Τσιουράρα για απώλεια βάρους

Κοινή ραδίκια( Cichorium intyhus L.) - είναι ένα πολυετές φυτό της οικογένειας Compositae. Έτσι, ποιο είναι το κιχώριο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; οφέλη του κιχωρίου για την απώλεια βάρους είναι ότι οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό συμβάλλει στη βελτίωση του μεταβολισμού στο σώμα, να βοηθήσει αφαιρέστε το από τις τοξίνες.Και, επίσης, λόγω της παρουσίας της ινουλίνης ραδίκια, υπάρχει άμβλυνση πείνα, και φυσικά εμείς θα τρώμε λιγότερο, χωρίς να προκαλεί αισθήματα φυλλόπτωση και ως εκ τούτου το σώμα μας θα πάρει λιγότερες θερμίδες.

Ραδίκι πολύτιμο φυτό μεταξύ φυλλώδη λαχανικά.Στην άγρια ​​ραδίκια μεγαλώνει σχεδόν παντού: στις άκρες των δρόμων, τα πεδία και κενά οικόπεδα.Αυτή η χαμηλή φυτό( 30-120 cm) με ευθείες Στελέχη διακλαδισμένης, απότομη-οδοντωτός λογχοειδή φύλλα που κάθεται σε όμορφο μπλε δοκούς μασχάλες ταξιανθίες-καλάθια τους.φυτικών ριζών παχύρρευστο, σαν ένα ραπανάκι.

Ραδίκι ήταν διαδεδομένη μεταξύ του πληθυσμού της αρχαίας Αιγύπτου και τη Ρώμη ως λαχανικό.Στη Δυτική Ευρώπη, το φυτό ήρθε αργότερα, αλλά κατά τον Μεσαίωνα, ήταν ευρέως γνωστό.Οι πρώτες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση των ραδίκια στη Ρωσία χρονολογείται στις αρχές του ΧΙΧ αιώνα.Στη Δυτική Ευρώπη και την Αμερική σκαρόλες αναπτυχθεί ευρέως στον πολιτισμό.Στη χώρα μας, δεν έχει σχεδόν καμία εξάπλωση.Υπάρχουν μερικές εμπορικές φυτείες, οι οποίες είναι οι κύριοι προμηθευτές των ριζών.ρίζες

να περιέχει μέχρι 60% ινουλίνη, ζάχαρη, ουσίες πρωτεϊνικής, πηκτίνη, λίπος, χολίνη, γλυκοζίτη intibin( ρίζα δίνει μια πικρή γεύση), άλλες ρητινώδη ουσία.Η γαλακτώδη χυμό από τα φύλλα και τα κοτσάνια περιέχουν μια πικρή lactucin ουσίας σε λουλούδια - γλυκοζιδίου tsikoriin.

Από τις ρίζες μπορούν να αποκτήσουν φρουκτόζη και το αλκοόλ, αλλά ο κύριος σκοπός τους - φυσικό υποκατάστατο καφέ ή να τον πάρει.

Για τρυφερό και νόστιμο πράσινη σαλάτα καλλιεργούνται ειδικά ποικιλίες των ραδίκια.

τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα βότανα και ρίζες κιχωρίου που χρησιμοποιούνται στην ιατρική πολλούς ανθρώπους, και για ιατρικούς σκοπούς χρησιμοποιούν τα άγρια ​​ραδίκια, το οποίο περιέχει περισσότερες πικρές ουσίες.

πιο κοινά φάρμακα κιχωρίου χρησιμοποιείται ως την πίκρα να διεγείρει την όρεξη και να βελτιώσει την απόδοση του στομάχου και των εντέρων, ειδικά σε γαστρίτιδα, εντερίτιδα, κολίτιδα.εγχύσεις Νερό και αφεψήματα έχουν χολής και διουρητικές δράσεις, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου( ίκτερο, κίρρωση), της χοληδόχου κύστης και των νεφρών.

