Frühjahrskrankheit
Das Aquarell begann zu regieren Auf der springenden Gemütlichkeit des Himmels, Wahrnehmungs-sanfte Fiktion Otsvireilil ungezogen-April.
Eugene Raevsky
Der Frühling ist eine großartige Zeit des Jahres. Aber wie oft gute Frühlingsstimmung durch das so genannte saisonale Unwohlsein im Schatten: wie ein Mann und nicht krank, sondern wird ständig erleben Müdigkeit, Reizbarkeit, Schläfrigkeit, verminderte Gedächtnisleistung.
Eine solche klare Reaktion des Körpers ist typisch für Bewohner von Ländern mit klar definierten Jahreszeiten. Und es gibt ähnliche Phänomene, wie Studien gezeigt haben, dass zu Beginn der Feder, die durch die Ankunft des Winters Tages voraus - ein kurzes, oft bewölkt, das Wetter war extrem instabil.
Medizinische Wissenschaftler haben unterschiedliche Gründe. Eine der Hauptursachen ist das Defizit der ultravioletten Sonnenbestrahlung, insbesondere in Städten, in denen die
-Arbeit von Industrieunternehmen das Mikroklima signifikant verändert. Zu dieser Zeit sehr wenig direkte Sonneneinstrahlung, außerdem sind die Menschen nur selten in der Luft und im Raum, auch bei sonnigem Wetter, UV-Strahlen, die eine physiologische Bedeutung hat, ist nicht abgedeckt: Fensterglas, um es praktisch undurchlässig ist.
Solar "Hunger" beeinträchtigt den Zustand der Haut - die Haut wird schlechter mit Blut und Lymphe versorgt, es wird trocken, lethargisch;verringerte Versorgung mit Vitaminen Körpern D - steht unter der direkten Einwirkung von UV-Strahlen auf der Haut synthetisiert, in weniger Körper resultierende metabolisiert Kalzium und Phosphor. Reduzierte Schutzreaktionen gegen Mikroben und Viren - Tendenz zu Erkältungs- und Infektionskrankheiten.
Glücklicherweise wird das Defizit an ultravioletten Strahlen durch Haushaltsquarzlampen leicht wieder aufgefüllt. Bei gesunden Menschen tritt die Rötung der Haut nach zwei Minuten der Bestrahlung und mit einem Mangel an ultravioletter Strahlung auf - nach einer Minute. Aber am besten ist es, an der frischen Luft unter direkter Sonneneinstrahlung zu sein.
Veränderliches Frühlingswetter kann die chemische Zusammensetzung von Blut, Blutdruck, Stoffwechsel und den Verlauf anderer lebenswichtiger Prozesse beeinflussen.
Zum Beispiel wurde festgestellt, dass mit niedrigem Luftdruck, die Menschen oft vergesslich worden - Zahl in Verkehr vergessen und in den Geschäften der Dinge zu. Beim Blutdruck neigt man dazu, in der Kälte aufzusteigen und zu sinken - in der Hitze. Wissenschaftler stellen außerdem fest, dass das menschliche Gehirn an trockenen, kühlen Tagen besser funktioniert, aber wenn klares Wetter für lange Zeit anhält, nimmt die Produktivität der geistigen Arbeit ab;regnerisch, regnerischer Tag, nach einem langen sonnigen Wetter gibt einen Sprung in der effektiven Arbeit in der Literatur über die Beziehung zwischen Wettermustern und funktionalen Fähigkeiten des menschlichen Körpers wird insbesondere zum Ausdruck, die Vorstellung, dass Kinder in den kühleren Monaten des Jahres im Durchschnitt konzipiert, hat eine höherengeistige Fähigkeiten im Vergleich zu denen, die in der warmen Zeit empfangen wurden.
Wir sollten einen so wichtigen Faktor wie den Mangel an Vitaminen in der Diät nicht vergessen. Gipovitaminoznoe Zustand verursacht keine explizite Anzeichen von Krankheit, aber die Feder Vitaminmangel wird seine Arbeit tun - Menschen reizbar, entwickeln Sensibilität für Geräusche, unruhiger Schlaf, reduzierte Arbeitsfähigkeit, haben oft Erkältungen.
Leider werden jetzt raffiniertere, maximal gereinigte Lebensmittelprodukte verwendet, die praktisch keine Vitamine enthalten. Es ist notwendig, so viel wie möglich im Frühling frisches, rohes Gemüse zu essen. Und verwenden Sie schnell gefroren, kochen Sie sie nicht länger als 15 Minuten. Es wird nicht empfohlen, diese Gerichte mehrmals aufzuwärmen. Und natürlich müssen Sie pharmazeutische Vitaminpräparate nehmen.
Erwähnenswert ist auch die spezifische Reaktion einiger Menschen auf Gewitter, insbesondere die erste, im späten Frühjahr.