Nutrition problem

När problem med aptit börjar. Varför äter så många barn dåligt? Oftast för. Mödrarna försöker för hårt för att de ska äta bättre. I valpar inte har problem med aptit, inte händer och deras barn i de delar av världen där mamman inte vet något om kost och därför inte oroa dig. Du kan skämt säga att du behöver mycket kunskap och mycket tid att få problem med din aptit.

Ett barn om föds med en kluven aptit, som inte är otrogen mot honom, även när han var upprörd eller sjuk. I en annan är aptiten värre och kan lätt påverkas av humör eller sjukdom. Det första barnet är född för att vara komplett. Den andra på familjen är skriven för att förbli tunn. Men varje barn föds med en aptit som ska bevara sin hälsa och för att säkerställa normal tillväxt och utveckling.

Problemet börjar när barnet har en medfödd instinkt att vara envis, om han tvingas, eller vägrar att äta, vilket är förenat med ett visst obehag i det förflutna. En annan svårighet är att människans aptit inte alltid riktas mot samma sak. Under ett tag äter ett barn mycket spenat eller gröt med glädje. Men en månad senare upphör han att tycka om allt detta. Några gillar godis och mat som innehåller stärkelse;andra äter en och den andra lite. Om du tar hänsyn till detta kommer du att förstå hur problemen med mat börjar på olika åldrar och på olika utvecklingsstadier. Barnet börjar bli envis, om under de första månaderna i livet för mamman tvingar honom att dricka mer mjölk formel än han vill eller när fast föda introduceras och inte ge honom en chans att vänja sig gradvis. Många blir mer lustiga och diskriminerande i mat efter ett år, för att de vill insistera på egen hand eller för att de har tänderna skurna. Om de tvingas kommer appetiten att förvärras ännu mer under lång tid. Den vanliga tiden att starta problem med aptit är sjukdomens slut. Om en ängslig mamma börjar intensivt mata barnet innan aptiten återvänder till honom, kommer han snabbt att utvecklas och bli oväntade att äta.

Alla problem med dålig aptit börjar med tvång. Barnet kan sluta äta på grund av svartsjuka mot sin yngre bror eller på grund av många andra oro. Men oavsett den ursprungliga orsaken förvärrar moderns ångest och uthållighet aptiten och förhindrar att den återvänder.

För en minut sätta dig själv på barnets plats. För att bättre förstå det, kom ihåg den tid då du inte var så hungrig. Kanske dagen var varm och stuffy, eller du var störd, eller din mage var upprörd.(Det känns som ett barn som har problem med aptiten.) Tänk dig nu att sitta bredvid dig nervös giantess och övervakar varje sked i munnen. Du åt lite av vad du vill, och lägg ner gaffeln, känner att de åt. Hon ser emellertid på dig oroligt och säger: "Du har inte rört rovor än."Du förklarar att du inte vill ha repor, men hon verkar inte förstå vad du känner och verkar som om du medvetet uppför sig dåligt. När hon säger att du inte kommer upp från bordet tills du rensar tallrikarna, försöker du att äta lite rop, men du börjar bli sjuk. Hon plockar upp en hel sked och pressar dig i munnen, och du börjar kväva.

Behandling tar tid och tålamod. När det finns problem med aptit, tar det mycket tid, tålamod och förståelse för att lösa dem. Mor börjar oroa sig. Hon upptäcker att eftersom hon har blivit illa äta är det svårt för henne att slappna av. Och hennes oro och uthållighet hindrar först och främst aptiten att återvända till barnet.Även om mamma med stor ansträngning tvingar sig att förändras, tar det många veckor för barnet att återvända till sin aptit. Han måste ges möjlighet att gradvis glömma alla de obehagliga föreningarna med lunchtiden.

Hans aptit är som en mus, men hans mammas ångest är en katt som driver musen i mink. Du kan inte övertyga musen att bli djärvare bara för att katten ser på andra sidan. Katten måste länge lämna musen ensam.

