Hur man uttrycker mjölk manuellt

Fördelarna med att använda manuell dekanteringsteknik istället för mekanisk bröstpump är följande:

• Vissa mödrar hittar bröstpumpar obehagliga eller ineffektiva.

• Mödrar känner ofta att de är onödiga, de ersätts av all denna teknik och föredrar en naturlig tillvägagångssätt.

• Stimulering av huden till huden kan faktiskt effektivt ge mjölkningsrefleks.

• Händerna alltid "hjälp" - de är praktiska, bärbara, alltid tillgängliga i närheten, och de är gratis!

Anm.: Tekniker för manuell uttryck av bröstmjölk kan vara väldigt individuella. Jag studerade

1975, då jag hade ett tredje barn. När han var en månad arbetade jag flera gånger i veckan en halv dag, och jag ville lämna min bröstmjölk till honom. Jag fick reda på att jag kan uttrycka ca 180-240 ml mjölk i ungefär tjugo minuter under en lunchpaus. I början praktiserade jag det hemma, så min första erfarenhet, mina test och misstag ägde rum i en mer avslappnad atmosfär. En vecka eller två innan jag återvände till jobbet började jag skapa ett lager av mjölk och uttryckte bara 30-60 ml på morgonen när mina bröst var överfulla. Därför hade jag redan några flaskor på 120 ml

- i frysen, vilket gav mig extra tid att ta reda på hur sakerna skulle gå långt hemifrån.

Så gjorde jag det på jobbet. Jag låste toaletten så att ingen kunde störa min integritet, tvättade mina händer och sedan slappna av och bosatte sig bekvämt. En stor fläck av vatten hjälpte bröstet att fylla, och jag tänkte på min lilla Peter om hur han låg vid bröstet mitt för några timmar sedan, när jag matade honom innan jag lämnade. Innan jag fortsatte direkt till dekanteringen av mjölk masserade jag mina bröst( båda på en gång), vilket hjälpte mig att slappna av ännu mer, och ibland inkluderade även en laktationsreflex, så att mjölken började droppa. Jag hade ett enda verktyg - en plastflaska, och jag gick bara för