Θεραπεία του προστάτη με λαϊκές θεραπείες

Προστάτης

Προστάτες( Ελληνικά) - στέκεται μπροστά.

Η υγεία μας είναι μια κατάσταση ευαίσθητης ισορροπίας που παρέχεται από πολλά συστήματα σώματος.Αλλά ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία αυτής της ισορροπίας είναι η εμπιστοσύνη μας στη δική μας υγεία, με τις δικές μας δυνατότητες.Όταν η ασθένεια χτυπά το θεμέλιο της εμπιστοσύνης μας στα ίδια τα θεμέλια της ίδιας της ύπαρξής μας, καταστρέφει πολύ γρήγορα τις "άμυνες" μας.Ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της ταυτότητάς μας, είτε μας αρέσει είτε όχι, είναι σέξι: η ικανότητα να εκτελέσει σεξουαλική λειτουργίες, την εμπιστοσύνη στη δυνατότητα της εφαρμογής τους και τη σεξουαλική τους ελκυστικότητα.Οποιαδήποτε προσβολή σε αυτούς τους "άγιους αγίους" του ατόμου δημιουργεί αμέσως μια ολόκληρη μάζα προβλημάτων.Οποιεσδήποτε ασθένειες του προστάτη επηρεάζουν την αρσενική σεξουαλική δύναμη με τον πιο ξεκάθαρο τρόπο.Παθήσεις του προστάτη

- ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες και τον καρκίνο του προστάτη - μια από τις πιο τρομακτικές ασθένειες.Ο καρκίνος του προστάτη, όπως ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες, επηρεάζει την ίδια την ουσία της ανδρικής σεξουαλικότητας.Εκτός από το καρκίνο μπορεί να είναι τρομακτική, και οι πιθανές συνέπειες της θεραπείας: προβλήματα με τον έλεγχο της κύστης( ακράτεια ούρων) και την αδυναμία μιας στύσης( ανικανότητα).

Ωστόσο, εδώ όλα δεν είναι καθόλου απελπιστικά.Ο φόβος γεννιέται πιθανότατα εξαιτίας έλλειψης πληροφόρησης σχετικά με αυτές τις ασθένειες και αμφιβολιών σχετικά με τη δυνατότητα ακόμη και απλής συνέχισης της ζωής μετά την ανίχνευση ενός όγκου.Αλλά το φάρμακο δεν σταματάει και σήμερα πολλές νόσοι του όγκου θεραπεύονται με επιτυχία και για πάντα.Το παράδοξο στη δομή της κοινής γνώμης, η οποία δημιουργεί μέσα μας μια έμφυτη φόβο οποιασδήποτε ασθένειας όγκων, ιδιαίτερα του καρκίνου πριν από: μπορούμε εύκολα να απαριθμήσει τα γνωστά ονόματα των ανθρώπων που έχασαν τη ζωή τους από καρκίνο - γιατί είναι ένα γεμάτο κηδεία τελετουργίας.Ωστόσο, οι άνθρωποι που με επιτυχία διατίθενται για καρκίνο και συνεχίζουν να ζουν και να ζουν καλά δεν φωνάζουν γι 'αυτό σε κάθε γωνιά και δεν συγκεντρώνουν συγγενείς και φίλους για να τους ενημερώσουν γι' αυτό.Απλώς ζουν.Και είναι πολύ πιο πολυάριθμοι από εκείνους που θα μπορούσαν ακόμα να κερδίσουν την ασθένεια.

Αν επιστρέψουμε στο θέμα του βιβλίου μας, ακόμα και ο καρκίνος του προστάτη δεν είναι το τέλος της ζωής( συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής).Όταν ο καρκίνος ανιχνεύεται σε πρώιμο στάδιο, μπορεί να θεραπευτεί τελείως.Οι βελτιωμένες μέθοδοι θεραπείας μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο ανικανότητας και ακράτειας.Και αν προκύψουν επιπλοκές, οι εκδηλώσεις τους μπορούν να αντισταθμιστούν με διάφορα ιατρικά μέσα.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο καρκίνος δεν αποτελεί την πηγή όλων των προβλημάτων που σχετίζονται με τον προστάτη.Η πιο κοινή φλεγμονή και καλοήθεις όγκοι του αδένα του προστάτη.Σε αντίθεση με τον καρκίνο, δεν αποτελούν κίνδυνο για τη ζωή.Αλλά εάν δεν έχει ληφθεί έγκαιρη και σωστή θεραπεία, αυτές οι ασθένειες μπορούν να μετατραπούν σε πολύ δυσάρεστες και οδυνηρές συνέπειες, υπονομεύοντας τη δύναμή σας και εξασθενίζοντας το σώμα.

Για πολλούς άνδρες, τα προβλήματα του προστάτη γίνονται πραγματικό γεγονός με την ηλικία.Και όμως, χωρίς να παραμελεί τη διενέργεια τακτικών ελέγχων, σε συνεργασία με το γιατρό, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για σοβαρές ασθένειες και να μην αφήσουμε την ασθένεια επηρεάζει την ομαλή ζωή σας.Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τους λόγους για τους οποίους συμβαίνουν νόσοι του προστάτη, να αναγνωρίσετε τα συμπτώματά τους σε πρώιμο στάδιο και να λάβετε μια σταθμισμένη, βασισμένη στη γνώση απόφαση σχετικά με τη θεραπεία.

Το αδενάμη του προστάτη είναι ένας καλοήθης πολλαπλασιασμός όγκου του προστάτη.Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται σε άνδρες άνω των 50 ετών.

Συμπτώματα: συχνή ούρηση , ειδικά τη νύχτα.δυσκολία ούρησης μέχρι να καθυστερήσει εντελώς.

Τι συμβαίνει; αργή ανάπτυξη του προστάτη αδένα, η οποία, αυξάνοντας σταδιακά σε μέγεθος με το χρόνο συμπιέζει την ουρήθρα και προκαλεί δυσκολία στην κένωση της κύστης.Πρώτον, τα ούρα αφήνουν ένα λεπτό ρεύμα, τότε η απέκκριση ομοιόμορφων σταγόνων ούρων απαιτεί έντονη καταπόνηση.

Τι πρέπει να κάνω; Το πιο σημαντικό πράγμα για μια ασθένεια του προστάτη είναι η συμμόρφωση με μια συνταγογραφούμενη διατροφή.Τα προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο είναι χρήσιμα και απαραίτητα και ως εκ τούτου η διατροφή περιλαμβάνει τα μπιζέλια, τα δημητριακά και τα φασόλια, τους σπόρους κολοκύθας και τους καρπούς με κέλυφος.Για να αποκλείσετε από τη διατροφή μουστάρδα και πιπέρι, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και καπνιστά προϊόντα, αλκοολούχα ποτά και μπύρα.

Καλά αποτελέσματα χειρουργικής επέμβασης.

Συνταγές

. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά για το αδένωμα του προστάτη να πίνει 2 κουταλάκια του γλυκού λιναρόσπορου και επίσης να παίρνει νερό από έλατο με άδειο στομάχι.Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε φρέσκα κρεμμύδια.

Για να προκαλέσει την ανάπτυξη του αδενώματος του προστάτη, να διαταράξει την ορμονική του ισορροπία μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμό( υπερβολική κατανάλωση ζωικού λίπους), κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ και άγχος.

Αποφεύγετε να επισκέπτεστε τους δημόσιους χώρους και να κάνετε μακρινά ταξίδια επειδή φοβάστε να περιμένετε στη γραμμή για την τουαλέτα.Ξυπνάτε το πρωί κουρασμένος που πρέπει να πάτε στην τουαλέτα τη νύχτα.Δεν φοβάστε πλέον ελαφριά παντελόνια, επειδή φοβάστε να τα απορροφήσετε και ίσως παρατηρήσετε.Κάνει μαζί μας καλοήθη υπερπλασία του προστάτη( BPH), παρεμβαίνοντας στην κανονική ζωή μας.

Ωστόσο, πολλοί άνδρες είναι πιο πιθανό να ανταποκριθούν στις δυσκολίες που προκαλούνται από την BPH από το να υποβληθούν σε θεραπεία.Αλλά εάν οι εκδηλώσεις της νόσου φτάσουν στο σημείο που αρχίζουν να επηρεάζουν σοβαρά την ποιότητα ζωής, συμβουλευτείτε καλύτερα έναν γιατρό.Υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία της ΒΡΗ.

Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια - για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μέχρι και στην τουαλέτα μία ή δύο φορές ανά διανυκτέρευση - και δεν κάνουν πολύ κόπο, εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει τίποτα μέχρι να το κάνετε και να παρακολουθήσουν την εξέλιξη των συμπτωμάτων.Θα υποβάλλονται σε περιοδικούς ελέγχους για να διαπιστωθεί εάν η κατάσταση βελτιώνεται, είτε παραμένει αμετάβλητη είτε επιδεινώνεται.

Τα οφέλη από την αναμονή υπό την επίβλεψη είναι ότι δεν λαμβάνετε καμία ριζική θεραπεία.Δεν χρειάζεται να πληρώσετε για θεραπεία.Ο κίνδυνος με αυτήν την προσέγγιση είναι ότι η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινωθεί ξαφνικά απότομα ή ενδέχεται να εμφανιστούν άλλα προβλήματα, όπως μια λοίμωξη.Αλλά αυτό συμβαίνει, ευτυχώς, σπάνια.

Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα συμπτώματα της ΒΡΗ υπό έλεγχο και να αποφύγετε την υποβάθμιση.

Περιορίστε την πρόσληψη υγρών.Μην πίνετε νερό και άλλα ποτά για αρκετές ώρες πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε τη νύχτα σπάνια να σηκωθείτε στην τουαλέτα.

Αδειάστε την κύστη.Προσπαθήστε να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη κάθε φορά που ουρείτε.

Περιορίστε τον εαυτό σας σε αλκοόλ.Το αλκοόλ αυξάνει τον σχηματισμό ούρων και μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του υγρού στον αδένα του προστάτη.

Να είστε προσεκτικοί με απεριόριστη πρόσληψη διουρητικών.Μπορούν να προκαλέσουν συστολή της μυϊκής ομάδας που ελέγχει την έξοδο του ρεύματος ούρων από την ουρήθρα( ουρηθρικό σφιγκτήρα).Αυτό καθιστά δύσκολη την ούρηση.

Μείνετε ενεργός.Η τοποθέτηση σε ένα μέρος οδηγεί σε στασιμότητα των ούρων.Ακόμα και να κάνετε έναν μικρό αριθμό απλών ασκήσεων θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα προβλήματα που προκαλούνται από την BPH.

Μην υπερψύχετε.Ο κρύος καιρός μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα των ούρων.

Η θεραπεία με φάρμακα είναι η πιο κοινή μέθοδος θεραπείας και ελέγχου των ήπιων συμπτωμάτων της ΒΡΗ.Μπορεί επίσης να προτιμηθεί σε άνδρες με ήπια μορφή ΒΡΗ που πιστεύουν ότι τα συμπτώματα τους προκαλούν άγχος ή εκείνοι που δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν τα υπάρχοντα προβλήματα.

Η ρωσική φαρμακευτική αγορά παρέχει στους γιατρούς και τους ασθενείς μια σημαντική σειρά φαρμάκων για ιατρική θεραπεία της ΒΡΗ.

Αυτά τα φάρμακα, τα οποία είναι διαφορετικά στις φαρμακοθεραπευτικές τους επιδράσεις, μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων των ασθενών, εφόσον χρησιμοποιούνται ορθολογικά.Στη συνέχεια παρατίθενται οι κύριες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του αδενώματος του προστάτη.Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου από το γιατρό σας βασίζεται σε πολλούς δείκτες και χαρακτηριστικά της ανταπόκρισης του οργανισμού σας, οπότε δεν θα συζητήσουμε αυτά τα κριτήρια.Είναι πολύ σημαντικό ότι ένας άνθρωπος που παίρνει αυτά ή άλλα φάρμακα ξέρει τι "εκπλήξεις" μπορεί να περιμένει από τα φάρμακά του.Οποιοσδήποτε μπορεί να πει κανείς, τα φάρμακα που είναι εντελώς απαλλαγμένα από "παρενέργειες" δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί.

χρήση ορμονικών φαρμάκων για την αγωγή της ΒΡΗ είναι βασισμένη στο γεγονός ότι η ανάπτυξη του αδενικού ιστού του προστάτη ρυθμίζεται από τα επίπεδα των ορμονών του φύλου.Κατά την ανάπτυξη της ΒΡΗ σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν οι σεξουαλικές ορμόνες - ανδρογόνα και οιστρογόνα, καθώς και την ανάπτυξη των ιστών παράγοντες.Ο περιορισμός της επιρροής των αρσενικών ορμονών του φύλου( ανδρογόνα) επιτυγχάνεται μέσω αυτής της ομάδας φαρμάκων που μπλοκάρουν την σύνθεση της τεστοστερόνης στους όρχεις επίπεδο υποθαλάμου-υπόφυσης ή την πρόληψη ανδρογόνες επιδράσεις στο επίπεδο του προστάτη.Παρά τη μείωση του όγκου του προστάτη και βελτιώνουν την απόδοση αφαίρεσης ούρων, φάρμακα ορμονών είναι επί του παρόντος περιορισμένη χρήση λόγω της υψηλής συχνότητα εμφάνισης ανεπιθύμητων αντιδράσεων( ανικανότητα, μειωμένη λίμπιντο και t. D.).Αυτές οι παρενέργειες είναι φυσικά φοβισμένοι από τους περισσότερους άνδρες.Ωστόσο, στην περίπτωση που ένας γιατρός διαπιστώσει υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης gormonzavisimoyopuholi του προστάτη( καρκίνος), η επιλογή των φαρμάκων αυτών δικαιολογείται ακόμη και αν υπάρχει ήδη αναφέρθηκε δυσάρεστες συνέπειες.

Η ρωσική φαρμακευτική αγορά για την ορμονοθεραπεία προσφέρει επτά παρασκευάσματα τεσσάρων δραστικών ουσιών.Είναι προγεστογόνα «Megeys» και «Oxyprogesterone kapronat», ένα ημι-συνθετικό οιστρογόνο «Sinestrol» και ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης - «Sinarel».

Η κύρια χρήση αυτών των φαρμάκων είναι στη θεραπεία της υπέρτασης.Ταυτόχρονα μελέτες κατά τις τελευταίες δεκαετίες έχουν δείξει ότι καλά-αποκλειστές έχει σημαντική επίδραση επί των αιμοφόρων αγγείων του αδένα του προστάτη - κανονική κατάσταση τους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα χαρακτηρίζονται από ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το καρδιαγγειακό σύστημα( μείωση πίεσης, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ζάλη, κλπ.).Επιπλέον, πρέπει να εφαρμόζονται μερικές φορές την ημέρα, δεδομένου ότι είναι σχετικώς απομακρύνεται γρήγορα από το σώμα ή τη συγκέντρωση του αίματος μειώνεται σε ένα επίπεδο στο οποίο παύουν να έχουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.Αυτές οι συνθήκες έχουν οδηγήσει σε νέα έρευνα που αποκάλυψε την ύπαρξη τριών τύπων( Xj-αδρενεργικών υποδοχέων Ευρεία φαρμάκων -. «Πραζοσίνη», «Alfuzosin», «τεραζοσίνη» και άλλοι -. Δεν δρουν επιλεκτικά σε κάθε υποδοχέα υποτύπου έχει ως εκ τούτου έχουν αναπτυχθείφάρμακο «ταμσουλοζίνη»( «Omnic») η οποία διαθέτει μια επιλεκτικότητα για τους υποδοχείς, κυρίως παρούσα στους άνδρες προστάτη. Omnic έχει ελάχιστες επιδράσεις επί της αρτηριακής πίεσης και η επίδραση της θεραπείας συμβαίνει γρήγορα. Αυτό το φάρμακο μπορεί να διορίζειsya ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά σε ηλικιωμένους ασθενείς. Το γεγονός αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη θεραπεία των ηλικιωμένων ασθενών.

α-αποκλειστές έχουν θετική επίδραση σε περίπου δύο τρίτα των περιπτώσεων. Επιπλέον, ενεργούν γρήγορα. Μόλις ένα μονόχρωμοδύο ημέρες μετά την έναρξη του φαρμάκου, πολλοί άνδρες σημειώνουν την αύξηση του ρεύματος των ούρων και δεν εμφανίζουν συχνή ούρηση, ειδικά τη νύχτα.

Οι γιατροί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν επακριβώς όλες τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις των betta-blockers: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.Ωστόσο, μέχρι σήμερα, αυτά τα φάρμακα θεωρούνται ασφαλή.Μεταξύ ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι πονοκέφαλος, ναυτία, ζάλη και κόπωση, και το φάρμακο είναι καλύτερο να λαμβάνονται τη νύχτα.Μερικοί άνδρες παραπονιούνται επίσης για αδυναμία και σκούρα στα μάτια με απότομη άνοδο από την πρηνή θέση( ορθοστατική υπόταση).Για να μειώσετε τον κίνδυνο τέτοιων ανεπιθύμητων ενεργειών, ο γιατρός σας μπορεί να ξεκινήσει τη θεραπεία με μικρές δόσεις, αυξάνοντας σταδιακά τις.

ερευνηθεί ομάδα φαρμάκων από τον μηχανισμό δράσης για αδένα του προστάτη παρόμοια ορμόνης( «Depostat“”Zoladex“”υπερ-γεγονός», “Flutamide” και ί. D.).Μέρος αυτής της ομάδας φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη ή της παρουσίας συμπτωμάτων, ύποπτων για λανθάνουσα καρκίνου του προστάτη, η οποία δεν μπορεί να επιβεβαιώσει ακόμη και όταν βιοψίες( «φθοριοουρακίλη»).

