Ο αέρας και ο ήλιος

Το εσωτερικό μας περιβάλλον διαχωρίζεται από το εξωτερικό από ένα μοναδικό όργανο - το δέρμα.Το δέρμα δεν είναι μόνο ένας διαχωριστικός τοίχος, αλλά ένα όργανο που πραγματοποιεί επίσης τη σύνδεση μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού περιβάλλοντος.Ο αέρας και οι ακτίνες του ήλιου - αυτό είναι το φυσικό περιβάλλον, με την οποία το δέρμα είναι συνεχώς σε επαφή και μέσω του οποίου διατηρείται φυσιολογική του κατάσταση, και μέσα από αυτό - η φυσιολογική λειτουργία του σώματός μας.

Στην παραδοσιακή πρακτική, σκλήρυνση των παιδιών πίστευαν ότι αυτά τα μπανάλ γεγονότα δεν έχουν σχέση με τους πρώτους μήνες της ζωής.Τα παιδιά όχι μόνο στερούνται τον αέρα και τον ήλιο, αλλά η στάση απέναντι σε αυτούς τους παράγοντες περιβάλλει τον παθολογικό τους φόβο.Εκτός από την εξήγηση, ότι τα "λουτρά αέρα πρέπει να δαπανώνται με προσοχή, η διάρκεια τους στην αρχή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2-3 λεπτά".Και "να πάρετε ηλιοθεραπεία. .. στο παιδί του 1ου έτους μιας ζωής δεν συνιστάται".

Σε ηλικία μωρό 1 χρόνια «επιτρέπεται» για να απολαύσετε το σώμα σας στον αέρα 40-50 λεπτά την ημέρα σε θερμοκρασία 18-20 ° C( με την κατάλληλη εκπαίδευση), αλλά αρκετά μικρό παιδί - ένα θέμα λεπτών.Όλο τον υπόλοιπο χρόνο, ο καθαρός αέρας στο δέρμα ενός παιδιού παρεμποδίζεται από τις πάνες και τα ρούχα.Είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι μια τέτοια σύντομη επαφή με τον αέρα είναι σαφώς ανεπαρκής για να διασφαλιστεί ότι το μωρό είναι υγιές.Η πρακτική αυτών των «σκλήρυνση» όχι μόνο οδηγεί σε εξασθένηση της άμυνας του οργανισμού, εμφάνιση εξανθήματος πάνα, ακμή στο δέρμα, αλλά και για την καθυστέρηση στην πνευματική ανάπτυξη λόγω της έλλειψης της αλλαγής της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος νευρικό διέγερση.

Στην ουσία, το θέμα των αεραγωγών είναι περιττό.Ένα παιδί μπορεί να είναι γυμνό για μέγιστο χρονικό διάστημα, αν δεν παρουσιάζει σημάδια πάγωμα.Σε θερμοκρασία 18-20 ° C, το μωρό μπορεί να είναι γυμνό όλη την ώρα της εγρήγορσης από την πρώτη μέρα μετά τη γέννηση.Όταν μεγαλώνει το παιδί, ο χρόνος αφύπνισης αυξάνεται και, συνεπώς, ο χρόνος που ξοδεύεται σε γυμνό αυξάνεται.Εάν το μωρό είναι κρύο, τότε, φυσικά, πρέπει να ντυθεί.

παιδιά κάτω από την ηλικία των περίπου 1 έτος σε μια τέτοια προσέγγιση ικανό μακρύ( μερικές φορές ώρες) που πρόκειται να απογυμνωμένο σε θερμοκρασία 15-17 ° C, χωρίς να δείχνει σημάδια κατάψυξης.

τονίσω ότι κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού είναι ξύπνιος κατά κύριο λόγο στην αγκαλιά της μητέρας του, θερμαίνεται από τη θερμότητα, έτσι ώστε ο κίνδυνος υπέρψυχρο εξαιρετικά χαμηλή.Οι σωματικές ασκήσεις και το κολύμπι εκπαιδεύουν το σώμα του παιδιού για να παράγουν περισσότερη εσωτερική θερμότητα.

Το πρώτο σημάδι ότι το παιδί δεν είναι κρύο είναι η κανονική του συμπεριφορά.Η απώλεια της δραστηριότητας, ο λήθαργος ή, αντίθετα, η ιδιοσυγκρασία, η διέγερση μπορεί να υποδηλώνουν ότι το μωρό είναι παγωμένο.

Εάν από την αρχή δεν φοράτε παπούτσια στο σπίτι, θα αισθάνεται άνετα ξυπόλητος όλη την ώρα.Ακόμη και στο δρόμο στη ζεστή εποχή θα πρέπει να προτείνεται να περπατήσει ξυπόλητος, που τα παιδιά αγαπούν.Μην φοβάστε, «μπλε πόδια» - αυτό είναι μια φυσιολογική αντίδραση σκαφών, με στόχο τη διατήρηση της θερμότητας, και όχι ένα σημάδι της κατάψυξης.Εάν το παιδί είναι κρύο, σίγουρα θα αφήσει να το μάθει.

