To typer meteosensitivitet og fem typer vejr

Pludselig svømmede en stor måne ud, da solnedgangen brændte ud;Forlader en silhuet i skyggen af ​​dyb, glemt Lone Pine. ..

Igor Saharyuk

Ifølge medicinsk statistik, omkring 75% af mennesker "føler vejret."Dette sker i tilfælde af at kroppen allerede har skabt en tilstand af før sygdom, som forhindrer det i at tilpasse sig forandringer.Årsagen til øget meteosensitivitet kan være og akkumuleret træthed. Kun det manifesterer sig på forskellige måder. Hos praktisk sunde mennesker forårsager skarpe vejrforhold moderate udsving i metabolisme, biokemiske og fysiologiske parametre. Helseforholdet i denne sag er som regel ikke overtrådt. Med alder eller efter sygdom falder kroppens reserver, og det mest følsomme organ begynder at "forudsige vejret" næsten som et barometer.

Der er to typer meteosensitivitet. Først og fremmest er disse sæsonbetingede sygdomme, som forværres eller manifesteres i

i visse perioder af året. Disse er mavesår, akutte åndedrætssygdomme osv. Ikke mindre. Meteopatiske reaktioner har også en væsentlig rolle i provokerende kroniske sygdomme som følge af vejrforandringer. Den vigtigste "vejrføler" er i hjerneafdelingen kaldet hypothalamus. Sidstnævnte kontrollerer det autonome nervesystem, der påvirker alle organer og systemer. Følgelig er følelsen af ​​vejr en slags neurose.

Som du ved, syge mennesker lider luner vejr og klimaændringer er særlig hårdt - med en bestemt sygdom på sin egen måde. Læger klimatologer skelner fem typer af vejrforhold, der påvirker menneskers sundhed:

ligeglade, med mindre udsving i vejrforholdene - når en person ikke føler nogen effekt af vejret på din krop;

tonic - når vejret ændrer en positiv effekt på en person, især hos patienter med kronisk oxygen insufficiens, arteriel hypotension, iskæmi-cal hjertesygdom, kronisk bronkitis;

spastisk type manifesteres under en skarp afkøling, når atmosfærisk tryk stiger, og iltindholdet i luften stiger betydeligt. Så folk med højt blodtryk kan have hovedpine og hjertesmerter forårsaget af vasospasmer;

hypotensiv vejr typen opstår, når luften nedsætter mængden af ​​oxygen: derefter reduceret hos patienter med vaskulære tonus,

hypertensive for eksempel føler sig bedre på dette tidspunkt - det tryk, hvorved dråber;

den femte type vejr - hypoxisk, når opvarmningen kommer, og iltindholdet igen falder. Mennesker på sådanne dage optræder og forværre iltmangel.

For ikke at lide af vejrvariation, skal du først slippe af med sygdomme. Og mere eller mindre sunde mennesker læger anbefaler følgende. Så for spastiske reaktioner er varme fodbade, kontrastbrusere, sauna eller russisk bad med hurtig temperaturændring, gymnastik god. Disse er enkle, men meget effektive foranstaltninger. Mennesker, der ikke tåler svær opvarmning, kan anbefale fysiske øvelser, der fremmer mætning af kroppen med ilt: gå, løbe, stå på ski, åndedræt gymnastik, koldtørring. Mennesker med lavt blodtryk kan også hjælpe multivitaminer, ekstrakter stimulerende urter - Schisandra, sibirisk ginseng, og andre, stærk te. Når der er en varm front, er det ønskeligt at spise mad, der indeholder ascorbinsyre, kalium, calcium, jernmælk, fisk, frugt. Personer med højt blodtryk under svære vejrændringer bør begrænse mængden af ​​salt og væske.

Mere for nylig, en ny videnskabelig disciplin - meteoprofilaktika. Det vigtigste sted i det er givet til. .. fysisk uddannelse. Observationer viser, at for sportsfolk, som den generelle fitness øges, falder følsomheden for vejret. Faktisk, hvis en person systematisk er involveret i sundhedstræning, begynder kroppen at tolerere kortsigtede stigninger i blodtrykket. Det reagerer ikke på magnetiske storme og blinker på Solen. Det er interessant, at traditionel medicin i landene i Sydøstasien i løbet af fuldmånen anbefaler hypertensive patienter til at reducere fysisk aktivitet. Her beroligende autogen træning og selvmassage er mere hensigtsmæssig.

Væsentligt suppleret med øvelserne er urter. Det har længe været bemærket, at infusionen af ​​sumpesvin og bad fra det reducerer hypertensive patienters følsomhed til vejret. For at forhindre udviklingen af ​​angina pectoris og neuroser anbefales det nu at indånde lugten. .. pebermynte. I stedet kan du bruge validol. Det er nok at strække 1-2 tabletter i et pulver og trække vejret over dem. Dette er meget sikrere end at tage stoffet inde og er meget effektivt i de tidlige stadier af udvikling af meteosensitivitet. Fra depression vil biostimulerende midler og adaptogener( eleutherococcus, magnolia vine osv.) Hjælpe. Udover hærdning og fysisk træning tillader sådanne planter kroppen hurtigt at skabe en tilstand med øget resistens overfor sygdom.

