ägg.

Äggula är mycket värdefull, eftersom den innehåller järn. Kring mitten av det första året av barn är du behöver en hel del järn för att producera röda blodkroppar, eftersom de växer snabbt, och den begränsade lager, som fick vid födseln, de är inte tillräckligt.(Mjölk innehåller praktiskt taget inget järn, och i de flesta andra produkter av sina små men nästan all spannmål som matas barnet järn tillräcklig. .)

in äggen behöver med stor försiktighet, eftersom de - den vanligaste orsaken till allergier, särskilt i familjer,där allergi är vanlig. Den vanligaste formen av allergi hos barn - Eksem( benägenhet), där huden, särskilt i ansiktet och öron, inflammerade, röd, täckt med fjäll, som blir blöta och bryta med tiden. Eksem orsakar klåda.

För att minska risken för allergier från ägg måste du vidta försiktighetsåtgärder. Upp till ett år behöver bara ge äggulan, eftersom järn finns i äggula och allergi orsakar ofta protein. Gommen skall vara brant: ju längre en produkt bryggs, desto mindre orsakar det problem. Börja med en kvart tesked och gradvis öka mängden.

Så du lagar ägget i 20 minuter, ta bort äggula och krossa det. Vissa barn gillar inte smaken av kokt äggula. Försök att tillsätta lite salt till smak eller blanda äggula med gröt eller grönsaker. Om barnet inte äter sådan gröt eller grönsaker, insistera inte på.

äggula brukar börja ge åldern mellan 4 och 8 månader, men vissa läkare föredrar att vänta tills sju eller åtta månader, särskilt om en familj har en historia av överkänslighet.

Om du inte har möjlighet att konsultera en läkare, börja ge äggulan från fyra månader - under förutsättning att det inte finns några allergier i familjen.

Med mjukkokta ägg eller med en omelett bör du vänta i upp till 9 månader, eftersom dessa rätter innehåller protein, och du bör börja gradvis som med ny mat.

Ägg kan ges till frukost, lunch och middag. Om du lägger till kött i rationen, ge ägg till frukost eller till middag.