλική κίνηση μέχρι να κοκκινίσει.Στη συνέχεια, βάλτε τη ζύμη με γάζα "κάλυμμα" στο σώμα και καλύψτε το με ένα παχύ στρώμα από βαμβάκι.Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40-50 λεπτά.

Κάνοντας τέτοιες συμπιέσεις είναι καλύτερα κάθε δεύτερη μέρα.Η διάρκεια του μαθήματος είναι 5-10 ημέρες.

2. Για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το ακόλουθο αξιοσημείωτο φάρμακο.

Απαιτεί: 30 γραμμάρια κόκκινου κρασιού( κατά προτίμηση Cahors), 2-3 φρέσκα φύλλα bergock, θερμότερο.

Μέθοδος προετοιμασίας. Θερμάνετε ελαφρά το κρασί.

Τρόπος χρήσης. Ξύστε το πονόδοντο με το κρασί, το επάνω με τα φρέσκα φύλλα του ράμφους, καλύψτε με ένα μαντήλι και βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κορυφή.Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 2 ώρες. Μην ξοδεύετε περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα.Η πορεία της θεραπείας είναι 4 εβδομάδες.

Κατά την οστεοπόρωση, μπορούν να γίνουν οι ακόλουθες συμπιέσεις.

1. Απαιτεί: 1/2 λίτρο βότκα, 100 γραμμάρια λουλουδιών χαμομηλιού και γλυκό χόρτο τριφύλλι.Μέθοδος παρασκευής

. Βότανα για βότκα, επιμένουν 3 ημέρες.

Τρόπος χρήσης. Συμπιέζετε όλη τη νύχτα.Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

2. Απαιτείται : 1/2 λίτρο βότκας, 200 γραμμάρια μπουμπούκια σημύδας.

Μέθοδος προετοιμασίας. Νεφροί γεμίζουν με βότκα και παραμένουν για 7 ημέρες.

Τρόπος χρήσης. Για συμπιέσεις όλη τη νύχτα.Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε βράδυ για 1 μήνα.

Πάρτε μία μπάλα μούμια δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.Το μάθημα για τη λαϊκή θεραπεία της οστεοπόρωσης με μούμιες είναι 20 ημέρες.Μια σφαίρα μούμι πρέπει να είναι με ένα κεφάλι αγώνα, πρέπει να διαλύεται σε 70 ml νερού.Το μάθημα είναι 3 εβδομάδες, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα για αρκετές ημέρες.Μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία.

Το Mumiye προωθεί την εναπόθεση ασβεστίου στην οστική μάζα.

Είναι απαραίτητο να αποσύρετε το χυμό των δέκα λεμονιών και να τα χύσετε σε έξι ωμά αυγά.Όλα αυτά πρέπει να φυλάσσονται, να καλύπτονται με ένα κουρέλι, μέχρι τα ίδια τα αυγά να διαλύονται μαζί με το κέλυφος.Αυτό θα συμβεί σε περίπου επτά ημέρες.Μετά από αυτό, θα πρέπει να προσθέσετε ένα τριακόσιο γραμμάριο κουτί μελιού και εκατόν πενήντα γραμμάρια κονιάκ.

Κρατήστε αυτό το μείγμα στο σκοτάδι και πάρτε αυτό το λαϊκό φάρμακο σε ένα κουτάλι επιδόρπιο μετά το φαγητό.

Ξεπλύνετε το κέλυφος του αυγού, το στεγνώστε και το χύστε σε κονία σε κονίαμα.Πάρτε κάθε μέρα για 1,5-3 γραμμάρια το πρωί με τυρί cottage ή χυλό.

Για την οστεοπόρωση, είναι επίσης χρήσιμο να πάρετε ένα βάμμα ή ένα αφέψημα από καρύδια.Το κρασί είναι μεθυσμένο σε μια κουταλιά της σούπας, και το ζωμό - 75 ml κάθε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Θεραπεία της οστεοπόρωσης με βότανα
1. Απαιτεί: 7 κουταλιές της σούπας.l.βότανο συνηθισμένο, 25 γραμμάρια χρένου, 20 γραμμάρια ξινή κρέμα, μια πρέζα αλάτι, 2 φλιτζάνια νερό.
Προετοιμασία: Αδειάστε το βράσιμο σε νερό για 2 λεπτά, αλέστε.Κρέμα σχιστόλιθος, προσθέστε χρένο, ξινή κρέμα, αλάτι.
Εφαρμογή: Η προκύπτουσα "σαλάτα" για να φάει ταυτόχρονα.Επαναλάβετε κάθε μέρα.

