Θεραπεία της παχυσαρκίας με λαϊκές θεραπείες

Η παχυσαρκία, δηλαδή, πέρα ​​από τους φυσιολογικούς κανόνες της απόθεσης λίπους, είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες.

Τα αίτια της παχυσαρκίας μπορεί να είναι υπερκατανάλωση( ιδιαίτερα υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων), καθιστικός τρόπος ζωής, έλλειψη κίνησης, άσκηση.Αυτό οδηγεί σε παχυσαρκία, διαταραχή στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη διακοπή της λειτουργίας των ενδοκρινών αδένων.

Συμπτώματα: Ο κύριος δείκτης της παχυσαρκίας είναι το βάρος του ασθενούς.Υπάρχουν ειδικοί πίνακες που δείχνουν το κανονικό βάρος και την περίσσεια του.

Τι συμβαίνει; Οι άνθρωποι που πάσχουν από παχυσαρκία, μειωμένη απόδοση, υπάρχει λήθαργος και κόπωση, δύσπνοια και ζάλη, εφίδρωση και φούσκωμα.Το λίπος κατανέμεται συχνότερα ομοιόμορφα.Η περίσσεια λίπους κατατίθεται συχνότερα στο στήθος, την κοιλιά, την πλάτη και τη μέση, τους γλουτούς και τους μηρούς, καθώς και στο πίσω μέρος του λαιμού.

Όταν η παχυσαρκία επηρεάζει όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος, αλλά κατά πρώτο λόγο - καρδιαγγειακά.Η παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού επεισοδίου.Η μειωμένη αναπνευστική λειτουργία εκδηλώνεται με συχνή λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα και τραχειίτιδα και προάγει την ανάπτυξη πνευμονικής καρδιακής ανεπάρκειας.Αυξημένη όρεξη και τη μυϊκή λειτουργία του εντέρου με την επιβράδυνση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και την ανάπτυξη των αιμορροΐδων.

Η παχυσαρκία είναι πολύ πιο κοινή φθορά των δοντιών.Οι φλεγμονώδεις ασθένειες του ήπατος και των νεφρών αναπτύσσονται γενικά στο ουροποιητικό σύστημα.Λόγω της εναπόθεσης αλάτων, οι αρθρώσεις υποφέρουν, μπορεί να εμφανιστούν μεταβολές( παραμορφώσεις) της σπονδυλικής στήλης και του σκελετού.

Τι πρέπει να κάνω; Θεραπεία της παχυσαρκίας - συμμόρφωση με τη διατροφή.Το πλεονέκτημα δίνεται στις πρωτεΐνες, ενώ τα λίπη και οι υδατάνθρακες είναι πολύ περιορισμένα.Γεύματα για παχυσαρκία θα πρέπει να αποτελείται από μαύρο ψωμί, τα λαχανικά( εκτός από πατάτες), ψάρια και άπαχο κρέας, τα πουλερικά, το τυρί χωρίς λιπαρά ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά cottage και το τυρί, φρούτα και μούρα( εκτός από τα σταφύλια).Ταυτόχρονα με τη διατροφή, πρέπει να συμπεριλάβετε την άσκηση.Ένα καλό αποτέλεσμα παρέχεται από τη θεραπεία σε θέρετρα και σανατόριο στο Kislovodsk και το Yessentuki.Συνταγές

. Λαϊκή ιατρική συνιστά για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας ακόλουθα μέσα:

• κάθε πρωί πριν από το γεύμα για να πιει μισό φλιτζάνι ζεστό( αλλά όχι ζεμάτισμα) νερό?

• Πίνετε πράσινο τσάι αντί μαύρου τσαγιού.

• Πίνετε χυμό ντομάτας.

• Μην τρώτε φρέσκο ​​ψωμί, αλλά μόνο κροτίδες από αυτό, το λευκό ψωμί αποκλείεται εντελώς από τη διατροφή.

• τρώτε βραστά και στιφάδο, αλλά όχι τηγανητά.

• συμπεριλάβετε στην καθημερινή σαλάτα διατροφής και τα καρότα ή τα βακκίνια.

• κανονίστε τις ημέρες εκφόρτωσης και ασκείστε καθημερινά.

Η πρόληψη της παχυσαρκίας περιλαμβάνει μια ορθολογική διατροφή και τακτική άσκηση, διαδικασίες νερού.

Τα αποξηραμένα, ληθαργικά κύτταρα δεν μπορούν να καούν λίπος.Αλλά είναι εύκολο να βοηθήσουν: η πλήρωση των κυττάρων με υγρό είναι πολύ πιθανή μέσα σε 48 ώρες.

Στη συνέχεια ξεκινούν το μεταβολισμό και αρχίζουν να καίγουν λίπος που έχει συσσωρευτεί στις λιπαρές καταθέσεις.Αυτή η διαδικασία αρχίζει τη δεύτερη ημέρα.

τριγλυκερίδια από το λίπος κυττάρων εντός του βιασύνη αίμα, στη συνέχεια καίγονται τα λίπη και να μεταφέρουν την ενέργειά τους σε άλλα κύτταρα, ειδικά των μυών.

είναι τρία προγράμματα χρήσης νερού για να επιτευχθεί τάξη: πορεία σύγκρουσης

24 ωρών για να ελέγξετε το πρόγραμμα και να αισθανθείτε καλύτερα

πρόγραμμα 7 ημερών ως δραστικό συστατικό της απώλειας βάρους

πρόγραμμα 30 ημερών για να σταδιακά να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος και τη διατήρηση ιδανικού βάρους.

Board

Χάστε βάρος χωρίς να λιμοκτονείτε;Είναι πραγματικά δυνατό!Μάθετε περισσότερα για τρία προγράμματα που είναι εύκολο να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή.

Ποτέ δεν θα χρειαστεί ποτέ να λιμοκτονήσουμε ξανά, ποτέ δεν θα χρειαστεί να μετρήσετε τις θερμίδες.Απλώς εμπιστευθείτε το νερό και ουσιαστικά θα διαλύσει τα επιπλέον κιλά, κάνοντας την εικόνα πιο λεπτή.

Ο βασικός κανόνας είναι το εξής: ένας μήνας, χάνοντας κατά μέσο όρο το 10% του πλεονάζοντος βάρους.

Ωστόσο, το σώμα σταματά «μονόδρομη κυκλοφορία λίπος» μέσω του αίματος στο ήπαρ και στη συνέχεια στα λιπώδη κύτταρα.Μετά από μερικούς μήνες ο μεταβολισμός και η διαδικασία απορρόφησης των πλεοναζόντων χιλιογράμμων κανονικοποιούνται.Στην ιδανική περίπτωση, μετά από 11-12 μήνες, οι λιπαρές καταθέσεις στην κοιλιακή χώρα, τους μηρούς και τους γλουτούς θα εξαφανιστούν τελείως.Το μόνο πράγμα με νοσηρή παχυσαρκία θα απαιτήσει ιατρική συμβουλή και θεραπεία.