Η εμπειρία δείχνει ότι στην αγωγή της ΒΡΗ, οι ακόλουθοι βασικοί «υποομάδες» των φαρμάκων: αντι-ανδρογόνα, αντι-μεταβολίτες και τα ανάλογα της απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης ορμονών.Το μεγαλύτερο μερίδιο απασχολείται από αντιμεταβολίτες( ανάλογα πυριμιδίνης) - 31,8%( "Φθοροουρακίλη").27,3% είναι ανάλογα της εκλυτικής ορμόνης γοναδοτροπίνης( "γοσερελίνη," "Buserelin", "Lei-prorelin")?22,7% - στα αντιανδρογόνα( "Bicalutamide", "Flutamide").Αμελητέα χρήση αναλογία ορμονών του φύλου: αντιανδρογόνα - 13,6%( «Cyproterone») και προγεσταγόνα - 4,5%( «Gestonorona καπροϊκό»).

Στη ρωσική αγορά αντικαρκινικών φαρμάκων τους για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη εγγραφεί 14 χώρες( Αυστρία, το Ισραήλ, την Ινδία, την Ισπανία, τη Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο).

Επί του παρόντος, αντιπαρκινσονικό φάρμακο «βρωμοκρυπτίνη» περιλαμβάνεται στο οπλοστάσιο ενός ουρολόγου για ιατρική θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη.Ο μηχανισμός της δράσης του είναι αρκετά περίπλοκος.Η χρήση του για τη θεραπεία της ΒΡΗ βασίζεται στην ικανότητα να μειώνει την έκκριση της προλακτίνης.11 συνώνυμα της βρωμοκρυπτίνης έχουν καταχωρηθεί στη ρωσική αγορά, μεταξύ των οποίων δύο εγχώριες.

Από την αρχαιότητα, τα φαρμακευτικά φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως για τη θεραπεία ουρολογικών παθήσεων.Στις αρχαίες λίστες του Σουμέριου, που χρονολογούνται από το 1750 π.Χ.Ε. Υπάρχουν ενδείξεις χρήσης τους για τη θεραπεία διαταραχών ούρησης στους άνδρες.Αυτές ήταν κυρίως επιβαρύνσεις που περιέχει φυτά όπως ο μαϊντανός, σέλινο, Hypericum, βακκίνια, τσουκνίδα, κολοκύθα και t. D. Χρεώσεις είχε διάφορα μειονεκτήματα που σχετίζονται με την παρασκευή αυτών των εγχύσεων, αφεψήματα και περιορισμένη διάρκεια ζωής.Αυτή τη στιγμή η δυνατότητα της φυτοθεραπείας ενισχύεται σε μεγάλο βαθμό οφείλεται στην εμφάνιση των τελικών φαρμακευτικών παρασκευασμάτων που περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα, με τη μορφή καψουλών, δισκίων, διαλυμάτων και των παρομοίων. Δ

Σύμφωνα με τις σύγχρονες αντιλήψεις, παράγοντες φυτοθεραπευτικών απόδοσης που χρησιμοποιούνται στην θεραπεία ΒΡΗ προσδιορίζεται το περιεχόμενο των φυτοστερολών,τα σημαντικότερα από τα οποία είναι οι σιτοστερόλες.Ο μηχανισμός δράσης τους είναι πολυλειτουργικό: αναστολή

της σύνθεσης της προσταγλανδίνης στον προστάτη και παρέχοντας έτσι μία αντι-φλεγμονώδη δράση?

αυξημένη ανάπτυξη αναστολή( υπερπλαστικών) κύτταρα προστάτη?Το

είναι ένα ανασταλτικό αποτέλεσμα έναντι ενός αριθμού ενζύμων που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των ορμονών.Η επίδραση αποκλεισμού

σε ανδρογονικούς και άλλους ορμονικούς υποδοχείς.Επίδραση

στους παράγοντες ανάπτυξης ιστών.

ποικιλία από θεραπείες με βότανα για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη είναι σήμερα 21 εμπορική ονομασία.Δυστυχώς, μόνο ένα από αυτά - το "Tykveol" - παράγεται από δύο εγχώριες φαρμακευτικές εταιρείες.Το ένα τρίτο των ναρκωτικών παράγονται από γερμανικές εταιρείες.

Δύο φάρμακα - «Kopřiva» και «Speman» - περιέχουν δραστικές ουσίες πολλών φυτών, έτσι περιγράφεται ως τα συνδυασμένα φάρμακα.Το υπόλοιπο της σειράς των 9/10 για να περιέχουν κάποια μορφή από τις ακόλουθες μονάδες: Serenoa repens - American veerolistnaya παλάμη?Cucurbita rero - κολοκύθα κοινή?Pygeum africanum - Αφρικανική δαμάσκηνο.Urtica dioica - τσουκνίδα;Το Xanthium strumarium είναι κοινό.

Η σύνθεση της Serenoa repens παρασκευασμάτων περιλαμβάνουν λιπαρά οξέα και τα παράγωγά τους, μικρές ποσότητες των φυτοστερολών, λιπαρές αλκοόλες, διάφορα POLYPROM.Οι μελέτες προτείνουν πολυβάθμιες μηχανισμό ανατροφοδότησης για το μηχανισμό ανάπτυξης του φαρμάκου ΒΡΗ, η οποία εκδηλώνεται ως υποδοχέας αποτελέσματα καταστολής ευαίσθητη σε ορμόνες του αρσενικού φύλου, αναστολή ανάπτυξης των αδενικών κυττάρων και θεραπεία για φλεγμονή του επιπέδου του προστάτη.

Σύμφωνα με την εγχώρια και ξένη έρευνα, Pygeum africanum εκχύλισμα δεν έχει ορμονικές ιδιότητες.Επηρεάζει την ανάπτυξη των επιθηλιακών κυττάρων του προστάτη αδενικής και επαναφέρει την εκκριτική δραστηριότητα.Κατά την εφαρμογή των φαρμάκου που παρατηρήθηκαν δυσκολίες μείωση κατά την ούρηση, την εξαφάνιση ή την ανακούφιση της αίσθησης της ατελούς κένωσης της κύστης, η εξαφάνιση του ρεύματος ασυνέχειας ούρων, κλπ

«Kopřiva«-.. Ένα συνδυασμένο παρασκεύασμα που περιέχει, εκτός από τσουκνίδα έλαιο, έλαιο κολοκύθας, συμπύκνωμα τοκοφερόλης από το έλαιο φυτρώσεισιτάρι.Μια άλλη

συνδυασμένο σκεύασμα «Speman» περιέχουν εκχυλίσματα των φαρμακευτικών φυτών, συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό τη βελτίωση της ταχύτητας και της ελευθερίας των ούρων.

Αυτά τα αντιβιοτικά δεσμεύουν αμετάκλητα στερολών στο έντερο, αναστέλλουν τις διαδικασίες απορρόφησης και επαναρρόφησης και επηρεάζουν την ανταλλαγή της χοληστερόλης και των λιπιδίων.Ταυτόχρονα υπάρχει μια μείωση των οιστρογόνων στον ορό, η οποία βοηθά να βελτιωθεί ο διαχωρισμός των επιδόσεων των ούρων και μείωσε τον υπολειμματικό όγκο των ούρων.

Υπάρχουν 6 παρασκευάσματα δύο δραστικών ουσιών στη ρωσική φαρμακευτική αγορά.Προετοιμασίες levorin - όλα τα εγχώρια, μεπαρτρικίνη - Ιταλία.

Αυτή η ομάδα των φαρμάκων περιλαμβάνουν αντιμικροβιακούς παράγοντες( uroantiseptiki), φιναστερίδη και πολυπεπτίδια.

Στην εγχώρια φαρμακευτική αγορά uroantiseptiki αντιπροσωπεύεται από πολλές δραστικές ενώσεις, αλλά στη θεραπεία του ΒΡΗ, σύμφωνα με πολυάριθμες δημοσιεύσεις, χρησιμοποιούνται ευρέως φάρμακα πιπεμιδικό οξύ.διορισμό της στο συντηρητική θεραπεία, ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια, λόγω της ανάγκης να εξαλειφθούν λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος και την ομαλοποίηση της ούρησης.Αυτή η δραστική ουσία

εγγεγραμμένοι εμπορικές ονομασίες 6 παραγωγή ξένες εταιρείες, και 50% στην περιοχή μέχρι μέσα Σλοβενία.Ορισμένα φάρμακα έχουν εμφανιστεί στο οπλοστάσιο των ουρολόγους στα τέλη της δεκαετίας του '80.

Finasteride( Proscar, Finasta) είναι ένας αναστολέας της 5-αλφα-αναγωγάσης.Επί του παρόντος, οι ουρολόγοι τον θεωρούν το πιο ελπιδοφόρο φάρμακο για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη.Ο μηχανισμός δράσης της οφείλεται με τις κάτωθι τροποποιήσεις: κύτταρα σε προστάτη τεστοστερόνης μεταβολίζεται από το ένζυμο 5 αναστολέα άλφα-αναγωγάση είναι 5-άλφα-διυδροτεστοστερόνη?στο κυτταρόπλασμα του κυττάρου που προσδένεται στη πρωτεΐνη υποδοχέα ανδρογόνων και σχηματίζει ένα σύμπλοκο androgennoretseptorny.Αυτό το σύμπλοκο εισέρχεται στον πυρήνα και ενεργοποιεί το DNA, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί στην ανάπτυξη και τη διαφοροποίηση των κυττάρων του προστάτη.Finasteride μπλοκάρει την μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη.Το φάρμακο δεν δεσμεύεται με τον υποδοχέα ανδρογόνων και δεν έχει παρενέργειες τυπικές των «κλασικών» ορμονικούς παράγοντες.Μια σημαντική θετική πτυχή της θεραπείας είναι καλή ανεκτικότητα του και η απουσία σημαντικών παρενεργειών.Αν και μερικές μελέτες δείχνουν μια μείωση στη λίμπιντο και δραστικότητα, αλλά αυτές οι παραβιάσεις μειώνονται κατά τη διαδικασία της αυτο-θεραπείας με φιναστερίδη ή στο άκρο του.

φάρμακα φιναστερίδη με την εμπορική ονομασία «Proscar»( Ολλανδία) και «Finasta»( Ινδία) είναι νηολογημένα στην Ρωσία το 1995 και το 1997.

αποκλειστές πλεονεκτήματα άλφα πριν finesterida ναρκωτικών είναι ένα πιο ισχυρό δράση, ταχύτητα κλινική ανταπόκριση, μια ευεργετική επίδραση στην πίεση του αίματος και τη συγκέντρωση των λιπιδίων, καθώς και η έλλειψη απόκρισης προς ειδικού προστατικού αντιγόνου στο πλάσμα.

Στις αρχές της δεκαετίας του '90 στο οπλοστάσιο των πολυπεπτιδίων Ουρολογίας είχαν εγχώριας παραγωγής «Prostatilen» και «Vitaprost» όπως σκόνες για ενέσεις και πρωκτικά υπόθετα.Έχουν απομονωθεί από ταύρους προστάτη, είναι πολύπλοκα πεπτίδια και τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας.Συστήνουν ότι οι ασθενείς με καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, επιβαρύνεται από τα φαινόμενα της χρόνιας προστατίτιδας.

μηχανισμός δράσης των ομοιοπαθητικά φάρμακα για καλοήθη υπερπλασία του προστάτη δεν είναι πλήρως κατανοητός, αλλά έχουν διουρητική δράση και αντι-φλεγμονώδη επίδραση επί του προστάτη αδένα.

μια χειρουργική επέμβαση φορά ήταν η πιο συνηθισμένη θεραπεία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.Αλλά δεδομένου ότι γίνονται ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα και να έχουν νέες, λιγότερο δραστικές θεραπείες είναι τώρα καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια.Είναι απαραίτητο μόνο όταν τα φάρμακα δεν φέρει ανακούφιση, ή όταν υπάρχουν επιβαρυντικοί παράγοντες, όπως: διατήρηση

ουροποιητικού.

Αιμορραγία από την ουρήθρα.Πέτρες στην κύστη.

Χειρουργική - η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.Αυτό είναι το χρυσό πρότυπο με το οποίο όλα τα άλλα είναι μετρημένη θεραπείες.Αλλά την ίδια στιγμή είναι η πιο επικίνδυνη για μετεγχειρητική συνέπειές της.Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος της ανικανότητας, ο κίνδυνος της ανεξέλεγκτης διαρροής των ούρων και ο κίνδυνος στένωση της ουρήθρας.

Ευτυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς δεν αντιμετωπίζουν τις ίδιες επιπλοκές.Η χειρουργική επέμβαση δεν συνιστάται για τους άνδρες με ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης, κίρρωση του ήπατος, μια σοβαρή ψυχική διαταραχή ή σοβαρή ασθένεια των πνευμόνων, των νεφρών και της καρδιάς.

Σε γενικές γραμμές, οι ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία της ΒΡΗ μπορεί να περιγραφεί ως εξής:

αναποτελεσματικότητα των μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή.

Οξεία κατακράτηση ούρων.

Μεγάλα( 50 ml) όγκο των ούρων που παραμένουν στην κύστη μετά την ούρηση.Επιπλοκές

ΒΡΗ( πέτρες στην κύστη, συχνές παροξύνσεις της χρόνιας φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος, δυσλειτουργία των νεφρών, και άλλοι).

αναφέρονται επί του παρόντος για χειρουργική θεραπεία ανοικτή προστατεκτομή( αφαίρεση προστάτη μέσω μιας τομής στο κοιλιακό τοίχωμα) σε διάφορες τροποποιήσεις και διαουρηθρική( μέσω της ουρήθρας χωρίς να ανοίξετε το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα) χειρουργική επέμβαση( εκτομή, ανατομή, εξάτμιση).

Η διουρηθρική απομάκρυνση του προστάτη είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπεία στη θεραπεία του προστάτη.

Η επέμβαση διεξάγεται είτε υπό γενική αναισθησία, είτε σας δίνεται ένα νωτιαίο αναισθητικό, στο οποίο η ευαισθησία αποκλείεται κάτω από τη μέση.Ο χειρουργός εισάγει ένα λεπτό ενδοσκοπικό όργανο στην ουρήθρα και αποκόπτει τον διευρυμένο ιστό του προστάτη με ειδικές λεπίδες.Μετά από αυτή τη λειτουργία, οι ασθενείς συνήθως περάσουν μία έως τρεις ημέρες στο νοσοκομείο.Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών, τα ούρα απεκκρίνονται μέσω του καθετήρα.

Ο καθαρισμός του μεταφυτρωτικού προστάτη είναι η πιο κοινή χειρουργική διαδικασία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη( BPH).Ένα λεπτό όργανο εισάγεται στην ουρήθρα στο σημείο που το περιβάλλει ο αδένας του προστάτη.Οι μικρές λεπίδες «αποξέουν» την περίσσεια του ιστού του προστάτη, βελτιώνοντας τη διέλευση των ούρων.

Η διουρηθρική απομάκρυνση της περιοχής του προστάτη πολύ αποτελεσματικά και γρήγορα ανακουφίζει τα συμπτώματα της νόσου.Οι περισσότεροι άντρες έχουν ροή ούρων λίγες ημέρες μετά την επέμβαση.Μερικές φορές μετά τη χειρουργική επέμβαση, στο αίμα εμφανίζονται αίμα ή μικροί θρόμβοι αίματος.Μέχρι τη στιγμή της απόρριψης από το νοσοκομείο, ο ασθενής βρέχει ήδη τον εαυτό του.Στην αρχή, μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή έντονη ώθηση όταν τα ούρα περνούν μέσα από την περιοχή που λειτουργεί.Αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα τελικά θα εξαφανιστούν.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, αυτή η επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα ή σε ακράτεια ούρων.Συνήθως αυτά τα φαινόμενα είναι προσωρινά.Οι ασκήσεις για τους κάτω πυελικούς μυς( ασκήσεις Kegel) βοηθούν συχνά να ανακτήσουν τον έλεγχο της κύστης.Η αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας συνήθως διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως ένα μήνα.Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί έως και ένα έτος για πλήρη ανάκτηση.

Μια άλλη δυσάρεστη συνέπεια αυτής της επέμβασης μπορεί να είναι ο λεγόμενος "ξηρός οργασμός"( αντίστροφη εκσπερμάτιση).Αυτή η παραβίαση του σπέρματος, αντί να ρίχνεται έξω από το πέος, κινείται προς τα πάνω και εισέρχεται στην κύστη, η οποία οδηγεί σε υπογονιμότητα.Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη ότι το αδενομά του προστάτη αναπτύσσεται συχνότερα σε αρσενικά αρσενικά, συνήθως ήδη με εγγόνια, αυτή η επιπλοκή σπάνια τρομάζει τους ασθενείς.

Η διουρηθρική απομάκρυνση του προστάτη μπορεί επίσης να προκαλέσει στένωση της ουρήθρας ή ουλές σε αυτό.Αυτό, ωστόσο, αντιμετωπίζεται με απλές διαδικασίες επέκτασης σε εξωτερικούς ασθενείς.

Από το 10 έως το 20% των ανδρών που υποβλήθηκαν σε διουρηθρική απομάκρυνση της περιοχής του προστάτη χρειάζονται επανενεργοποίηση σε 10-15 έτη, καθώς ο ιστός του προστάτη πολλαπλασιάζεται ξανά.

Η διουρηθρική τομή του προστάτη είναι κατάλληλη για άτομα με προστάτη μικρού ή ελαφρώς διευρυμένου.Αυτή είναι επίσης μια επιλογή για όσους δεν συνιστώνται για πιο ριζοσπαστική παρέμβαση λόγω κακής υγείας ή για εκείνους που φοβούνται τη στειρότητα κατά την εκσπερμάτιση.

Η εκτομή του προστάτη γίνεται με τη χρήση ειδικού εργαλείου το οποίο εισάγεται μέσω της ουρήθρας.Αλλά αντί να αφαιρέσει τον ιστό του προστάτη, ο γιατρός κάνει στον αδένα του προστάτη μία ή δύο μικρές τομές.Οι τομές επιτρέπουν την επέκταση του αυλού της ουρήθρας, καθιστώντας ευκολότερη την ούρηση.

