Spansk ansiktsmassage: video träning, chiromassage teknik, feedback på resultat
spanska ansiktsmassage( Video Training): ett sätt att bli av med stress, rynkor och dåligt humör
spanska massage eller hiromassazh - är en serie av tekniker som kan bidra till att få svar på alla möjliga problem i kroppen. Det kan utföras både på en kropp och på ansiktet. Denna massage uppnå förbättring av hudfärg och subkutan vävnad, för att förbättra deras elasticitet, minska ödem och ibland avlägsna spänningstillstånd.
Den här artikeln presenterar metoder och tekniker för ansiktsmassage spanska, videobaserad utbildning gör att du kan förstå innebörden och syftet med denna ursprungliga förfarandet.
Det huvudsakliga kännetecknet för andra massager är det uppmätta uppförandet. I processen är det som om en enkel sträckning utförs. Men denna massage är ganska djup, med det finns en fullständig avslappning av musklerna. Det har en stark effekt på det nervösa, hjärt- och kärlsystemet, muskelsystemet, osteoartikulärt. För varje av kroppens system är en särskild grupp övningar anordnad.
Vissa övningar finns för att lindra stress i kroppen.
Den spanska massage sällan någon rörelse elementet tål att upprepas under sessionen, gör det möjligt att anpassa nervsystemet hos patienten. Förfarandena är strikt individuella, med hänsyn till organismens egenskaper.
sådant beteende massage kan du använda den som en uppvärmning och förberedande agera i peredtrenirovochny period( för att minska skador på utbildning) och efter träningen period som återhämtningen och anpassning massage.
Stimulerar mikrocirkulationsprocessen, det normaliserar näring och andning av vävnader. Grund toning huvud grupp av muskler som bildar ansiktsmuskel ram, lyftande effekt uppträder.
Chiromassage teknik
Proceduren börjar med rengöring av hud och sminkborttagning. Som massagefas används antingen kräm eller olja beroende på vilken typ av hud( för oljig olja, för resten - grädde).
Spansk massage ger avkopplande, delikat sträckning. Massera rörelse produceras i en cirkel, som en massage gjort med fingertopparna och hela handen, kraft trycka varierar gradvis från svag till stark.
Förutom ansiktet och nacken masseras kragezonen också.Pozanovaya behandling av huden flera gånger. Rörelsen mäts, vilket redan leder till att lugna kroppen.
Sessionen slutar med tvätt av massagebassängen och applicering av lämplig grädde. Efter proceduren vilar huden och uppfriskas.
Hela kursen består av tio sessioner med en frekvens upp till 2-3 gånger i veckan. Medicinsk rekommendation - två gånger om året.
spanska i världen erkänd som en unik teknik eftersom den bidrar till en stabil och önskat resultat, och i korta perioder, och även bromsar biologiska åldrande av huden.
Recensioner
spanska massage eller hiromassazh, - En serie tekniker som kan hjälpa till att hitta svar på alla slags problem i kroppen. Det kan utföras både på en kropp och på ansiktet. Denna massage förbättrar hudens och subkutan vävnad, ökar elasticiteten, minskar svullnaden och ibland lindrar stress.
Den här artikeln presenterar metoder och tekniker för ansiktsmassage spanska, videobaserad utbildning gör att du kan förstå innebörden och syftet med denna ursprungliga förfarandet.
Det huvudsakliga kännetecknet för andra massager är det uppmätta innehavet. I processen är det som om en enkel sträckning utförs. Men denna massage är ganska djup, med det finns en fullständig avslappning av musklerna. Det har en stark effekt på det nervösa, hjärt- och kärlsystemet, muskelsystemet, osteoartikulärt. För varje av kroppens system är en särskild grupp övningar anordnad.
Vissa övningar finns för att lindra stress i kroppen.
I en spansk massage har rörelseelementet sällan en repetition under sessionen, vilket gör det möjligt att anpassa sig till patientens nervsystem. Förfarandena är strikt individuella, med hänsyn till organismens egenskaper.
Med denna massage kan du använda den som en uppvärmnings- och förberedande handling under träningsperioden( för att minska traumatism i träning) och under efter träningsperioden som en restaurativ och adaptiv massage.
Stimulerar mikrocirkulationsprocessen, det normaliserar näring och andning av vävnader. På grund av restaureringen av tonen i huvudgruppen av muskler som bildar ansiktsmuskulaturen, uppträder effekten av lyftning.
Chiromassage teknik
Förfarandet börjar med hudrensning och sminkborttagning. Som massagefas används antingen kräm eller olja beroende på vilken typ av hud( för oljig olja, för resten - grädde).
spansk massage ger avkopplande delikat sträckning. Massrörelser utförs i en cirkel, massage utförs med båda fingertopparna och hela handflatan, tryckkraften varierar gradvis från svag till stark.
Förutom ansiktet och nacken masseras kragezonen också.Pozanovaya behandling av huden flera gånger. Rörelsen mäts, vilket redan leder till att lugna kroppen.
Sessionen slutar med tvätt av massagebassängen och applicering av lämplig grädde. Efter proceduren vilar huden och uppfriskas.
Hela kursen består av tio sessioner med en frekvens upp till 2-3 gånger i veckan. Medicinsk rekommendation - två gånger om året.
Den spanska tekniken i världen är erkänd som unik, eftersom den bidrar till uppnåendet av stabila och önskade resultat, och på kort tid, och fördröjer också den biologiska åldringen av huden.