Πρόγραμμα ισορροπίας για νεογέννητα

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε κάτι, πείτε το νεογέννητο για τις προθέσεις του.Μην φοβάστε ότι δεν καταλαβαίνει την έννοια των λέξεων.Kid καταλάβει απόλυτα ο τονισμός, ηρεμία, αυτοπεποίθηση ύφος σας, δείτε το χαμόγελό σας.Κατά τη διαδικασία της δράσης και να εξηγήσει στο παιδί τι κάνετε.Μόνο σε αυτή την περίπτωση, σύμφωνα με Doman, το παιδί θα προσβλέπουμε στην επόμενη τάξη.

Ινστιτούτο του προσωπικού των κατοικιών έχουν δει τους γονείς τους, την ανάπτυξη του αιθουσαίου οργάνου των παιδιών τους σε πολλές χώρες.Και παντού οι γονείς και τα παιδιά το απόλαυσαν.Οι πατέρες έριξαν τα παιδιά και έπειτα πιάστηκαν.Οι μητέρες κούνησαν τα παιδιά, βάζοντας τα στα γόνατά τους.Είστε έκπληκτοι σε τέτοιες απλές ασκήσεις;Και όμως απόλυτα διεγείρουν την αιθουσαία συσκευή από τους πρώτους μήνες της ζωής.

Λοιπόν, πόσο σωστά είναι η εκτέλεση διεγερτικών ασκήσεων;

ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΕΝΤΑΣΗ

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

Doman συνιστά να ασκήσει κάθε μέρα τουλάχιστον μία φορά.

Κάντε ασκήσεις αργά και προσεκτικά.Αν για οποιοδήποτε λόγο το νεογέννητό σας που δεν του αρέσει( ή αν είστε κουρασμένοι), τότε κατά πάσα πιθανότητα, θα δράσουμε πολύ γρήγορα.Μειώστε το ρυθμό.

Ξεκινήστε με δεκαπέντε δευτερόλεπτα για κάθε άσκηση.Σταδιακά και προσεκτικά φέρετε αυτή τη φορά σε σαράντα πέντε δευτερόλεπτα.Πάντα να σταματάτε πριν το παιδί θέλει.

Άσκηση 1. Nosim ένας κύκλος

Βάλτε κοιλιά του μωρού με τα χέρια σας, κρατώντας απαλά.Διάρροια μικρό ψίχουλο σε έναν κύκλο, και στη συνέχεια, ξεκινήστε να κάνετε απαλές κινήσεις πάνω-κάτω.Τον ανακινείτε προς τα πάνω και προς τα κάτω, προς τα εμπρός και προς τα πίσω και προς τα πλάγια.Μεταφέρετε το μωρό σας με τέτοιο τρόπο γύρω από το σπίτι,

λέγοντάς του σχετικά με το πού είναι και τι είδους πράγματα γύρω του.Αφήστε τον να κοιτάξει έξω από το παράθυρο.

Άσκηση 2: Swinging για τον εαυτό του αυτή την άσκηση - όχι την καινοτομία στο σπίτι.Αυτό κάνουν πολλοί γονείς σε όλο τον κόσμο.Καθίστε στο πάτωμα και κουνήστε το παιδί πάνω του.Πιάστε προσεκτικά το μωρό δίπλα στα χέρια.Αυξήστε τον εαυτό σας παραπάνω και κοιτάξτε το μάτι του άλλου.Μπορείτε να του πω, για παράδειγμα: «Ας Surfing!» Heel απαλά δεξιά-αριστερά, κάτω στο στήθος του και να σηκώσει και πάλι του.3. Άσκηση

τροχαίο Poleshko Βάλτε το μωρό σε ένα μεγάλο μαξιλάρι.Στη συνέχεια, ανασηκώστε απαλά την άκρη του αριστερού μαξιλάρι χέρι έτσι ώστε το μωρό έλασης από τη αντίθετη πλευρά.Στη συνέχεια, σηκώστε το άλλο άκρο του σάκου - και το παιδί θα κυλήσει προς την αντίθετη κατεύθυνση.Από την πλευρά, μια τέτοια άσκηση μοιάζει με την κίνηση ενός πόλου.

Άσκηση 4. Swing σε ένα παιδί αιώρα

είναι ακόμα στο μαξιλάρι.Γυρίστε το παιδί 90 °, έτσι ώστε το πρόσωπό του ήταν μπροστά από ένα από τα χέρια και τα πόδια σας - μπροστά από το άλλο.Συνεχίστε να άρει το μαξιλάρι για διαφορετικούς σκοπούς, έτσι ώστε το παιδί σας επηρεάζονται από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα.