2. Απαιτεί: 1 κρεμμύδι, φλούδα από καρότα, πατάτες, σκόρδο και τα τεύτλα, 1 κουταλιά της σούπας.l.ηλιέλαιο, 0,5 λίτρα νερού.
Προετοιμασία: Ακαθαρίστε το κρεμμύδι και ψιλοκόψτε και τηγανίζετε σε ηλιέλαιο μέχρι να ροδίσουν, προσθέστε νερό και μαγειρέψτε.Από τη φλούδα, μαγειρέψτε το ζωμό και ρίξτε μέσα στο κρεμμύδι.Ετοιμάστε να φιλτράρετε το ποτό.
Χρήση: Πίνετε κάθε μέρα.Απαιτείται

: 2 κουταλιές της σούπας.l.μέλι, 5 αυγά, 5 λεμόνια, 50 ml κονιάκ ή κονιάκ.
Προετοιμασία: Τα αυγά σπαστούν και αναμειγνύονται με μέλι, στεγνώνουν το κέλυφος και αλέθονται σε σκόνη.Πιέστε το χυμό από τα λεμόνια και χύστε αυγά πάνω τους.Μετά από 5 ημέρες, συνδυάστε και τα δύο μείγματα και προσθέστε κονιάκ( Cahors), αναμείξτε.Χρήση
: Πάρτε 25-30 ml μία φορά την ημέρα μέχρι να ολοκληρωθεί το μείγμα.Επαναλάβετε 3 μαθήματα με διάλειμμα τριών ημερών.

Επίσης, σε περίπτωση οστεοπόρωσης, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα.Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποκλείσετε τον καφέ και να χρησιμοποιήσετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί cottage, τρώτε ψάρια, κουνουπίδια, θαλασσινά, φασόλια, αυγά και κρέμα γάλακτος όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι ένας ενεργός τρόπος ζωής, ενισχύοντας τον μυοσκελετικό τόνο του σώματος, την υγιεινή διατροφή.Είναι απαραίτητο όχι λιγότερο από μισή ώρα την ημέρα για να κάνετε ένα χαλαρό περίπατο, ειδικά στις ηλιόλουστες μέρες.

Η καλή στάση βοηθά στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και της κούρασης.Οι μύες και οι αρθρώσεις σας μπορούν να κινηθούν αποτελεσματικότερα.Αλλά αρχικά, όταν προσπαθείτε να κρατήσετε την πλάτη σας ίσια, η πλάτη και οι κοιλιακοί μύες μπορεί να χτυπήσουν λίγο, επειδή δεν χρησιμοποιούνται σε αυτή τη θέση.Για να μειώσετε την ενόχληση, αυξήστε σταδιακά τον χρόνο που κρατάτε τη στάση του σώματος.Η καλή στάση θα βοηθήσει στην αποφυγή μυϊκών τραυματισμών.Ειδικά αν συνδυαστεί με καλή βιομηχανική του σώματος.Η καλή στάση βελτιώνει την αναπνοή.αυξάνει την ικανότητα του στήθους.

Θα αισθανθείτε καλύτερα.Φανταστείτε πώς συνήθως καταθλιπτικοί άνθρωποι στέκονται.Είναι δύσκολο να φανταστούν με μια ευθεία πλάτη.Τότε φανταστείτε χαρούμενους, χαρούμενους ανθρώπους.Πιθανότατα, θα προκύψουν στη φαντασία σας να στέκεται κατ 'ευθείαν, και όχι να μαστίζεται.Η στάση επηρεάζει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου.

Θα βελτιώσετε την ισορροπία σας, η οποία θα μειώσει την πιθανότητα πτώσεων και καταγμάτων.