καλό διουρητικό αποτέλεσμα σημειωθεί στην αντιμετώπιση της ένα αφέψημα των ριζών ή βότανα με ρίζες σε ασθενείς με οίδημα της καρδιακής προέλευσης.Ραδίκι θεωρείται

σημαίνει βελτίωση του μεταβολισμού.εγχύσεις της ταχθείσας από το στόμα για δερματικές παθήσεις( εξανθήματα δέρματος, ακμή, βράζει).Οι Ισχυρότερη εγχύσεις ή αφεψήματα που χρησιμοποιείται εξωτερικά ως πλύση και λοσιόν για τη θεραπεία παλαιός διαπυητική πληγών, ελκών, έκζεμα.Για εξωτερική χρήση εγχύσεις και αφεψήματα, μαζί με αντιφλεγμονώδη επίδραση εκδηλώνεται φυτά και αντιμικροβιακές ιδιότητες phytoncids της.

στην Κεντρική Ασία για μεγάλο χρονικό διάστημα φλυκταινώδη δερματικές παθήσεις, χρόνια έλκη αντιμετωπίζονται ραδίκια τέφρας.Υπάρχουν

και μαρούλι ραδίκια.Αυτή είναι η ίδια ρίζα, ραδίκια, αλλά καλλιεργείται ως vygonochnyh σαλάτα, όταν αναγκάζοντας το χειμώνα σχηματίζει επίμηκες και μικρό κεφάλι.Πρώτα αυξηθεί ραδίκια ρίζα.Το φθινόπωρο του ξεθάψουν τις ρίζες του και να αποθηκεύονται μέχρι το χειμώνα, και το χειμώνα φυτεύονται στα θερμοκήπια.Μετά την προσγείωση κιχωρίου ρίχνουμε, και στη συνέχεια χύνεται πάνω από το έδαφος ή τα στρώμα άμμου 20 cm. Μετά από 3-4 εβδομάδες αναπτύσσονται υπόγεια λευκασμένα kochanchiki επίμηκες σχήμα των φύλλων τους ζουμερά και τρυφερά γεύση.Αυτή είναι μια σαλάτα ραδίκια.Σε ακατέργαστη μορφή της τρώγεται με φυτικό λάδι, αλάτι, ξύδι.Και ακόμα πιο νόστιμο είναι βραστά ή ψητά με μαγιονέζα, κρέας, βούτυρο.Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της ραδίκια ματιά εδώ.

αδυνατίσματος

Παρασκευάσματα κιχωρίου βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και να μειώσει το βάρος.Για να ξεκινήσει η διαδικασία της απώλειας βάρους θα πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα από ραδίκια 3 με 4 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα.Μετά από όλα, όπως γνωρίζετε, ραδίκια έχει μια πικρή γεύση η οποία επηρεάζει τη γεύση μας και έχουν μειωμένη όρεξη.

