Problem med sömn

Orsakerna till dålig sömn hos en bebis kan vara:

1) ett smärtstillande tillstånd;

2) känslan av hunger;

3) obekväma säng.

Bildandet av barnets hjärna, liksom tillväxten och utvecklingen av hela organismen, sker snabbare under sömnen. Det finns två typer av sömn: lugn och aktiv, under vilken det finns drömmar. Båda faser av sömn växlar, förändras varandra under natten och bildar successiva cykler. Under aktiv sömn flyttar barnet, öppnar ögonen, stänger dem igen, suger fingrarna, ler eller snorts. Om du såg att sömnbarnet oväntat öppnat hans ögon kanske kanske du ens träffade dig och tittade, logg inte omedelbart upp till honom, ta honom i hans armar och mata. Ett barn kan tas ur sängen när det är uppenbart att han är hungrig. Om inte tid att ta barnet i famnen, kommer det att bli svårt att somna igen, rytmen i sömnen störs dessutom kan han vänja sig fylla

endast i närvaro av vuxna. Av samma anledning är det bättre för ett barn att vara i ett separat rum och inte med sina föräldrar. När barnet är hungrig, kommer han att kunna berätta om det högt nog.

Växlingen mellan två typer av sömn, även om den är programmerad av naturen, kräver viss missbruk, skicklighet, från spädbarnet. Därför, om föräldrarna inte vill störa rytmen i sömn under de första 3 månaderna i livet ett barn, bör du inte ställa alltför snäv utfodring regim, då, inte vakna upp efter den period av natt matning barn kommer att sova hela natten.

Efter 3 månader stoppas nattmatning vanligtvis. Om ett barn gråter högt på natten, måste du gå och trösta honom utan att lyfta händerna och tända ljuset.

Under de första veckorna av livet är det bekvämt när nyföttet sover i föräldrarnas rum. Mödrar är så mycket lättare att mata och titta på barnet. Men då när rytmen av sömn är etablerad, behöver barnet vila och sitt eget bostadsutrymme. I sovrummet finns inte alltid en lugn sömn. Med tiden reagerar barnet allt mer på händelser som uppstår i rummet.

Många föräldrar gör ursprungligen ett stort misstag och sätter barnet i sömn med honom i samma säng. Han blir äldre, han kommer själv till kvällen. Barnet, som tog territoriet, inte hör hemma, det blir mer krävande och

dag motsatte sig de olika förbud, det ingriper när det gäller vuxna, visar envishet och svartsjuka. För att förhindra detta bör föräldrarna komma ihåg att barnet, även en nyfödd, behöver sitt eget territorium, sin egen säng, som bara tillhör honom.

När det gäller spjälsängen är möjligheten att sova i det ensamma väldigt viktigt för barnet, och ju bekvämare det är desto bättre.

Det anses att upp till en ålder kan ett barn sova perfekt i ljuset, det stör inte barnet. Men efter ett år är det bättre att tillbringa natten i mörkret eller i skuggan, som kan skapas med hjälp av en liten lampa.

Kvaliteten på sömn hos en baby beror inte bara på bekväma förhållanden och hälsa utan även på ett antal andra faktorer. Till exempel, i regnigt och dyster väder, sover ett barn mer än i ett klart soligt. Vid växlande väder, tryck och temperatur under magnetiska stormar, när starka vindar på gatan, många barn är cranky och gråta i flera dagar, glömmer endast under sömnen, ofta vaknar. I sådana fall måste du göra innan du går och lägger dig:

1) avslappnande massage;

2) längre att suga barnet i ett varmt bad;

3) Vatten kan tillsättas växtbaserade infusioner med lugnande verkan.

■ 4) värm sängen med en varmvattenflaska eller varmvattenflaskor;

5) klappa tillbaka barnet och handtag från handleden till armbågsviken;

6) Gör en liten sömnkudde ur samlingen av medicinska örter, storleken på en matchbox och häng den på tvärstången av barnets spjälsäng. I en sådan kudde kan sätta gräs och blommor av ringblomma, kamomill, mynta, humlekottar, rötter valeriana, eukalyptusblad, naturligtvis under förutsättning att barnet har en allergisk reaktion mot gräset. Dessa förfaranden har en lugnande effekt.

Det händer också att barnet av någon anledning sover mer under dagen och mindre på natten, i det här fallet säger de att han förvirrade dagen med natten. Mamma ska försöka minska dag- och nattlängden genom att ta lektioner med barnet under vaken om dagen. Vid den här tiden kan du spendera med gymnastik, massage och andra välbefinnande aktiviteter, lyssna på musik och prata med honom. Innan en natt sova är det användbart att utföra procedurer med lugnande effekt. Förvänta dig inte en snabb anpassning från barnet.Återgå till normalläge ska vara diskret och gradvis.

Men vi får aldrig glömma att innan du lägger barnet i sömn måste du ventilera rummet och fylla det med frisk luft.