Resten av ögonen

Som vi upprepade gånger har påpekat, är det enklaste sättet att vila ögonen för att stänga dem på en mer eller mindre lång tid och mental representation av något trevligt. Denna metod tjänar som ett förstahjälpmedel och bör utnyttjas till att börja med, vilket alla vanligtvis gör instinktivt. Bara få få människor dra nytta av det. Faktum är ju hur underbart det är att veta vad och hur man gör när ögonen blir trött och skadade under arbetet och visionen försämras.

flesta människor lider av någon eller andra synskador, och vet inte hur man ska bli av med dem eftersom de inte vet vad grundval av deras( om ögat är frisk organisk) är - vi upprepar om och om igen - den ofrivilliga spänning.

Det finns flera typer av stress: fysiska, associerade med muskler och deras ton;emotionell, associerad med nervsystemets tillstånd och vanormentala, orsakade av brott mot fysiska rytmer och mental harmoni. Någon av dessa påfrestningar har en negativ inverkan på ögonen.Ögon är således en slags barometer för en persons tillstånd - både bra och dåligt.

Du kan lära dig att slappna av och lindra dessa påfrestningar. Spänd syn tar bort 90% av hans nervstyrka från ögat. När, genom avkoppling, återställs denna nervösa kraft till sin naturliga nivå, återstår lugnet av en långglömd eller kanske aldrig mästad styrka.

ögon, kan dock inte bara speglar vår mentala tillstånd, men också för att skapa, ställa in det önskade tillståndet av vårt humör och om vi är så fångas med mina egna ögon, kan vi hantera dem.Ögonens roll i bildandet av vår mentala situation är störst, och förhållandet här är direkt och obestridligt. Faktum är att själva staterna läses i ögonen. Detta förresten förklarar det faktum att utsikten aldrig kan upprepas exakt.

Vi själva inte ser deras ögon, tittar i spegeln omedelbart och oundvikligen förvränger uttryck samtidigt och vår sinnesstämning förändras, finns det en omedveten förändring, omstrukturering av vår stat genom en förändring i ögat uttryck. Men vi kan medvetet ändra ögonns uttryck och så kan vi medvetet styra våra humör genom dem.

För det första är det viktigt att lära sig att slappna av ögonen. Avslappade ögon - en pant av generell lugn.Ögat, förutom ögonlockens muskler, vars tillstånd vi kan observera direkt, styrs också av ögonbollens dolda muskler. Du kan lära dig att koppla av båda.

Vision, som vi visade dig, är bara 1/10 fysisk process och 9/10 är mentalt. Därför bör hjärnan uppmuntras att uppmärksamma bilder som sänds till den av ögon, oavsett hur ofullständigt bilderna kan vara i början. Det är mycket viktigt och vad du tycker om när du gör dina övningar. Därför bör betydelsen av mentala övningar inte underskattas. När du försöker att utföra dem ser du omedelbart hur de kan vara effektiva.

Kom ihåg att en minut vila tar aldrig tid eftersom det ökar effektiviteten och förlänger det aktiva tillståndet. Avbryter ditt arbete med en kort vila, du kan göra mycket mer än om du arbetar hela dagen utan pauser.

Vi upprepar: den första lagen om syn är rörelse. När ögat rör sig ser han. Du frågar hur man får ögonen att röra sig under en mental presentation?

Det är väldigt enkelt: du behöver inte göra någonting med dina ögon. Mental representation är ett minne. Om du kommer ihåg en blomma eller ett träd gör du inte medvetet något med dina egna ögon: psyken är upptagen med att komma ihåg. Vad ögonen gör i detta fall är helt oberoende av människans vilja.

Stör inte själv att tänka på fysiska( materiella) ögon.

Här är några övningar psykisk och fysisk karaktär, vars syfte - att förstöra för vana att stirra genom den fysiska och psykiska rörelse blick.

Ta sista och detta råd: om du känner dig i händerna på några destruktiva känslor( ilska, etc. ..), när din själ lugn är bruten, det enklaste och snabbaste sättet att ta itu med denna känsla - att komma i kontakt med spegeln. Titta på uttrycket i ditt ansikte, speciellt dina ögons uttryck, och fred och ordning kommer snabbt att återställas.