Αν το παιδί γεννήθηκε το καλοκαίρι και ο καιρός είναι ζεστός, τότε οι πρώτες μέρες είναι δυνατό να περπατήσει( στο πάρκο, στο δάσος, μακριά από δρόμους και μολυσμένο δρόμους).Στο στρώμα καροτσάκι απλώνεται σε μουσαμά, πάνω πάνα, γυμνό μωρό βρίσκεται στην κοιλιά του και καλύπτει το ένα το άλλο πάνα ή κουβέρτα, αν το κρύο.Αν είναι πολύ ζεστό, τότε δεν μπορείτε να το κρύψετε καθόλου.(Από τον λαμπερό ήλιο, τα έντομα και τα αδιάκριτα βλέμματα στο κουτί μεταφοράς, είναι επιθυμητό να ρίξει ένα κομμάτι γάζας.)

χρήσιμο το χειμώνα για ένα μικρό χρονικό διάστημα να κάνει μια γυμνή μωρό στον αέρα, για παράδειγμα, σε ένα μπαλκόνι, κρατώντας τον πρώτο στο σώμα του( που πρέπει να είναι γυμνός).Η διάρκεια της έκθεσης σε κρύο αέρα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην υπάρχουν σημεία κατάψυξης.Με τον αυξανόμενο χρόνο που περνάτε σε παγωμένο αέρα, θα πρέπει να κάνετε σωματικές ασκήσεις με το παιδί.Αφού ρίξει μια κουβέρτα πάνω του και θηλάζοντας.

Για ένα μικρό χρονικό διάστημα μπορείτε να βάλετε τα πόδια του μωρού στο χιόνι.Στο μέλλον, αν του δείξουμε ένα παράδειγμα, δεν θα έχει κανένα ψυχολογικά εμπόδια που δεν επιτρέπουν να πάει ήσυχα στο χέρι σας χωρίς παπούτσια στο χιόνι.

Οι ακτίνες του ήλιου είναι επίσης χρήσιμες για τα μωρά από τις πρώτες μέρες.Κάτω από την επίδραση του ηλιακού φωτός σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια, σταθεροποιημένη ποιότητα του αίματος, τη βελτίωση του μεταβολισμού, αυξημένη αντίσταση στις ασθένειες.

Τα μικρότερα παιδιά, όχι λιγότερο από άλλα, χρειάζονται τον ήλιο.Και η τρυφερότητα του δέρματός τους και η ευαισθησία του σώματος δεν είναι πειστικοί λόγοι για να στερηθούν τα παιδιά από το φως του ήλιου έως και 3 μήνες ή και περισσότερο.Έχει νόημα να τους δώσουμε τεχνητά συντεθειμένη βιταμίνη D( την οποία επιμένουν πάντα οι γιατροί) εάν το ίδιο το σώμα παράγει αυτή τη βιταμίνη υπό την επίδραση του ήλιου;Έχει νόημα να χρησιμοποιείτε σκόνες και αλοιφές, εάν ο ήλιος σε σύντομο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει ρυτίδες στο δέρμα;

Το παιδί μπορεί να γεννηθεί στον ήλιο από τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα μόνο σε ανακλώμενες ή διάσπαρτες ακτίνες του ήλιου.Στον ανοιχτό ήλιο, το μωρό θα πρέπει να είναι σε κατάσταση εγρήγορσης.

Δεν χρειάζεται να καλύπτεται το κεφάλι του παιδιού.Η φύση έχει προσφέρει μηχανισμούς για την προστασία του εγκεφάλου τόσο από το κρύο όσο και από την υπερθέρμανση.Οι συνεχείς συμβουλές για να φορέσετε ένα καπό ή τον πανδιά είναι το αποτέλεσμα μιας γρήγορης κατάργησης των μηχανισμών αυτών.

Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία το χειμώνα μέσα από το παράθυρο.Το γυαλί σε κάποιο βαθμό χάνει τις υπεριώδεις ακτίνες.

Στις πρώτες μέρες της ζωής, η έκθεση του νεογέννητου μωρού στον ήλιο είναι πολύ χρήσιμη με την ανάπτυξη φυσιολογικού ίκτερου.Οι ακτίνες του ήλιου ενεργοποιούν την έξοδο της χολερυθρίνης και μερικές φορές ο ίκτερος περνά ακριβώς μπροστά στα μάτια σας, αν παίρνετε το μωρό στον ήλιο περιοδικά για αρκετά λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.Συχνά το εφέ είναι ορατό μετά τα πρώτα λεπτά που το βρίσκουν στον ήλιο.

Δεν χρειάζεται να κρύβετε παιδιά από τον ήλιο.Ο ήλιος δεν είναι μόνο ένας παράγοντας που ενισχύει το σώμα, αλλά και μια πηγή "ηλιακής" διάθεσης.Ας είναι από τις πρώτες μέρες της ζωής.