Pomelo användbara egenskaper och skador

Pomelo - efter storlek på andra plats efter en citron bland citrus.fetalt längd 15-18 cm, diameter 10-16, och ibland även nå 25 cm. frukt form kan vara rundad, tillplattad eller päron. Färg på huden på en gröngul till ljusgul. Köttet kan vara grönaktig, gul, rosa, röd. Smaken av sött och surt, med bristen på bitterhet.

Pomelo - huvudcitrusgrödor i södra, sydöstra och östra Asien.

Pamela - en värdefull dietary och läkemedel.

Caloric

C Tekniska innehåll är föremål pomelo( 100 g): protein 0,4% -0,8%, fett 0,1% -0,3%, 0,5% aska 0,8%, fibrer 0,5% -07%, dessutom som andra citrus sammansatt pomelo mycket vitamin C, och mer vitamin a och grupp B( B2, B5, B1, B9);mineraler såsom kalium, kalcium, järn, fosfor och natrium.

per 100 g produkt har:
Kalorier, kcal
32 Kolhydrater 6,7 g
glykemiskt index 42

Använd

pomelo effektiva för trötthet, svaghet, diabetes, feber, sömnlöshet, bole halsen, ont i magen och bukspottkörtelnatt ha en stärkande effekt på kroppen, för att förhindra beriberi.

pomelo innehåller pektin, som är mycket effektiva för att sänka blodtrycket. Denna citrus är också till hjälp för att minska kolesterol i blodet, vilket minskar risken för olika sjukdomar relaterade till hjärtat och hjärt-kärlsystemet.

har användbara egenskaper och skal pomelo, som innehåller en stor mängd av bioflavonoider. De kan stoppa tillväxten av cancerceller och spridningen av bröstcancer hos kvinnor, hjälper till att bli av med överflödigt östrogen.

Pomelo förbättrar matsmältningen, även pomelo juice är sur i naturen hjälper i matsmältningen, vilket skapar en alkalisk reaktion efter matsmältningen.

Pomelo är ganska effektivt för viktminskning, eftersom det minskar sockerhalten och stärkelse i kroppen. Då vanlig äta pomelo hjälper till att gå ner i vikt, människor som är överviktiga eller något överviktig.

Denna exotiska citrusfrukter antidepressivt medel, ger livsglädje, energi och gott humör.

frukterna av pomelo är mycket välskött, svalt kan lagras i flera månader.Ät dem färska, använda för att göra fruktsallader, juice.

Harm Harm

pomelo är oundviklig, om du äter frukten i stora mängder. I själva verket, förutom alla de fördelar den har en intressant kvalitet, den har en laxerande effekt, speciellt användbar vitt kött, men "plenochki" förbättra peristaltiken.

annan inte mycket trevlig funktion av frukten - det kraftigt ökar surheten, vilket är förenat med halsbränna, om en person har problem med magen.
Försiktighet bör ingå i kosten frukter för dem som lider av gastrit, hepatit, akut nefrit och kolit. Det rekommenderas att be läkaren yttrande innan du har denna frukt i sådana sjukdomar.

huvud pomelo skada som han, som alla citrusfrukter är mycket allergiframkallande frukt.
använda mycket noggrant dem som redan lider av allergier, samt eliminera amningsperioden, för att inte skada kroppen barnet.

Trots att pomelo söt nog, är det möjligt att äta för diabetiker och i rimliga mängder, naturligtvis. Det kommer även att vara användbar eftersom pomelo stabiliserar blodsockernivåer. Men det skulle vara bättre att gå till läkaren, så han bestämde graden av konsumtionen per dag.

mognad säsongen Pomelo faller på februari. Naturligtvis är pomelo användbart om du väljer rätt frukten är helt mogen. Annars påtaglig effekt känns. Det är nödvändigt att välja en något mjuk, glänsande och doftande frukt. Bättre inte ta för stor, men tung frukt - de har mer kött. Köpt frukter ska förvaras i kylskåp.