Hur man utför massage och gymnastik för barn under ett år gammal

Som regel rekommenderas en kurs av återställande massage och gymnastik vid en viss ålder till alla barn, men i vissa fall förskriva en massage massage. Varför betalar massagen så mycket uppmärksamhet?

Massage och gymnastik är mycket användbara för barnets kropp: det påskyndar blodcirkulationen och lymf, stärker hudens och muskuloskelets funktion, förbättrar trivsel och sinnesstämning. De är nödvändiga för harmonisk utveckling, det här är ett fantastiskt förebyggande av sådana sjukdomar som rickets, plana fötter, klödesfot, dislokation, dysplasi i höftled och andra kroppssystem.

Barnens massage hjälper också till att lösa problem som -tarmkolik, muskelhypertonus ( många barn lider av det) och -hypotoni.

Men massage och gymnastik är inte bara sätt att förebygga och förebygga många sjukdomar som ligger i väntan på ditt barn i ett tidigt utvecklingsstadium. Dessa är de nödvändiga förutsättningarna för att stärka hälsan och stimulera det aktuella utseendet och utvecklingen av motoriska färdigheter hos barn i det första året av livet.

Den berömde europeiska läkaren I. Müller, författare till ett av de populära system för den fysiska utvecklingen av spädbarn, skrev: "Styrkan och intelligensen för varje individ utvecklas från barnets fysiska hälsa."Ju mer du uppmuntrar barnet att flytta från födseln, desto snabbare bildas hjärnan, ju mer mogna och mogna cellerna blir och ju högre blir intellektet. Detta var också uppfattningen av G. Do-man, grundaren av Institute for Human Development i Philadelphia, författaren till den allmänt kända metoden för tidig utveckling.

Först och främst, enligt G. Doman, är det nödvändigt att ge barnet möjlighet att flytta från de första dagarna av livet. Nyfödda och småbarn spenderar merparten av sin tid liggande. Som regel är de antingen i en barnvagn, i en vagga, i en gungstol eller i en arena. Alla dessa platser eller överhuvudtaget ger inte barnet ett drag eller allvarligt begränsar sin rörlighet."Har du någonsin sett

, vilken glädje skrivs på ansiktet av ett tre månader gammalt barn, som är hjälpt till att stå och gå?Om ja, skriver G. Doman, då kommer du aldrig att säga att sådan utveckling är skadlig. "

Brist på motorisk aktivitet kan kompensera för speciella övningar inom gymnastik och massage. Dessutom ger kärleksfull beröring av föräldrarnas händer, övningar i form av spel inte bara barnet stort nöje, utan också stärker den emotionella kopplingen mellan honom och vuxna.

Men glöm inte att massage - är en ganska intensiv inverkan på barnets kropp, så det är nödvändigt att göra det, efter att ha fått tillstånd och rekommendationer från läkaren tidigare. Som regel rekommenderar experter att en professionell massagebana genomförs, och sedan upprätthålla och korrigera resultatet oberoende.

Trots att det finns beprövade traditionella massagetekniker som en vuxen kan utföra hemma, måste läkaren välja den individuella uppsättningen övningar som ditt barn behöver.

Om alla rekommendationer för gymnastik och massage är korrekt genomförda kommer du att märka de positiva resultaten efter de första sessionerna.

Nyligen har sådana aktiviteter som akvassassage, barnyoga, dynamisk gymnastik blivit populära. Om du bestämmer dig för att göra det själv med en bebis, var noga med att konsultera en barnläkare och ta de första lektionerna med en instruktör.

Rekommendationer för föräldrar

Vad ska man göra för att säkerställa att massage och gymnastik har en positiv inverkan inte bara på det fysiska utan även på den psykiska utvecklingen hos barnet?

• Varje fast yta kan användas som massageplats. Det är mest lämpligt att massera på ett bord täckt med en flanell filt, oljelampa och ett ark.

• Ventilera rummet före en session, men se till att temperaturen i rummet är 20-22 ° C. På sommaren kan du göra gymnastik och massera med ett öppet fönster eller till och med i frisk luft, för att undvika utkast.

• Under de första månaderna av livet är barnets hud torr, tunn och lätt hanterad, så glöm inte att ta bort ringar, klockor, armband före handen för att massera barnets hud.

