Så här matar du en snabbare matare

"Doktor, mitt barn äter inte, men bara peppar som en fågel."Jag måste ha lyssnat på detta klagomål tusen gånger innan jag insåg att barn från en till två har en anledning till sådant beteende. Om du förstår beteendet hos ett barn i denna ålder och blir bekant med barnets utveckling kommer det att hjälpa dig att förstå varför de flesta barn från ett år till två bara pissa, inte äta. Under det första året av livet äter barn mycket, för de växer väldigt mycket. I genomsnitt ökar ett barn vid 3 års ålder sin födelsevikt, men mellan första och andra födelsedagen kan ett normalt barn öka sin vikt med endast en tredjedel eller mindre. Dessutom växer många barn under denna period proportionellt mer i

än i bredd, eftersom de använder lagrat spädbarnsfett som energikälla. Denna helt normala viktminskning kan ytterligare förvärra föräldrarnas rädsla för att deras barn inte får tillräcklig näring. Barnets inställning till mat under denna period varierar, eftersom barnets utvecklingsmönster förändras.

Förändringar i känslomässig och motorisk utveckling leder också till förändringar i gastronomiska vanor. Ett barn som började gå, gör bara det här - går! Han kommer inte sitta tyst för någonting, och absolut inte för att äta. Han är för angelägen om att avbryta sin oupphörliga forskning hemma för att kunna sitta still länge. Om barnet sviter - får små, frekventa matningar - blir det mer kompatibelt med sitt överbelastade schema. Men många nutritionists tror att detta är den mest hälsosamma kosten. Titeln på "läsbar ätare" är ganska förtjänade och av en annan anledning. Griper tummen och pekfingret, motorens skicklighet till året till perfektion påverkar också barnets beteende vid bordet. Barnet njuter av att fixa den här viktiga nya skickligheten och väljer små bitar av mat från innehållet på en tallrik eller en bricka i stolen eller når den till din tallrik.

Inte i humör att äta

Chaotiskt beteende vid bordet är lika karakteristiskt som vanliga humörsvängningar i ett normalt utvecklande barn från ett år till två.På en dag kan ditt barn äta bra och kan nästan ingenting äta nästa dag. På en dag kan han luta sig på färska grönsaker, och på nästa sätt ge dem upp. Som en förälder sa: "Den enda permanenta saken i ett barns kost är impermanens."Denna mat som inte passar in i någon modell är normal, men det orsakar bekymmer. Om du genomsnittlig mängden mat som konsumeras av ditt barn i en vecka eller en månad, så blir du förvånad över att finna att hans diet är mycket mer balanserad än du trodde. I genomsnitt kräver barn mellan ett och två år 1000-1300 kalorier om dagen, men de kan konsumera så mycket varje dag. En dag verkar det som att de inte äter något, men de hämtar sig nästa dag. Konsumtion av mat kommer till jämvikt över en viss tidsperiod. En mamma bestämde detta problem med balans: "När hon har en dålig aptit, ger jag henne bara en sak, och varje gång annorlunda. Istället för att oroa sig för en balanserad måltid tar jag hand om en balanserad vecka. "

Föräldrarnas roll - Barnets roll

Som föräldrar till de åtta känner vi igen att de med sina första barn inte väntade mycket efter en annan måltid, särskilt när de var mellan åldrarna ett och två.Vi kände oss ansvariga för var och en av sina måltider, för vad de åt, hur mycket de åt och sorgade att de inte var upp till par om de inte åt varje maträtt vi gav dem. Nu är det lättare. Vi lärde oss att är vårt jobb är att köpa rätt produkter, förbereda dem kompetent ur dietologins synvinkel och skicka dem vackert och kreativt;Detta avslutar vårt arbete. Nu kan vi lugna ner och lämna resten efter barnets eget gottfinnande. Hur mycket ska han äta, när han ska äta och huruvida i allmänhet - för det mesta barnets verksamhet( det är underförstått att vi borde uppmuntra honom och organisera honom lite).Så snart vi slappna av och började känna mindre stress samtidigt som vi ätit började vi njuta av denna speciella kommunikation med våra barn, och de började till och med äta bättre och få mer glädje vid bordet.

