Hur man beter sig under födseln?
Med uppkomsten av regelbundna sammandragningar måste övervakas av en läkare som kommer att övervaka ditt hälsotillstånd och förändring i delstaten ditt barn att avgöra hans framsteg och lyssna på hjärtslag. Före födseln, om kampen är ännu inte vanliga, inte svälta dig själv, du kan äta lättsmält mat, äta låg fetthalt soppor, mosad luchite eller soppor, mjölk gröt, dricka, gelé, sött te eller en fruktkompott. Uteslut choklad och citrusfrukter, de kan orsaka allergi hos nyfödda eller om du har mediciner som administreras under arbetet.
Den första perioden. Watch för att tömma blåsan 2-3 timmar så trångt, det kommer att störa livmodern att dra ihop sig och slokar arbetskraft. För att minska BO
leznennost i ländryggen, göra några cirkulära rörelser i bäckenet, nedre delen av ryggen gnida, be din läkare att visa dig de punkter som motsvarar de yttre hörnen av romb av Michaelis och driva sina nävar placeras de på bäckenet på båda sidor av ryggraden. Du kommer också att få hjälp av en mörkmassage på tummen. Sitt på hälarna, om du inte har svårt, lyssna på musik, det viktigaste - inte bli uttråkad och tänka trevliga saker om lyckliga stunder i ditt liv. Gör några knep från andningsövningar. Under kampen tog lång andetag, föreställa som blåser ut ljusen, slappna av, andas bör vara tillräckligt lång och djup, utan avbrott. Justera andningen, beroende på intensiteten i striden, desto starkare är de desto djupare andan. Vid slutet av exponeringen är tryck på ändtarmen möjligt, men om du tidigare har rensat tarmarna med enema, behöver du inte besöka toaletten.
Under den andra perioden. När fostervätska har passerat är det nödvändigt att anta en position som är bekväm för leverans. På läkarbädden är det bättre att höja huvudänden, och på vanligt sätt är kudden inte så mjuk, att den inte kommer att falla igenom. Ta handtag som är på båda sidor av sängen och se om det kommer att vara bekvämt för dig att använda dem. Utbyte, i deras frånvaro, kan vara en blöja, som passerar genom sängens kant.
Med spänningar omfördelas muskelspänning till underlivet, utan att anstränga ansiktet, så att små ansiktsfartyg inte splinter. I det ögonblicket kommer all din energi att behövas. Spendera inte på att skrika och kasta. Sammandrabbning upp till 50 sekunder, och under denna tid måste du göra maximal insats under försök att hjälpa barnet att gå sin väg. När fostrets huvud lämnar, är det nödvändigt att andas genom näsan för att minimera skrotet så lite som möjligt.
Under den tredje perioden, efter barnets födelse efter ett tag, lämnar den senare. För detta, under de nya försök, lyfta höfterna, och den senare kommer helt att lämna sig själv. Därefter sätter du en bubbla med is på magen, så att livmodern snabbt samlas och kärlarna slutar blöda.