• Tvätta händerna före varmt vatten med varmt vatten. För att massage ska vara trevligt för barnet,

dina händer ska vara varma, mjuka och torra. Ofta uppstår frågan: Är det värt att använda speciella oljor, krämer och talk? Det är bäst att massera utan att använda dessa kosmetiska produkter, eftersom de täpper porerna i barnets hud, torkar det och glidning komplicerar det korrekta utförandet av teknikerna.

Gör klasserna trevliga för er båda: För massage och övningar, var noga med att prata med barnet, le till honom, sjunga sånger, skämt. Du kan slå på mjuk musik. Detta kommer att locka barnets uppmärksamhet och skapa en positiv attityd i varje lektion.

För att börja reparera massage experter rekommenderar från 1,5 månader. Före denna ålder är det bättre att begränsa dig själv till lätt sträckande - glidande rörelser i handflatan och fingrarna på barnets hud, medan huden inte ska samlas i veck. Börja prata kärleksfulla ord och samtidigt strida barnet på huvudet, tillbaka, händerna. Genom vissa nervändarverk verkar handen i handen på barnets centrala nervsystem och lugnar det. På så sätt är det lätt att lugna ner de smullande smulorna.

* Försök inte göra alla övningar i en session. Välj en tid när barnet inte vill sova och inte är hungrig.

• Utför inte gymnastikövningar och massage direkt efter att ha ätit, badat eller sovit på natten. Den bästa tiden för klasser är en timme före utfodring eller 45 minuter efter det.

När magemassage, bypass leverområdet( höger hypokondrium) och rör inte könsorganen. När du klappar ryggen, förbi njurområdet( nedre delen av ryggen).När du masserar benen, undvik chocker i knälederna, undvik knälocket från utsidan och rör inte framsidan av shinsten.

• Utför lektioner regelbundet( helst under hela livets första år).

För att gymnastik ska ge glädje åt barn, bör övningar motsvara barnets ålder och funktionella förmåga.

• Varaktigheten av de första klasserna är vanligtvis 5-6 minuter. Gradvis kommer den här tiden att öka till 10-15 minuter.

Kontraindikationer

Det finns ett antal kontraindikationer för massage och gymnastik. Dessa kan vara:

• feber sjukdom, liksom de minsta tecken på sjukdomar;

• allvarliga former av hypotrofi( atrofi);

• purulenta och inflammatoriska sjukdomar i huden, musklerna, benen;

rickets och sjukdomar som åtföljs av bräcklighet och smärtsamma ben;

• akut och purulent artrit, tuberkulos av ben och leder

• medfödda hjärtsjukdomar som uppstår med cyanos

hemorragisk diatese, hemofili;

akut nefrit, hepatit;

• Med betydande navelsträng, lårben och inguinalbråck kan sessioner endast utföras med tillstånd av läkaren och med tillämpning av en patch.

Så du har en önskan att ta itu med barnet, du förstår behovet av massage och gymnastik för barnet. Specialisterna har utvecklat ett komplex av övningar och tekniker som du kan använda. Men när du hanterar barnet med hänsyn till alla moderna vetenskapliga prestationer, glöm inte om erfarenheterna från våra förfäder. I rysk folklore fanns en speciell genre av "poteshke-pestushek", speciella sånger, som

sjöng mamma och lekte med barnet. Och även om det i Ryssland var traditionellt accepterat att tätt sväva en bebis med en "pole", och begränsa den till rörelse, blev barnet försökt så mycket som möjligt för att lossna och engagera sig i "drar" med honom. Dessa var speciella övningar för att sträcka barnets muskler. En poteshki, som var humming mamma eller mormor, frågade övningarna en viss rytm och gjorde ockupationen till en användbar underhållning. Glöm inte våra förfäders kloka erfarenhet. För att göra massage till ett intressant och användbart spel, använd barnkläder, låtar och rimar som skapades inte av en generation. Mest troliga, många av dem kommer du ihåg dig själv. Dessa enkla rimmor skapar inte bara ett gott humör för dig och din baby. De är mättade med ljusa, uttryckligt färgade ord, onomatopoeias, repetitioner och främja utvecklingen av tal. Prata med ditt barn under klassen. Ju mer positiva känslor från lektionerna i

kommer ditt barn att uppleva, desto mer villighet att delta i de klasser han ska visa.

Gör inte massage och gymnastik med barnet, om du har en dåligt humör, känsla, eller inte har tid. Ett undantag kan bara vara din upplevelse om du vet att ett barn klass kommer att hjälpa dig att glömma bekymmer, - engagera sig i kontakt med honom.

