Frisk luft.
Förändringar i lufttemperaturen är fördelaktiga för barnet, de hjälper kroppen att anpassa sig till värme och kyla. Bankarbetaren kommer att få en kyla i kallt snarare än en logger, van vid sådant väder. Kall eller kall luft förbättrar aptit, rodnar kinder och ger livskraft till människor i alla åldrar. Ett barn som är varmt hela tiden brukar ha en dålig aptit och blek hud.
Vid kallt väder innehåller luft mycket mindre fuktighet. Om du värmer luften i ett rum blir det ännu torrare, speciellt om temperaturen i rummet är över 22 grader. Från torr, varm luft, slem i näsan dämpar och härdar, slemhinnan i andningsorganet torkar. Detta orsakar problem för barnet och minskar sitt motstånd mot infektioner.
Det är bra för ett barn( som en vuxen) att spendera två eller tre timmar om dagen utomhus, speciellt vid en tidpunkt då huset är uppvärmt.
Om barnet inte uppträder på gatan vid kallt väder och sover i huset, är det nödvändigt att öppna fönstret tillräckligt stort( eller stäng av värmen) så att temperaturen sjunker till 16 grader.
När barnet inte sover och är med familjen bör temperaturen vara 20-22 grader.
De flesta människor är vana vid värme, och på vintern känns de varmare och varmare hemma, och de märker inte det själva. I ett privat hus kan du installera en termostat som stänger av värmen om temperaturen är högre än önskad temperatur( över 22 grader).I en lägenhet eller hus utan termostat måste du hänga en rumtermometer på ett framträdande ställe och ta det flera gånger om dagen medan din mamma är så van vid temperaturen 20-22 grader att hon kommer märka förändringar utan en termometer.
Ångest och onödig rastlöshet hos en oerfaren mamma berövar barnet i frisk luft. En sådan mamma försöker hålla barnet på en plats som är för varmt och för varmt för att täcka. Under sådana förhållanden kan barnet även få feber på vintern.
Barnet går. För att starta diskussionen, låt oss säga att ett barn som väger 4,5 kg och mer är användbart när det inte finns regn, spendera minst två eller tre timmar utomhus, om temperaturen är över noll och det är ingen kall och skarp vind. Ett barn som väger 3,5 kg kan säkert gå vid en temperatur av 16 grader. Lufttemperatur är inte den enda faktorn. Fuktig luft vid samma temperatur verkar kallare, särskilt i vinden.Även om temperaturen är under noll kan ett barn som väger 6 kg eller mer spendera en eller två timmar på en solig, skyddad plats.
På vintern är det bäst att ta ut en baby på mitten av dagen( mellan tio och två timmar, utfodring under de första månaderna).Om du bor i en by eller har din egen gård, kan du ta ut barnet i gott väder i tre timmar eller mer. Låt solen falla på hans ansikte, om det inte orsakar honom besvär.
. När ett barn blir äldre sover han mindre och uppskattar samhället mer. I så fall skulle jag inte lämna honom ensam i mer än en timme, om han inte sover. Under andra halvåret av det första året måste barnet, när han inte sover, se människor bredvid honom, även om han tar sig själv. När han är vaken är det användbart för honom att spendera två eller tre timmar med sin mamma.
Om du bor i en stad och du inte har en gård, kör barnet i barnvagnen. Varmt underkläder, byxor, ullstrumpor och galoscher kommer mycket att lysa upp föräldrarnas liv. Om du gillar att gå, desto bättre går du med barnet.
På sommaren, när huset är varmt och du kan hitta en cool plats ute, desto längre sover barnet där, desto bättre. Om huset är coolt, skulle jag fortfarande ta en timme eller två för att ta ut barnet på gatan på morgonen eller i slutet av dagen.
När ett barn går till tre måltider om dagen, måste du ändra tiden på sin promenad så att det är bekvämare för dig och honom. Men den allmänna principen - att gå varje dag i minst två eller tre timmar - förblir densamma. Närmar sig året börjar barnet bli mer och mer intresserade av andra. Om du efter middagen går ut med honom att gå, får han inte somna, som tidigare. Därför, efter middagen, måste du lämna honom i sängen för att sova. I det här fallet finns det lite tid för en promenad på eftermiddagen, särskilt på vintern. Du kan gå en timme eller två på morgonen och en timme på eftermiddagen. Tid på morgonturen beror också på när barnet sover. Vissa barn vid slutet av det första året somnar omedelbart efter frukost, andra sover inte nästan fram till middagstid. Om ditt barn inte sover under promenader måste du sätta honom i sömn i en spjälsäng och gå i den återstående tiden..