Duschen, Duschen und Bäder machen die Körperarbeit möglich
Das Prinzip der Fettverbrennung ist sehr einfach: träge Zellen im Körper sind wichtig, um sie zu stimulieren, Fett in Energie in der richtigen Menge umzuwandeln.
Brennstoff für Zellen ist Glukose, die kleinste Einheit von Kohlenhydraten. Wenn die Vorräte dieses Zuckers erschöpft sind, werden die
-Rassen im Blut erzeugt, Milliarden von Miniatur- "Motoren" in den Zellen( insbesondere Muskelgewebe) werden für Fettreserven genommen.
Es ist unwahrscheinlich, dass ein kalter oder sogar eisiger Wasserstrahl in der Dusche ein besonderes Vergnügen ist.
Aber jeder weiß ganz genau, dass es erfrischt, erwacht, hilft, sich zu konzentrieren. Nach der Dusche werden Sie den Körper aktiv mit einem Handtuch einreiben und die erstaunliche Frische spüren.
Information
Wenn Sie eine besondere Frische und einen Energieschub verspüren? Wenn du unter einer kalten Dusche herausspringst. Dies ist ein sicheres Zeichen, dass es in der Kälte ist, dass der Körper mit voller Geschwindigkeit zu arbeiten beginnt. Verwenden Sie diesen Mechanismus, um das gewünschte Ziel zu erreichen - eine schlanke Figur.
Kalte Dusche - dies ist Stress für den Körper, als Folge der Verengung der Gefäße, und der Stoffwechsel in den Zellen ist stark verbessert. Dies trägt zu einer Effizienzsteigerung bei, die einen erheblichen Energieaufwand erfordert.
Anfangs wird Glukose verbrannt, diese sich sofort entwickelnde Energie nährt die Zellen des Gehirns und des Nervensystems, weckt sie.
Und der Rest der Körperzellen wird von der Energie eines so schnell brennenden Treibstoffs angetrieben.
Information
Wasserbehandlungen fördern nicht nur die Durchblutung, sondern verbessern auch die Stimmung deutlich. Wenn Sie süchtig nach Depressionen sind, wird Ihre Seele Ihnen helfen, innere Ruhe zu erreichen.
Der Stoffwechsel wird aktiviert nach schneller Spaltung von Glykogen, Glukose speichert in der Leber, Muskeln und Blut, der Körper ist bereit, Energie von Fettmolekülen zu erhalten.
Wenn Sie jedoch falsch essen, dann sind alle Bemühungen vergeblich: Fettpolster am Bauch und Gesäß bleiben unberührt. Wenn viel Glukose in Energie umgewandelt wird, kommt es zu Müdigkeit, Schläfrigkeit und Apathie.
Eine mörderische Kombination aus salzigen und fettigen Speisen, Süßigkeiten und süßen Getränken wird jeden Versuch zunichte machen, Fettablagerungen loszuwerden. Dann ist es sinnlos, unter einer kalten Dusche zu stehen.
Voraussetzung für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist die Kombination vieler Faktoren:
Ernährungsprodukte mit hohem Flüssigkeitsgehalt Bewegung, sportliche Aktivität Ruhe und Entspannung.
Wenn Sie eine belebende kalte Dusche nehmen oder douche, wird dies unvermeidlich eine zusätzliche Stimulation des Stoffwechselprozesses werden. Wenn eine Person, die an zusätzlichen Pfunden leidet, einen vernünftigen Lebensstil führt und die notwendigen Bedingungen zum Abnehmen erfüllt, werden Wasserverfahren eine gute Hilfe sein und helfen, das Idealgewicht schneller zu erreichen.
Natürlich ist diese Aussage moderner Wissenschaftler sehr interessant. Darüber hinaus wird es ziemlich überzeugend erscheinen, wenn Sie die Gründe für dieses Phänomen kennen.
Wenn eine Person schwitzt, verliert sie tatsächlich nur Schweiß.Aber wenn es gefriert, fängt der Körper an, mehr Wärme zu produzieren, um sich vor niedrigen Temperaturen zu schützen. Dieser als Thermogenese bezeichnete Prozess erfordert einen erheblichen Energieaufwand. Der Zucker im Blut wird schnell von Mitochondrien( Miniaturzellenöfen) verbrannt. Wenn die Kälte weiter anschlägt, saugen die Energiemotoren des Körpers mehr Kraftstoff ein - Fettmoleküle aus Fettablagerungen am Bauch und an den Oberschenkeln.
in Aber ein kurzer Schock durch Kälte oder Frost verursacht spontane Thermogenese. Daher beschleunigen eine kalte Dusche, Wasserstrahlen und Bäder( kalt oder kontrastierend) den Prozess des Abnehmens.