έκδοση αυτών των ασκήσεων μπορεί να αιωρούνται στο «αιώρα».Αυτό θα απαιτήσει τη βοήθεια ενός άλλου ενήλικα.Βάλτε το μωρό σας σε μια κουβέρτα, πιάστε τις άκρες των ψίχουλα και λικνίζονται πέρα ​​δώθε.

Άσκηση 5. Δεξιόστροφη

βέλος Βάλτε το μωρό σας σε μια κουβέρτα.Πάρτε την κουβέρτα γύρω από τη γωνία και αρχίστε να την περιστρέφετε δεξιόστροφα.

Άσκηση 6. Counter-δεξιόστροφη περιστροφή

Επαναλάβετε όλα τα παραπάνω, αλλάζοντας μόνο την κατεύθυνση της περιστροφής.

Άσκηση 7. Οριζόντια στροβιλίζεται σε θέση επιρρεπείς

Βάλτε τα ψίχουλα στον ώμο του.Ξεκινήστε την κλώση, αλλά το κάνει με προσοχή ώστε να μην αισθάνεται τον εαυτό του ζάλη και έχασε την ισορροπία του.Αλλάξτε την κατεύθυνση περιστροφής: δεξιόστροφα, στη συνέχεια αριστερόστροφα.Άσκηση

8. Swinging πάνω και κάτω

Γονατίστε κρατώντας ένα παιδί μπροστά, έτσι ώστε το μωρό είναι σε μια σχεδόν κάθετη θέση.ανασηκώστε προσεκτικά στο ύψος των ματιών, και στη συνέχεια ως προσεκτικά κλίση από την κάθετη στην οριζόντια θέση.Προσπαθήστε να μειώσετε το μωρό σας, έτσι ώστε το κεφάλι του ήταν λίγο κάτω μέρος των ποδιών.Σηκώστε το παιδί και επαναλάβετε αυτή την άσκηση.9. Άσκηση

τροχαίο

Αυτό είναι μια μεγάλη άσκηση για την ανάπτυξη του αιθουσαίου συσκευής.

Τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη στο πάτωμα.Πετάξτε μπροστά του στα γόνατα, έτσι ώστε τα πόδια του να αγγίζουν τα γόνατά σας.Δώστε του ένα δεξί χέρι για να πάρετε το δείκτη σας στο αριστερό σας χέρι.Μπορείτε να του πείτε, για παράδειγμα: "Roll!" - και σταδιακά τραβήξτε το δεξί του χέρι πίσω από το αριστερό του χέρι, έτσι ώστε να κυλά πάνω από την πρώτη στην αριστερή πλευρά, και έπειτα στο στομάχι.

Στη συνέχεια αφήστε το παιδί να αρπάξει το δείκτη του δεξιού σας χεριού με το αριστερό σας χέρι.Ο Der

ζει το χέρι του πάνω από το κεφάλι του και τραβάει έτσι ώστε να κυλάει πρώτα στην δεξιά του πλευρά και στη συνέχεια στην πλάτη του.Προσέξτε, καθώς το αριστερό του χέρι μπορεί να μπει σε μια άβολη θέση.Συνεχίστε με τον ίδιο τρόπο, κυλώντας πρώτα προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά.

Άσκηση 10. Jumping

Πάρτε το παιδί στο πρόσωπό του, πιέστε απαλά και ξεκινήστε να μετακινείτε γύρω από το σπίτι πηδώντας.Θα αισθανθεί πώς το σώμα σας κινείται πάνω και κάτω.

Όταν το παιδί μαθαίνει ήδη να ελέγχει τη θέση του κεφαλιού και της πλάτης του, μπορείτε να επιταχύνετε το άλμα και να διαφοροποιήσετε τη θέση του "αναβάτη".Kroha θα είναι ενδιαφέρουσα και χρήσιμη για να δείτε τον κόσμο από ένα νέο ύψος.

Άσκηση 11.

αεροπλάνο Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά του έτσι ώστε να βρίσκεται στην κοιλιά.Κρατήστε το κάτω από το στήθος σας.Περιστρέψτε το με το παιδί σε μία και την άλλη πλευρά, σηκώστε το και κατεβάστε το στην ίδια θέση.