Forårssyge

løv i løbet af foråret hygge himlen, betydeligt blid fiktion Otsvirelil prankster april.

Eugene Rajewski

Forår - det perfekte tidspunkt af året. Men hvor ofte gør godt forår humør overskygget af den såkaldte sæsonmæssige utilpashed: som en mand og ikke syg, men hele tiden oplever træthed, irritabilitet, døsighed, reduceret hukommelse ydeevne.

Lige så indlysende reaktion af kroppen er typisk for borgere i lande med forskellige årstider. Og der er lignende fænomener, som undersøgelser har vist, at der i begyndelsen af ​​foråret, som blev efterfulgt af ankomsten af ​​vinterdage - en kort, ofte overskyet, vejret var ekstremt ustabilt.

Medicinske forskere fremsat forskellige årsager. En af de vigtigste - et underskud på solens ultraviolette stråling, især i byer, hvor

arbejde industrivirksomheder ændrer mikroklimaet betydeligt. På dette tidspunkt, meget lidt direkte sollys, ud, folk er sjældent i luften og i rummet, selv i solskinsvejr, ultraviolette stråler, som har en fysiologisk betydning, er ikke dækket: Window glas er næsten uigennemtrængelig for det.

Sunny "sult" krænker tilstanden af ​​huden - huden værre leveres med blod og lymfe, bliver det tørt, sløv;reduceret forsyning af vitaminer krop D - det syntetiseres under direkte påvirkning af ultraviolette stråler på huden, hvilket resulterer i mindre krop metabolizes calcium og fosfor. Reduceret den beskyttende respons mod mikrober og vira - en tendens til at forkølelser og infektionssygdomme.

Heldigvis manglen på ultraviolette stråler er nemt at gøre op for indenlandske kvarts lamper. Hos raske mennesker, rødme af huden sker efter to minutters eksponering, og underskuddet af UV-stråling - et minut. Men selvfølgelig er bedre - mere at være udendørs i direkte sollys.

Udskiftelig forårsvejr kan påvirke den kemiske sammensætning af blod, blodtryk, metabolisme og på forløbet af andre vitale processer.

For eksempel blev det bemærket, at med lavt atmosfærisk tryk, folk ofte bliver glemsom - nummer glemt i transport og i butikker af ting stiger. Blodtrykket er kendetegnet ved en tendens til at stige i koldt og nedad - i varmen. Forskere siger også, at den menneskelige hjerne fungerer mere tydeligt i tørre, kølige dage, men når mangeårige, klart vejr, er udførelsen af ​​intellektuel arbejdskraft reduceret;regnfulde, regnvejrsdag, efter en lang solrigt vejr giver et spring i den effektive arbejde i litteraturen om forholdet mellem vejrmønstre og funktionelle evner i den menneskelige krop er udtrykt, især tanken om, at børn undfanget i de køligere måneder af året, i gennemsnit har højere• E umstvenny- evner i forhold til undfangelse i varmt vejr.

er umuligt at glemme alt om sådan en væsentlig faktor, som en mangel på vitaminer i kosten. Gipovitaminoznoe betingelse medfører ingen eksplicitte tegn på sygdom, men foråret vitaminmangel gør sit arbejde - folk bliver irritabel, udvikle følsomhed over for lyde, forstyrret søvn, nedsat arbejdsevne, har ofte forkølelse.

Desværre nu bruges mere raffineret, de mest raffinerede fødevarer, der indeholder stort set ingen vitaminer. Det er nødvendigt at have så meget som muligt i foråret friske, rå grøntsager. Men at bruge frosne, ikke koge dem i 15 minutter. Det anbefales ikke at opvarme fadet flere gange. Og, selvfølgelig, er nødt til at tage vitamin farmaceutiske præparater.

er også værd at nævne den specifikke reaktion af nogle mennesker i stormen, især den første, i det sene forår.