En ny värld av faderskap

Nyheten att du är en pappa kan orsaka blandade känslor. Kanske du känner glädje, stolthet och tillfredsställelse, men det är naturligt att din glädje kan överskuggas av en viss osäkerhet om den kommande utseende liten man, en del av dig.

Dina känslor om faderskap kan starkt påverkas av tidigare och nuvarande omständigheter. Om du är i en varm och kärleksfull relation med sin flickvän, om du redan haft en positiv erfarenhet med yngre barn, om graviditeten är planerad och önskad, om du hade en lycklig barndom, om livsstil och ekonomiska situation tillåter dig att ha ett barn, då du, det kan ha varit en positiv syn på graviditet och faderskap. Om någon av dessa faktorer inte är tillgängliga, är det bara naturligt att du kommer att uppleva lite spänning om framtiden. Det bör dock komma ihåg att faderskap är en av de viktigaste ögonblicken hos en mans liv. Oavsett situationen kommer ditt liv att förändras, så bli inte överraskad om du är full av motsättningar, uppmuntras sedan.

hitta orsaker för deras oro

alltid bättre att identifiera befintliga ångest, snarare än att "bevara" dem, och om detta är ditt första barn, kommer du förmodligen att övervinna en viss oro. Med ökningen av graviditeten kan dina känslor förändras helt enkelt för att din flickvän och du försonar förändringarna i känslor gentemot varandra och det framtida barnet. Om det är svårt för dig att klara dina känslor, diskutera dem öppet med din flickvän.

Hur man hanterar oväntade nyheter

Om graviditeten inte var planerad kan du uppleva något som en chock. Antikonception, oavsett arten, är inte helt tillförlitlig och "incidenter" inträffar. Om du befinner dig oförberedd, kan du täcka en känsla av depression eller ens ilska över den situation som du var plötsligt, särskilt om du inte har ett seriöst förhållande med sin mor till barnet. Men ge dig själv tid att komma till rätta med situationen och tror att du kan ha en djup, långsiktig relation med ditt barn, även utan en sådan med sin mor, och den bästa tiden att börja bygga detta förhållande - graviditeten.

Hur du handskas med sina känslor

många fäder vid ett eller annat tillfälle känner oönskad graviditet, så hittar du själv inte ensam, om du blir lite avundsjuk på den framtida barnet. Från första början kan du känna att du har drivits till andra platsen av denna "exceptionella främling" som kräver exceptionell uppmärksamhet. Du kan till och med överväga att föräldrar till en vän, hennes vänner och till och med läkare tog bort dina uppgifter som försvarare och att det inte finns något utrymme kvar för dig. Men lägg dig inte i bakgrunden. Försök visa din flickvän vad du kan göra, men kräva inte för mycket av henne, och det är också i en psykiskt stressig situation.

Om du finner det svårt att övervinna känslor av avvisande, diskutera dina känslor med en nära vän, familje läkare eller professionell rådgivare. Att delta i kurser för föräldrar ger dig möjlighet att kommunicera med andra män som befinner sig i samma situation. Du kan få all nödvändig information på läkarmottagningens eller det lokala biblioteket, du kan använda Internet.

Ofta är det bästa sättet att hantera ångest om bristen på känslor att överväga faderns idé.Fadern har idag många möjligheter att delta direkt i graviditeten hos sina flickvänner, och du kan göra många saker. Stoppa in i denna spännande tid tillsammans med din flickvän - i slutändan väntar barnet på dig båda.

Anmäl dig till en träningsutbildning. Du lär dig mycket om vad som händer med din flickvän och barn.

Titta på ditt barn. Ultraljudsundersökning ger dig denna möjlighet. Be om en bild.

Lyssna på barnet. Ungefär från den 30: e veckan kan du sätta ett öra i en väns mage och höra hur ett litet hjärta slår.

Känn barnets rörelser. Från den femte månaden av graviditeten kan du känna när han byter position, du kan till och med förstå rörelserna av handtag och ben.

Tala, läs och sjunga till din bebis. Att vara i livmodern kan han höra sin fars röst, upprätta en koppling med honom och stödja en vän i denna process.