Vandprocedurer

russisk bad er utænkeligt uden vandprocedurer, de er en vigtig del af badprocessen. Denne russisk bad uden koldt og varmt vand, uden brusebad og badning, uden aromater og andre bade, svømmebassiner, uden "animere" vand, dvs. uden damp, uden drikkevæske - bad uden at det er utænkeligt som uden kontrasterende vand behandlinger. Derudover er vand et stærkt beroligende middel.

russisk dampbad uden vandbehandlinger - ikke bad.

En person, der besøger et bad, forbliver ikke i kontakt med vand i et øjeblik. Er kommet til bad - jeg vasker. Vasket - Varm dine fødder i varmt vand før du går til dampbadet. Han gik ind i dampbadet - giv op til vandvarmeren - få damp. Han forlod dampbadet - under brusebadet, efter brusebadet - i poolen eller i badet. Har været i ro - har drukket naturlig juice igen i et dampbad og så gentages det 3-5 gange. I sidste ende vasket han sig, tørrede sig og hvilede og gik hjem. Det

vand - varme, kulde, varme, eller i form af damp påvirker kroppen i et bad, kraftfulde stimulerende fysiologiske processer. At vandet "accelererer" blodet, forårsager svedtendens,

gør arbejdet aktivt lymfe og andre systemer i kroppen. ..

Korrekt brug af vand i badet - det er en meget vigtig forudsætning for badehuset i hele proceduren. Det er analfabeter behandling af vand i badet kan føre til de mest negative konsekvenser. For eksempel kan en nybegynder eller en person med et svagt hjerte-kar-system, sprang ud af dampbad og scooted ned sit hoved i koldt vand pool. Hvad kan dette føre til? Til de mest tragiske konsekvenser. Og denne mand lavede kun en lille fejl: han reagerede tilfældigt på vandet. Til kolde procedurer efter dampbadet skal behandles meget omhyggeligt.

fastslået, at vand stiger( 14-gange sammenlignet med luft) varmeoverførsel fra hudoverfladen, så hurtigste kropsoverfladetemperatur kan ændres ved hjælp koldt eller varmt vand.

Kneipp C i fyrre år med varmt og koldt vand, som havde behandlet deres patienter søges af denne fremgangsmåde til bortskaffelse af sådanne sygdomme som kopper, tyfus, lungebetændelse, neurologisk sygdom, hæmorider, influenza, stammen, katar og mange andre, herunder kolera. Dette kan forklares ved, at blodet blev omfordelt i kroppen eller dets separate dele under påvirkning af varmt eller koldt vand.

det er kendt, at den menneskelige krop som en helhed er negativt ladet, og kun i denne tilstand, kan alle systemer i kroppen fungere normalt. Potentialet mellem hoved og hænder eller fødder er 2 volt. At ændre dette potentiale påvirker en persons helbred dramatisk og af og til ender i svag. For eksempel kan harmløs gang på gulvet, dækket af linoleum,

øge det positive potentiale til 1000 volt.

Naturlig negative potentiale kan reduceres, selv når en person er involveret i nogen psykisk eller fysisk arbejde, men ikke "jordet" i den fulde betydning af ordet, det vil sige, hvis hans fødder ikke røre jorden og på fødderne er ikke elektrisk ledende sko, eller hvis dine hænderRør ikke ved jorden.

«Hvis vi skal til at sove i sengen, trækker tæppet af kunstige materialer, der på samme tid 'dækker' fem hundrede volt. Det er derfor, i nogle lande på niveau med offentlige programmer, opgaven med jorden, gulve, senge, skabe strøm-ledende skosåler "(Yu frog).