Dr. Clara Davis fann att barn som inte har någon fördomar om mat i slutändan själva välja en balanserad kost, om de erbjuder ett utbud av naturliga livsmedel. Men man kan inte förvänta sig ett barn som i månader eller år vägrade någon produkt, såsom grönsaker, plötsligt började äta det eftersom hans mor gav honom ett fritt val. Han kan äta grönsaker i lägret, där de äter alla andra där han är hungrig och där ingen är dess inte tvinga dem att äta. Men hemma med grönsaker för honom för många obehagliga föreningar. Så fort han ser dem, själ och mage berättar för honom: "Nej»

mor har också rätt att känna. Och när hon var tvungen att ta itu med långvariga problem med aptit, är det mycket starka känslor. Den mest uppenbara av dem - larm: barnet blir sjuk till följd av undernäring eller svält han släppa motståndskraft mot vanliga sjukdomar. Läkaren och om igen försäkrar henne att barn med dålig aptit inte blir mottagliga för sjukdomar, men det är svårt att tro det.

Hon tenderar att anse sig skyldig och tänkte att hennes make, släktingar, grannar, läkare tror henne olämplig mor. Självklart är det inte så.Snarare de förstår det, eftersom de har varit i familjen åtminstone ett barn med en dålig aptit.

Då det oundvikliga känsla av irritation och ilska på denna sucker, vilket är absolut inte omfattas av moderns insatser. Det här är den mest obehagliga känslan, för en samvetsgrann mamma börjar skämmas för sig själv.

Intressant många föräldrar som står inför liknande problem, kom ihåg att de själva i barndomen var dålig aptit och samma svårigheter. De kommer ihåg för bra hur de tvingades äta, men av någon anledning inte kunna göra något annat. I det här fallet, känslor av ilska, vrede och ångest upplevs av föräldrarna - delvis rester av känslor som upplevs av dem som barn.

Ett barn är sällan i fara. är viktigt att komma ihåg att ett barn har en medfödd mekanism som talar om hur mycket mat. Och vad han behöver för normal tillväxt och utveckling. Mycket sällan på grund av dålig aptit inträffa svår undernäring, vitaminbrist och infektionssjukdomar.

Men ett barn som inte äter, behöver hjälp av en läkare: han måste från tid till annan för att inspektera barnet att bedöma hans diet - han ger och vad det är inte tillräckligt för att rekommendera utbyte eller medicin för att kompensera den saknade, råd om hur man uppfostra ett barninte bara när det gäller näring, men också på andra sätt och att lugna modern.

Tiden att äta ska vara trevlig. Målet är inte att tvinga barnet att äta, och att återvända till sitt naturliga aptit, och att han ville äta.

Försök att inte prata om mat, antingen med hot eller med skål. Jag skulle inte berömma ett barn om han åt mycket, eller bli besviken, om inte tillräckligt. Med erfarenhet kommer du att lära dig att inte tänka på det, men det här är framsteg. När ett barn slutar känna tryck kan han igen uppmärksamma sin aptit.

Ibland hör vi råd: "Sätt maten till barnet, inte säga något till honom, ta bort en halvtimme, mycket han åt. Ge inte honom någonting till nästa måltid. "Om det görs på rätt anda, är det mamman verkligen försöker att inte krångla, oroa dig inte, eftersom barnets aptit och vara vänlig mot honom, okej då.Men ibland förstår en arg mamma detta råd på egen väg. Hon kastar en platta på bordet framför barnet och bistert sade: "Om du inte äter en halvtimme, jag tar dig på middag och inte få något!" Och det är värt att vänta på, blängde på honom. Hotar härdar barnet och tar bort de sista aptitresterna. Det ständiga barnet alltid kommer att vinna i en sådan kamp.

Du vill inte att ditt barn ska äta, för att han förlorat i en kamp med dig. Du vill att han ska äta, för att han vill äta.

