tibetanska hormonell ansiktsmassage - vägen till hälsa, skönhet och livslängd

i århundraden, är tibetanska munkar som försöker förstå det kloka i livet. De lever i bergskloster, tack vare vilka de höra kosmos och naturens röster, känner de sambandet mellan fenomen och processer. Läkemedlet från de tibetanska munkarna syftar till att läka hela personen och inte någon separat sjukdom. I deras arsenal har de ett stort antal tekniker.

En sådan teknik är tibetansk hormonell ansiktsmassage, som också kallas hormonal gymnastik.

Essence hormonella gymnastik

Denna återhämtning verktyg är mycket enkel och tillgänglig för alla, eftersom ingen speciell utrustning krävs, och den tid det tar lite, vilket är mycket viktigt för moderna livsstil.

I hjärtat av hormonell ansiktsmassage är övningar som aktiverar det endokrina systemet, eftersom det är ansvarigt för alla processer i kroppen. För utförandet av gymnastik finns inga åldersbegränsningar, men för maximal effekt måste vissa villkor uppfyllas.

Grundläggande regler för genomförandet av hormonella massage

Håll dig till dessa enkla regler kan du öka effektiviteten i hormonell ansiktsmassage:

1. som krävs för att bli av med dåliga vanor: alkohol, rökning, droger.
2. Det är bäst att utföra övningar tidigt på morgonen, för det är vid denna tidpunkt att människokroppen kan uppleva energieffekter. Om det inte finns någon möjlighet att utföra massage vid den angivna tiden kan du överföra till en annan, men effektiviteten blir något lägre.
3. Genom att utföra övningarna måste du följa en viss ordning. Detta är nödvändigt för att de mänskliga kroppens aktiva zoner ska ingå harmoniskt.
4. Du måste ha tålamod, för att uppnå högkvalitativa resultat tar det mer än en månad och kanske mer än ett år.

komplexa tibetanska gymnastik övningar

bäst om tibetansk ansiktsmassage kommer att utföras i ryggläge på en elastisk yta( på golvet eller ortopedisk madrass).För att maximera inriktningen av ryggraden kan du lägga en rulle under nacken.

1. Massage ansikte och panna

Händerna på personen att göra den uppåtgående rörelsen, med mycket press är inte nödvändigt, bör vara lätt beröring. Men den nedåtgående rörelsen bör vara mer intensiv. Det är nödvändigt att göra 30 sekunder 30 gånger.

1. Örsmassage

Öronen är stängd av palmerna och händerna pressas på baksidan av huvudet.Öron bör masseras med starka rörelser. På en sekund måste du göra en cirkelrörelse.

1. temporal Massage pannan

starkt tryck whisky, de måste masseras i en cirkulär rörelse.

1. Palming.

Du behöver värma dina handflator grundligt. Du måste trycka på ögonbollarna med heta händer och göra ett klick på en sekund. När aktiva rörelser är över måste du hålla händerna i ungefär två minuter före ögonen.

1. Massage i nasalt sinusområdet.

Det är nödvändigt att ordentligt gnida vingarna i näsan och runt dem, speciell uppmärksamhet bör ägnas åt nasala bihålor.

1. Facelift.

Fingrar i båda händerna komprimeras i nävar, förutom tummen, som borde förbli rak.Övningen ska startas från mitten av hakan mot öronen. Näven går upp i öronen längs ansiktets ovala och tummen på botten av kindbenen. Rörelserna måste vara starka och trycka på ansiktet. Behöver utföra 30 gånger.

För bättre övningsövningar kan du se en video av tibetansk gymnastik som presenteras nedan.

Baserat på ovanstående kan vi dra slutsatsen att den tibetanska massagen kan harmonisera arbetet i alla system i kroppen.

Med denna gymnastik kan du återställa din hälsa om sex månader eller flera år. Här beror allt på hur ofta och noggrant du ska göra gymnastik och hur allvarlig din sjukdom är. Genomföra enkla övningar kan du inte bara förbättra din hälsa utan också lägga till en annan minst 30 år av livet.

Efter ett tag kan många enkelt inte föreställa sig sina liv utan tibetansk gymnastik.

Relaterade videor av artikeln