Nu när vi har att föda så många barn, är det svårt att ens hitta utrymme för dem alla till bordet. Vi har sällan styrkan att tvinga dem att äta. Det är upp till dem att inte vara hungrig. I fallet med att mata sina barn, försökte vi hitta en medelväg, inte krossa och visar ingen vård attityd. Vi försöker simma med flödet av deras behov och stämningar. Från striden av tvångsmatning kommer ingen ut segrande. För mycket tryck leder till allmän utmattning och utgör en ohälsosam inställning till mat. Helt normalt att maskera en del av produkterna, muta, spela dricka spel som flygplan eller i en "mama äta sked, baby sked äter", och så vidare, så länge vi kontrollera sin önskan att fylla sina barns måltider i förväg. Efter utfodring småbarn vi inte acceptera för tjugofem år på egen bekostnad eller kredit för vad barnet åt en hel del, eller skam för vad han inte hade ätit något.

Ta inte ditt barns vägran din kärleksfullt beredda morotspuré som en personlig förolämpning. Var flexibel i förhållande till ditt barns individuella stil. Om ditt barn tecknar att han redan är full är det dags att kalla det en måltid. Med detta i åtanke, följa de råd och synpunkter, vilket hjälper dig att köra in barnet så mycket mat som möjligt och bli av med din stress.

tillgripa en bricka med delikatesser

En av de nyaste idéerna som vi sprang på jakt efter sätt att försörja sina barn och underlätta föräldrarnas liv - en bricka med läckerheter. Eftersom det är lätt att mata barnet, och det matchar perfekt stilen på kraften i de flesta barn i denna ålder.

Hur man förbereder ett bricka med godsaker. Det är så vi förbereder en bricka med delikatesser:

• Ta isbit mögel, baka kakor till

eller köpa en cell delas av en plastskål på rotskott, så att du kan koppla den till ett lågt bord eller en bricka av barnstol. Sätt i celler skurna i små( lätt att sätta i munnen) bitar av färgglada och näringsrika livsmedel - vi ibland kallar denna lunch fack regnbåge.

• Var noga med att ta en cell under doppsåsen.

• Ring dessa produkter på barns språk för att förstå dina två år gamla barn:

• båt avokado - en fjärdedel av avokado, skuren i skivor tillsammans

• ost kuber

• banan hjul

• träd broccoli

• små ringar( frukostflingor)

• pinnar( kokt morot eller vetebröd med kli)

• månader( skivor av skalade äpple med jordnötssmör eller utan)

• ägg båtar( skivor av hårdkokta ägg, skivade att likna kanoter)

• skal, loggarshki och så vidare( pasta i olika former)

Sätt ditt eget barn facket på sin egen tabell.

Exploring huset och gick förbi bordet, kommer han ofta stannar lite backas upp och fortsätta sin resa. Beordra ett barn att stå nära bordet när han tuggar och sväljer.

Varning: Att barnet inte kväva, låt inte ditt barn springa och spela med en hela munnen av mat.

Om ditt barn är ständigt upprörande fack eller kastar den på golvet, är det fortfarande för liten för att tillåta honom att festa på egen hand, och medan mata honom, kan du behöva övervakning. Vid två års ålder kan många barn förklaras att facket måste stå på ett bord och du behöver inte kasta den, eller bära runt huset.

Bricka för två.Om intrikat förberett en bricka med delikatesser inte leda ditt barn i glädje lade facket i mitten och har ett mellanmål tillsammans. Allt som kan krävas av din unge - genomsyras eftersom det är underhållande att välja från en mängd olika flerfärgade, bryts ned för honom. Driva sin beundran, eftersom du festa på brickan, mata barnet alla tecken på att det är bra. Våra barn är så upptagen med matbrickor som vi började beta med dem.

Säsong med

Förbered såsen. Barn från ett år till två adore dipping objekt. Erbjuda dem ett dopp minst favoriträtter, särskilt grönsaker, sås, du kommer alltid att vinna. Tips för såser:

• guacamole( sås gjord av avokado, kryddor eller utan)

• näringsrik salladsdressing

• ostsås

• yoghurt utan filler, smaksatt hus honung och / eller fruktkoncentrat

• fruktpuré eller kokta grönsaker, blandat meden liten mängd salladsdressing

• puré av kikärter

• sås keso

• mosade tofu

bredbar. Unga barn är passionerade om namazyvaniem. Ge dem till den här näringsrika livsmedel: avokado sås, ost, kött paj, jordnötssmör, grönsaker puré, päron koncentrat eller koncentrat från andra frukter. Låt barnet sprida dessa produkter på kakor, rostat bröd eller riskakor.