Börja med disken som han gillar mest. Du vill, när han kallas till bordet, vattnas hans mun, så att han inte kunde vänta på mat. Det första steget till detta - två eller tre månader för att förbereda hälsosamma rätter som han gillar( behovet så långt som möjligt att respektera balansen i kosten), och erbjuder inte att han aktivt ogillar.

Ett barn som älskar väldigt lite. Mor kan säga: "Med barn som inte gillar något, finns inga problem. Och min enda gillar hamburgare, bananer, apelsiner och fruktvatten. Ibland accepterar han att äta en bit vit bröd eller ett par skedar av ärter. Och han röra inte något annat. "

Detta är ett allvarligare problem, men principen är densamma. Du kan ge detta barn till frukost skivade bananer och en bit bröd;för en lunch, en hamburgare, två ärtor eller en apelsin;till middag, fortfarande bröd med banan. Låt honom få ett tillägg av någon av dessa rätter, om han frågar. Inom några dagar, ge honom olika kombinationer av dessa rätter. Resolut avstå från fruktvatten. Sött fruktvatten tar bort de sista aptitresterna för mer värdefull mat.

När på två månader väntar barnet redan på mat, lägger till två skedar( inte mer) av någon maträtt som han åt före - inte en han tyckte inte så mycket om. Nämna inte tillsatsen. Gör inga kommentarer om han inte äter. Försök samma sak om ett par veckor, och i intervallet prova något annat. Hastigheten som du kommer att introducera nya rätter beror på hur mycket barnets aptit förbättras och hur han uppfattar ny mat..

Undersök inte mellan olika rätter. Låt honom äta fyra delar av en maträtt och inte en - den andra, om han vill ha( förutsatt att maten inte är skadlig).Om han inte vill ha den första och andra, och vill ha en efterrätt, med den mest unflappable sorten ge honom en efterrätt. Om du säger "Ingen sekund tills du äter grönsaker" eller "Det finns ingen efterrätt tills du rengör tallriken" kommer du att ytterligare förvärra din aptit för grönsaker eller för första maträtten och förbättra hans önskan om kött eller efterrätt. Dessa resultat är exakt motsatsen till vad du försöker uppnå.

Du vill verkligen inte att ditt barn alltid ska äta så ensidigt. Men om han redan har problem med aptit och han är misstänksam för vissa rätter, är din bästa chans att få honom tillbaka till en vanlig kost att låtsas att du inte är orolig för det. Jag anser att det är ett stort misstag när föräldrar insisterar på att ett barn "bara försöker" en maträtt som anses vara misstänkt. Om han äter något som avskyar honom, till och med lite, minskar sannolikheten att han kommer att ändra sig och bli kär i denna maträtt. Och ännu värre är hans aptit. Gör aldrig honom på middag äta vad han vägrade på middag. Så du ber om problem.

Ge honom mindre än han äter, inte mer. Till ett barn med dålig aptit, ge små portioner. Om du lägger en full tallrik, så påminna honom om hur mycket han måste vägra, och till och med förvärra hans aptit. Men om du i den första delen ger honom mindre än han är redo att äta, kommer du att trycka på tanken: "Det här räcker inte."Du vill att han ska tänka så.Vill du att maten ska vara något attraktiv för honom. Om han har en mycket dålig aptit, ge små portioner: en tesked kött, en tesked grönsaker, en tesked gröt. När han äter, fråga inte entusiastiskt: "Vill du ha tillskott?" Låt honom fråga sig, även om det tar flera dagar att mata honom med små portioner.

