Θεραπεία των επίπεδων ποδιών λαϊκές θεραπείες και μεθόδους

Η συμπίεση είναι το αποτέλεσμα της ανακατανομής του φορτίου στους μυς.χαρακτήρας πλατυποδία εξαρτάται από όπου κρεμώντας καμάρα και υποδιαιρείται σε διαμήκη, εγκάρσια και διαμήκη-εγκάρσια.

Συμπτώματα: της πλατυποδία μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες «σήματα»:

• πόνος στη γάμπα και των γονάτων, κάψιμο και πόνο στα πόδια?

• αυξημένη κόπωση των ποδιών, σχηματισμός κάλων και αύξηση των "οστών".

• γρήγορη φθορά των παπουτσιών, ιδιαίτερα ασύμμετρη( σκουπίζοντας το εσωτερικό της φτέρνας και παραμορφώνοντας το πίσω μέρος του παπουτσιού).

Τι συμβαίνει; αψίδα που πραγματοποιήθηκε μύες και τους τένοντες του ποδιού και της κνήμης, αλλά σε λειτουργικές διαταραχές των συνδέσμων μπορεί σταδιακά να τεντώσει και να χάσουν την ελαστικότητα.Ο συνδετικός ιστός, από την οποία κατασκευάστηκε το χόνδρο και τους συνδέσμους να γίνει μαλακό και λιγότερο ελαστικό, και αυτό προκαλεί ταχεία φθορά, όχι μόνο σταματά σύστημα των οστών, αλλά και το ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα.

Τα αίτια της εξέλιξης των επίπεδων ποδιών είναι τόσο συγγενή όσο και αποκτηθέντα.Με την γενετική ευπάθεια στην πλατυποδία ισχύει πόδια δυσπλασία, φλεβίτιδα, χρόνιες ασθένειες, συγγενή κατωτερότητα του μυο-συνδετικός συσκευές.Η αποκτούμενη πλατυπόδια προκαλείται από καθιστική ζωή, εργασία που συνδέεται με παρατεταμένη παραμονή στα πόδια ή που μεταφέρουν βαριά φορτία.Η μακρά χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και των ποδιών και στην ανάπτυξη επίπεδων ποδιών.Τα ιδανικά παπούτσια πρέπει να είναι ακριβώς στο πόδι, πουθενά για να πιέσετε και να μην τρίβετε.Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, και το μοναδικό - εύκαμπτο, κατασκευασμένο από ελαστικό υλικό.Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 εκατοστά.

Η ανάπτυξη του επίπεδου ποδιού μπορεί να χωριστεί σε 3 στάδια ή στάδια.Στο του πρώτου σταδίου υπάρχει ένα αίσθημα κόπωσης στα πόδια, όταν πιέζετε το πόδι, προκύπτουν οδυνηρές αισθήσεις.Το πόδι συχνά διογκώνεται το βράδυ.Υπάρχει μια αλλαγή στο βάδισμα, που χάνει την πλαστικότητα του.

Στο δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης του πόνου πλατυποδία εξαπλώνεται όχι μόνο με τα πόδια, αλλά και για το κάτω μέρος του ποδιού με τον αστράγαλο.Ο ίδιος ο πόνος είναι πιο έντονος και πιο συχνός.Το βάδισμα ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό.

Στην του τρίτου σταδίου ανάπτυξης επίπεδης βάσης υπάρχει έντονη παραμόρφωση του ποδιού.Τα πόδια και τα πόδια σε αυτό το στάδιο είναι σχεδόν πάντα πρησμένα και ο πόνος στα πόδια, τα πόδια και τα γόνατα γίνεται ένας σταθερός σύντροφος.Σε αυτό προστίθεται πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και πονοκέφαλος.Σε αυτό το στάδιο, είναι δύσκολο για ένα άτομο να περπατήσει, και χωρίς ορθοπεδικά υποδήματα, αυτός γενικά χάνει την ικανότητα να κινούνται ανεξάρτητα.Τα αθλήματα σε αυτό το στάδιο είναι αδύνατο.

Τι πρέπει να κάνω με το ;Για τη θεραπεία με του flatfoot , είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ορθοπεδικό γιατρό.Η κύρια θεραπεία έχει ως στόχο την ενίσχυση των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού.Είναι χρήσιμο να μεταβείτε σε ένα τραμπολίνο.Αποτελεσματικό μασάζ των ποδιών και των δοντιών, συμπεριλαμβανομένης και με τη βοήθεια ειδικών μασάζ με αγκάθια και βελόνες.Τουλάχιστον 2-3 φορές το χρόνο, είναι απαραίτητα μαθήματα φυσιοθεραπείας για πόδια που χρησιμοποιούν μαγνητικό πεδίο, εφαρμογές λάσπης και διαδικασίες νερού.Είναι χρήσιμο να κάνετε καθημερινή γυμναστική για πόδια.

Για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών, πρέπει να περπατάτε ξυπόλητοι συχνά, ειδικά στο γρασίδι, την άμμο και τα μικρά βότσαλα.Βοήθεια και ορθοπεδικά πέλματα, τα οποία μπορούν να επιλεγούν για καθημερινή χρήση και για μοντέλα, καθώς και για αθλητικά παπούτσια.