Αυτή η διαδικασία προκαλεί πολύ λιγότερες επιπλοκές από άλλες χειρουργικές επεμβάσεις.Μετά από αυτό, δεν χρειάζεται καν να μείνετε στο νοσοκομείο για τη νύχτα.Ωστόσο, η τομή του προστάτη είναι λιγότερο αποτελεσματική από την απομάκρυνση της θέσης του προστάτη και συχνά απαιτεί εκ νέου εφαρμογή.Μερικοί άνδρες σημειώνουν μόνο μια μικρή αύξηση στη ροή των ούρων μετά από αυτή τη λειτουργία.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος ανοιχτής προσταουτομίας είναι η ριζική απομάκρυνση του αδένα του προστάτη στον καρκίνο.Στην περίπτωση αυτή, ο σίδηρος αφαιρείται εντελώς.Με μερική προστατεκτομή, η οποία χρησιμοποιείται στη θεραπεία του αδενώματος του προστάτη, αφαιρείται μόνο το εσωτερικό τμήμα του προστάτη και το εξωτερικό τμήμα αφήνεται.

Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης χρησιμοποιείται μόνο με πολύ διευρυμένο προστάτη ή με άλλους επιβαρυντικούς παράγοντες, όπως πέτρες στην ουροδόχο κύστη.Η επέμβαση ονομάζεται ανοιχτή προστατεκτομή, επειδή για να φτάσει στον προστάτη, ο χειρουργός κόβει την κάτω κοιλιακή χώρα και δεν εισάγει όργανα μέσω της ουρήθρας.

Η ανοιχτή προστατεκτομή εξαλείφει αποτελεσματικότερα τα συμπτώματα της BPH.Βελτίωση εμφανίζεται στο 98% των ανδρών που υποβλήθηκαν σε αυτή τη λειτουργία.Ωστόσο, η ανοιχτή προστατεκτομή έχει τη μεγαλύτερη πιθανότητα μετεγχειρητικών επιπλοκών.Μετά την επέμβαση, οι ασθενείς συνήθως περάσουν τέσσερις έως πέντε ημέρες στο νοσοκομείο.

Ανάλογα με τον τύπο της ενέργειας που έχετε μεταφέρει, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για πλήρη ανάκτηση.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αποφύγετε την άρση των βαρών και της σωματικής δραστηριότητας που προκαλούν τη δόνηση των πυελικών οργάνων.Δεν πρέπει να εργάζεστε με βαρύ εξοπλισμό, να οδηγείτε ποδήλατο και να επιβραδύνετε τους μύες του κάτω πιεστηρίου, όπως όταν παίζετε μπόουλινγκ.

Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, τρώνε περισσότερα φυτικά τρόφιμα: φρούτα, λαχανικά και σπόροι.Οι ίνες μαλακώνουν το σκαμνί και βελτιώνουν την εντερική περισταλτική.Για να καθαρίσετε το ουροποιητικό σύστημα και να επιταχύνετε την αποκατάσταση, πίνετε μέχρι και οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

Η θερμική θεραπεία - η οποία ονομάζεται επίσης θερμοθεραπεία - είναι μια πιο ήπια μέθοδος από τις χειρουργικές μεθόδους.Μια τέτοια θεραπεία χρησιμοποιεί για τη θεραπεία διαφόρων τύπων ενέργειας: μικροκυμάτων, ραδιοσυχνοτήτων και λέιζερ - για να δημιουργήσει μια θερμοκρασία που καταστρέφει τον πολλαπλασιασμό του ιστού του προστάτη.Η κύρια αρχή αυτής της μεθόδου είναι να παράσχει αρκετή θερμότητα για μικρό χρονικό διάστημα για να καταστρέψει τα κύτταρα του αδένα του προστάτη.Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία των μέτριων και σοβαρών μορφών της ΒΡΙ από τα φάρμακα.Επιπλέον, αυτή η μέθοδος δεν δίνει τέτοιες παρενέργειες όπως η χειρουργική επέμβαση.Υπάρχουν διάφοροι τύποι θερμοθεραπείας.

Η διαουρηθρική θερμοκήλη μικροκυμάτων είναι μια ακτινοβολία μικροκυμάτων ελεγχόμενη από υπολογιστή για τη θέρμανση και την καταστροφή του εσωτερικού τμήματος ενός διευρυμένου προστάτη.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η συσκευή εκπέμπει ενέργεια μικροκυμάτων μέσω ενός καθετήρα που εισάγεται στην ουρήθρα.Ένα μικρό εσωτερικό θερμαντικό σώμα μικροκυμάτων ενσωματώνεται στον καθετήρα, δίνοντας μια δόση ενέργειας μικροκυμάτων που θερμαίνει τα μεγεθυσμένα κύτταρα του προστάτη και τα καταστρέφει.Το δροσερό νερό κυκλοφορεί γύρω από το ψυγείο, προστατεύοντας την ουρήθρα από υψηλές θερμοκρασίες.

Για τον τοπικό πόνο, γίνεται τοπική αναισθησία.Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να αισθανθείτε ζεστασιά στην περιοχή του προστάτη και της ουροδόχου κύστης.Μπορείτε επίσης να έχετε ισχυρούς σπασμούς ούρησης και ουροδόχου κύστης.Συνήθως αυτά τα συναισθήματα μεταφέρονται εύκολα και εξαφανίζονται όταν τελειώσει η διαδικασία.Θα σας επιτραπεί να πάτε στο σπίτι όταν μπορείτε να ουρείτε, συνήθως συμβαίνει την ίδια ημέρα.Περίπου το 30% των αντρών μετά από αυτή τη διαδικασία πρέπει να φορούν έναν καθετήρα ούρων για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες.

Αυτή η μέθοδος θεραπείας θα διαρκέσει αρκετές εβδομάδες, προτού παρατηρήσετε βελτίωση της κατάστασής σας.Πόσο καιρό θα διαρκέσει η επίδραση της θεραπείας είναι επίσης άγνωστη.Η μελέτη έδειξε ότι μετά από ένα χρόνο το 60% των ανδρών ήταν ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα της θεραπείας, αλλά μετά από τέσσερα χρόνια μόνο το 23% εξέφρασε ικανοποίηση.Τα δύο τρίτα από αυτά έπρεπε να καταφύγουν σε πρόσθετες μεθόδους θεραπείας της ΒΡΗ.Οι καλύτερες απαντήσεις με την πάροδο του χρόνου δόθηκαν σε άνδρες που αρχικά είχαν ήπια συμπτώματα ή σε εκείνους που βοήθησαν με φάρμακα, αλλά δεν ήθελαν να λάβουν φάρμακα.Η θερμοθεραπεία

χρησιμοποιεί θέρμανση με έλεγχο από υπολογιστή για την ασφαλή αποδυνάμωση του πολλαπλασιασμού των κυττάρων του προστάτη.Η πηγή θέρμανσης μπορεί να είναι ενέργεια μικροκυμάτων, όπως φαίνεται στο Σχ.6, ραδιοκύματα, ηλεκτρικό ρεύμα ή ενέργεια λέιζερ.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, αυτές οι εκδηλώσεις όπως η απαράδεκτη επιθυμία για ούρηση, συχνή ούρηση, μικρή ποσότητα αίματος στα ούρα, θεωρούνται φυσιολογικές.Μπορείτε επίσης να αλλάξετε την ποσότητα του σπέρματος που εκπέμπεται από την εκσπερμάτιση.Ωστόσο, σε αντίθεση με πιο ριζικές χειρουργικές παρεμβάσεις, η θεραπεία μικροκυμάτων συνήθως δεν προκαλεί ανικανότητα, ακράτεια ούρων και εκσπερμάτωση στην πλάτη.Η διαδικασία

δεν συνιστάται για άντρες με πρόθεση ή μεταλλικό εμφύτευμα στο πέος.

Στη χώρα μας, χρησιμοποιούνται σήμερα συσκευές Direx( Termex II);Texdomatik( Primus II), κλπ.

Η διαουρηθρική εκτομή βελόνων χρησιμοποιεί την ενέργεια των ραδιοκυμάτων υψηλής συχνότητας για τη θέρμανση και την καταστροφή του ιστού του προστάτη.Η ενέργεια έρχεται απευθείας στον προστάτη μέσω δύο βελόνων, οι οποίες εγχύονται με έναν ειδικό καθετήρα, που ονομάζεται κυστεοσκόπιο.Προσαρμόζοντας απαλά τη θέση του κυστεοσκοπίου, ο γιατρός εισάγει βελόνες στον προστάτη.

Συνήθως, η αφαίρεση των βελόνων είναι λιγότερο αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων της ΒΡΗ και στην αύξηση της ροής των ούρων από την παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση, αλλά είναι σε γενικές γραμμές σύμφωνη με την προηγούμενη μέθοδο.Αυτή η μορφή θερμικής ενέργειας δίνει στον γιατρό τη δυνατότητα μιας ατομικής προσέγγισης στη θεραπεία του προστάτη μιας ασυνήθιστης μορφής.Πόσο καιρό διαρκεί η επίδραση της θεραπείας δεν είναι ακόμη γνωστή.Αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται για τη θεραπεία ανδρών με μεγάλο προστάτη.

Η διαδικασία αυτή δεν προκαλεί ούτε ανικανότητα ούτε ακράτεια.Μεταξύ των ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι κατακράτηση ούρων, αίμα στα ούρα, επώδυνη ούρηση και εκσπερμάτωση μικρός κίνδυνος ανατροφοδότησης.

διουρηθρική electrovaporization - τροποποίηση της διουρηθρική θερμοθεραπεία μικροκυμάτων, η οποία επιτρέπει σχεδόν αναίμακτη ιστό αφαίρεση του προστάτη.Αυτό μειώνει τον χρόνο και παραμείνει στο νοσοκομείο, και τη χρήση ενός καθετήρα.Ωστόσο, η ίδια η διαδικασία διαρκεί περισσότερο από διουρηθρική θερμοθεραπεία μικροκυμάτων, καθώς ο ιστός δεν κόβεται, και εξατμίζεται.

εργαλείο ειδικής μεταλλικής παράγει ένα ηλεκτρικό ρεύμα υψηλής συχνότητας, η οποία «ατμοποιεί» αμέσως η περίσσεια ιστού «ζυθοποιίας» αυτό την πρόληψη της αιμορραγίας.

Από αυτό το είδος της χειρουργικής επέμβασης είναι τεχνικά ευκολότερη και προκαλεί λιγότερη αιμορραγία, είναι κατάλληλη για ασθενείς με υψηλό κίνδυνο για επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων λήψη φαρμάκων που μειώνουν την πήξη του αίματος.

Όπως συμβαίνει με άλλα πιθανά καλιοσυντηρητικά θεραπείες, μακροχρόνια αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυτής είναι άγνωστη.θεραπεία

λέιζερ εκτελείται περίπου το ίδιο με άλλους τύπους θεραπείας θερμότητας, αλλά αντί της ενέργειας μικροκυμάτων, ραδιοκύματα ή ηλεκτρικό ρεύμα, χρησιμοποιεί την ενέργεια της ακτίνας λέιζερ.Δεν προκαλεί ανικανότητα και παρατεταμένη ακράτεια.Ωστόσο, μερικές διαδικασίες λέιζερ απαιτούν παρατεταμένη χρήση του καθετήρα.

Η διουρηθρική εκτόξευση του προστάτη είναι πολύ παρόμοια με την ηλεκτροαπορρόφηση.Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν ηλεκτρικό ρεύμα, αλλά η ενέργεια λέιζερ χρησιμοποιείται για να καταστρέψει τον ιστό του προστάτη.Η διαδικασία είναι γενικά ασφαλές, συνοδεύεται από μικρή αιμορραγία, συχνά δίνει ένα καλό αποτέλεσμα και ενισχύει σημαντικά τη ροή των ούρων αμέσως μετά τη διαδικασία.

εκτομή οπτικού λέιζερ του προστάτη - είναι η χρήση μιας επαρκούς ποσότητας ενέργειας λέιζερ και για την αποστράγγιση περίσσειας καταστροφή των κυττάρων του προστάτη.Η διαδικασία της πλήρους ανάκτησης μετά από αυτή τη διαδικασία διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες.Η μέθοδος αυτή έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: λόγω της διόγκωσης και απολέπιση των νεκρών ιστών, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μια καθυστέρηση των ούρων για λίγες μέρες, και θα πρέπει να φορούν ένα καθετήρα.Επίσης, για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες μετά την επέμβαση, μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση καψίματος.

Θεραπεία ενδιάμεσου λέιζερ.Αυτή η διαδικασία μεταφέρει ενέργεια λέιζερ στον αδένα του προστάτη και όχι στον ουρηθρικό τοίχο.Αυξάνει ελαφρώς τον δείκτη του ρεύματος των ούρων και μειώνει το μέγεθος του αδένα του προστάτη.Βοηθάει επίσης τους άνδρες με μεγάλο προστατικό αδένα.

Μετά από αυτή την παρέμβαση, υπάρχει μια ισχυρή φλεγμονή του ιστού του προστάτη, έτσι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν καθετήρα με τρεις εβδομάδες.Ενδιάμεση θεραπεία με λέιζερ δεν προκαλεί καμία απώλεια αίματος και μπορεί να είναι μια διέξοδος για τους άνδρες που αντενδείκνυνται για τη χειρουργική επέμβαση.

Η μέθοδος αυτή συνίσταται στο γεγονός ότι τα μικρά, επικαλυμμένα με μέταλλο σπείρα( cmenm) εισάγεται μέσα ουρήθρα σας ότι αυξάνει την κάθαρση της και να μην δώσει τον αδένα του προστάτη για να συμπιέσει την ουρήθρα.Οι ιστοί αναπτύσσονται γύρω από το στεντ, κρατώντας το στη θέση του.

Ένα πλεονέκτημα αυτής της διαδικασίας είναι ότι διαρκεί μόνο 10-15 λεπτά και δεν απαιτεί καμία αναισθησία.Εάν μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, είναι πολύ ασήμαντο και δεν απαιτεί περαιτέρω χρήση του καθετήρα.Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 23% των ανδρών έχουν στη συνέχεια να αφαιρέσει το νάρθηκα λόγω της ακατάλληλης θέσης των επιπλοκών του ή που προκύπτουν.

Μερικοί άνδρες stent δεν βοηθά τους άλλους να αντιμετωπίσετε ερεθισμό κατά την ούρηση, ή θα αναπτύξει μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Αυτές οι επιπλοκές, καθώς και τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν, εάν αφαιρέσετε το stent, αν δίνει προβλήματα, που οδήγησαν στο γεγονός ότι αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί λιγότερο συχνά τα τελευταία χρόνια.Οι στενώσεις συνήθως συνιστώνται σε άνδρες με προβλήματα κατακράτησης ούρων που δεν επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν τον καθετήρα.Δείχνονται επίσης σε εκείνους που δεν μπορούν να κάνουν πιο πολύπλοκες χειρουργικές επεμβάσεις λόγω ηλικίας ή συνακόλουθων ασθενειών.

Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη είναι μια κοινή ασθένεια, έτσι ώστε η αναζήτηση νέων μεθόδων θεραπείας του είναι σε εξέλιξη.Διουρηθρική έγχυση διαφόρων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, φάρμακα ή ένζυμα μπορεί να διαδραματίσει μεγαλύτερο ρόλο στο μέλλον θεραπεία του προστάτη.καθετήρα διαμέσου της ουρήθρας η χορήγηση ενός συνδυασμού ουσιών που μπορεί να διαλύσει τον ιστό προστάτη.Εργαστηριακά πειράματα και προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι η διαδικασία είναι ασφαλής.

Οι ερευνητές μελετούν επίσης την αποτελεσματικότητα της έγχυσης ενός άκρως συγκεντρωμένου διαλύματος αλατιού στον αυξημένο προστάτη.Για να μειωθεί η συγκέντρωση φυσιολογικού ορού, τα κύτταρα του προστάτη απορροφούν επιπλέον νερό.Αυτά απορροφούν τόσο πολύ νερό που ξεσπούν και πεθαίνουν.

Όλες αυτές οι μέθοδοι βρίσκονται υπό εξέλιξη.

Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές θεραπείας για το αδένωμα του προστάτη που είναι δύσκολο να αποφασίσετε ποιο θα είναι το καλύτερο για σας.Κάθε θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την κατάστασή σας, αλλά με διαφορετικούς τρόπους.Κάθε μέθοδος έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.Πρέπει να αποφασίσετε την ερώτηση: ποια θεραπεία θα λύσει αποτελεσματικότερα τα προβλήματά σας με τις λιγότερες παρενέργειες.

Κατά τη λήψη της απόφασης, εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημαντικά σημεία.

Σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Μέγεθος προστάτη.

Ηλικία.

Στάση στην ανάπτυξη πιθανής υπογονιμότητας.

Ικανότητα να οδηγήσει σεξουαλική ζωή.

Εάν οι εκδηλώσεις της νόσου δεν σας ενοχλούν πολύ και η κατάστασή σας δεν προκαλεί περαιτέρω προβλήματα, πιθανόν να πρέπει να περιμένετε και να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται ή επιδεινώνονται.Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα διαταραχής ούρησης, διαταραχή της λειτουργίας του προστάτη ή υπάρχουν άλλοι παράγοντες που περιπλέκουν, όπως συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αιμορραγία ή πέτρες της ουροδόχου κύστης, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Η επιλογή οποιασδήποτε ενδιάμεσης επιλογής εξαρτάται από την προσωπική σας απόφαση.Συμφωνείτε με μια μικρή βελτίωση στα συμπτώματα ή θέλετε μια πιο σημαντική βελτίωση;Θέλετε άμεση ανακούφιση ή είστε έτοιμοι να περιμένετε;Θέλετε να παίρνετε φάρμακα καθημερινά;Συμφωνείτε με τις πιθανές παρενέργειες;

Ορισμένες θεραπείες είναι πιο κατάλληλες για ένα σημαντικά αυξημένο προστάτη( 40 γραμμάρια ή περισσότερο).Άλλοι είναι πιο αποτελεσματικοί με ένα μικρό ή μέτρια διευρυμένο προστάτη.