Låt honom äta det själv. Ska en mamma mata ett barn med dålig aptit? Barnet som tagits upp på rätt sätt börjar äta mellan 12 och 18 månader. Men om en ängslig mamma matar honom i två, tre eller fyra år( förmodligen med oändlig övertalning), kommer ingenting att hjälpa, även om hon bestämmer sig för att sluta. Nu har barnet helt enkelt ingen önskan att äta sig själv. Han tror att han måste matas. För honom är det nu bevis på mammas kärlek och vård. Om hon plötsligt slutar, blir han förolämpad. Kanske i allmänhet två eller tre dagar, inget att äta - och det här är längre än någon mamma kan uthärda. Och när hon åter börjar mata honom, har han redan hånat sitt brott. Och när hon försöker igen att sluta mata honom, vet han redan sin styrka och hennes svaghet.

Ett barn på två år eller äldre måste äta sig så fort han är redo för det. Men det här är en känslig sak, och det tar flera veckor. Du borde inte ge honom intrycket att du försöker beröva honom av privilegiet. Du vill att han ska börja äta sig själv, för att han vill ha det.

Ge honom hans favorit lunchrätter till lunch och dag efter dag. Placera en tallrik framför honom, gå tillbaka till köket eller för en minut eller två gå in i nästa rum, som om något är bortglömt. Varje dag, stanna lite längre. Kom tillbaka och utan några kommentarer levande mata honom, oavsett om han åt något själv eller inte ätit. Om han tappar tålamod, när du är frånvarande och ringer dig, kom tillbaka genast med en vänlig ursäkt. Förmodligen kommer hans framsteg vara instabil. På en eller två veckor kommer han att kunna äta nästan helt ensam, och nästa gång måste han matas från början till slut. Argumentera inte med honom vid denna tidpunkt. Om han bara äter en särskild maträtt, tvinga inte honom att äta en annan. Om han är nöjd med vad han åt sig, beröm honom för att vara en så stor pojke, men inte för varmt, eller han kommer att misstänka ett smutsigt trick.

Antag att i en vecka lämnade han sina minuter i tio till femton, och han åt inte något under den här tiden. Då borde du göra honom hungrig. Gradvis, inom tre eller fyra dagar, skära två gånger den mängd mat som du vanligtvis gav honom. Detta borde få honom att försöka äta sig, om man visar tillräckligt med takt och vänlighet.

När han äter hälften av sin egen mat tycker jag att det är bättre att låta honom gå ur bordet än att mata från en sked. Det spelar ingen roll att han bara lämnade lite av maten. Han är hungrig och kommer snart att äta mer. Om du fortsätter att mata honom, vill han aldrig klara sig själv. Säg bara, "Jag tror att du har fått nog."Om han ber dig att mata honom, ge honom två eller tre skedar för att inte argumentera, och säg att han räcker.

Efter att han har ätit sig i flera veckor, gå inte tillbaka till gamla vanor och mata inte honom. Ibland blir han väldigt trött och frågar: "Foder mig."I det här fallet, med en unflappable sort, ge honom ett par skedar, och säg då att han inte är särskilt hungrig. Jag säger detta eftersom jag vet en mamma som vårdade barnet för länge, men till slut lyckades att lära honom att äta ensam, känner en stark frestelsen att börja mata honom så fort han förlorade sin aptit eller sjuk. Men detta måste göras bort med en gång för alla.

Ska modern vara kvar i rummet medan han äter? Det beror på vad barnet brukar och vad barnet vill ha och hur bra mamman kan styra hennes ångest. Om hon alltid satt med honom, kan hon inte plötsligt försvinna utan att störa barnet. Om hon kan vara sällskaplig, lugn och inte tänka på mat, kan hon stanna( oavsett om hon vid den tiden själv äter).Men om hon ser att han inte kan slita sig bort från barnets sinne att sluta äta eller att övertala honom, ty det är bättre att lämna vid matdags - inte ilsket, inte plötsligt, men så småningom och taktfullt, saknade varje dag lite längre, så att barnet inte märker förändringen.