Og hvordan kan man slippe af med dette positive potentiale? Det er meget simpelt: når en person jordet fødder eller håndfladerne, "som den naturlige menneskelige strømmen vender tilbage med det samme, og dens ydeevne væsentligt forbedret."

frøen Yu i hans "Introduktion til encyklopædi af sundhed og levetid," rådgiver: "For et skrivebord eller computer bør holde metalkugle eller et andet objekt, også jordet, og fødderne har en jordet ledende måtte eller metalstativ. Glem ikke at bestille sko fremstillet af ægte læder med en ledende sål. Det skal smides væk alle sokker lavet af kunstige materialer, hvilket kun efterlader sokker fremstillet af 100% bomuld. "

Men for at genoprette den naturlige potentiale af kroppen er der en anden, mere tilgængelig metode i moderne boligforhold - det er vand. Selv en simpel

vask af hænder eller fødder fører til et positivt resultat, og selv bad og bruser er radikale foranstaltninger for at genoprette bygningen.

Vi ved selvfølgelig om dette naturlige potentiale takket være den nyeste forskning. Vores forfædre vidste ikke dette, men anvendte ikke desto mindre aktivt vand. Historien viser, at i alle religioner blev kontakt med vand foreskrevet uden undtagelse. Ifølge en gammel skik i mange lande fik gæsten vand til at vaske hænder og fødder. Russerne havde en hård vane med at tilbyde gæsten et opvarmet bad.

S. Kneipp i sin bog "Mit vand helbrede" anbefales at gå barfodet i duggen, vådt græs og våde sten på vådt sand ved floden, søer, have og andre vandområder i henhold til nyfalden sne. En af de bedste måder at forebygge sygdom og temperament på er en kold vask af hænder og fødder. Kneipp rådede forældrene om ikke at pakke deres børn i varme sommer sko og lade dem gå barfodet.

Faktisk i dette tilfælde har vi ingen grund til at henvise til Kneipp. Børn i de russiske landsbyer altid kører rundt barfodet og ikke kun om sommeren, men fra tidligt forår til sent efterår, og nogle gange endda i sneen.

Den første praktiserende læge om hydroterapi var Hippocrates. Dens vigtigste metode var baseret på forandring af koldt og varmt vand med efterfølgende kropsrøring, hvilket førte til øget blodcirkulation. Denne metode glemmes ikke i dag.

En god kropsrenser er varme bade, især varme bade af mineralske kilder. At mineralvand - "den mest egnede midler til behandling af humane lidelser, er det en stor renere og detoxicants samt blodcirkulationen accelerator i kroppen."Bedst af alt,

selvfølgelig nyde mineralvand af varme kilder.(Men du behøver ikke tage varme bade under faste.)

Ud over de sædvanlige badning og andre vandaktiviteter, er der også såkaldte ekstreme vand procedure. Badekaret hører også til dem. Besøg badet rydder og uddyber kapillærkanalerne, stimulerer cellens vitale aktivitet. I badet kan du opnå maksimal svedtendens.

I badet virker huden som nyrer, lever osv. Svedkirtler kan reducere den måde slagter fra blodet eller lymfeen.

En af de vigtigste funktioner i badet er at sikre aktiv sved med formålet med udskillelse fra kroppen sammen med sved, og sådan sved er så giftig, at selv en lille del af det kan forårsage dyrets død. Ja, og en mand tolererer selv et par sved. I et uventileret rum, hvor en masse mennesker føler værre markant på grund af øget indhold af giftige stoffer i gasserne, der udsendes af det menneskelige legeme gennem sved og vejrtrækning.

Den mest giftige er sveden udgivet af en person under sit aktive fysiske arbejde. Akademiker A. Mikulin hævder, at koncentrationen af ​​opløst og opløst i "bad" potten er meget mindre end for sveden under fysiske øvelser. Derfor kan badet ikke fuldstændigt erstatte fysiske belastninger med 100% ud fra effektiviteten af ​​kropsrensning. Det er ikke tilfældigt, at der i de berømte romerske bade ikke kun var svedeværelser, men også fitnesscentre, hvor besøgende sammen med badprocedurer kunne "svede" og gennem fysiske øvelser. Denne

-kombination giver den største effekt i kroppens "deslagging".

tillæg til varmt vand behandlinger har ekstrem ekstrem kulde og procedurer, som i øvrigt i Rusland bruger samme popularitet som badet. Russere fra evig tid svømmede i ishullet, gik barfodet i sneen, hældte isvand. .. Og det blev gjort ikke kun af voksne, men også af børn.