έγχυση των βοτάνων ραδίκια

κιχώριο τσάι έγχυση λουτρό

του κιχωρίου για το μπάνιο

απώλεια βάρους

Συνταγές με σαλάτα ραδίκια

τα ραδίκια και αντίδια

σκόρδο σαλάτα

του κιχωρίου και αγγούρι

αγγούρι

σαλάτα από βραστά σαλάτα ραδίκια

της αντίδια με πορτοκάλια μανταρίνι

σαλάτα από αντίδια με χυμό λεμονιού

peretssaharnoy

σαλάτα από αντίδια με λαχανικά και καλαμάρι σαλάτα

ραδικιών με σάλτσα τυριών σαλάτα

radichchio

σαλάτα radichchio με cranberries και μοτσαρέλα

cranberry

σαλάτα radichchio με μάραθο και τα πορτοκάλια σαλάτα

radichchioκαι αβοκάντο

καρότο σαλάτα ραδίκια τα πορτοκάλια, τα δαμάσκηνα και τα αμύγδαλα

αμύγδαλο με φύλλα

σαλάτα, ντομάτα

πορτοκάλια σαλάτα αντίδι

σαλάτα ραδίκια με σκόρδο και σαλάτα ντομάτα

ραδίκια με Φρουktami και τυρί

θαλασσινό αλάτι

σαλάτα κιχωρίου θερμοκρασία καβούρι

Βινεγκρέτ κιχωρίου

σνακ στιφάδο κιχωρίου Πέστροφα μαριναρισμένο με αντίδια

Witloof με αγκινάρες, βρασμένο σε λευκό

κρασί Witloof ψητά με μήλα και

βοείου

σαλάτα κιχωρίουραδίκια καθαρή κοπή στη βάση του πυρήνα, η οποία δίνει την πικρή γεύση της σαλάτας.Κόβουμε σε λεπτές λωρίδες κιχώριο και τις ντομάτες, ρίχνουμε φυτικό λάδι, αλάτι και μπαχαρικά ζάχαρη γεύση, λεμονιού ή κιτρικό οξύ.Ένα τμήμα του μαρουλιού απαιτούν 350 g κιχώριο 3-4 κουταλιές ηλιέλαιο, λεμονιού ή κιτρικό οξύ, ή ξύδι, 100 g της ντομάτας, αλάτι και ζάχαρη.Από αυτή την σαλάτα μπορεί να κάνει ένα «παλτό» για τη διάσπαση ρέγγα.

σαλάτα ραδίκια με αρακά

Ραδίκι καθαρή κοπή στη βάση του πυρήνα.Κόψτε τα ραδίκια σε λεπτές φέτες, προσθέστε τα μπιζέλια και τα μικρά φρέσκο ​​τριμμένο μήλα.Το μίγμα τέθηκε σε μια γυάλινη πλάκα και διακοσμούν κύκλους ραπανάκι.Για την προετοιμασία αυτής της σαλάτας απαιτεί 200 g κιχώριο, 3 ^ 4 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι, 100 γραμμάρια αρακά, 100 g μήλα, αλάτι, ζάχαρη, λεμόνι, ξύδι ή κιτρικό οξύ.Αν πικρία στην ραδίκια εκφράζονται έντονα, είναι απαραίτητο να το κρατήσει σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά.Φρέσκα φύλλα του κιχωρίου μπορεί να προστεθεί σε οποιαδήποτε σαλάτα από φρέσκα λαχανικά.Κιχωρίου

μαγιονέζα

Προετοιμάστε μαγιονέζα: Οι κρόκοι, προσθέτουμε το ξύδι ή κιτρικό οξύ.Σε σταγόνες προσθέτουμε λάδι, τρίβοντας προς μια κατεύθυνση.Μετά πύκνωση έλαιο κρόκου μπορεί να χύσει ένα λεπτό ρεύμα και το τρίψιμο μέχρι να είναι έτοιμο μαγιονέζα.Έτοιμα ραδίκια καθαρό, χωρίς πυρήνα, κομμένο σε λεπτές λωρίδες και ανακατεύουμε με μαγιονέζα, βάζουμε σε ένα μπολ σαλάτας και γαρνίρουμε με κλωναράκια μαϊντανό.Για να γίνει αυτή η ανάγκη salapa 350 g κιχώριο, 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό, μαγιονέζα, 3 κουταλιές της σούπας ηλιέλαιο, λεμονιού ή κιτρικό οξύ, αλάτι και ζάχαρη.

σαλάτα σε Lille

μανιτάρια

Κόψτε το έδαφος κιχωρίου κωνική καρδιά-ενοχοποίηση.Δύο από τα κεφάλια των ραδίκια, χωρίζουν τα φύλλα, και τα υπόλοιπα δύο μπριζόλα.Ψιλοκομμένο μείγμα ραδίκια με σπανάκι( σέσκουλα), τα μανιτάρια και τα καρύδια.Χτυπάμε τη μαγιονέζα, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό από 1 λεμόνι, ξινή κρέμα και μήλου.Συνδέστε το ένα τρίτο ανεφοδιασμού με σαλάτα και ανακατεύουμε.Σερβίρετε τη σαλάτα σε μεμονωμένες πλάκες και γαρνίρετε με φύλλα του κιχωρίου.Σερβίρετε το υπόλοιπο dressing χωριστά.