Dětský sportovní areál v apartmánu
V jakém věku může být dítě zapojeno? Děti mohou viset na prstencích nebo otáčet, jako karusel, kroutit závěs v jednom svazku a viset na něm. Je úžasné, že toto cvičení "vrtulník" vynalezli děti nezávisle na sobě.Cvičení mají velký význam: posílí se důležitá skupina svalů.Skočte, jako v klasice nebo přes lano, děti mohou na tzv. Skákání "vinice".Tato elastická pevná pryžová tloušťka o průměru 15 mm by měla být zakoupena ve sportovním obchodě.V lékárně si můžete koupit 3-4 pryžové bandáže, z nich tkát "pigtail" a zavěsit je ve dveřích. Nechte dítě sotva dostat na špičky na ni. Poskakuje, posiluje svaly nohou.
Jsou rád, že se děti na horské dráze. V nejjednodušším případě se jedná o nakloněnou desku s kluznou plochou( lak, plast).Pro vývoj vestibulárního aparátu je komplex také nepostradatelným trenérem.Šikmý trojúhelníkový žebřík - druh průchodu lasagne pod strop. Vyvažování je obzvláště obtížné na dolních, úzkých schodech. Převrátí a pusti dítě, zatímco ještě není příliš chytrý, na podlaze. Aby to neublížilo, šíření pěnové gumy. A nemějte strach z pádů: dítě získá nejcennější dovednost - schopnost padat. V životě je pro něj velmi užitečné: s nečekanými pády - na útěku, ve hře, ve sportu - ochrání před zlomeninami, dislokacemi a dalšími zraněními.
Nad kroky jsou širší, ohýbají se pod menším úhlem a dítě se zvedne až k samotnému stropu. Toto cvičení trvá tři až čtyři roky. Takové lasagne jsou vážným výcvikovým zatížením pro vestibulární aparát, nervový systém jako celek. Dítě získává důvěru ve svou sílu, odvahu a houževnatost. Lasagne - nejoblíbenější okupace dětí v komplexu. Potřebujete postavit švédskou zeď doma? Praxe ukazuje, že pro děti předškolního věku je to traumatické.Koneckonců, dokonce i jedno-rok-staré dítě může, s madly, vyšplhat po schodech ke stropu, a pak ne na dlouho a na podzim.
Nevystavujte dítě dělat. Nechte, aby prozkoumal své možnosti. Neomezujte dítě: věřte mi, že bude dělat přesně tolik, kolik potřebuje.
Je užitečné kombinovat fyzické cvičení s vývojovými hrami. Na jedné ze stěn komplexu je dobré instalovat desku, na níž může dítě kreslit nebo psát. Na kopci - na místo vzdělávacích her. Dítě bude cítit, když chce vstoupit z žebříku a vzít na žebřík kostku nebo míč.
Další verze vybavení dětského pokoje s tělocvičeným komplexem zajišťuje umístění dvou nízkých stolů, dvou regálů ke stropu, šatníku s dětským oblečením. Asi 3 metry čtverečních.m zaujímá komplex tělocvičny. Je to výrazně doplněno dvojpodlažním lůžkem "lianas" umístěným mezi ním a sportovním vybavením - odolnou pryžovou hadici o průměru 30 mm nebo silným krouceným lanem.
Na Obr.14 znázorňuje konstrukci gymnastického komplexu a těch pouzder, které se v něm používají.Bodkovaná čára určuje maximální amplitudu houpačky pro určité cviky.
Dávejte pozor na dva nejzajímavější projektily. První je trojnásobné raznobysokie tyče( s nezávislým nastavením výšky každého lišty) v kombinaci s gymnastickou stěnou a vertikálními sloupky. Tento modul umožňuje dítě vylézt pomocí celého objemu komplexu. Druhým je lanový žebřík.
Obrázek . 14. schéma gymnastika komplex .1 - ;2 - "liana" ;3 - lano ( nebo kruh , pružina, pás pro otáček );4 - rohový , na stěně ;5 - příčnou trubkou( délka 3 m, průměr 48 mm);6 - krátký nosič( průměr 21 mm);7 - gymnastická stěna ;8 - lichoběžníkový ( nebo houpačka ) s velkou amplitudou houpačka ;9 - vertikální stojan ;10 - provazový žebřík ;11 - pěnová podložka do zavazadlového prostoru ;12 - tři vodorovné břevno ( bradla );13 - horizontální spojovací prvky ;14 - gumové škrtidlo na skákání
Obrázek .15. Dvoupodlažní postel .1 - Čelní deska tloušťka 40 mm [170x70 cm );2 - opěradlo ;3 - vertikální stojan vraspor podlaha - stropní ;4 - montáž zády ke zdi , na regály ( rohy );5 - "lianas" ;6 - plot ( potrubí )
Obrázek .16. Vertikální stojan .1 - strop ;2 - nastavení šroub( M 14);3 - závitové pouzdro ;4 - trubka o průměru 48 mm;5 - upevňovací šrouby M 10;6 - kříž ( potrubí průměr 300 mm);7 - dolní podpora ;8 - podlaha
Nahrazuje jak kyvadlo, tak lichoběžník, což vám umožní vylézt se zepředu i ze strany. Z lanového žebříku se děti dostanou do baru, do svislé lišty, do "popínavé rostliny" atd. Dvoupodlažní dětské lůžko je schematicky znázorněno na obr.15. Zvláštní pozornost je třeba věnovat označování otvorů v potrubí.Na tom závisí rychlost montáže komplexu a snadnost přeskupování vodorovných pruhů.V případě potřeby mohou být knihovny a stoly navrženy ve stejném stylu.
Dohánějí na gymnastické komplexu děti obratně a nebojácně vyšplhat až ke stropu na pólu a provazový žebřík, kotrmelce na liště dopředu a dozadu, dohání, aby převrat a další cvičení, z nichž mnohé se obvykle přijít s sebou. Hlavním materiálem gymnastického komplexu a rámu postele byly vodovodní potrubí.Jedním z důležitých prvků návrhu je svislý stojan( obrázek 16), který je umístěn mezi podlahou a stropem. Chcete-li zajistit, aby se stojan nehýbal, jeho kolíky vstupují do malých otvorů v podlaze a na stropě.
Dvoupodlažní postel nejen šetří prostor v místnosti, ale také slouží jako druh gymnastiky pro stálé cvičení.„Liana“, zavěšené ve výšce přibližně 1,6 m , nezasahují chodit po místnosti, jsou velmi různorodé děti cvičení.
Ti, kteří mají méně místa v bytě, můžeme omezit výstavbu dvoupatrové postele a montáž horizontálního potrubí pod stropem místnosti závěsných granátů.
Rodiče obvykle označují růst dítěte na dvířka. To je velmi výhodné pro tento účel pasty na zdi u dveří nepromokavé plátno „centimetru“ - budou okamžitě vidět a označit růst a jeho velikost v centimetrech.