Tune in för att vinna!

Väntar fortfarande på att barnet ska besöka! Och i själva verket säger kloka yogier medvetet att barnet är en gäst i huset. Inför de långa nio månader maraton, men jag är säker på att du kommer att vinna! Viktigt, glöm inte att det nu är till stor del upp till dig, mamma, beror vad som kommer att inte bara sin barndom, men ungdom och mognad. Tänk på vad du kan göra nu för att ge honom ett hälsosamt och hälsosamt liv. Kommer ditt barn( och dig tillsammans med det) för att möta den nya dagen med energi och ett leende, förberedd för livets utmaningar? Först av allt, ditt barns hälsa är beroende av uthållighet, tålamod, uthållighet, konsekvens av föräldrarna, hur du förbereder för utformning och ett barns födelse. Och för detta behöver vi kunskap! Försök

förlänga många givande år, denna outtröttliga energi och engagemang i kampen mot svårigheter som är så typiska för barn. Kom ihåg Kshatriya motto - soldater en av de högre kasterna i Indien: "Tänk inte på seger eller nederlag, förbereda sig för strid!" Och så är det nödvändigt att bygga ett barns hälsa just nu, under graviditeten och de första tre åren av sitt liv, när dupraktiskt ägna honom hela tiden. Naturligtvis är det inte lätt, men om vi förstår att den här gången - det viktigaste testet för autentisering av moderns och faderns älskar dig med glädje och entusiasm vi tar som de mest akuta uppgiften - bokmärke grunden för en god hälsa på sina barn för livet.

I stället för att vänta tills barnet är sjukt, och först därefter gå till doktorn( och det är naturligtvis du måste!) Är det inte rimligt förväg från den första dagen för att ge sin hygieniska kultur hälso färdigheter, så att de har kommit in i hans kött och blodför livet. Det beror på dig lära ett barn ett barn till en enkel hälsosamma livsmedel som kommer att hjälpa till att hålla tänderna, bli av med smärta i magen, sömnlöshet, huvudvärk - kort sagt, vars förekomst är oundvikligt med åldern en hel hög med sjukdomar, utan hälsounderhållsåtgärder förebyggande. Det beror på att du kan lära honom att härda, borsta tänderna, tvätta strumpor och sätta saker på plats. Det beror på dig om ditt barn bara kommer att konsumera eller om han föredrar att skapa. Det beror på dig det viktigaste kommer att vara om våra barn och framtiden för PA sidan av gott och ont, om han kommer att vara frid och kärlek, eller att så hat.

du tvivlar, säger du, "det är för tidigt", "har han inte blivit född" och sedan - "han är fortfarande så liten", "Jag kan nu"?.Men du - Mamma, du är mamma, du är ansvarig för ditt barns framtid. Och framtiden är det mystiska frö som vaknar till livet under ditt hjärta.

Janusz Korczak framhåller: "Ja, barnet fortfarande ammar, och jag ber, hur man föda, eftersom det är en fråga över vilken två decennier att tänka för mycket."

Låt oss nu bygga barnets framtida hälsa idag. Då kan vi ärligt titta i hans ögon, eftersom han kommer att växa sig starka och anpassas till livets stormar. Låt oss nu göra allt som står i vår makt för att stärka dess immunitet. Då kommer vi inte rusar från en "smal" specialist till en annan, eftersom våra barn inte blir kroniskt sjuka. Vi kommer inte att behöva sträcka apoteket högen av recept för potent( och dyra!) Läkemedel att läka komplikationer orsakade av de tidigare läkemedlen.

Naturligtvis måste läkaren behandla barnet, och det finns situationer där droger räddar liv( minns upptäckten av penicillin under andra världskriget!).Men vi måste komma ihåg att det är viktigt för rollen som mor, hennes modersinstinkt, hennes sinne, hennes vilja att hennes kunskap hjälpa dig att välja daggiga hälsa vägen, inte allfartsvägarna standard medicinsk tänkande och "populära" dåliga vanor, även om det är kantad med chokladkakor.

Mamman är alltid ansvarig för barnets hälsa. Hon - den första assistent till läkaren, ge rekommendationer för behandling och ordinera medicin. Och om mamman har kunskapen för att förbättra hälsan hos sina familjemedlemmar och sina egna, om hon är bekant med första metoderna hjälpen kan receptet med en potent antibiotikum och fashionabla inte vara nödvändigt. Denna kunskap kommer att hjälpa henne att förhindra sjukdom i hemmet eller underlätta bördan av sjukdomen, om den använder en icke-medicinska( icke-specifik) utvinningsmetoder. Och "betala" för hennes outtröttliga ansträngningar för att bevara hälsan hos barn och kära - sina klara ögon, öppna leende, skratt, starka muskler och ett friskt hjärta.

Frågan är: hur älskar du en kvinna, ditt födda barn? För sig själv eller för honom? Läs doktorens, lärarens, författarens Janusz Korczaks kloka bok "Hur man älskar ett barn".Meditera nu, då kan det vara för sent. Lär osjälviska, ovillkorlig, villkorslös kärlek, lära sig att vara dina barn när du tjänar din mor och dina barn kommer att lämna över stafettpinnen till kärlek och bryr sig mer( naturligtvis det betyder inte att bidra till att tjäna).

