dehydrering

Mange sygdomme opstår hos mennesker som følge af kronisk mangel på vand.

Glem ikke, at vores krop i forskellige livsstil er udsat for en række kemiske interaktioner. Med den nødvendige viden kan du ændre nogle af reaktionerne, men ikke stole på, at du kan ændre alt ved at begynde at drikke 5 liter vand om dagen. Faktum er, at cellerne i vores krop stærkt ligner svampe, og før de er mættede med vand, bør det tage lidt tid. Desuden passerer membranerne i nogle celler dårligt vand, ikke kun indad, men også udadtil.

Hvis dine nyrer ikke påvirkes af kronisk dehydrering, er der intet at bekymre sig om: mængden af ​​vand, du ikke kan beskadige. I tilfælde af at nyrerne lader de skadelige stoffer ophobes af kroppen for længe gennem sig selv under dehydreringstiden, skal du være særlig forsigtig.

Husk: kan ikke straks forlade stoffer og begynde at drikke vand i stedet. For det første skal du registrere mængden af ​​vand, du drikker, og mængden af ​​urin, der adskilles hver dag. Tilføj nye portioner vand til den sædvanlige daglige sats kan kun være 1-2 glas pr. Dag. I dette tilfælde skal mængden af ​​urin kontrolleres: hvis den gradvist øges betyder det, at du kan øge mængden af ​​vand.

Med velfungerende nyrer er vand et ideelt vanddrivende middel.

Når du tager vand, skal du kontakte din læge og bede ham om at overvåge din tilstand, indtil du justerer diætet og mængden af ​​vandindtag. Hvis lægen ikke forstår fuldt ud hvad du taler om, angiv oplysninger om oprindelsen af ​​problemerne forbundet med kronisk dehydrering.

For at bevare vandet er vores krop tvunget til at holde og tilberede salt. For at fjerne overskydende salt skal du gradvist øge mængden af ​​urin. Hvis urinproduktion og ødem er utilstrækkelige, skal man sørge for, at mængden af ​​væske du forbruger svarer til mængden af ​​frigivet urin. Efter hævelsen af ​​benene og øjenlågene falder, kan vandindtag genoptages.

Risikerer ikke at tage vand uden at være opmærksom på hævede øjenlåg og ben, da den næste fase kan være lungeødem, som er fyldt med alvorlige konsekvenser. For at forhindre denne bivirkning skal du begynde at bruge vand gradvist og erstatte det med den sædvanlige kaffe og te.