Favorit spädbarn småbarn. Att sätta näringsrik och bekanta favoritprodukt barn på toppen av nya och mindre önskvärda produkter - ett bra sätt att oboga Good bete - väluppfostrade

barns beteende ofta löper parallellt med schemat för hans matning. Föräldrar märker ofta att barnet börjar bete sig illa mot slutet av förmiddagen eller eftermiddagen. Fångar du anslutningen? Barnet uppträder värst av allt, när det längsta är utan mat. Om barnet betas, minimerar det blodsockersvängningar och den resulterande oönskat beteende.

barns meny. De mest populära och gravy dekorationer är yoghurt, smält ost, gräddost, Guaqui-mol, päronkoncentrat, tomatsås, köttsås, äppelmos och jordnötsolja.

Gör det lätt att äta

enkla rätter. Ta hänsyn till det faktum att små barn små magar och inte så väl utvecklad tugga och svälja färdigheter. Skär maten i små bitar, bekväm för att skicka till munnen. Av de produkter som är svåra att äta, göra pajer, såsom kött: torka ut och sprids på din favorit kex. Oförändrade vinnare blad kokt lever, blandas i lika delar med keso.

"Ta en drink av din lunch." Om ditt barn vägrar att äta, utan föredrar att dricka, laga "cocktails" av yoghurt blandad med färsk frukt. Med rör som gör dryckerna mer intressant, en del barn i denna ålder lämnar mindre smuts och andra mer.

Låt det vara mindre. Bländ inte ditt barn med en full tallrik. Sätt lite och fyll tallriken igen när barnet frågar om tillskott.

Håll koll på varje kalori

Stick till mycket näringsrika livsmedel som per kalori har en hel del näringsämnen. Frukt har lågt näringsvärde, ännu mindre saft och godis upptar den sista platsen. Mycket näringsrika livsmedel är särskilt viktigt för barn i åldrarna ett till två år, vilket är verksamt som en kanin, och äter som en mus. Barn som föredrar att bita, brukar äta en mycket liten mängd mat, så beslutet att mycket näringsrika livsmedel och frekventa matning.

Seat och foder

Hur man gör ett barn sitta still. att låsa barnet i en stol och inte låta honom få ut av det, använder säkerhetsbältet. Lämna aldrig ett barn sittande i en barnstol obevakad. Här är hur en mamma klara sin flykt: "Jag ständigt närvarande jag honom en hel måltid sked. Denna snabba eldningsmetod håller sin uppmärksamhet och får honom att sitta still. Innan han har tid att återhämta sig, är måltiden klar och jag släpper den. Jag lyckas investera mer mat i det med färre protester. Jag ger honom inte tid att protestera mellan skedar som tagits. "

Plats på hyllan. Ta den nedre hyllan på ditt kylskåp för barnets produkter, liksom dess drycker och rester från brickor. Kanske kommer ditt barn ofta till kylskåpet och knackar på dörren och ger dig ett tecken på att det är dags att bita. Hylla i kylskåp eller garderob bör vara tillräckligt låg så att barnet kan ta sin egen mat och dryck när han vill.Åldern då barnet är redo att betjäna sig, lämnar ett minimum av lera, alla barn har olika. Men uppmuntra självbetjäning. Dessutom, om du ger ditt barn en personlig hyllning, hjälper det dig att hålla reda på hur mycket ditt barn äter.

Tabelletikett. Det finns fina saker som händer runt bordet, därför väntas gott beteende här. Detta är den attityd du vill bilda med ditt barn. Tiden för att äta är en speciell tid, och familjen bordet är en speciell plats för trevlig kommunikation, trevlig konversation och god mat. Spänning ska inte appliceras på garneringen för mat - det här är inte den bästa tiden att lösa problem. Använd alla familjemedlemmar till gott beteende vid bordet. Om ett litet barn bevittnar att folket runt bordet kämpar och kastar mat, kommer han att behandla familjen bordet som ett slagfält och gå med.Även ett mycket litet, ettårigt barn kan känna bönens ande innan man äter och har en avslappnad konversation vid bordet. Lyx mamma knän. Var beredd på att barnet ditt ibland kommer att vägra att sitta i barnstolen eller stanna kvar i det. Låt honom sitta på knäet och äta från din tallrik. Som hederspresident för Sears familjens lera kontrollklubb fann Martha att det är bäst att skjuta hennes tallrik bort från barnets räckvidd och lägga några bitar av maten på bordet framför barnet, mellan barnet och plattan. Då sitter knopparna på barnet i ditt knä, lämnar din tallrik ensam. Njut av den här perioden med att sitta på knäna - det kommer snabbt att passera.

Tio av de mest näringsrika livsmedel
avokado pasta	grund
bönor	Delia
ost	kli
ägg	brunt ris
fisk( lax,	tofu( soja
tonfisk, torsk)	ostmassa)
jordnötssmör	kalkon