Τα άτομα με μεγάλο προστάτη είναι κατάλληλα για τις ακόλουθες θεραπείες:

Finasteride( Proscar).

Διουρηθρική απομάκρυνση του προστάτη.

Ανοιχτή προστατεκτομή.

Διουρηθρική μικροκυματική θεραπεία.

Laser Therapy.

Οι άνδρες με μικρό ή μέτρια μεγέθυνση προστάτη συνιστώνται η ακόλουθη θεραπεία: Αλφα-αναστολείς

.Διουρηθρική τομή του προστάτη.

Διουρηθρική εκτομή βελόνων.Τρανσουχλιακός ηλεκτροαπορρόφηση του προστάτη.

Laser Therapy.

Η καλύτερη θεραπευτική επιλογή για έναν άνδρα ηλικίας 50-60 ετών μπορεί να μην ταιριάζει σε έναν άνδρα καθόλου μετά το 80. Οι νεότεροι προσδοκούν μακροπρόθεσμη επίδραση από τη θεραπεία.Για τους ηλικιωμένους άνδρες, η άμεση βελτίωση μπορεί να είναι πιο σημαντική από μια μόνιμη επίδραση. Επιπλέον, οι νεαροί άνδρες συνήθως αναρρώνουν ταχύτερα μετά από χειρουργική επέμβαση και άλλες περίπλοκες διαδικασίες από τους άνδρες άνω των 70 ετών.

Εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας, μπορεί να μην σας προσεγγιστεί με χειρουργική επέμβαση και μπορεί να έχετε δυσκολία στην ανάκτηση.Οι χειρουργικές επεμβάσεις συνήθως δεν συνιστώνται για τους άνδρες με τις ακόλουθες διαταραχές:

Σακχαρώδης διαβήτης.

Κίρρωση του ήπατος.

Σοβαρή πνευμονική, νεφρική ή καρδιακή νόσο.

Σοβαρή ψυχική διαταραχή.

Μερικοί ασθενείς δεν είναι κατάλληλοι για ιατρική περίθαλψη, δεδομένου ότι δεν ανέχονται ορισμένους τύπους φαρμάκων ή φαρμάκων.

Εάν θέλετε να έχετε παιδιά στο μέλλον, σίγουρα θα αποφύγετε θεραπείες που μπορεί να προκαλέσουν στειρότητα.Η διουρηθρική απομάκρυνση του προστάτη, η διουρηθρική τομή του προστάτη, η ανοιχτή προστατεκτομή και η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να οδηγήσουν στην αντίστροφη εκσπερμάτωση.Έτσι, το σπερματοζωάριο ανεβαίνει στην ουροδόχο κύστη, αντί να πεταχτεί έξω από το πέος.Ο κίνδυνος της εκσπερμάτωσης εξαρτάται από τον τύπο της θεραπείας.Με τη διουρηθρική απομάκρυνση του προστάτη, ο κίνδυνος είναι περίπου 70%, με μια διαφραγματική τομή του προστάτη - περίπου 40. Η ανοιχτή προστατεκτομή οδηγεί σε στειρότητα σε 80% των περιπτώσεων.Μετά την αφαίρεση των βελόνων, την ενδιάμεση θεραπεία με λέιζερ και τη χρήση των άλφα-αναστολέων, η αντίστροφη εκσπερμάτωση εμφανίζεται λιγότερο συχνά.Σε αντίθεση με την ανικανότητα, η οποία μπορεί να είναι προσωρινή, η αντίστροφη εκσπερμάτιση παραμένει για πάντα.

Κατά τη διάρκεια της εγχείρησης, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με τον προστατικό αδένα μπορεί να υποστούν βλάβη.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα.Η πιθανότητα ανικανότητας μετά από διουρηθρική απομάκρυνση του προστάτη είναι περίπου 14%.Ωστόσο, συχνά κανονικές σεξουαλικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ανέγερσης και του οργασμού, αποκαθίστανται μέσα σε λίγους μήνες μετά την επέμβαση.

Η ανικανότητα - ακόμη και προσωρινή - αποτελεί αιτία ανησυχίας για πολλούς άνδρες.Συζητήστε αυτή την ερώτηση με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε για μια πράξη.

Η βελτίωση της κατάστασης που περιμένετε από μια συγκεκριμένη μέθοδο θεραπείας, ο κίνδυνος επιπλοκών, αντισταθμίζει;αφαίρεση

διουρηθρική της περιοχής του προστάτη - η πιο κοινή μέθοδος θεραπεία του προστατικού αδενώματος, σε μεγάλο βαθμό επειδή έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι γιατροί γνωρίζουν για τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητά του.Αλλά περιλαμβάνει και κίνδυνο.Εκτός από μια ανικανότητα και να αντιστρέψει εκσπερμάτιση διουρηθρική προστατεκτομή τμήμα μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος σε 16% των περιπτώσεων και ένα τοις εκατό του κινδύνου λαμβάνουν ακράτεια.Η ανοιχτή προστατεκτομή δίνει μεγαλύτερη επίδραση, αλλά είναι και πιο επικίνδυνη.Για την τοποθέτησή της λιγότερο συχνά από τη διουρηθρική απομάκρυνση της περιοχής του προστάτη, επειδή - αυτό είναι μια σοβαρή χειρουργική επέμβαση.

Οι ευγενείς μέθοδοι θεραπείας έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά τους και ταυτόχρονα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο επιπλοκών.Με μεθόδους εξοικονόμησης, η βελτίωση γίνεται πιο αργά από ό, τι σε μια χειρουργική επέμβαση.Και δεδομένου ότι οι περισσότερες από αυτές τις μεθόδους χρησιμοποιούνται πρόσφατα, η μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητά τους δεν είναι πλήρως κατανοητή.

Όσον αφορά τα φάρμακα, οι άλφα-αναστολείς και το finasteride δίνουν ένα πολύ καλό μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό.Ωστόσο, σε μερικούς άνδρες μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες.

Είναι πάντα καλύτερο να επιλέξετε τη μέθοδο θεραπείας στην οποία ο γιατρός σας είναι ειδικός.Συνήθως, ο πιο έμπειρος γιατρός σας σε αυτό το είδος θεραπείας, ο μικρότερος κίνδυνος παρενεργειών που αντιμετωπίζετε και τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητές σας για σημαντική βελτίωση της κατάστασης.

Η διάρκεια της περιόδου ανάκτησης εξαρτάται από την ειδική θεραπεία.Εάν επιλέγετε φάρμακα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το να στέκεστε στο κρεβάτι και να χάσετε τη δουλειά.

Οι διαδικασίες θερμικής επεξεργασίας συχνά δεν απαιτούν νοσηλεία.Μερικές φορές οι ασθενείς παραμένουν στο νοσοκομείο για μία νύχτα.Όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη διαδικασία, τον γιατρό σας και από το πόσο σύντομα μπορείτε να ουρείτε ανεξάρτητα.Χρειάζεται συνήθως λίγες μέρες για να ανακάμψει από τη θερμική θεραπεία.Μια εξαίρεση είναι η θεραπεία με λέιζερ.Ορισμένες παλιές μέθοδοι λέιζερ απαιτούν τη χρήση καθετήρα για έως και τρεις εβδομάδες.Πολλές νέες τεχνολογίες επιτρέπουν τη χρήση του καθετήρα 24 ώρες μετά τη διαδικασία.

Η χειρουργική θεραπεία του αδενώματος του προστάτη απαιτεί νοσηλεία.Με την ανοιχτή προστατεκτομή, ο ασθενής περνάει από δύο έως πέντε ημέρες στο νοσοκομείο, με μια διουρηθρική απομάκρυνση της περιοχής του προστάτη - από μία έως τρεις ημέρες.

Εάν πρόκειται να έχετε ανοιχτή προστατεκτομή, θα χρειαστεί να περάσετε ένα μήνα μακριά από την εργασία.Μέσα σε δύο μήνες μετά την επέμβαση, δεν θα μπορείτε να σηκώσετε τα βάρη, υποβάλλοντας την κάτω περιοχή της πυέλου σε δόνηση και να τεντώσετε τους μυς του κάτω πιεστηρίου.

Είναι οι διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση του αδένωματος του προστάτη επώδυνες;Οι περισσότεροι από αυτούς είναι ανώδυνοι, αλλά μπορείτε να αισθανθείτε μια μικρή ταλαιπωρία.Μερικές φορές η τοπική αναισθησία χρησιμοποιείται για την εξάλειψη οποιουδήποτε πόνου.Η βελτίωση του εύκαμπτου κυστεοσκοπίου έχει κάνει τη διαδικασία της κυστεοσκοπίας - η οποία γίνεται στο γραφείο του γιατρού σας - πολύ πιο εύκολη στη μεταφορά.

Όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος του προστάτη, τόσο πιο βαρύ είναι το συμπτωματικό;

Αρ.Αυτή είναι μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη.Ο προστάτης μπορεί να είναι μεγάλος, αλλά δεν προκαλεί σοβαρά συμπτώματα.Αντίθετα, με ελαφρά αύξηση στον προστάτη, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ σοβαρά.Το γεγονός είναι ότι στο αδένωμα του προστάτη δεν αναπτύσσονται τα εξωτερικά τμήματα του αδένα, αλλά τα εσωτερικά.Και αν και γενικά οι διαστάσεις του αδένα του προστάτη μπορούν να παραμείνουν σχεδόν οι ίδιες, οι ιστοί που διέρχονται από τον προστάτη αποδεικνύονται συμπιεσμένοι.

Τους τελευταίους μήνες, είχα πολλές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.Μπορεί αυτό να σχετίζεται με την BPH;Μπορεί να υπάρξει μια σχέση.Μερικές φορές το BPH παρεμβαίνει στην πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.Συζητήστε γι 'αυτό με το γιατρό σας και αποφασίστε εάν πρέπει να κάνετε μια ανάλυση που καθορίζει την ποσότητα ούρων που παραμένει στην ουροδόχο κύστη σας μετά από την ούρηση.

Εάν έχω διαγνωστεί με BPH, πρέπει να χειρουργώ;

Εάν έχετε ήπια συμπτώματα που δεν είναι πολύ ανησυχούν, ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει ακόμα δεν κάνουν τίποτα, αλλά περιμένουμε και να παρακολουθούμε.Αν χειροτερέψει, μπορεί να διορίσει κάποιο φάρμακο ή να προσφέρουν την πιο ήπια θεραπεία που θα πάρει την ανακούφιση.Ο πατέρας μου έχει BPH.Μήπως αυτό σημαίνει ότι θα αρρωστήσω με αυτή την ασθένεια;

Δεν απαιτείται.Αλλά δεδομένου ότι καλοήθη υπερπλασία του προστάτη είναι συχνά επαναλαμβάνεται στην οικογένεια, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν από εκείνες του καθένα στην οικογένεια κανείς δεν ήταν άρρωστος καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.

Μπορεί η θεραπεία με BPH να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου;

Ίσως, αλλά εξαρτάται από την ειδική θεραπεία.Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη finasteride εμποδίζει ή καθυστερεί την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη κατά 25% στους άνδρες άνω των 55 ετών.Ωστόσο, η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι η φιναστερίδη μπορεί να έχουν παρενέργειες που σχετίζονται με τη σεξουαλική σφαίρα, και ελαφρώς να αυξήσει τον κίνδυνο της εξέλιξης του καρκίνου του προστάτη σε ένα δύσκολο στάδιο.

Άλλες θεραπείες για το BPH δεν μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, εκτός από την πλήρη αφαίρεση.Ακόμα και αν υποβληθείτε σε θεραπεία για BPH, πρέπει να ελέγχετε τακτικά για την παρουσία καρκίνου.Ορισμένες θεραπείες για το BPH μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση του καρκίνου του προστάτη σε αρχικό στάδιο.Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της TMU, το 10-15% των ανδρών έχει καρκίνο του προστάτη.

Εάν η μέθοδος θεραπείας που επιλέξατε πρώτα δεν βοήθησε, μπορώ να δοκιμάσω άλλο;Φυσικά μπορείτε.Η συντηρητική θεραπεία, όπως τα φάρμακα, είναι συνήθως η πρώτη επιλογή που κάνουν ο ασθενής και ο γιατρός του.Εάν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να προχωρήσετε σε μια πιο ριζοσπαστική θεραπεία.

Χρειάζεται να ακούσω τη γνώμη ενός άλλου γιατρού πριν αποφασίσει για οποιαδήποτε θεραπεία;Δεν είναι απαραιτήτως.Εξαρτάται από την εμπιστοσύνη του γιατρού σας και από τη μέθοδο που προτιμάτε.Αν έχετε επιλέξει μια πιο συντηρητική θεραπεία, όπως η φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία είναι ήπια και την ίδια στιγμή ο γιατρός σας έχει αρκετή εμπειρία από την εφαρμογή αυτής της μεθόδου θεραπείας, και είστε πολύ ευχαριστημένοι με την επιλογή αυτή, μια δεύτερη γνώμη δεν είναι απαραίτητη.Αλλά αν δεν συμφωνείτε με τις συστάσεις του γιατρού σας, συμβουλευτείτε καλύτερα έναν άλλο γιατρό.

Κατά τη γέννηση, ο προστάτης σας έχει μέγεθος μπιζελιού.Ως παιδί, μεγαλώνει πολύ αργά, αλλά αυξάνεται ραγδαία στην εφηβεία.Μέχρι την ηλικία των 20 ετών φτάνει στην ώριμη κατάσταση της.

Οι περισσότεροι άνδρες, ωστόσο, εμφανίζουν επαναλαμβανόμενη ανάπτυξη του προστάτη αδένα.Όταν ένας άνθρωπος φτάνει στην ηλικία των 45 ετών, το κεντρικό μέρος του προστάτη αδένα κύτταρα - όπου περιβάλλει την ουρήθρα - αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ταχύτερα από ό, τι συνήθως.Επέκταση, προστατικό ιστό συμπιέζει συχνά την ουρήθρα και εμποδίζει τη διέλευση των ούρων( βλ. Σχήμα).Στην ιατρική, ο όρος αυτός ονομάζεται αδένωμα του προστάτη, αλλά πιο συχνή ήταν η διεθνής όρος «καλοήθης υπερπλασία του προστάτη» ή, σε συντομογραφία, τα τελευταία χρόνια - καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.

ουρήθρα, ο σωλήνας μέσω του οποίου τα ούρα εξέρχεται από το chevogo mo κύστης, που περιβάλλεται από τον αδένα του προστάτη.Σε καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη( ΒΡΗ) ιστούς του κεντρικού τμήματος του προστάτη αυξάνεται, αυξάνονται με τη συμπίεση της ουρήθρας και, διαταράσσοντας την κανονική ροή των ούρων.

Η πιθανότητα εμφάνισης της αυξητικής ορμόνης αυξάνεται με την ηλικία.Επηρεάζει περισσότερο από το ήμισυ των ανδρών ηλικίας 60 έως 70 ετών και περίπου το 90% muzhchinstarshe 80 χρόνια.Οι λόγοι για την αύξηση του προστάτη δεν είναι σαφείς.Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι με την ηλικία, ο προστάτης γίνεται πιο ευαίσθητος στις επιδράσεις των αρσενικών ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης.Αυτές οι ορμόνες, που δρουν σε ορισμένους ιστούς αδένων, τους προκαλούν να αναπτυχθούν.Άλλοι παράγοντες είναι επίσης πιθανό να έχουν σημασία.Αν στενούς συγγενείς σου στην ανδρική γραμμή κακό καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, αυξάνει τις πιθανότητές σας να είναι άρρωστος, καθώς αυτό δείχνει ότι υπάρχει κάποια γενετική προδιάθεση.Αυτό πιθανώς εξαρτάται από τον τρόπο ζωής.Για άγνωστους λόγους οι έγγαμοι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε ΒΗΠ από τους ανύπαντρες άνδρες.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι τόσο διαφορετική ώστε μερικές φορές δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.Μόνο οι μισοί περίπου άνδρες με καλοήθη υπερπλασία του προστάτη εκδηλώσεις της γίνει τόσο αισθητή και δυσάρεστη ότι έχουν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα με το γιατρό.Αυτές οι εκδηλώσεις μπορούν να είναι οι ακόλουθες.

Συχνή ούρηση τη νύχτα.

Αδύνατο ρεύμα ούρων.

Κατά τη διάρκεια της ούρησης, το ρεύμα των ούρων διακόπτεται και στη συνέχεια ανακύπτει.

Τα ούρα συνεχίζουν να εξαντλούνται αφού τελειώσετε την ούρηση.

συχνή ή αβάσταχτη ανάγκη για ούρηση.

Αδυναμία εκκένωσης της ουροδόχου κύστης.

καλοήθη υπερπλασία του προστάτη αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία σας, όταν αρχίζει να παρεμβαίνει με την κένωση της ουροδόχου κύστης.Συνεχώς πλήρη κύστη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες υποτροπιάζουσες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και νεφρική νόσο.Το

BPH δεν προχωρεί πάντα με το χρόνο.Σύμφωνα με μια μελέτη, δεν είναι ισχυρή, μέτρια συμπτώματα καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη επιδεινώσει μόνο το 20% των περιπτώσεων.Το άλλο 20% των περιπτώσεων, η κατάσταση βελτιώνεται με την ηλικία, ακόμη, και οι υπόλοιποι ασθενείς τα συμπτώματα παραμένουν στο ίδιο επίπεδο.

Το αδένωμα του προστάτη είναι ένας καλοήθης όγκος του προστάτη.Τις περισσότερες φορές η ασθένεια εμφανίζεται σε άνδρες άνω των 50 ετών, αλλά τώρα υπάρχουν και περιπτώσεις της νόσου σε νεαρούς άνδρες( 20-30 ετών).Οι κύριες αιτίες της νόσου είναι η χρόνια προστατίτιδα, η κακή κυκλοφορία στα όργανα της πυέλου, ορμονικές διαταραχές.