"Älskar" ditt framtida barn, du kan absorbera hamburgare och godis och ha på sig tre tröjor, eller du kan njuta av svartbröd och köra barfota längs dagggen. Varje kvinna väljer sitt eget sätt. Det är naturligt att våra barn ska vara friska;I själva verket skulle vi önska att de var friskare och lyckligare på men vill ha lite!

Vi lever i en farlig tid för hälsa, när vetenskapliga och tekniska framsteg kommer på alla fronter, ersätter naturen med syntetiska ämnen. Luft, vatten, mat - allt har förändrats( ofta - till det värre!), Men mänsklig biologi kan inte ändras. Hans lungor kväver i smog och protest - som ett resultat av astma. Huden kämpar förgäves för rätten att förånga produkterna av metabolism - detta leder till eksem. Magen smälter inte skolbreakfast - sedan barndomen uppstår gastrit. Den moderna personen sitter hela dagen i stupade rum nästan utan rörelse - som en följd av hjärtattack på 30 år.

För allt detta lägger vi till en nervös överskott, den ökända stressen - vård av vår oroliga tid, särskilt i överfulla städer. Försök att lära dig att lindra stress själv. Lyssna på grunderna för avkoppling. Detta är mycket viktigt under graviditet och amning! Dessutom är självutbildning och avkoppling ovärderlig i leveransprocessen. Man måste veta att oförmåga att slappna av leder ofta till högt blodtryck, bidrar till förekomsten av nervösa sjukdomar.

Naturligtvis bör vi inte förenkla saken: orsakerna till många sjukdomar är inte unika, men vi föräldrar måste göra allt som står i vår makt för att hjälpa våra framtida barn att klara av anstormningen av framsteg. Och det är oerhört viktigt att förstå att en gravid kvinna lägger grunden inte bara för hennes fysiska, men också mentala hälsa.

Hälsofrämjande kräver också kunskap om hur den naturliga icke-läkemedel, eller som vi nu säga, icke-specifika metoder för att använda de riktiga vänner hälsa: sol, luft, vatten, hälsosam mat, massage, andningsövningar och fysisk aktivitet för att bekämpa uppkomsten av sjukdomen.

Denna bok har samlat och systematiserat rationella rekommendationer för gravida kvinnor, vilket hjälper dem att minimera risken för patologi, uthärda och föda ett friskt barn. Dessa data samlas in från många både moderna och gamla ryska och utländska böcker som ägnas åt tokologi - vetenskapen om en hälsosam graviditet.

Den här boken kan naturligtvis inte på något sätt ersätta en doktors ständiga kontroll vid en kvinnas samråd! Men inte ens den mest försiktiga och samvetsgranna läkare inte är möjligt, att tid och tålamod att förklara för en gravid kvinna vad hennes hygien rekommendationer bör observeras varje dag, måste du veta och göra för att hennes kropp var en gäst hem för det ofödda barnet.

Allting fortsätter för kvinnor som medvetet förbereder sig för friska barns födelse och är redo för detta viktiga mål för vardagligt uthålligt arbete och omhändertagande av att återställa och stärka sin hälsa. Syftet med denna bok - att lära kvinnan vad hon behöver veta och göra hela nio månader självmedvetet och ordentligt förbereda för födelsen av ett friskt barn, har styrkan och förmågan att ta upp sin bröstmjölk.

en viss nivå av ärftlig hälsa;

utförde korrekt en hälsosam graviditet;

normalt, naturligt eller, som de säger, "söta"( mjuka) födelser;

amning;

förstärkning av immunitet och härdning från de första timmarna och dagarna efter födseln;

Det viktigaste är kärlek och vård!

Det är uppenbart att ju hälsosammare föräldrarna desto starkare blir deras barn i det arveliga förhållandet. Men moderna kvinnor( och män) nästan helt förlita sig på läkare, som fromt tro att ta hand om sin hälsa - det är läkarna och deras uppgift är bara att gå till experter och svälja tabletter.

De flesta gravida kvinnor är uppriktigt övertygade om att det är tillräckligt att gå till konsulten regelbundet, göra test, väga in, vid behov ta läkemedel som föreskrivs av en läkare - och barnet kommer att födas friskt. Och om något går fel - det är tydligt att doktorn är skyldig!Är det alltid så?Ska den framtida mamman själv bygga grunden för hennes barns hälsa och se till att han har högsta möjliga nivå av intrauterin utveckling? Vet hon att hon behöver göra det här? Förbereder det medvetet att behärska det svåraste "yrket" i världen - att bli en mamma? Förstår hon det just nu, från de allra första dagarna efter uppfattningen, är ansvarig för sin hälsa? Det är ju inte förgäves i Kina, till exempel är en persons ålder beräknad från befruktningstiden.

Vem är den här boken för? För de kvinnor som faktiskt är oroade över hälsofrågor. För dem som är redo att lära sig och arbeta i förväg för att förbereda sig för den mest ansvarsfulla examen i sitt liv - ett barns födelse. Material av naturlig läkning under graviditeten - en fusion av kunskap och erfarenhet av många generationer av läkare, naturläkare( anhängare av naturliga, icke-medicinska återhämtning) och visdom och intuition av folk( traditionell) medicin.