bad

Bath er en af ​​de mest behagelige og gavnlige for vandprocessens krop. Det faktum at badet helbreder, "folk vidste i oldtiden. Bad havde stor popularitet i oldtidens Grækenland og Rom, og befolkningen i Rusland fra oldtidens tid og tænkte slet ikke uden det deres liv.

Ved badprocedurer påvirkes en person af en række faktorer, og de vigtigste er vand, damp og temperaturændringer. Dampbadet stimulerer blodcirkulationen, som følge heraf metabolisme aktiveres;muskler, led, indre organer og hudceller begynder at blive bedre forsynet med blod, hvilket betyder at de indeholder flere næringsstoffer. Forbedrer arbejdet i åndedræts-, kardiovaskulære, nervesystemer. Gennem de opvarmede huders åbne porer udskilles 500 til 1500 ml sved, sammen med hvilket salt, mælkesyre, urinstof og andre giftige metaboliseringsprodukter forlader kroppen. Nyrefriede nyrer begynder at fungere bedre. Derudover forbedrer badet fordøjelsen, forbedrer appetitten og reducerer surheden i maven. Men det betyder ikke, at fulde mennesker ikke bør ty til badeprocedurer. Mange atleter og skuespillere, der har brug for at tabe sig, skal bruge badet til at slippe af med unødvendige kilo.

Koldt vand og varmt damp er længe blevet brugt af russerne som et helbredende og sundhedsforbedrende middel. Tidligere var forbløffende rejsende overrasket over, hvordan russerne skyder op i et varmt bad, så haste i koldt vand eller sne. Således er den tyske Adam Olearius, der besøgte Rusland i 1630'erne, skrev: "Den russiske kan lave ekstrem varme, og i badet, liggende på hylderne, er fortalt mig selv at ramme og gnid din krop med varme birkekviste, som jeg ikke kunne stå;Så når de fra sådan varme bliver de alle røde. .. løber de helt nøgne ud og hælder koldt vand;Om vinteren, sprang ud af badet, de ligger på sneen, gned deres krop som sæbe, og derefter ostyvshi dermed genindtræde i det varme bad. Da deres bade normalt er arrangeret af floder og vandløb, skylles de i dem fra varmen direkte til koldt vand. "