Στο αρχικό στάδιο της νόσου προσελκύσουν την προσοχή limp ροή των ούρων, συχνή ούρηση, πιο συχνή ούρηση τη νύχτα.Με την εξέλιξη της νόσου, οι ασθενείς παραπονιούνται για δυσκολία στην ούρηση, την ανάγκη να στέλεχος κοιλιακούς μυς σας για την κένωση της ουροδόχου κύστης.ροή των ούρων γίνεται ασυνεχής, μερικές φορές τα ούρα απελευθερώνεται κατά σταγόνες.

Όταν πρόκειται για την υγεία, όλα τα αστεία αποκτήσουν μια άσχημη γεύση.Ωστόσο, η απόλυτη αρχή της επικοινωνίας - «πώς να κάνω μια ερώτηση, να πάρετε μια απάντηση, και αυτό» - πράξεις για την υποδοχή του γιατρού.Γιατρός, να ακούσετε τις καταγγελίες σας, απλά ένας άνθρωπος, δεν είναι περιχαρής διορατικός.Όσο πιο ξεκάθαρα, με σαφήνεια και λεπτομέρεια που περιγράφουν τις καταγγελίες και τα προβλήματα σας, την καλύτερη και ταχύτερη τη διαδικασία διάγνωσης και θεραπείας.

Αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα με την ούρηση, να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν ουρολόγο ή να μας πείτε για τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας - το ένα με το οποίο είστε συνεχώς επικοινωνία.

Μόνο ένας γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια κατά πόσον ή όχι πραγματικά ΚΥΠ και αν χρειάζεται θεραπεία.Εάν τα συμπτώματα της νόσου δεν σας ενοχλεί και δεν απειλούν την υγεία σας, η θεραπεία σας μπορεί να μην είναι απαραίτητο.Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει και δεν μπορείτε να δώσετε προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα.Τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι συμπτώματα της ΒΡΗ, και προδρόμων από τις πιο σοβαρές ασθένειες όπως πέτρες της κύστης, μόλυνση της ουροδόχου κύστης, ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης, παρενέργειες των φαρμάκων, καρδιακά προβλήματα, ο διαβήτης, νευρολογικές διαταραχές, προστατίτιδα ή καρκίνο του προστάτη.

γιατρός κυρίως λεπτομέρεια θα σας ρωτήσω για το τι είστε ανησυχούν για το πόσο καιρό πριν άρχισε να αναπτύξουν συμπτώματα και πόσο συχνά μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.Μπορεί επίσης να ρωτήσω αν έχετε άλλα προβλήματα υγείας, αν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, και αν είναι άρρωστο συγγενείς παθήσεις του προστάτη.Περαιτέρω εξέταση μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαδικασίες: Δάχτυλο( ορθού) μελέτη

για να μάθετε αν προστάτη σας είναι διευρυμένη, και την εξάλειψη του καρκίνου του προστάτη.

ανάλυση ούρων για να αποκλείσει λοιμώξεις και άλλες ασθένειες που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα.δοκιμή

για το ειδικό προστατικό αντιγόνο( PSA) για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

Αν τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της έρευνας υποδηλώνουν την παρουσία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνω να κάνετε κάποια επιπλέον δοκιμές για να επιβεβαιώσει ή να απορρίψει τη διάγνωση της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και να καθορίσει τη σοβαρότητα της.Ένα από τα πιο εύχρηστα εργαλεία για να σας βοηθήσει να οργανώσετε πρωτογενή παράπονο είναι το παρακάτω ερωτηματολόγιο συνολική βαθμολογία των συμπτωμάτων σε παθήσεις του προστάτη.

με τη μορφή ενός συγκεκριμένου σύντομο ερωτηματολόγιο συμπτώματα για τα οποία ο ασθενής μπορεί να ανταποκριθεί ανεξάρτητα και χωρίς την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα.Αποτέλεσμα των «σημείων» σας δίνει τη δυνατότητα να προ-εκτιμηθεί το βάρος και την αξιοπιστία των υφιστάμενων διαταραχές.

διεθνές σύστημα των συνολικών βαθμολογιών των συμπτωμάτων της νόσου του προστάτη περιλαμβάνει ένα πρόσθετο ερώτημα σχετικά με την ποιότητα ζωής που σας επιτρέπει να καθορίσετε πόσο κόπο σας συμπτώματα.Εδώ είναι το ερώτημα: «Πώς θα αντιδράσει σε αυτό που θα πρέπει να ζήσουν το υπόλοιπο της ζωής του, με τις ίδιες εκδηλώσεις της νόσου, όπως είναι τώρα» Η απάντηση, πήρα το λογαριασμό ανησυχία που εκφράζεται από έναν αριθμό 0-6, όπου το 0 σημαίνει «Fine»και 6 - "Αγαπημένα".Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αξιολόγηση του άγχους για να βρείτε τη σωστή θεραπεία για εσάς, αν όχι καθόλου.Για παράδειγμα, εάν έχετε ήπια συμπτώματα, αλλά μικρή ανησυχία αξιολόγηση, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που θα προσεγγίσει την ελάχιστη επεξεργασία, εάν υπάρχει, είναι αναγκαία από δραστικά μέτρα και φάρμακα με πιθανές παρενέργειες.Από την άλλη πλευρά, ένας ασθενής με τα ίδια συμπτώματα, αλλά ένα υψηλό σκορ άγχους, πιθανότατα θα συμφωνήσει να ανεχτεί τις πιθανές παρενέργειες μιας πιο ριζικής θεραπείας για να πάρει ανακούφιση.

Ποιότητα ζωής λόγω υφιστάμενων διαταραχών ούρησης

Αποτέλεσμα

Αδύνατα συμπτώματα: 0 έως 7 σημεία.

Μέτρια συμπτώματα: 8 έως 19 σημεία.

Ισχυρά συμπτώματα: 20 έως 35 σημεία.

Εάν εντοπίσετε μέτρια και σοβαρά συμπτώματα, ο γιατρός είναι σχεδόν υποχρεωμένος να σας δώσει μια πρόσθετη εξέταση.Τι θα περιλαμβάνει μια τέτοια έρευνα, όπως λέμε παρακάτω.

Αυτή η δοκιμή μετρά τη δύναμη και τον όγκο του ρεύματος ούρων.Ένας πίδακας που εκπέμπει περισσότερα από 15 χιλιοστόλιτρα ούρων ανά δευτερόλεπτο( mL / s) θεωρείται φυσιολογικό ή υποδεικνύει ασθένεια σε ήπια μορφή.Τα μέτρια συμπτώματα συσχετίζονται συχνά με δύναμη πίδακα 10 έως 15 mL / s.Ένας πίδακας μικρότερος από 10 ml / s είναι συνήθως ένα σημάδι μιας σοβαρής μορφής της ΒΡΗ.Με τον καθορισμό των αποτελεσμάτων αυτής της δοκιμής, ο γιατρός σας μπορεί να διαπιστώσει εάν τα ποσοστά ροής των ούρων επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου και πόσο γρήγορα.Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι με την ηλικία, η δύναμη του τζετ είναι συνήθως μειωμένη.Ένα ασθενές ρεύμα ούρων μπορεί να είναι μια αντανάκλαση άλλων προβλημάτων, για παράδειγμα, εξασθένηση των μυών της ουροδόχου κύστης.

Αυτή η δοκιμή καθορίζει εάν μπορείτε να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη.Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους: εισάγοντας έναν μικρό καθετήρα μέσα από την ουρήθρα στην ουροδόχο κύστη ή εξετάζοντας την ουροδόχο κύστη με υπέρηχο.

Η μέθοδος υπερήχων για τη μέτρηση του υπολειπόμενου όγκου των ούρων είναι πιο συχνή, αλλά λιγότερο ακριβής.Δεδομένου ότι τα αποτελέσματα της μελέτης ενδέχεται να ποικίλλουν, είναι συχνά απαραίτητο να το επαναλάβετε αρκετές φορές για να λάβετε ακριβές αποτέλεσμα.Ο υπέρηχος χρησιμοποιείται επίσης για τη μέτρηση του όγκου του αδένα του προστάτη.Επιπλέον, μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα με τα νεφρά, τις πέτρες στα νεφρά ή τον προστάτη ή τον όγκο.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι τα συμπτώματά σας είναι πιο πιθανό να προκληθεί από προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, BPH από ό, τι μπορεί να σας συστήσει να κάνετε εξετάσεις για τη μελέτη της λειτουργίας και τη μέτρηση της πίεσης στην ουροδόχο κύστη.

Ένας μικρός καθετήρας εισάγεται στην ουροδόχο κύστη σας μέσω της ουρήθρας σας.Η πίεση στην κύστη μετράται κατά την ούρηση.Στη συνέχεια, το νερό χύνεται στην κύστη για να μετρήσει την εσωτερική πίεση και να καθορίσει πόσο αποτελεσματικά συμβάλλει.

Αυτή η διαδικασία γίνεται χρησιμοποιώντας ένα κυστεοσκόπιο - ένα λεπτό, εύκαμπτο σωλήνα που έχει στο άκρο του φακού με το σύστημα φωτισμού.Κυστεοσκόπιο εισάγεται διαμέσου της ουρήθρας και επιτρέπει στον ιατρό να δει μέσα σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του τμήματος που περνά μέσω του προστάτη, και της ουροδόχου κύστης.Η διαδικασία μπορεί να ανιχνεύσει τις παραβιάσεις όπως η διεύρυνση του προστάτη, να συμπιέζει την ουρήθρα ή στον αυχένα της κύστης, ανατομικές ανωμαλίες ή σχηματισμό λίθων στην ουροδόχο κύστη.

Η ενδοφλέβια( αντίθετη) πυελογραφία είναι μια ακτινογραφία της ουροφόρου οδού, η οποία βοηθά στην ανίχνευση της απόφραξης ή της παθολογίας.Ενδοφλεβίως χορηγούμενο παράγοντα αντίθεσης είναι ειδική και είναι ένα συμβατικό ακτινογραφία νεφρών, της ουροδόχου κύστης και του ουρητήρα( σωλήνας που συνδέει το νεφρό και την ουροδόχο κύστη).Αντίθετη ουσία, ελάχιστα διαπερατή για τις ακτίνες Χ, σας επιτρέπει να δείτε την αποκλεισμένη περιοχή.Σήμερα, η διαδικασία αυτή χρησιμοποιείται σπάνια, αφού υπάρχουν νέες, σύγχρονες μεθόδους απόκτησης εικόνες των εσωτερικών οργάνων.Επιπλέον, ο παράγοντας αντίθεσης μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

1. Asparagus officinalis - 2-3 κουταλάκια του γλυκού πρώτης ύλης ανά 200 ml βραστό νερό, βράζετε για 5 λεπτά.Κατά την προετοιμασία του εκχυλίσματος των ριζωμάτων των φυτών θα πρέπει να βράσει για 10 λεπτά, αυτό να λάβει ένα άρθρο.μια κουταλιά θρυμματισμένου ριζώματος.Ετοιμάζεται με αυτό τον τρόπο, το εκχύλισμα λαμβάνεται από γυαλί οίνου κάθε 4 ώρες.

2. Το γλυκόριζα είναι γυμνό, λεία - 1 κουταλιά της σούπας.Γεμίστε τις ρίζες με 500 ml νερό και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.Μετά την ψύξη, στέλεχος και πάρτε ένα ποτήρι πριν από κάθε γεύμα.

3. Hazel δέντρο, φουντουκιές - 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα συνθλίβονται ή του φλοιού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.Πιείτε 1 με 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλι αρκετές φορές την ημέρα.

4. Burdock, κολλιτσίδα - 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα συνθλίβονται ή του φλοιού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό.Πίνετε 1-2 κουταλιές της σούπας.κουτάλι αρκετές φορές την ημέρα.

5. Μερκάρι μεγάλος, κολλιτσίδα - 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι συνθλίβονται ρίζα μαγειρεύουμε για 10 λεπτά σε 500 ml νερού, φίλτρο και πίνουν το ποτήρι κρασί από 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

σημεία κονσόλες βδέλλες:

σημείο μέση γραμμή της κοιλίας στη βάση του πέους και πάνω από το ηβικό οστό?

σημείο στην κορυφή του κόκκυγα και ιερό οστούν στην περιοχή προβολής?Το σημείο

σε 3 εγκάρσια δάκτυλα κάτω από τον ομφαλό.σημείο

στη μέση γραμμή στο επίπεδο II και III των οσφυϊκών σπονδύλων, τα σημεία 2 και 4 εγκάρσιες δάκτυλο προς τα έξω από αυτά και στις δύο κατευθύνσεις.

Ο αριθμός των βδέλλες είναι 3-5 ανά διαδικασία.Οι διαδικασίες γίνονται κάθε δεύτερη μέρα.Συνιστώνται 12 θεραπείες για θεραπεία.

να εξομαλύνει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου των ανδρών θα πρέπει να αυξήσει τη συνολική σωματική δραστηριότητα: πεζοπορία, ενεργά ασχολούνται με τον αθλητισμό και τη φυσική αγωγή, όπως η καθιστική καθιστική ζωή συμβάλλει στη στασιμότητα στα όργανα της πυέλου, η οποία, κατά συνέπεια, οδηγεί σε επιδείνωση των συμπτωμάτων του αδενώματος.Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υποθερμία( φοράτε ζεστά ρούχα στο κρύο σεζόν, για να αποφύγετε το κολύμπι σε κρύο νερό).

ορισμένοι ασθενείς με προστατικό αδένωμα που εμφανίζονται είναι ειδικές ασκήσεις που αποσκοπούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πύελο.

1. Ξεκινήστε ένα μισό βήμα μακριά από τον τοίχο( απέναντι της), έτσι ώστε ελαφρά ακουμπά τα δάχτυλά σας στον τοίχο, ήταν βολικό να μετατοπιστεί από το ένα πόδι στο άλλο, χωρίς να λαμβάνεται κάλτσες από το πάτωμα.Ένα τέτοιο "τρέξιμο" είναι σαν χορός, περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα.Να αναπνέετε ρυθμικά.Η διάρκεια της άσκησης είναι 1-3 λεπτά.

2. Καθίστε σε μια καρέκλα που βλέπει προς τα πίσω.Κρατώντας την πλάτη, τους γοφούς ομαλά συνεχώς περιστρέφεται σε έναν κύκλο, του διαφράγματος και του αναπνοή κατά τη διάρκεια εκπνοής απότομα ανασύρει την πρωκτό( πρωκτό).Συνιστάται η εισπνοή και η εκπνοή κατά τη διάρκεια μιας περιστροφής.Επαναλάβετε την άσκηση 10-12 φορές.

3. Σε ύπτια θέση, λυγίστε τα γόνατά σας, τα χέρια του κάτω από το κεφάλι του.Αναπνεύστε το στομάχι 10 φορές σε ένα γρήγορο ρυθμό, τότε 20 φορές λίγο να κινείται γοφούς από πλευρά σε πλευρά, το τρίψιμο γεράκι.Αναπνεύστε ομοιόμορφα.Αν, μετά την άσκηση, ο θωρακισμένος δεν θερμανθεί, η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί.

4. Η θέση εκκίνησης είναι όρθια, τα πόδια ευρύτατα διαχωρισμένα.Καθίστε, κλίνετε προς τα εμπρός και προσπαθήστε να φτάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο με τις παλάμες του δαπέδου μεταξύ των ποδιών.Επαναλάβετε 3-4 φορές.

5. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα γόνατα λυγισμένα και ενωμένα, τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα.Διαδώστε τις αποικίες, ξεπερνώντας την αντίσταση των χεριών.Επιστρέψτε στην αρχική θέση.Επαναλάβετε 5 φορές.

6. Η αρχική θέση είναι η ίδια.Η άσκηση είναι η ίδια με την προηγούμενη.Αφού σηκωθούν οι γοφοί, ταλαντεύονται από τη μια πλευρά στην άλλη.Επαναλάβετε 5 φορές.

θέση 7. Έναρξη - που βρίσκεται στην πλάτη του, τα πόδια επεκταθεί, τα όπλα βρίσκονται κατά μήκος του σώματος ελεύθερα.Ανυψώστε τους γοφούς σας χωρίς να σηκώσετε τα πόδια σας από το πάτωμα( τα πόδια σας γλιστρούν στο πάτωμα).Μείνετε στη θέση αυτή για 4 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση.Επαναλάβετε 5 φορές.

8. Η θέση εκκίνησης βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα.Πίσω εκτροπή με στήριξη στα χέρια και χωρίς στήριξη.

9. Η θέση εκκίνησης είναι όρθια, τα πόδια μαζί.Συμπίεση γλουτούς, νιώθοντας τους μυς στέλεχος του περινέου, να παραμείνει σε αυτή τη θέση μέχρι να είναι άνετα, στη συνέχεια χαλαρώστε.Επαναλάβετε 5 φορές.

10. Η θέση εκκίνησης είναι σε όλες τις τέσσερις, τα χέρια ευθυγραμμίζονται, οι παλάμες βρίσκονται στο πάτωμα.Καθίστε προς τα εμπρός, στη συνέχεια λυγίστε πίσω και καθίστε στα τακούνια σας, στη συνέχεια επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση.Επαναλάβετε 5 φορές.

11. Η αρχική θέση βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα.Εναλλακτική και ταυτόχρονη ανύψωση ευθειών ποδιών.Κίνηση με τα πόδια, όπως στο στυλ κολύμπι, βελονάκι, μαστίγιο.

Όταν ο καρκίνος του προστάτη για την λειτουργία του εντέρου θα πρέπει να παρακολουθείται στενά - θα πρέπει να αδειάζονται σε τακτά διαστήματα.Θυμηθείτε δυσκοιλιότητα οδηγούν σε στασιμότητα της ροής του αίματος στην πύελο και, κατά συνέπεια, στην επιδείνωση στον ασθενή.Για να βελτιώσει την κυκλοφορία του εντέρου είναι απαραίτητο να τεθεί σε τη διατροφή του ασθενούς ακόλουθα προϊόντα: λαχανικά( παντζάρια, καρότα, λάχανο, κολοκύθες, αγγούρια, ντομάτες), τα φρούτα, τα μούρα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα( τυρί, γιαούρτι, γιαούρτι, κρέμα, ξινή κρέμα), αποξηραμένα φρούτα( δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, σταφίδες), μέλι, φυτικά έλαια( ηλιέλαιο, αραβοσιτέλαιο, ελαιόλαδο, έλαιο βαμβακόσπορου), δημητριακά( το φαγόπυρο, κριθάρι, κεχρί).