Under lektionerna, var noga med att prata med barnet. Barn tycker verkligen inte om det när vuxna pratar med varandra under sessionen. Något barn börjar omedelbart vara lurfullt, tillåter inte att göra gymnastik eller massage. Och om du ber om ursäkt till honom och säger att du bara kommer att kommunicera med honom, börjar barnet genast börja le.

Glöm inte att förklara vad du ska göra. Var tålmodig och tala aldrig om din missnöje. Det är bättre att stoppa ockupationen än att förstöra det med dåligt humör. Jämför barnets framgångar med sina egna prestationer. Alla barn är olika och alla har olika

utvecklingsnivåer. Utan att titta tillbaka till andra barn, håll koll på barnets utveckling.

Nu behöver du göra de senaste förberedelserna och njut av de underbara momenten att kommunicera med din son eller dotter.

grundläggande massage tekniker i beskrivningarna av övningarna hittar du ett antal ord som använder specialister. För att inte bara förstå deras mening på området för massage, men också korrekt utföra övningar, se förklaringarna i det här avsnittet i boken.

Massage, som används i spädbarn, har en mångfacetterad effekt på barnets kropp. Det är därför instruktionerna för "strök", "gnugga", "knådning", "Pat" och så vidare. N. bör tas på allvar och att prestera bra.

Stroking

Det utförs vanligtvis med palmer med slutna fingrar. När du sträcker, ska dina händer glida över barnets hud, något pressa på den, men inte plocka upp det i veck. Stroking är så naturlig att föräldrar ofta gör det utan tvekan. Denna metod har som regel en fördelaktig effekt på barnet i vilket som helst tillstånd. Om barnet är stygg,

strök hans lugn, om ett barn verkar du trög - det kommer att stärka honom.

strök starta och avsluta alla komplex av massage och gymnastik, och används ofta vid förflyttning från en mottagning till en annan. När strokningen av barnets hud blir rosa förbättras de metaboliska processerna i den. Detta ökar i sin tur elasticiteten och elasticiteten i huden, ökar hudens muskels kontraktile funktion.

friktion med gnugga massör händer inte glider på huden, och övergången, flytta den, kommer att lägga sig. Mottagarens namn betecknar noggrant dess väsen. Vi måste dock komma ihåg att huden på en nyfödd är mycket känslig och gned smulor, som en idrottsman, är det avvisas. När du gör det blir barnets hud rosa. Men du kan inte få till hyperemi - markerad rodnad i huden. Rubbing bidrar till bättre näring av vävnader, ökar elasticiteten i senor, leder, muskler. Användningen av denna teknik påverkar funktionen av lederna positivt. Hos barn upp till ett år stärker gnidning metaboliska processer.

Knådning

Denna teknik i babymassage, speciellt för spädbarn, används sällan, eftersom det är ganska intensivt på effekter. Men om du gör

babymassage, efter en tid du känner att någon strök och gnugga är inte tillräckligt, och ditt barn är redo att vara glada att ta en mer aktiv procedur. Knäning utförs enligt följande. Ta tummen och pekfingret knådade kroppen område, och sedan "rulla ut" sin som en bit deg med fingertopparna på den andra sidan. Under mottagningen, kom ihåg att barnet inte ska visa oro och negativ reaktion. Agera aktivt, men försiktigt

Vibration

Med hjälp av denna metod överförs alla vibrationer till barnet. Vibrationer inkluderar:

• Rubel;

• patting;

• effleurage;

• Pointvibration. Chopped utför revben

palmer på båda händerna, klappa - en avslappnad borste med tätt serried fingrar.

Fingrar utförs av händerna på fingrarna.

Punktvibrationen( akupressur) produceras av fingrarna på fingrarna.

Slapping ( ljusstrålning) orsakar i grunden en reflex sammandragning av muskulaturen. Det finns en omfördelning av blod i hela cirkulationssystemet, och detta leder

att förbättra det totala flödet av lokala blodcirkulationen i vävnaderna. Pokolachi, tillgänglighet av väl matade spädbarn rekommenderas särskilt

Vissa obetingade reflexer( krypande fenomen) används som övningar för att förbättra motoriken hos barn.

Passiv träning Passiv träning med barnet utför vuxen:. . böjning och förlängning av armar och ben, vänder, etc.

Aktiva övningar Aktiva övningar

barn gör på egen hand för den andra halvan. Vid denna ålder kan han redan utföra godtyckliga övningar.