Behandling og profylaktiske vandprocedurer

De fleste tror, ​​at i modsætning til medicin giver vand ikke bivirkninger og kan ikke skade. Imidlertid skal behandlingen påbegyndes med forsigtighed. Det bør tage hensyn til den generelle sundhed og alder, samt en disposition til diverse pr

bolevaniyam. Hvis for eksempel en syge ofte begynder at blive behandlet med vand, dykning i et ishul, er det usandsynligt, at det vil føre til positive resultater.

til din krop, du har brug for at lytte og forsøge at foretage en korrekt vurdering dets muligheder: hvis nogle procedurer, såsom at hælde, i stedet for nødhjælp bringer kun problemer, er det bedre at starte med noget lettere, men fra douches at tage fri, når du nærmer dig dem mereikke klar. Udfør ikke hærdningsprocedurer under forkølelse. Og i starten af ​​behandlingen, bør du ikke svamp sig selv ved hjælp af vand under 14 ° C, især hvis du er ung eller du allerede har nogle kroniske systemisk sygdom.

procedurer med koldt vand bør udføres kun, når din krop er lidt "kølet ned" efter en gåtur, men ikke når det er overophedet. Vi må imidlertid ikke tillade fuldstændig afkøling af huden, ellers koldt vand ikke omfatter mekanismer termoregulering og krop forekomme hypotermi, som er fyldt med forkølelse. I tilfælde af at kroppen er overophedet, vil et koldt brusebad resultere i vasospasme.

Med hensyn til tidspunktet for vandbehandling, så for eksempel koldt vand inden jeg skal sove bedre ikke at bruge, da det stærkt afstivning. Start ikke behandling efter hypotermi. Hvis du kom fra gaden frysning, skal du først blive varm godt og først derefter gøre vandprocedurerne. Hvis du føler dig træt, skal du først hvile og derefter fortsætte med hydroterapi. Ved modtagelse

koldt bad eller behov for tørrede hele kroppen, og temperaturen steg til det normale. Derfor anbefaler lægerne efter proceduren at gøre gymnastik eller gå.I dette tilfælde skal fysisk aktivitet vare mindst en halv time.