Ingen bestickning. Naturligtvis borde det inte finnas några försök att muta ett barn som löften på en saga för varje sked eller att påven kommer stå på hans huvud när spenat är klar. I det ögonblicket verkar det som om barnet övertalades för att äta lite mer. Men på lång sikt förvärras detta gradvis aptiten. Föräldrar måste öka mängden för att få några resultat. Det slutar med en timme tröttsam vaudeville för fem sips.

Ge inte ett barn att äta för att förtjäna en efterrätt, ett godis eller en guldstjärna eller någon annan belöning. Be inte att äta för moster Masha eller för din mamma att vara lycklig, eller att växa stor och stark, eller inte bli sjuk eller att städa plåten. Låt oss formulera regeln kortare: fråga inte barnet att äta.

ingen speciell skada, om modern under middagen att berätta en historia, eller slå på radion, om det är brukligt i familjen, men detta bör inte vara på grund av att barnet äter eller inte.

Det är inte nödvändigt att vara "under hälen" hos ett barn. Jag sa så mycket att ett barn borde äta, för att han vill att några föräldrar ska få fel idé.Jag kommer ihåg en mamma som lider av den sjuåriga dotters stackars aptit, som hon övertalade;bad, tvungen. När hon insåg att, troligen, flickans aptit normal, hon vill få en normal balanserad kost och vad bättre sätt att göra det - sluta kämpa för varje middag, rusade hon till den andra ytterligheten och fortsatte på sin dotter. Vid den tiden var min dotter fylld av missnöje. Och så snart hon insåg att hennes mamma nu var lydig mot henne utnyttjade hon omedelbart detta. Hon dumpade gröt från plattan på bordet och tittade på hennes moders tysta skräck från ögat. Mor nu före varje måltid frågade sin dotter vad hon vill. Om flickan pratade "hamburgare" köpte moderen lydigt det eller kokade den. En flicka, naturligtvis, sade: "Jag vill inte ha en burgare, jag vill Frankfurter", och mamman genast sprang till affären igen.

Det finns möjlighet till kompromiss. Det är rimligt att kräva att barnet till den tid han var vid bordet, jag var artig med resten av tabellen inte göra obehagliga kommentarer om rätter och inte förklara att han inte skulle äta, äta försiktigt, observera anständighet som hans ålder. Mor kan naturligtvis ta hänsyn till hans smak, så mycket som möjligt, eller som ett nöje att fråga honom vad han vill. Men för ett barn är det dåligt om du låter honom veta att han är den enda som alla ska räkna med. Rimlig och korrekt, om mamman sätter gränsen vid användning av socker, godis, kakor, frukt vatten och den andra är inte särskilt användbar mat. Och om mamman känner sig säker och visar sin ståndpunkt som vet vad de ska göra, allt detta uppnås utan kontroverser.

Om barnet chokes. barn äldre än ett år, som vägrade att äta något annat än mosad mat, vanligtvis tvångsmatade eller åtminstone starkt tvingas äta. Det är inte så att han inte tar bitar. Han är tvungen att göra det genom att mat pressas in i honom. Mödrar av sådana barn brukar säga: "Det är konstigt. Om han gillar något, sväljer han bitarna perfekt. Han kan till och med bita av stora köttstycken från ett ben och svälja det. "Det finns tre steg i att härda ett krossande barn. Den första är att se till att han åt helt oberoende. Den andra är att övervinna hans misstankar om mat i allmänhet. Och den tredje - långsamt och gradvis gör maten mer grov. Låt veckorna - till och med månader, om nödvändigt - äta bara mashedmat tills det förlorar sin rädsla för att äta och lär sig att glädja sig över det. Ge inte honom vid denna tidpunkt, till exempel kött, om han bara kan äta den hackad.

Med andra ord, flytta i en sådan takt som barnet var bekvämt.

Vissa barn har en så känslig hals att de kvävs även med mosad mat. I vissa sådana fall är orsaken en viskös konsistens av mat. Försök att späda det lätt med mjölk eller vatten. Eller finhack frukt och grönsaker, istället för att torka dem.