Eine Woche Entspannung zum Abnehmen
Mit Hilfe der neuesten Technologie versuchen Wissenschaftler, die Geheimnisse der Natur zu entdecken, und finden mehr und mehr interessante Fakten. Eine der wichtigsten Entdeckungen: Manchmal ist Essen und Trinken wirklich das Gleiche.
Zum Beispiel eine dicke und köstliche Kürbissuppe - isst oder trinkt sie? Und was ist mit dem saftigen Stück Wassermelone? Immerhin sind es 95 Prozent Wasser, das im feinsten Plexus von Fasern gehalten wird. Natürlich sind hier die Grenzen zwischen Essen und Trinken ausgelöscht.
Parasympathische Abteilung des Nervensystems brennt Fett
Schiffe kontrahieren vom Druck. Der Blutdruck steigt, Herzaktivität und Durchblutung werden aktiver, die Konzentration nimmt zu und die Aktivität des Magen-Darm-Traktes wird gehemmt( genau wie Libido, Stress ist der Feind des Geschlechts).
Versorgt Zellen mit Flüssigkeit und aktiviert dadurch die Fettverbrennung im Körper - die Aufgabe der parasympathischen Abteilung des Nervensystems. Aber das vegetative Nervensystem führt den gegenteiligen Effekt aus: Die Gefäße dehnen sich aus. Der Blutdruck sinkt, die Herzaktivität sinkt, der Puls wird seltener, die Konzentrationsfähigkeit nimmt ab. Aber die Aktivität des Gastrointestinaltraktes wird aktiviert, und Blutströme können die Zellen intensiv mit Nährstoffen und Wasser versorgen.
So wird die Regeneration der Käfige durchgeführt, sie sind mit der lebensspendenden Feuchtigkeit gefüllt. Dies ist das Geheimnis der parasympathischen Abteilung des Nervensystems. Außerdem erklärt dieses Phänomen, warum alle nach Ruhe und Schlaf so ausgeruht und verjüngt aussehen.
Stress stielt buchstäblich Zellen, während die Energie hauptsächlich Glukose verarbeitet wird. Die Fettvorräte bleiben intakt. Der Körper und das Gehirn sind in einem Zustand erhöhter Aktivität, aber das kann nicht über den Stoffwechsel gesagt werden.
Aber im Ruhezustand passiert das Gegenteil: 70 Milliarden Zellen erleben ein Wunder der aktiven Verjüngung. Sie suchen eine heilende Flüssigkeit, sie enthält Vitamine, Protein und andere Nährstoffe. Die einzige Bedingung für den gesamten Prozess ist eine Nahrung, die reich an Wasser ist und viel Kalium enthält. Dieses Element macht die Zellen energetischer, aktiviert den Stoffwechsel und ist das beste natürliche Mittel zur Fettverbrennung.
Eine weitere neuere Entdeckung der Zytologie: Ruhe und Entspannung sind für den menschlichen Körper genauso wichtig wie Proteine, Kohlenhydrate, Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Wasser.
Beratung Über Ihren eigenen Lebensstil müssen Sie eine wichtige Entscheidung treffen: Wer ständig "unter Stress" steht, sollte nicht erwarten, dass der Körper selbst in die Phase der Entspannung übergeht. Und Entspannung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen erfolgreichen Kampf gegen Fettleibigkeit.
Nur in einem entspannten Zustand wird die optimale Zufuhr aller Nährstoffe und biologisch aktiven Substanzen durch die Labyrinthe der Gefäße in die Zellen gewährleistet.
Der Grund dafür liegt im inneren Mechanismus, der der Natur innewohnt und von einem inneren Spannungszustand in einen Ruhezustand übergeht. Als Folge davon treten signifikante Veränderungen im Körper auf. Welche hängt davon ab, in welcher Phase sich die Person befindet: in einer stressigen Phase der Belastung oder umgekehrt in der Phase der Entspannung.
Das Stress-Management-System wird als sympathische Abteilung des vegetativen Nervensystems, das System für die Entspannung, die parasympathische Abteilung des vegetativen Nervensystems genannt.
Die parasympathische Abteilung des autonomen Nervensystems, die zu einem Zustand des inneren Friedens führt, spielt eine große Rolle bei der Freisetzung von Fettmolekülen.
Beratung Lassen Sie sich von Zeit zu Zeit ein wenig ausruhen, verbringen Sie Ruhe. Stellen Sie sicher, dass der tägliche Schlaf ununterbrochen für mindestens 8 Stunden dauert.
Wer wirklich 11-12 Monate überschüssiges Körperfett loswerden möchte, sollte nicht nur die Anzahl der Speisen mit hohem Flüssigkeitsgehalt in der Ernährung deutlich erhöhen, sondern auch zusätzliche Ruhe, Entspannung oder Schlaf während des Tages schaffen. Wissenschaftler sagen, dass eine Person mindestens 8-9 Stunden Schlaf am Tag benötigt.