Folk fra Fjernøsten har længe lagt mærke til, at hvis man spiser et par frugter af kinesisk magnoliatvin, så bliver der i et stykke tid regn, vind og jævn frost mindre farlig. I Altai anvendes rødderne af leuzea og rhodiola rosea( guldrod) til disse formål. I de seneste år, disse familier tilføjede ginseng sibirisk ginseng, Djævelens, og andre. Alle disse planter kan ikke bruges til forhøjet blodtryk. Til adaptogener er normaliseringsprincippet karakteristisk, det vil sige tilbage til normen for forringede funktioner, uanset om de blev forøget eller formindsket.

Alle levende ting, herunder mennesker, har marker( biofelter), der er en generaliseret indikator for kroppens vitale aktivitet. De omfatter elektromagnetiske og akustiske vibrationer og reagerer på ændringer i det omgivende mediums fysisk-kemiske tilstand.

tysk læge Wilhelm Fleiss i begyndelsen af ​​XIX århundrede, bemærkede, at hans patienter, primært børn, er nogle sygdomme gentages med jævne mellemrum, som ikke kan forklares ved enhver struktur ugeskema i skoler eller faktorer af anden art. På baggrund af de indsamlede data fandt Fleiss, at alle mennesker har to rytmer siden deres fødsel: 23-dages fysisk og 28-dages følelsesmæssig. Det var Fleisse, der udtalte, at disse rytmer bestemmer sandsynligheden for sygdommen eller dødens indtræden.

Lignende konklusioner blev nået af den tyske psykolog Herman Svoboda. Perioder på 23 og 28 dage kaldte han henholdsvis mand og kvinde. Fluktuationer med en 23-dages periode er genstand for sådanne manifestationer af en person som mod, standhaftighed, vilje, fysisk styrke. Udsvingene med en 28-dages periode - sensualitet, følelsesmæssighed, spænding, intuition.

ingeniør Friedrich Teltscher på Innsbruck, analysere resultaterne af eksamen på et universitet, hvor han underviste og sammenlignet fødselsdato undersøgelser evaluering, fandt, at elevernes succeser spænder fra 33 DAGSPROGRAM NYM periode.

• Han antog at på personens fødselsdag starter hver cyklus fra nulpunktet. Fra det begynder den at stige i den positive fase, hvor energierne og evnerne forbundet med hver cyklus er høje. Gradvist aftagende cyklusser krydser linjen nul efter tidsperioden svarende til halvdelen af ​​deres gennem 11,5 dage for den fysiske cyklus på 14 dage for den følelsesmæssige cyklus og efter 16,5 dage for den prædiktive sløjfe. For balance har hver periode en negativ fase, hvor vores fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle evner er lave eller i det mindste væsentligt reduceret. Endvidere skærer energien i den negative fase, indtil i slutningen af ​​hver cyklus skærer nulelinien igen, en overgang til den positive fase opstår, og hele processen begynder igen.

Derfor er en person fra fødselsdatoen i tre biologiske rytmer: fysisk, følelsesmæssig og intellektuel. Det afhænger ikke af race, nationalitet eller andre faktorer.

Hundreder af de biologiske parametre i kroppen er omfattet af 24-timers cyklus: herunder knoglevækst hos børn, hud regenerering, immunsystemets funktion, hormon niveauer, kropstemperatur, hjertefrekvens, blodtryk, selv smerte og naturligvis, kommer til at sove og vågne. Det er umuligt at finde en myndighed, hvis aktiviteter ikke vil blive direkte eller indirekte påvirket af de daglige cyklusser. Selv produktionen af ​​cortisol( et stresshormon) er også underlagt en 24-timers rytme. Derfor er overholdelse af arbejdstiden meget effektiv til at holde stress under kontrol.

talt hver gang aktiviteten af ​​kroppen er meget vigtigt, når de skal spise, gøre tyubazh, tømt tarm og blære-alt dette skal ske i god tid. Dataene i tabellen vil være nyttige for alle, der bekymrer sig om deres helbred.

Under heale kroppen anbefales at holde et regime af fysisk aktivitet, rekreation, modtager nødvendige for sundhed, urte, hyben infusioner, juice, kompot, honning, og så videre. D.

Hvorfor tror du, at morgenmaden skulle være rigelige og nærende? Det skyldes tilsyneladende, at maven er mest aktiv fra 7 til 9 am. Det samme gælder for anbefalingen om at sove i et godt ventileret rum eller et åbent vindue, vinduet: åndedrætssystemet er natten til 3 til 5 timer mere aktivt fungerende. I sygdomme i hjertet, vil naturlægemidler hjerte-kar-gebyrer har en større effekt på Tea Party og op til 13 timer, renal te - fra 17 til 19 timer, og den kærlighed til spillet vil være til gavn og glæde, hvis de ønsker at deltage i aften( ikke ved frokost tid), jo mereog kropstemperaturen vil bidrage til dette. Det er i disse perioder, som man ville sige bioenergi, energi meridianer åbne de tilsvarende indre organer. Denne tabel er nyttig, når du skal slippe af med sygdomme.

I løbet af dagen er det nødvendigt at finde en time for "at gøre ingenting".Dette er et løfte om en persons psykiske helbred.

Hvis det er muligt, skal du tage lidt lur: dækker bare dine øjne. Specielt udførte undersøgelser viser, at 15-20 minutters søvn i løbet af dagen forbedrer opmærksomhed, hukommelse og lindrer træthed. Det skal huskes, at en person er træt, ikke fordi han arbejder meget, men fordi han savner resten af ​​tiden.