από τη διατροφή του ασθενούς είναι απαραίτητη για να αποκλειστεί το αλκοόλ, τα πικάντικα, καπνιστά, τουρσί τροφίμων, δεδομένου ότι η χρήση τους συμβάλλει στην παραβίαση της εκροής των ούρων, και ενεργοποιεί την ανάπτυξη του όγκου.

1. Απαιτείται:

για 3 κουταλιές της σούπας.κουτάλια από το βότανο Άγιος Ιωάννης, χυλοπίτες βότανο με πέντε λοβούς, 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι βότανο, 500 ml νερό.Μέθοδος παρασκευής

.

1,5 κουταλιάς σούπας.συλλογή κουταλιών ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε για 3 ώρες, στραγγίστε.,

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

2. Απαιτείται:

για 3 κουταλιές της σούπας.κουτάλια του τομέα αλογοουρά χόρτο, φύλλα τσουκνίδας dioecious, 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλι των φύλλων, 500 ml νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

2 κουταλιές της σούπας.κιμά συλλογή ρίξτε βραστό νερό, για 4-5 ώρες, φίλτρο.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

3. Απαιτείται:

3 κουταλιές της σούπας.κουτάλια μανιτάρι chaga, 2 κουταλιές της σούπας.κουταλιές της σούπας βότανο υπέρικο, ρίζωμα από το συνηθισμένο, 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι βότανο βόρειας θάλασσας, 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο κυανδίνης, 500 ml νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

2 κουταλιές της σούπας.Κουτάλι η τεμαχισμένη συλλογή με χύστε το βραστό νερό, επιμείνετε για 2-3 ώρες, στέλεχος, προσθέστε το μέλι για να δοκιμάσετε.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

4. Απαιτείται:

σε 5 κουταλιές της σούπας.κουτάλια τριαντάφυλλων, φρούτα μοσχοκάρυδων, φρούτα μαύρης σταφίδας, 4 κουταλιές της σούπας.κουτάλια λουλουδιών καλέντουλας officinalis, 3 κουταλιές της σούπας.κουταλιές της σούπας βότανο motherwort πέντε-λεπίδα, γρασίδι uliginose, 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια λουλουδιών χαμομηλιού, 1 κουταλιά της σούπας.κουτάλι μίσχοι του λυκίσκου συνηθισμένο, ριζώματα και ρίζες των κυάνωση μπλε, γρασίδι τριφύλλι φαρμάκων, 1 λίτρο νερού.

Μέθοδος προετοιμασίας.

3 κουταλιές της σούπας.κιμά συλλογή ρίξτε βραστό νερό, για 1 ώρα, και στη συνέχεια έβρασε σε υδατόλουτρο για 5-7 λεπτά, στη συνέχεια, εμποτίζουν ένα επιπλέον 2 ώρες, φίλτρο.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

5. Απαιτείται:

σε 2 στοιχεία.κουταλιές της σούπας βότανο αχίλλεια, γρασίδι βαλσαμόχορτο, χαμομήλι λουλούδια, 1 κουταλιά της σούπας.μια κουταλιά γρασίδι γρασίδι, 500 ml νερό.

Μέθοδος προετοιμασίας.

1 κουταλιά της σούπας.συλλογή κουταλιών ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε για 5-6 ώρες, στραγγίστε.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1 ποτήρι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

6. Απαιτείται:

4 κουταλιές της σούπας.κουτάλια των φύλλων της plantain μεγάλα, 1 κουταλιά της σούπας.μια κουταλιά λουλουδιών χαμομηλιού, 500 ml νερό.

Μέθοδος παρασκευής.

3 κουταλιές της σούπας.Σφουγγίστε την τεμαχισμένη συλλογή με ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε για 2 ώρες, στέλεχος.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

7. Απαιτείται:

σε 2 στοιχεία.κουτάλι αφήνει το χαμομήλι, μαντζουράνα, φύλλα πεντάνευρο, 1 κουταλιά της σούπας.μια κουταλιά τριαντάφυλλα ισχίων, ένα βότανο από ξιφία, 500 ml νερό.Μέθοδος παρασκευής

.

2 κουταλιές της σούπας.συλλογή κουταλιών ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε για 1 - 1,5 ώρες, στραγγίστε.

Τρόπος χρήσης.

Σε ζεστή μορφή, 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα πριν από το φαγητό.Απαιτείται

:

1 κουταλιά της σούπας.μια κουταλιά ξηρών ριζών γλυκόριζα γυμνή, 500 ml νερού.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Τρυφερές ρίζες ρίξτε βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, εγχύστε για 12 ώρες, στέλεχος.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.Απαιτείται

:

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλι αποξηραμένα φύλλα φουντουκιού, 650 ml νερό.

Μέθοδος παρασκευής

.

θρυμματισμένα φύλλα ρίξτε βραστό νερό, το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, εμποτίζουν για 30 λεπτά, φίλτρο.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.Απαιτείται

:

2 κουταλιές της σούπας.κουταλιές ξηρών ριζών μεγάλου μπακαλιάρου, 500 ml νερού.

Μέθοδος προετοιμασίας.

συνθλίβονται ρίζες, χύστε το ζεστό νερό, σιγοβράσει σε υδατόλουτρο για 10 λεπτά, επιμένουν για 2-3 ώρες, φίλτρο.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Απαιτεί:

2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα ρίζες του Asparagus officinalis, 250 ml νερού.

Μέθοδος προετοιμασίας.

συνθλίβονται ρίζες ρίξτε βραστό νερό, το μαγείρεμα για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, εμποτίζουν για 3-4 ώρες, φίλτρο.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν το φαγητό.

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους θεραπείας, πρακτικές ή προϊόντα εναλλακτικά, μη-παραδοσιακές ή λαϊκή ιατρική, τα εξής συνιστάται.

Διερευνήστε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του προϊόντος ή της θεραπείας.Τα οφέλη που λαμβάνετε από τη λήψη του φαρμάκου ή από τη θεραπεία σας θα πρέπει να υπερτερούν των σχετικών κινδύνων.Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το προϊόν ή διαδικασία, μπορείτε να αναζητήσετε βιβλιογραφία σχετικά με αυτό το προϊόν ή μέθοδο κατά τη δημόσια βιβλιοθήκη ή το Διαδίκτυο.Αλλά λάβετε υπόψη ότι πολλοί ιστότοποι μπορούν να είναι απλώς διαφημιστικές αναπαραστάσεις αυτής της μεθόδου ή προϊόντος.

Εξασφαλίστε την αξιοπιστία του θεραπευτή ή του πωλητή.Αν θεραπευτή σας είναι άδεια, να ζητήσει πληροφορίες σχετικά με αυτό στην τοπική ή περιφερειακή αρχή για την υγεία, ελέγχει τα πιστοποιητικά και άδειες, και ελέγξτε αν υπάρχουν καταγγελίες σε αυτό.Εάν αγοράσετε ένα προϊόν στο κατάστημα, ένα φαρμακείο ή έναν εκπρόσωπο της εταιρείας, επίσης να ελέγξετε για να δείτε αν οι καταγγελίες που έλαβε σχετικά με τα προϊόντα της εν λόγω εταιρείας.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν αυτή η θεραπεία θα σας ωφελήσει και εάν είναι ασφαλής.Πολλές συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες και τα φάρμακα μπορεί να είναι ασύμβατη με τα φάρμακα που παίρνετε, ή μπορεί να επιδεινώσει άλλες ασθένειες σας.

Μην αντικαθιστάτε το δοκιμασμένο φάρμακο με μη δοκιμασμένο φάρμακο.Αν αποδειχθεί επιστημονικά ότι το φάρμακο, χειρουργική επέμβαση ή άλλη θεραπεία που διορίζονται στο γιατρό, μπορεί να σας βοηθήσει, μην προσπαθήσετε να το αντικαταστήσει με ένα άλλο φάρμακο της θεραπείας, η μέθοδος αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα ή θεραπεία.

Η ισχυρή υγεία δεν προκύπτει από μόνη της.Συνήθως είναι συνέπεια των σημαντικών αποφάσεων μας, όπως το να μην καπνίζουν, δεν πίνουν πολύ αλκοόλ, να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να ασκούν ασφαλέστερο σεξ.

Οι αποφάσεις που λαμβάνετε καθημερινά, υποστηρίζουν την υγεία του προστάτη σας ή βοηθούν στην αποκατάσταση της υγείας του.Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως υγιεινές επιλογές τροφίμων και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια του προστάτη ή να επιβραδύνει την ανάπτυξή τους.Προγραμματισμένες επισκέψεις στο γιατρό και ετήσια εξέταση του προστάτη αυξάνουν τις πιθανότητες ανίχνευσης της νόσου του προστάτη σε πρώιμο στάδιο, όταν είναι θεραπεύσιμη και μπορεί να θεραπευτεί πλήρως.Συζητώντας τις μεθόδους της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής με το γιατρό σας, μπορείτε να αποφύγετε πιθανές επικίνδυνες παρενέργειες αμφιβόλου φάρμακα και θεραπείες.

Το γεγονός της ανάγνωσης αυτού του βιβλίου - είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα και μια πινακίδα που θέλετε να κάνετε τη σωστή απόφαση σχετικά με τη θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών του προστάτη.

πληροφορίες και συμβουλές που περιέχονται στο βιβλίο θα σας βοηθήσει να κρατήσει προστάτη σας υγιή και να ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή.

Το αλκοόλ παίζει κάποιο ρόλο στην πιθανότητα νόσου του προστάτη;Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε ασθένεια του προστάτη.Μέτρια δύο γουλιές( 70 ml) ανά ημέρα μπορούν να αναφερθούν, και ένα ποτό( 35-50 ml) για τους άντρες άνω των 65 ετών.Ωστόσο, εάν υπερβαίνετε τακτικά αυτό το ποσοστό, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.Οι άνθρωποι που καταναλώνουν αλκοόλ σε μεγάλες δόσεις συχνά αντικαθιστούν το φαγητό τους και δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών ουσιών.Η κακή διατροφή μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει τη φυσική άμυνα του οργανισμού από τις ασθένειες.

Είναι η σάλτσα σόγιας καλή πηγή σόγιας;

Αρ.Η σάλτσα σόγιας δεν περιέχει αρκετές ουσίες που καταπολεμούν τον καρκίνο και έχει πολύ νάτριο.Αν είστε ευαίσθητοι στο νάτριο, η σάλτσα σόγιας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση.Είναι αλήθεια ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε νόσο του προστάτη;Δεν αποδεικνύεται ότι το άγχος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου του προστάτη, αλλά υπάρχουν ορισμένα στοιχεία υπέρ του γεγονότος ότι μπορεί να διαδραματίσει ρόλο εδώ.Το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το σώμα γίνεται πιο δύσκολο για την καταπολέμηση ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.Οι ερευνητές υποστηρίζουν επίσης ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ένταση στους μύες της κάτω λεκάνης, που παρεμβαίνει στην κανονική λειτουργία του προστάτη και μπορεί να οδηγήσει σε προστατίτιδα.Απαιτείται

:

για 1 κουταλιά της σούπας.μια κουταλιά αποξηραμένων φύλλων και φλοιού φουντουκιού, 500 ml νερού.

Μέθοδος προετοιμασίας.

Raw ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε για 2 ώρες, στραγγίστε.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Απαιτεί:

1 κιλό κοκκινιστό κέλυφος φουντουκιού, 2 λίτρα νερού.Μέθοδος παρασκευής

.Τα περιβλήματα

ρίχνουν βραστό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι ο όγκος του υγρού να μειωθεί στο 1 λίτρο.

Τρόπος χρήσης.

Πάρτε μέσα 30 ml 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα( ή μεταξύ των γευμάτων).

1. κρεμμύδι . Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται φρέσκα.

Ποσότητα.Η κανονική ποσότητα έκκρισης κυμαίνεται από 3-4 ml έως 1-2 σταγόνες.

Χρώμα.Το υγρό είναι λευκόχρωμο, έχει παχύρρευστη συνοχή.Με τις διεγερτικές διαδικασίες στον αδένα του προστάτη, το υγρό γίνεται θαμπό κίτρινο και το πρόσμιγμα του αίματος δίνει διαφορετικές αποχρώσεις του κόκκινου.

Οσμή.Κανονικά έχει μια χαρακτηριστική οσμή λόγω της παρουσίας μιας ειδικής σύνθεσης - σπερμίνης.Οι φλεγμονώδεις και άλλες παθολογικές διεργασίες στον προστάτη δίνουν μια διαφορετική μυρωδιά στο μυστικό.Αντίδραση

( pH).Κανονικά, το pH είναι ελαφρώς όξινο.Στις φλεγμονώδεις διαδικασίες στον αδένα του προστάτη, το pH μετατοπίζεται στην όξινη πλευρά.

Λευκοκύτταρα.Σε φυσιολογική έκκριση, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων κυμαίνεται από 0 έως 10-12 στο οπτικό πεδίο ή έως 2000 σε 1 ml όταν μετράται στον θάλαμο.Ο αριθμός αυτών αυξάνεται με τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αλλά τα αποτελέσματα επηρεάζονται από την τεχνική της λήψης του υλικού και της πρόσμιξης του περιεχομένου της ουρήθρας.

Τα ερυθροκύτταρα σε ένα κανονικό μυστικό είναι απλά.μια αυξημένη ποσότητα ανιχνεύεται σε φλεγμονώδεις διεργασίες και νεοπλάσματα.

Επιθηλιακά κύτταρα.Οι κατώτεροι αγωγοί του προστάτη είναι επενδεδυμένοι με ένα κυλινδρικό και μεταβατικό επιθήλιο.Κανονικά, απλά κύτταρα του κυλινδρικού επιθηλίου βρίσκονται κρυφά.Ένας μεγάλος αριθμός επιθηλιακών κυττάρων, ειδικά στην κατάσταση του λιπαρού εκφυλισμού και σε συνδυασμό με έναν αριθμό λευκοκυττάρων, δεικνύει μία φλεγμονώδη διαδικασία.

Οι μακροφάγοι βρίσκονται σε χρόνια φλεγμονή και στασιμότητα.

Γιγαντιαία κύτταρα του τύπου κυττάρων ξένων σωμάτων μπορεί να βρίσκονται στις ίδιες περιπτώσεις με τα μακροφάγα.

Οι αμυλοειδείς πέτρες είναι ένα συμπυκνωμένο μυστικό του αδένα, έχουν ωοειδές σχήμα και δομή, μερικές φορές ακανόνιστο σχήμα.Κανονικά απούσα.Η εμφάνισή τους δείχνει στασιμότητα στον προστάτη, που μπορεί να εμφανιστεί σε φλεγμονώδεις διεργασίες, αδενώματα, σε ηλικιωμένους με υπερτροφία του αδένα.

Γρανίτες λεκιθίνης - ένα συγκεκριμένο προϊόν της έκκρισης του επιθηλίου του αδένα του προστάτη, δίνουν ένα μυστικό στη γαλακτώδη μορφή, ανήκουν στον τύπο φωσφορικών.ένα κανονικό μυστικό είναι πλούσιο σε αυτά.Μείωση του αριθμού τους, καθώς και αύξηση του αριθμού των λευκοκυττάρων που παρατηρούνται σε κακοήθεις όγκους του προστάτη, φλεγμονώδεις διεργασίες.Στην έκκριση του αδένα του προστάτη μπορεί να υπάρχει ένας μόσχος Trusso-Lallemane που μοιάζει με κυλίνδρους σε σχήμα κεριού και κρύσταλλοι Bettcher, παρόμοιοι με τους κρυστάλλους Charcot-Leiden.Η εμφάνισή τους συνδέεται με προστατίτιδα.

Κακοήθη νεοπλάσματα.Αυτά τα κύτταρα απαντώνται συχνότερα στη μορφή συμπλοκών με άκρη, με τα διαγραμμένα όρια μεταξύ των κυττάρων.

Στοιχεία του μύκητα βρίσκονται σε μυκητιασική λοίμωξη του προστάτη.

Το σύνδρομο κατακράτησης( σύνδρομο στάσης) παρατηρείται σε αδένωμα αδένα.εκδηλώνεται από την αφθονία των μακροφάγων, την παρουσία πολυπυρηνικών κυττάρων όπως ξένα σώματα και αμυλοειδείς οργανισμούς.

Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, η νόσος του προστάτη δεν είναι κάτι αναπόφευκτο για κάθε άνθρωπο.Δυστυχώς, δεν υπάρχει τέτοιο εργαλείο που να εγγυάται ότι δεν θα έχετε προβλήματα με τον προστάτη.Αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας ή να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου.Οι τρεις πιο σημαντικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσει την υγεία του προστάτη σας - και τη συνολική υγεία - είναι να τρώτε σωστά, να είναι σωματικά δραστήριοι και να ελέγχονται τακτικά από γιατρό.

φαγητό που τρώμε και τα ποτά που πίνετε μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των ασθενειών του προστάτη, ιδιαίτερα καρκίνο.Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα φυτικά προϊόντα είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη και στον έλεγχο του καρκίνου του προστάτη.Δεν χρειάζεται να τρώτε αυτά τα προϊόντα κάθε μέρα, αλλά είναι καλύτερα να εμφανίζονται συχνά στο τραπέζι σας.Οι ντομάτες

περιέχουν μια ουσία λυκοπενίου που τους δίνει ένα κόκκινο χρώμα.Το λυκοπένιο θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό.Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, τα τοξικά μόρια που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή κατανάλωση προϊόντων τομάτας από αυτά, καθώς και άλλα τρόφιμα πλούσια σε λυκοπένιο μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.Το λυκοπένιο είναι παρούσα στον τομέα των τροφίμων, μαγειρεμένα με ντομάτα, - σε σούπες, σάλτσες και κέτσαπ για τα μακαρόνια και πίτσα - είναι ένα πιο αποτελεσματικό προστατευτικό κατά του καρκίνου από το λυκοπένιο που περιέχεται στο ωμά τρόφιμα: στις ντομάτες και χυμό ντομάτας.Ίσως ο λόγος είναι ότι το σώμα μας να απορροφήσει πιο εύκολα λυκοπένιο από ντομάτες, όταν πήγαν το μαγείρεμα.

Άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι το λυκοπένιο εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου, του στήθους, των πνευμόνων, στην κοιλιά και καρδιακές προσβολές.Μια μικρή ποσότητα λυκοπένιο που περιέχεται στο καρπούζι, ροζ γκρέιπφρουτ και δύο τροπικά φρούτα - ανανά και γκουάβα.

Αλλά πρέπει να πούμε ότι ορισμένοι συγγραφείς( π.χ., ο συγγραφέας της μεθόδου της «τρέφονται με τις ομάδες αίματος» Peter DAdamo) πιστεύουν προέλευσης λυκοπένιο της ντομάτας υπεύθυνη για ορισμένες φλεγμονώδεις παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και insulinupodobny επίδραση της σάλτσας ντομάτας, συμβάλλει στην παχυσαρκία.

προϊόντα σόγιας σόγιας που παράγεται από τη σόγια, το σπίτι αυτού του φυτού - βόρεια Κίνα, είναι πλέον καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο.Ορισμένα συστατικά σόγιας( ισοφλαβόνες) διεγείρουν την δέσμευση των πρωτεϊνών του σώματος μας( σφαιρίνες) που υποστηρίζουν το φύλο ορμόνες τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα σε ένα ορισμένο επίπεδο.Οι συσχετιζόμενες ορμόνες είναι πιο αδύναμες.Και επειδή ο καρκίνος ζει σε βάρος της τεστοστερόνης, οι ερευνητές προτείνουν ότι η ασθενέστερη δράση του, ο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος της ανάπτυξης και της εξέλιξης του καρκίνου.

Στην Ασία, όπου η σόγια είναι ένα από τα κύρια προϊόντα διατροφής, ορισμένα είδη καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, είναι πολύ πιο σπάνια.Ωστόσο, δεν είναι γνωστό αν αυτό εξαρτάται από τη χρήση της σόγιας και άλλα τρόφιμα, τον τρόπο ζωής ή τη γονιδιακή δεξαμενή του πληθυσμού.

Εκτός πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με ορισμένες εκθέσεις, η κατανάλωση της σόγιας μειώνει τον κίνδυνο της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη( ΒΡΗ).Η σόγια μπορεί επίσης να μειώσει τη χοληστερόλη.

Πηγές σόγιας σόγιας

.Βυθίστε τα για τη νύχτα και στη συνέχεια μαγειρέψτε για περίπου δυόμισι ώρες για να τα κάνετε απαλά.Σόγια μπορεί να μαγειρευτεί εκ των προτέρων και στη συνέχεια αποθηκεύονται στο ψυγείο, πάγωμα ή κατάστημα σε μια συσκευασία κενού.Προσθέστε τα φασόλια σόγιας σε αγαπημένα σας φαγητά, όπως σούπες, τσίλι, βραστά και σαλάτες.

Tofu.Η ουδέτερη γεύση και η σπογγώδης δομή το καθιστούν πολύ βολικό για το μαγείρεμα διαφορετικών ειδών φαγητού.Tofu μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί του κρέατος.Συχνά τόφου περισσότερο υγρό συνέπεια, μπορεί να προστεθεί σε σούπες ή χρησιμοποιούνται αντί ξινή κρέμα και μαγιονέζα.Tempé και miso.Και τα δύο αυτά προϊόντα παρασκευάζονται από σόγια που έχουν υποστεί ζύμωση.Το Tempe πωλείται ως μπισκότο, το miso είναι μια πάστα.Μπορούν να προστεθούν σε σούπες και σαλάτες ή να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατα κρέατος.

Τεχνητή πρωτεΐνη σόγιας.Μοιάζει με μια καφετί κρέας μπορεί να μαγειρεύεται στην κατσαρόλα με άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούνται ως γέμιση για τηγανίτες και τα παρόμοια. Δ Sold όπως χάμπουργκερ και πρωτεΐνη σόγιας.

γάλα σόγιας.Χρησιμοποιείτε σε κάθε πιάτο και τρώτε με νιφάδες.

Αλεύρι σόγιας.Μπορείτε να προσθέσετε όλα τα ψημένα προϊόντα μαζί με το συνηθισμένο αλεύρι.Βάλτε δύο κουταλιές σούπας αλεύρι σόγιας στο ποτήρι και στη συνέχεια ρίχνετε το συνηθισμένο σε ένα γεμάτο ποτήρι.Στα ψητά πιάτα, μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το αυγό με μια κουταλιά σούπας αλεύρι σόγιας και μία ή δύο κουταλιές της σούπας νερό.

Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι περιέχει μια φυσική ουσία, επιγαλλοκατεχίνη( EGCG), παρόμοια με αυτά που βρέθηκαν στα λαχανικά και το κόκκινο κρασί.Όπως και άλλοι αντικαρκινικοί παράγοντες, η EGCG παρεμβαίνει στη δραστηριότητα των ενζύμων που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του καρκίνου.Μελέτες αγωγιμότητα των Ηνωμένων Πολιτειών το 1998 έδειξε ότι η αδύναμη συγκέντρωση του EGCG, τοποθετήθηκε σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα με τα καρκινικά κύτταρα, αναστολή ανάπτυξης τους, και μια ισχυρή συγκέντρωση των EGCG σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα.Ωστόσο, μελέτες δεν έχουν βρει στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες με προοδευτικό καρκίνο του προστάτη, το οποίο δεν μπορεί πλέον να υποβληθεί σε ορμονική θεραπεία.Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που συμμετέχουν στην zksperimente είχε παρενέργειες, όπως ναυτία, έμετος, διάρροια, αϋπνία και εξαιρετικά νευρικό κατάσταση, λαμβάνοντας παράλληλα έξι έως δώδεκα φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι για να καθοριστεί εάν το πράσινο τσάι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του καρκίνου σε άλλα στάδια της νόσου, απαιτούνται επιπλέον έρευνες.

ovoshami σταυρανθή

Με σταυρανθή λαχανικά είναι ένα κανονικό λάχανο, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, το λάχανο, χόρτα μουστάρδα, γογγύλια και μέγα.Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ουσίες που εμποδίζουν τους παράγοντες που προκαλούν καρκίνο.

Σκόρδο

Σε περιοχές όπου οι άνθρωποι τρώνε πολύ σκόρδο, ο καρκίνος του προστάτη είναι λιγότερο συχνή, καθώς και καρκίνους σε γενικές γραμμές.Μια θεωρία υποδηλώνει ότι το θείο που περιέχεται στο σκόρδο αυξάνει την ανοσία, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει την ασθένεια.Το θείο επιβραδύνει επίσης την εξάπλωση της διαδικασίας καρκίνου, και αυξάνει την παραγωγή των ενζύμων στο σώμα που βοηθούν στην καταστροφή ουσίες που προκαλούν την ανάπτυξη του καρκίνου.Ένας εύκολος τρόπος για να καταναλώσετε περισσότερο σκόρδο είναι να χρησιμοποιήσετε ωμό σκόρδο για να βελτιώσετε τη γεύση του κρέατος και να το προσθέσετε σε σάλτσες λαχανικών.

Οι περισσότερες μελέτες σχετικά με τον ρόλο των βιταμινών και των μετάλλων στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη δεν καταλήγουν σε οριστικά συμπεράσματα.Έχουν υπάρξει, για παράδειγμα, μελέτες για να καθοριστεί εάν οι βιταμίνες C, D, E και το ανόργανο σελήνιο συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών του προστάτη.Σελήνιο - ένα υπολειμματικό στοιχείο που είναι παρόν σε πολλά τρόφιμα, ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Α Μερικοί επιστήμονες προτείνουν ότι αυτές οι ουσίες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.Άλλες μελέτες δείχνουν ότι δεν έχουν καμία επίδραση εδώ.Οι μελέτες που βρίσκονται σε εξέλιξη θα πρέπει να απαντήσει στο ερώτημα ποιος είναι ο ρόλος - εάν κάποιο από ότι είναι δυνατόν για να μιλήσει - να παίξει μερικά βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για τη διατήρηση της υγείας του προστάτη.

Οι επιστήμονες διερευνούν επίσης την επίδραση του ψευδαργύρου στην κατάσταση του προστάτη.Το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου βρίσκεται στο κρέας, τα θαλασσινά, τα πουλερικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.Ο προστάτης περιέχει περισσότερο ψευδάργυρο από οποιοδήποτε άλλο όργανο και οι επιστήμονες προτείνουν ότι η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ασθενειών του προστάτη.Μερικοί άνδρες ημερήσια πρόσληψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου συνέβαλαν στη μείωση του μεγέθους του προστάτη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη( BPH).Ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης στην ανακούφιση της φλεγμονής στη χρόνια προστατίτιδα.Ωστόσο, δεν είναι ακόμα γνωστό ακριβώς πώς ο ψευδάργυρος βοηθά στην καταπολέμηση της νόσου και σε ποιον ενεργεί πιο αποτελεσματικά.

Αν νομίζετε ότι δεν καταναλώνετε αρκετές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, μπορείτε να παίρνετε πολυβιταμινούχα ή μεταλλικά παρασκευάσματα.Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί δεν συνιστούν τη λήψη τέτοιων συμπληρωμάτων μόνο για την πρόληψη ασθενειών του προστάτη.Δεν είναι ακριβώς γνωστό το ρόλο που παίζουν στην πρόληψη των νόσων του προστάτη και σε ποιες δόσεις θα πρέπει να ληφθούν.Μερικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι τοξικά.

Μιλήστε για αυτά τα συμπληρώματα με το γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο διατροφολόγο και μάθετε ποια φάρμακα είναι τα πιο κατάλληλα για εσάς.

Μερικοί ερευνητές προτείνουν ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και της ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.Μια μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Κέντρου Έρευνας Καρκίνου Fred Hutchinson στο Σιάτλ( ΗΠΑ), έχει δείξει ότι η υψηλή πρόσληψη θερμίδων αυξάνει τον κίνδυνο τόσο για τοπικά και μη εντοπισμένο καρκίνο του προστάτη.

Δεν είναι ακόμα γνωστό αν η ανάπτυξη καρκίνου σχετίζεται με τη συνολική κατανάλωση λίπους ή με συγκεκριμένο τύπο λίπους.Είναι επίσης δύσκολο να σχεδιαστεί μια γραμμή μεταξύ της επίδρασης ενός υψηλού συνολικού επιπέδου πρόσληψης θερμίδων και ενός υψηλού επιπέδου πρόσληψης λίπους.Η καθιέρωση αυτής της διαφοράς περιπλέκεται από το γεγονός ότι συνήθως τα λιπαρά τρόφιμα είναι και τα δύο υψηλά σε θερμίδες.

Αυτή τη στιγμή μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα: το λιγότερο λιπαρό και λιγότερο θερμιδικό φαγητό που τρώτε, τόσο το καλύτερο.

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την ποσότητα λίπους και θερμίδων στη διατροφή σας είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης.Τέτοιες τροφές - φρούτα, λαχανικά και προϊόντα από ολόκληρους κόκκους, - περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και συστατικά που είναι απαραίτητα για το σώμα, προστατεύοντάς μας από τον καρκίνο.Καταναλώντας περισσότερα φυτικά τρόφιμα, περιορίζετε την πρόσληψη λίπους και παίρνετε πολλά υγιή συστατικά.Είναι πολύ σημαντικό το φαγητό να είναι ισορροπημένο και επαρκές.

Τα παρακάτω είναι τα είδη και οι ποσότητες τροφίμων που συνιστώνται για καθημερινή κατανάλωση.

Φρούτα και λαχανικά: 8-10 μέρη σε καθημερινή διατροφή.Με την αύξηση της ποσότητας των φρούτων και των λαχανικών στη διατροφή σας, μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας.Εκτός από το γεγονός ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σχεδόν απαλλαγμένα από λίπος και πολύ χαμηλών θερμίδων, παρέχουν στο σώμα με ίνες και μια ολόκληρη σειρά θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του καλίου και του μαγνησίου.Περιέχουν επίσης φυτοχημικά που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων.Αντικατάσταση περισσότερων λιπαρών και υψηλής θερμιδικής αξίας τροφίμων με φρούτα και λαχανικά, μπορούμε να βελτιώσουμε ποιοτικά τη διατροφή μας χωρίς να μειώσουμε την ένταση.Ένα άλλο σημαντικό σημείο - μην προσθέτετε σε λαχανικά και φρούτα καρυκεύματα και σάλτσες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Υδατάνθρακες: 4-8 μέρη.Αυτό περιλαμβάνει δημητριακά: ψωμί, δημητριακά, δημητριακά, ρύζι, ζυμαρικά.Σε ολόκληρους κόκκους περιέχουν περισσότερες ίνες και θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, από ό, τι σε επεξεργασμένα.Τα τρόφιμα με υδατάνθρακες δεν περιέχουν μόνο λίγα λίπη

, αλλά είναι επίσης πολύ πλούσια σε πολύπλοκα θρεπτικά συστατικά.Το ψωμί και τα ζυμαρικά είναι τρόφιμα πολύ χαμηλών θερμίδων και περιέχουν λίγη ποσότητα λίπους.Για να παραμείνουν έτσι, προσέξτε τι τρώτε μαζί τους.Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να τρώτε ζυμαρικά με σάλτσες με βάση την τομάτα, κέτσαπ και σάλτσες λαχανικών και όχι με κρέμα, ξινή κρέμα ή τυρί.Αγοράστε συνηθισμένο ψωμί ζύμης αντί ψωμί ψημένο με ξηρή σκόνη ψησίματος( "ξηρή μαγιά"), γλυκά ρολά και άλλο ψήσιμο, το οποίο προστίθεται πολύ λίπος.

Πρωτεΐνες / γαλακτοκομικά προϊόντα: 4-7 μέρη.Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης.Τα φυτικά προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνες περιλαμβάνουν τα φασόλια: φασόλια, μπιζέλια και φακές.Τα ζωικά προϊόντα που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες περιλαμβάνουν τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα πουλερικά, το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα ή το τυρί.Τα μερίδια είναι μικρά: μισό ποτήρι φασόλια, 80-90 g ψαριών, 40-60 g πουλερικών ή κρέατος, 1 ποτήρι γάλα ή 40 g τυριού.Σημείωση:Εξακολουθεί να υπάρχει έντονη συζήτηση για το αν υπάρχει σχέση μεταξύ κατανάλωσης γάλακτος και ανάπτυξης καρκινικού όγκου.Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, αλλά άλλες μελέτες το αρνούνται.Σήμερα, οι επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι εφόσον δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να αποδειχθεί ή να διαψευσθεί η ύπαρξη μιας τέτοιας σύνδεσης.Ωστόσο, πιστεύουν ότι το κύριο καθήκον προς το παρόν είναι να καθοριστεί εάν ουσίες που περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, είτε πρόκειται για λίπος, ασβέστιο ή άλλα συστατικά, αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε οι επιστήμονες προτείνουν στους άνδρες με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη δεν είναι να τους εγκαταλείψει τελείως και να δώσουν προτεραιότητα σε υγιεινά τρόφιμα όπως το αποβουτυρωμένο γάλα και το γιαούρτι σε μικρές ποσότητες με την υπαγωγή τους σε μια διατροφή με βάση τα λαχανικά, τα φρούτα,ολόκληρα σιτηρά και φασόλια.

Λίπη, γλυκά και αλκοόλ: μέτρια.Το αλκοόλ, τα λίπη και η ζάχαρη περιέχουν πολλές θερμίδες, αλλά δεν έχουν χρήσιμα θρεπτικά συστατικά.Ο πιο προφανής τρόπος για να μειώσει την ποσότητα του λίπους που καταναλώνεται - είναι να μειωθεί η κατανάλωση καθαρού λίπους( μαργαρίνη, το βούτυρο και το φυτικό έλαιο), το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά το μαγείρεμα.Επιπλέον, τρώνε λιγότερο γλυκά: γλυκά, επιδόρπια και ποτά που περιέχουν ζάχαρη.

είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση βοηθά στην πρόληψη καρδιακών προσβολών, οι συνθήκες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.Όσον αφορά τον καρκίνο, δεν είναι τόσο απλό.Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ογκολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.

Άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν το μεταβολισμό και επιταχύνει την πέψη και την απορρόφηση της τροφής, που είναι ευεργετική επίδραση σε όλες τις διαδικασίες που είναι παράγοντες πρόληψης του καρκίνου.Η άσκηση σας βοηθά επίσης να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, το οποίο είναι ένας άλλος παράγοντας για την πρόληψη κάποιων τύπων καρκίνου.Η τακτική φυσική δραστηριότητα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο της ΒΡΗ ή να μειώσει τις εκδηλώσεις της στο ελάχιστο.Οι άνδρες που συμμετέχουν τακτικά σε σωματική άσκηση, συνήθως δεν έχουν τέτοια σοβαρά συμπτώματα όπως αυτά που οδηγούν μια καθιστική ζωή.

Αν είστε στη διαδικασία αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση ή άλλη επεξεργασία, φροντίστε να ελέγξετε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να ασκήσει( βλ. «Όπως πάρει το σχήμα»).

