Figs torkade bra egenskaper

fikon, fikonträdet eller fikon - den äldsta kulturen, har detta träd en mör och saftig frukt med utomordentlig honungs söt smak. Den växer i kanterna med ett subtropiskt klimat: i nordvästra Indien, i Medelhavet, Kaukasus, Centralasien, Krim.
För användbara egenskaper hos fikon, se här. Alla användbara egenskaper är helt och hållet bevarade i mogna torkade frukter. Torkade fikon transportabla, lagras under en längre tid, kan det köpas när som helst goda. Susheny kvalitet fikon har en ljus beige, ljusbrun matt färg, fikon sig samma storlek och relativt mjuk.Även den höga kvaliteten på torkade fikon framgår av dess tillplattade form något. Vissa människor är rädda av den vita plåten på fikonerna. Och det är faktiskt - inte ett fel, men ett trevligt tillskott i form av glukos( sådana fikon skulle vara förvånansvärt söt).
figurerna - en riktig mästare bland torkade frukter för fiber, användning av torkad frukt skapar en känsla av mättnad och främjar normal funktion i mag-tarm trakta. Susheny fikon kan användas för människor i alla åldrar.

Calorie näringsinnehåll per 100 g ätliga delen.

Kalorier kcal 257 Protein g 3.1
Fats 0,8 g Kolhydrater 57,9 g

Dietary Fiber 18,2 g
Organisk syra 2 g Vatten 16 g

omättade fettsyror 0,2 g Mono- och
disackarider 54,9 g
Stärkelse 3 g aska 2 g

mättade fettsyror 0,2 g


Vitaminer vitamin PP 0,7 mg
betakaroten 0,078 mg
vitamin A( RE) 13 ug
vitamin B1( tiamin)
0,07 mg vitamin B2( riboflavin) 0,09 mg
vitamin E( TE)
0,3 mg vitamin PP( niacin ekvivalent) 1,2 mg
MakroelCOP

Kalcium 144 mg Magnesium 59 mg Natrium

11 mg Kalium 710 mg Fosfor 68 mg



spårämnena järn 0,3 mg energivärdet

fig torkade är 257 kcal. Användbara egenskaper

torkade fikon testade tid och erfarenhet, och orsakas av innehållet i ett stort antal spårämnen och vitaminer som är nödvändiga för den normala funktionen av den mänskliga organismen. Detta - verklig fount kalium, magnesium, järn, kalcium, vitaminer i grupp B. Det höga innehållet av pektin betyder torkade fikon värdefull produkt. Detta ämne främjar en snabb läkning av bindväv efter skador på leder och ben. Som finns i torkade fikon och siringovaya gallussyra är baktericida substanser som bidrar till återställande av sund tarmflora efter infektiösa sjukdomar i mag-tarmkanalen. Tar bort överskott av kolesterol från kroppen. Torkade fikon

innehåller också flera flavonoider och polyfenoler, som ökar antioxidantaktiviteten av blodplasma, och rutin stärker väggarna i kapillärerna och hjälper till att absorbera vitamin C, varvid askorbinsyra( vitamin C), innehåller relativt liten denna frukt. Torkade fikon

används för behandling och förebyggande av många sjukdomar.
ganska populär tre avkok av torkade fikon, bryggt i ett glas mjölk. Dess användning i form av värme hjälper effektivt med angina, svår hosta, rekommenderas särskilt för anemi och försvagning av kroppen. Daglig konsumtion av torkad frukt minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Enligt vissa forskning, som finns i torkade fikon katekin och epikatekin har anti-cancer effekt. Minskar degenerationen av näthinnan.

fikon - utmärkt laxermedel, men inte använda den innan en lång resa eller ett viktigt möte många timmar!
Eliminera torkade fikon från deras meny om du har pankreatit, diabetes eller akuta tarmsjukdomar. Fikon kontraindicerat vid fetma, fetma, eftersom det är tillräckligt caloric torkade frukter och aktivt bidrar till att öka kroppsvikten.