Hur man försonar med en älskad - älska med din älskade

man och en kvinna för att skapa ett par - är ett system där var och en av dem är nära interagerar med en annan person under en ganska lång tid. I sådana fall när du skapar en familj, den här gången ofta tiotals år. Naturligtvis, i ett sådant system en intensiv och i huvudsak kontinuerlig interaktion inte kan uppstå konflikter och tvister kriser. Därför är frågan om hur man ska förena med en kär vän, berörs inte bara ung, men redan ganska mogen partners.

Lär dig att stå ut med en älskad

Den färdiga raden - detta är inte lösningen på konflikten, men bara ett steg för att säkerställa att åter bygga relationer med partners. Och i sådana situationer är det viktigt att veta hur man sluta fred med en älskad som sannolikt kommer att skada och arg på dig.Ändå bör du inte försöka att omedelbart förbättra relationerna efter en rad - det hotar nya konflikter och endast en ännu bredare klyfta i er relation - eller för att fördröja obestämd tid tystnaden.

Den svåraste delen av försoning - är att göra det första steget för fortsatt dialog och inte att skylla i början av konflikten och dess orsaker din partner. Tänk dig att du har en tillfällig minnesförlust, och du inte kommer ihåg något gräl eller dess orsaker. Säg att du älskar honom, du må dåligt utan honom, och du har missat honom. Om du har svårt att uttrycka den här tanken i ord, använd kramar.

I en situation där partnern inte är villig att sätta upp, och du verkligen vill göra detta, är det bättre att vänta lite och ge det tid att "svalna".Starta en konversation på en neutral ämne, erbjuder tillsammans tittar på en film eller laga en god middag med sina favoriträtter.

Så hur att förena med en kär efter ett argument är inte alltid möjligt( tyvärr fall av fullständig bristning av relationer - det är inte ovanligt i våra liv), startar inte konflikter "från scratch".Naturligtvis är det för ömsesidiga påståenden också objektiva skäl.

Enligt psykologer, ett gräl mellan en man och en kvinna i paret mest sannolikt att uppstå på grund av de otillfredsställda behov en partner. I detta fall kan ett problem uppstå:

• psyko inkompatibilitet,
• känsla av respektlöshet din känsla av värdighet partner,
• brist på positiva känslor, omsorg och kärlek,
• missbruk en av parterna att överdriven belåtenhet sina egna behov( till exempel, de flesta av de finansiella kostnaderna endast på sig själva)
• brist på ömsesidig hjälp och förståelse( till exempel om fördelningen av hushållsarbete eller delta i utbildning av barn),
• skillnader i önskemål Spendfritidsaktiviteter etc.

undvika konflikter

Psykologer har identifierat ett antal grundläggande uppföranderegler för att eliminera från hans liv allvarliga konflikter:

• försöka undvika att kommunicera med din partner fraser negativt utvärdera hans identitet, kritik av hans beteende, men inte honom, säg inte "alltid" eller "aldrig"," Hela din familj "," folk som du "osv.
• gör aldrig sexuella anklagelser( de är inte glömt);
• försöka att inte samla misstag och fel, och reagera på dem omedelbart, i en lugn ton, diskutera ett särskilt problem;
• strävar efter att någon gemensam aktivitet, närma sig den allmänna entusiasm för något positivt( sport, konst, etc.), men inte kritisera varandras fel;
• hitta i din partner attraktiva och positiva egenskaper, och hur man kan prata med honom ofta som möjligt om hur du vill ha dem;
• inte tala illa om din partner främlingar( även nära vänner och flickvänner), inte bära en "dirty linen offentligt";
• inte axla hela problemet, vilket gör partnern för att gå ner till "underordnad nivå"( liv utan ansvar för något);kom ihåg att din partner är en vuxen och en oberoende person;
• hitta tid att ta en paus från varandra, i synnerhet om en av kretsen av vänner du har är mycket begränsad.

Konflikt med

Vi förstår alla att en oupplösad konflikt snart eller senare kommer att väckas av konstant psykologiskt tryck, en svår eller till och med desperat situation. Glöm inte att konflikter också hindrar rätt manifestation av viktiga känslor för partnerna och tillfredsställelse av behoven för säkerhet och förtroende. Konfliktlösning beror emellertid huvudsakligen på partners förmåga att förstå, förlåta och ge in.

Så, konflikten( strid) har ändå börjat. Nu är det viktigaste, det är dock konstigt att det verkar för dig, att undvika seger i den. När allt är vinner är det alltid ett nederlag för en annan, och en partner är inte en fiende på slagfältet. Försök att sluta, sluta skrika och göra anspråk. För att underlätta "sakta ner", räkna till 30 och ta några djupa andetag. Nu försöker ärligt fråga dig själv vad du verkligen bryr sig om - den lilla saken, på grund av vilka du är "paras" eller något viktigare, hindrar dig att leva ett normalt liv med en partner.

När konflikten i det första utförandet, försöker tala mjukt, utan att skrika, att noggrant välja sina argument visar inte maximalism och kategorisk. Om partnern inte håller med dina skäl, ge honom tid att överväga din synvinkel, men det är inte "slam dörren" och inte visa dina ultimatum.

Om du - det andra alternativet, bara försöka konflikten för att stoppa - gå upp, kram partner ber om ursäkt för inkontinens, om gräl startade du förklara att ordet partner förolämpa dig, men du fortfarande älskar honom och vill behålla en god relation medTänk på hur man försonar med din älskade och inte förnedrar honom.