Περισσότερο από το 68% του ενήλικου πληθυσμού της Ρωσίας δεν ασκεί αρκετά συχνά για να φέρει πραγματικά οφέλη για την υγεία τους, και περισσότερο από το 25% δεν ασχολούνται με τη σωματική δραστηριότητα κατά τον ελεύθερο χρόνο.Ομοσπονδιακό Πρόγραμμα Υγείας συστήνει 30-60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια των πέντε εργάσιμων ημερών ή 20 λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Εάν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μπορείτε να καθίσετε, τη φυσική σας κατάσταση δεν είναι καλή.Εδώ είναι μερικά σημάδια της κακής φυσικής κατάστασης:

νιώθεις σχεδόν πάντα κουρασμένος

που δεν συμβαδίζουν με τους συνομηλίκους τους

να αποφύγετε τη σωματική άσκηση, επειδή γρήγορα κουράζεται

Έχοντας ακόμα και μια μικρή απόσταση με τα πόδια, μπορείτε δυσκολία στην αναπνοή και να αισθανθείτε κόπωση

Ακόμα και αν έχετε ποτέ δεν ασχολούνται με τη σωματική δραστηριότητα, δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε.Με τις τακτικές ασκήσεις, θα φέρετε το σώμα σας στο σχήμα και στη βελτίωση της υγείας σας.

Τρεις τύποι άσκησης θα σας βοηθήσει σε αυτό, και αν μπορείτε να τα συνδυάσετε με μια υγιεινή διατροφή, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του προστάτη, ή τουλάχιστον να μετριάσει τα συμπτώματα.Για να ασκήσετε το μέγιστο όφελος για σας, εκτελέστε διαφορετικούς τύπους ασκήσεων.

αερόβια άσκηση με την αεροβική προπόνηση συμβεί το αναπνευστικό και το κυκλοφορικό σύστημα, επιταχύνει τον καρδιακό παλμό και την αναπνοή, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων.Επιπλέον, αυξάνουν τη συνολική αντίσταση του σώματος και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.Προσπαθήστε να κάνετε αερόβιες ασκήσεις κάθε μέρα, ή τουλάχιστον σχεδόν κάθε μέρα, για τριάντα λεπτά.Αν δεν μπορείτε να ασκήσετε τριάντα λεπτά στη σειρά, σπάστε τα μαθήματά σας τρεις φορές για δέκα λεπτά.

Η ευκολότερη αερόβια άσκηση περπατά: εύκολα, άνετα και φτηνά.Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ζευγάρι άνετα παπούτσια.Άλλες αερόβιες ασκήσεις περιλαμβάνουν:

Ταξιδεύω με ποδήλατο.ATP Challenger Tour Βόλεϊ.

Πεζοπορία.

Σκι.

Μπάσκετ.

Τζόγκινγκ.

Τρέξιμο.

Κολύμβηση.

ασκεί ευελιξία

κάνει διατάσεις πριν από την άσκηση αερόβια άσκηση και μετά από αυτούς, θα αυξήσει το εύρος της κίνησης, το τέντωμα των αρθρώσεων, των μυών και των συνδέσμων.Η άσκηση για τέντωμα θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή πόνου και τραυματισμών στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης.Το Stretch πρέπει να είναι τακτοποιημένο και αργό.Τεντώστε τους μύες ακριβώς εφ 'μέχρι να νιώσετε μικρή ένταση.Κατά τη διάρκεια της τέντωμα ακολουθούν την ανάσα, ώστε να μην κατεβείτε.Εδώ είναι τέσσερις τύποι ραγάδες που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Τέντωμα των αστραγάλων.Σταθείτε στο πλάι από τον τοίχο, ωθήστε λίγο προς τα εμπρός και βάλτε τα χέρια σας στον τοίχο.Λυγίστε ένα πόδι στο γόνατο και το βάλτε ελαφρώς προς τα εμπρός.Μετακινήστε το άλλο πόδι ελαφρώς πίσω, το γόνατο ισιώνει, προσπαθήστε να βάλετε το τακούνι στο πάτωμα.Τροφοδοτήστε το σώμα προς τα εμπρός μέχρι να νιώσετε το τέντωμα, ενώ η πλάτη παραμένει ευθεία, η κίνηση εμφανίζεται στις αρθρώσεις ισχίου.Κρατήστε για μισό λεπτό.Χαλαρώστε.Επαναλάβετε το ίδιο στο άλλο πόδι.

Τεντώστε τις αρθρώσεις ισχίων.Ξαπλώστε στην πλάτη σας στο τραπέζι ή στο κρεβάτι, έτσι ώστε το ισχίο ενός ποδιού να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην άκρη.Χαλαρώστε αυτό το πόδι και αφήστε το να κρεμάσει ελεύθερα από την άκρη.Λυγίστε το άλλο πόδι στο γόνατο, πιάστε το με τα χέρια σας και τραβήξτε το γόνατο στο στήθος σας έως ότου η κάτω πλάτη πιέσει στην επιφάνεια στην οποία βρίσκεστε.Κρατήστε σε αυτή τη θέση για τριάντα δευτερόλεπτα.Χαλαρώστε.Επαναλάβετε το ίδιο πράγμα αλλάζοντας τα πόδια σας.

Εκταση των θωρακικών μυών.Κλείστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, πάρτε τους αγκώνες σας πίσω, αναπνοή βαθιά.Κρατήστε για τριάντα δευτερόλεπτα.Χαλαρώστε.

Τέντωμα της κάτω ράχης.Ξαπλώστε στην πλάτη σας σε σκληρή επιφάνεια.Λυγίστε τα γόνατά σας και σηκώστε τα πόδια σας με τη σειρά τους στο σώμα.Πάρτε τα γόνατά σας με τα χέρια σας και τραβήξτε τα προς τους ώμους σας.Σταματήστε όταν αισθάνεστε ένα τέντωμα στο κάτω μέρος της πλάτης.Κρατήστε σε αυτή τη θέση.Επιστρέψτε τα πόδια με τη σειρά τους στην αρχική τους θέση.Εάν έχετε οστεοπόρωση ή εμφυτευμένη τεχνητή άρθρωση, δεν χρειάζεται να κάνετε αυτή την άσκηση.

Ασκήσεις αντοχής

Αυτές οι ασκήσεις ενισχύουν τους μυς σας, που σας επιτρέπουν να βελτιώνετε τη στάση του σώματος, την ισορροπία και τον συντονισμό των κινήσεων.Ενισχύουν επίσης τα οστά και επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, γεγονός που σας επιτρέπει να ελέγχετε το βάρος.Κάνετε ασκήσεις δύναμης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.Κατ 'αρχάς, κάνετε κάθε άσκηση πέντε φορές, φέρνοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων σε 25.

Αύξηση κάλτσες και τακούνια.Συνεχίστε, ανεβείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, στη συνέχεια κυλήστε στο πόδι και μεταφέρετε το βάρος του σώματος στα τακούνια, σχίζοντας τις κάλτσες από το πάτωμα.Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μύες των μοσχαριών, τους μύες των ποδιών και των αστραγάλων.

Άσκηση για τον αριθμό του Τύπου 1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας σε σκληρή επιφάνεια και λυγίστε τα γόνατά σας.Πιέστε την κάτω πλάτη στο πάτωμα και εστιάστε στην τάση των μυών του Τύπου.Χαλαρώστε και δοκιμάστε ξανά.

Άσκηση για τον αριθμό του Τύπου 2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και λυγίστε το δεξί σας πόδι στο γόνατο, το αριστερό σας πόδι βρίσκεται στο πάτωμα ευθεία.Σφίξτε έντονα τους μυς του Τύπου και σηκώστε αργά το αριστερό σας πόδι προς τα πάνω, χωρίς να το λυγίζετε.Χαλαρώστε και δοκιμάστε ξανά.Αλλάξτε τα πόδια σας.Μην κάνετε αυτή την άσκηση εάν έχετε οστεοπόρωση.

Παύση από τον τοίχο.Στερεώστε τον τοίχο σε αυτή την απόσταση για να βάλετε τα χέρια σας στον τοίχο και ταυτοχρόνως τα χέρια σας ήταν ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες.Λυγίστε αργά τα χέρια σας, μεταφέροντας σε αυτά το βάρος του σώματος.Λυγίστε τα χέρια σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση.Καθώς τα χέρια σας δυναμώνουν, απομακρύνεστε από τον τοίχο.Κρίτες στον τοίχο.Σταθείτε με την πλάτη σας στον τοίχο, ώστε τα τακούνια σας να είναι περίπου τριάντα εκατοστά από αυτήν.Στηρίξτε την πλάτη σας στον τοίχο και σιγά-σιγά σύρετε προς τα κάτω έως ότου τα πόδια σας κάμπτονται σε γωνία 45 μοιρών.Ακριβώς σιγουρευτείτε αργά τα πόδια σας και ανεβείτε στον τοίχο στην αρχική θέση.Αυτή η άσκηση ενισχύει τους τετρακέφαλους μύες του μηρού, οι οποίοι λειτουργούν όταν περπατούν και αναρριχούν.

Κάμψη χεριών.Βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων σας, για μια καλύτερη εργασία των μυών, πάρτε ένα μικρό δοχείο γεμάτο νερό στο χέρι σας.Λυγίστε το χέρι σας στον αγκώνα, μέχρι το κάνιστρο να είναι στο επίπεδο των ώμων.Στη συνέχεια, ξεμπλοκάρετε αργά το χέρι σας.Αυτή η άσκηση ενισχύει τους δικέφαλους μυς, οι οποίοι λειτουργούν όταν σηκώνουν και φορούν αντικείμενα.Κατά τη διάρκεια της άσκησης, σταθείτε ίσια, μην λυγίζετε ή λυγίζετε στη μέση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, κινδυνεύουμε όταν κάνουμε πάρα πολλές ασκήσεις, τις κάνουμε πολύ εντατικά, χωρίς προκαταρκτική προθέρμανση ή ανεπαρκή προθέρμανση.Για να μειώσετε τον κίνδυνο δυσάρεστων συνεπειών, προχωρήστε ως εξής.

Ξεκινήστε αργά.Μην βιάζεστε αμέσως να κάνετε σύνθετες και εντατικές ασκήσεις.Σταδιακά αυξήστε το ρυθμό και τη διάρκεια των τάξεων.Για να έρθετε σε μια μισή ώρα προπόνηση, ξεκινήστε με δέκα λεπτά, και στη συνέχεια αυξήστε το χρόνο της τάξης κατά πέντε λεπτά.Αν δυσκολεύεστε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, ίσως ανακυκλώνετε.

Άσκηση μέτρια, αλλά τακτικά.Ποτέ μην οδηγείτε σε ναυτία, ζάλη, σοβαρή δυσλειτουργία της αναπνοής σας, πολύ ταχύτερο καρδιακό ρυθμό, αίσθημα πίεσης ή πόνο στο στήθος σας.Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε αμέσως και ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Πάντα κάνετε μια προθέρμανση και μια αναστροφή.Αυτό θα μειώσει την επιβάρυνση της καρδιάς και θα προετοιμάσει τους μύες για εργασία.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενεργοί και να υποστηρίξετε τα κίνητρά σας για μαθήματα.

Ορίστε στόχους.Ξεκινήστε με απλά καθήκοντα και σταδιακά ορίστε όλο και πιο μακροπρόθεσμους στόχους.Συνήθως αξίζει να διατηρούνται τακτικά μαθήματα για μισό χρόνο και στη συνέχεια παίρνουν ακριβώς τη συνήθεια.Ορίστε πραγματικούς στόχους που μπορείτε να επιτύχετε.Εάν οι στόχοι σας είναι πολύ υψηλοί και δεν μπορείτε να τις εκπληρώσετε, θα οδηγήσει σε απογοήτευση.

Προσθέστε μια ποικιλία.Για να μην βαρεθείτε, αλλάξτε δραστηριότητες.Για παράδειγμα, δοκιμάστε να εναλλάσσετε το περπάτημα και το ποδήλατο με κολύμβηση και να ασκείστε απλή αερόμπικ σε μια ομάδα.Όταν ο καιρός είναι καλός, κάνετε ασκήσεις τέντωσης και ασκήσεις δύναμης στον αέρα.Ίσως θέλετε να γίνετε μέλος του κέντρου υγείας, όπου θα σας προσφέρονται πολλά είδη σωματικής άσκησης.

Παρακολούθηση βελτιώσεων.Κρατήστε ένα ημερολόγιο, καταγράφοντας σε αυτό τι κάνετε σε κάθε μάθημα, πόσο ή πόσο πολλές φορές κάνετε κάθε άσκηση και πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια και μετά τις τάξεις.Αυτά τα αρχεία θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε προς το στόχο και θα σας υπενθυμίσω ότι γίνετε πολύ πιο εκπαιδευμένοι.

Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας.Σκεφτείτε για σας μια εσωτερική ενθάρρυνση βασισμένη στο αίσθημα της ολοκλήρωσης, της αυτοεκτίμησης και του ελέγχου της συμπεριφοράς του καθενός.Μετά από κάθε μάθημα, καθίστε για λίγα λεπτά και χαλαρώστε.Απολαύστε τις ευχάριστες αίσθηση που ασκεί και σκεφτείτε τι έχετε κάνει κάτι καλό και χρήσιμο.Αυτή η εσωτερική ενθάρρυνση θα σας βοηθήσει να μην εγκαταλείψετε τις σπουδές σας και να κάνετε τη φυσική αγωγή αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.Οι ετήσιοι έλεγχοι

δεν θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, BPH ή προστατίτιδας, καθώς η άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν.Ωστόσο, οι εξετάσεις αυτές είναι απλά απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας σας.Αν εξακολουθείτε να προκύψουν οποιαδήποτε ασθένεια

του αδένα του προστάτη, palpatsionnoe εξέταση του ορθού και δοκιμασία για το ειδικό προστατικό αντιγόνο θα βοηθήσει στον εντοπισμό σε πρώιμο στάδιο, όταν μπορεί να θεραπευτεί.Αν δεν επισκέπτεστε το γιατρό τακτικά, εγγραφείτε μαζί του τώρα για να κάνετε μια εξέταση, συμπεριλαμβανομένου του αδένα του προστάτη, και να κάνετε έναν κανόνα να το κάνετε μία φορά το χρόνο.

Αν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα ή συμπτώματα της νόσου του αδένα του προστάτη: συχνή ούρηση, δυσκολία στην ούρηση, πόνο κατά την ούρηση, πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή πίσω, αίμα στα ούρα ή το σπέρμα - θα πρέπει να εξετάζονται με αυτό το συντομότερο δυνατό, ακόμα και ανσκεφτείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα τρομερό.Μετά από όλα, μπορείτε και να κάνετε λάθη, οπότε γιατί να διακινδυνεύσετε την υγεία σας.

Σε γενικές γραμμές, ο αδένας του προστάτη δεν είναι καθόλου του ουροποιητικού συστήματος, αλλά λόγω της θέσης της, έχει μια βαθιά επίδραση στην υγεία της.

Το ουροποιητικό σας σύστημα αρχίζει πραγματικά με τα νεφρά, όπου το αίμα καθαρίζεται από τα μεταβολικά προϊόντα και τα ούρα.Στη συνέχεια, τα ούρα διαβιβάζονται από τα νεφρά στην κύστη μέσω μακρών μυϊκών σωλήνων που ονομάζονται ουρητήρες.Τα ούρα αποθηκεύονται στην κύστη μέχρι την επόμενη ούρηση κατά τη διάρκεια της οποίας οι μύες της ουροδόχου κύστης σύμβασης και σφιγκτήρα - να χαλαρώσετε και ούρων βγαίνει από το σώμα μέσω της ουρήθρας.

Ο αδένας του προστάτη βρίσκεται γύρω από το άνω μέρος της ουρήθρας.Μπορείτε να φανταστείτε τον αδένα του προστάτη με τη μορφή ενός μικρού μήλου χωρίς πυρήνα.Η ουρήθρα μόλις περνά μέσα από αυτόν τον πυρήνα.Όταν ο προστάτης είναι υγιής, δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.Αλλά αν η ασθένεια αρχίζει, ιστό του μαστού μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, υπερπλασία ή ανάπτυξη όγκου υποβάλλονται σε διόγκωση ή ανάπτυξης, την αύξηση του όγκου, συμπίεση της ουρήθρας και εξαιτίας αυτής της αναστολής κανονικής ούρηση.

Η κύρια λειτουργία του προστάτη αδένα - μυστικό γενιάς είναι ένα σημαντικό μέρος του σπερματικού υγρού.Αυτό το μυστικό επιτρέπει την κινητικότητα του σπέρματος και έτσι προσδιορίζει τους σημαντικότερους δείκτες της ικανότητας ενός αρσενικού για να γονιμοποιήσει το σπόρο.Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι κατά τη διαδικασία της αναπαραγωγής αυτό το μυστικό παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην υγεία των μικροσκοπικών σπερματοζωαρίων - το σπέρμα.Μέσω των μικροσκοπικών αγωγών του αδενικού τμήματος του μυστικού προστάτη που παίρνει μέσα στην ουρήθρα( ουρηθρίτιδα), το οποίο στη συνέχεια μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη και το σπέρμα από τους όρχεις έξω μέσω του πέους.

Κατά ανδρικού οργασμού μυστικό μυστικό προστάτη αναμιγνύεται με σπερματοδόχων κύστεων, του προστάτη που βρίσκονται στις δύο πλευρές και με το σπέρμα για να σχηματίσει ένα υγρό σπόρο.Το σπέρμα κύτταρα από τους όρχεις ανέβει κατά μήκος του σωλήνα, που ονομάζεται τα σπερματικά αγγεία.συσπάσεις των μυών που προκαλούν εκσπερμάτωση, κατά την οποία το σπέρμα εκτοξεύεται μέσω της ουρήθρας του πέους.

Για να εμποδίζουν την αντίστροφη κίνηση του σπέρματος( από τους νόμους της υδροστατική, αυτό παχύρρευστο υγρό βιώνει μια μεγάλη αντίσταση στην κίνηση μέσα από ένα στενό ουρήθρα) και εισάγοντας το μέσα στην κύστη κατά την εκσπερμάτιση συμπιεσμένο δακτυλιοειδές μυϊκό μυών τμήμα του αδένα του προστάτη βρίσκεται γύρω από το λαιμό της ουροδόχου κύστης( εσωτερικός σφιγκτήρας).Σφιγκτήρα και εμποδίζουν τα ούρα από την είσοδο του σπέρματος.Αυτό m yshtsa διαθέσιμα έλεγχο από το μυαλό και επομένως είναι ακούσια.