Nutrition för hypotension och lågt blodtryck

Arteriellt tryck i hypotension överstiger ofta inte 100/60 mm Hg, vilket påverkar patientens totala välbefinnande negativt. Alla vanliga åtgärder, som vid behandling av högt blodtryck, hos patienter med nedsatt tryck är inte lämpliga, inklusive läkemedelsbehandling.

En speciell punkt vid behandling av sjukdomen är en sådan faktor som näring i hypotoni.

Hur ska jag äta under reducerat tryck?

Till att börja med bör patienter med lågt blodtryck justera kosten, som ska bestå av 4-5 måltider i små portioner under hela dagen. Kosten för högt blodtryck är fundamentalt annorlunda än kosten under ökat tryck. I kosten hos patienter med lågt blodtryck finns det livsmedel som är strängt förbjudna när de matar hypertensive patienter.

Så här är de viktigaste produkterna som ökar trycket i hypotension, vilket nödvändigtvis måste ligga i hypotensionens diet:

• Rätter med högt saltinnehåll. Ett sådant krav på en diet beror på det faktum att natrium( som har förmågan att binda vatten i kroppen) finns i en stor mängd i sammansättningen av matzalt( eller salt) av salt av saltmat. Bindning av vatten leder till en ökning i volymen cirkulerande blod vilket automatiskt ökar blodtrycket.
  instagram viewer
• Rätter smaksatta med kryddor eller kryddor( lövblad, paprika, kanel, kummin, basilika).Du kan äta rätter med sås senap, pepparrot, rålök, kryddnejlika. Alla kryddor kan öka aktiviteten hos de endokrina körtlarna, smala blodkärlen och därigenom öka trycket. Detsamma gäller röka rätter som kan öka trycket.
• Fettmatar( fet kött, fisk, fjäderfä, slaktbiprodukter, smör, fet kräm, ostar).Fett har förmågan att öka blodtrycket, eftersom blodcirkulationen i blodet ökar blodets blodflöde och orsakar en ökning av blodtrycket.
• Baking, innehållande högkalorimat och kolhydrater i stora mängder - högkvalitativt mjöl, smör, kryddor, socker, ägg. Alla dessa ingredienser smalar blodkärlen, ökar blodtrycket och ger lite belastning på kroppen, aktiverar den.
• Alkoholhaltiga drycker. För detta ändamål, befästa, söta och semisweeta viner, där du kan lägga till rosmarin( färska eller torkade kvistar).Därefter kan flaskan vin lämnas i 5-7 dagar för infusion, varefter innan du äter ta 100-150 g.
• Söta kolsyrade drycker. Dessa drycker innehåller ofta koffein och andra toniska ämnen som kan öka trycket.
• Produkter med högt innehåll av stärkelse. Dessa inkluderar produkter som potatis, semolina, ris, majs, havre, bovete.
• Nötter av alla slag, som innehåller mycket fett och aminosyror. Dessa inkluderar valnötter, jordnötter, cederträ och hasselnötter.
• Kaffe, kokt före konsumtion. Naturligt kaffe innehåller många användbara mineraler, särskilt magnesium och vitaminer som kan tonisera blodkärl. Till tonic drycker är också starkt svart te och kakao.
• Vissa frukter, grönsaker och örter har också möjlighet att öka trycket. Dessa inkluderar morötter, sorrel, granatäpplen, spenat. I dessa produkter finns det många flavonoider som har P-vitaminaktivitet och järn som kan delta i ökande hemoglobin. Toning egenskaper som syra äpplen, selleri, kål, sallad har utmärkta toniska egenskaper.
• Vissa örter kan tonisera blodkärl. Dessa inkluderar ginseng, levzeya, rhodiola rosea, citrongräs, infusioner, varav hanterar väl med reducerat tryck.
• Sprouted vete har en bra toning effekt, som kan lagas hemma. För detta är korn lämpliga, som måste tvättas och skiktas i en eller två rader på en tallrik. Sedan behöver du hälla vete med vatten 1-1,5 cm högt och täcka med gasbindning. Lägg disken på en varm plats och vattna vete i 3-4 dagar. När vete ser ut som groddar anses skålen redo. Det kan enkelt tuggas på morgonen för 1 matsked, liksom slipning i en kaffekvarn, lägg till 1 matsked till alla rätter. Germinerat vete innehåller hela uppsättningen utbytbara och essentiella aminosyror, som har en tonisk effekt.
• Honung och kunglig gelé har utmärkta egenskaper för att tona upp kroppen. Dessa livsmedel kan konsumeras i stället för socker, lägga dem till alla varma drycker eller måltider.

Inte mindre relevant är frågan om att ge barn med nedsatt tryck, eftersom barn, särskilt i tonåren, behöver ett ökat intag av vitaminer, fettsyror, mineraler och aminosyror. Dessa och andra användbara ämnen som de behöver för tillväxt och utveckling.

Hypotension hos barn uppträder huvudsakligen i strid med det autonoma nervsystemet, så det är väldigt viktigt att etablera en kost och diet som har alla nödvändiga produkter för tillväxt samt produkter som tonar kroppen. Du kan äta i vanliga delar, men ofta, minst 4-5 gånger om dagen.

Tillgängligheten av adaptogener i barns och ungdomss diet är av stor betydelse. Adaptogener är växtämnen som stimulerar centrala och autonoma nervsystemet. Dessa inkluderar levzeya, rhodiola rosea, ginsengrot, lakritsrot, lure tartar. Tinkturer av dessa örter kan köpas på apoteket.

Det är viktigt för alla patienter med hypotension( inklusive barn) att observera dricksregimen, det vill säga konsumera den nödvändiga mängden rent vatten per dag. Normen för dricksvatten beräknas enligt formeln: Nx30 mg = mängd nödvändigt vatten, där N är personens vikt för tillfället.