Vad man ska dricka och äta före badet, i badet och efter badet

Beroende på om normalt fungerande matsmältningssystemet eller brister i sin verksamhet, sjukdom, i synnerhet dess arbete beslutar alla vad och när man ska äta innan badet som använder i badet och lite mat stick läget omedelbart efter ett bad. Det finns emellertid ett antal allmänna rekommendationer i detta hänseende.

bör inte gå till badet omedelbart efter en tung måltid( efter lunch, middag).En av våra gamla medicinsk manual rekommenderar med bad förfaranden efter 4-5 timmar efter en tung måltid.

tidigare nämnts Antonio Sanchez skrev: "Många människor går till badet strax efter lunch eller middag. Men då blir det skadligt bad. .. Från som gör stor stränghet. .. sylt i magen skadas i hela kroppen. .. Dessa saker missbrukar lika skadliga som det är bra att rimlig användning av badet. "

När du besöker badet med en full mage kan orsaka obehagliga konsekvenser, särskilt om du bor i ångbastun eller bastu förfaranden länge. När de utsätts för höga temperaturer på hud blodet rusar från de inre organen till huden, rabota.vnutrennih organ något reducerad. Uppslutning saktar ner, eftersom denna process kräver ett rikligt utbud av matsmältningsorganen med blod. Bolus, speciellt i ett trångt mage under en lång tid att stoppa

etsya börjar osmält mat att jäsa( speciellt kolhydrat), därefter osmält in i den lilla och sedan in i tjocktarmen, och hela systemet matsmältnings börjar att lida. Smärtsamma symptom är värre om folk bad förfaranden generöst späda tobaksröken. Rökare i badet, speciellt i ångbastun, är det svårt att andas, han hade huvudvärk. Och om en full mage, är tobaksrök( som också delvis kommer in i magen) sattes alkoholen( som utövas av många bad), badet av rekreations- och sjukhus Institution omvandlas till höggradigt skadliga.

inte använda sådana produkter som är svåra och tidskrävande att smälta maten innan badet. Det är framför allt köttprodukter, bönor, olika kött, fullkornsprodukter, stekt mat och mycket.innehållande ett stort antal tanniner;produkter som innehåller mycket fett, särskilt djur( kakor, glass, krämer och så vidare i. .);produkter, fyllda med konserveringsmedel, tillsatser, färgämnen, konstgjorda smakämnen, och så vidare. När det gäller rummet, och i allmänhet i kosten bör vara möjligt att avstå från att använda produkter med livsmedelstillsatser, är det nödvändigt att använda naturliga produkter och är bäst färska, minimalt bearbetade, kokta hemma. Låt det bli en integrerad del av din livsstil.

allmänhet att använda kommersiellt beredda livsmedel som innehåller livsmedelstillsatser bör bo, så ofta bad bufféer erbjuda besökare är följande produkter: olika typer av marker.

Vad betyder kosttillskott för dig? Denna kemikalier, via vilken produkterna tvättas( eliminerar smuts, bekämpningsmedel, mögel), behandlas för att skydda mot röta;Applicera belysningsämnen, färgämnen, för att ge produkten ett attraktivt utseende;Applicera ett lager av en kemikalie för att förhindra förlust av fuktmätta produkten med aromatiska ämnen för att ge den en attraktiv lukt;fylld med smakämnen för att simulera riktig smak;en antioxidant att produkten inte förlorar sina yttre egenskaper på grund av oxidation;Bearbeta produkten med oljorivat för att skydda den mot rancidity;begagnade antimikrobiella medel för skydd mot mikroorganismer och så vidare. i. Allt begagnat livsmedelstillsatser, konserveringsmedel, färgämnen, smakämnen, antioxidanter, och många andra att lista det omöjliga - en hel del av dem, men alla av dem - är konstgjorda ämnen som är skadliga för människor. Amerikanska läkare varnar: "Undvik livsmedelstillsatser, alltid och överallt, överallt där de kan. Kom ihåg att riskfördelar beror på vad du lägger i munnen. Lär dig att förstå mat. Skäm bort din hälsa inte. "

dubbelt farligt att använda sådana produkter i badet. Det faktum att under inflytande av bad faktorer( temperatur, fuktighet, etc.), alla processer i kroppen förändras snabbt, särskilt metaboliska processer och under vissa förutsättningar, kan näringstillskott i dessa modifierade förhållanden kraftigt skada kroppen.

Detta gäller även drycker som inte är mindre, och ofta ännu mer mättade med tillsatser gaser.

särskilt noga med att ta emot sådana juicer och vatten ska vara personer som är överviktiga, feta och andra metabola sjukdomar, lever och njurar.

Den vanligaste drinken hos många bastubesökare är öl, och en hel del nekar inte sig själva och tar alkoholhaltiga drycker, inklusive starka. Friska ungdomar tolererar sådan frivolitet ganska bra, även om de skadar sig själva. När det gäller de äldre, men fortfarande lider alla typer av sjukdomar, deras öl och alkoholhaltiga drycker för att ta mycket farlig i hur mycket det kan även leda till tragiska resultat.

Och det är ganska farligt att ta bastun i alla slags stimulanser, och så vidare.

Fara i badet och ta många läkemedel: det faktum att absorptionen av läkemedel i badet minskas drastiskt, eftersom blod från magen och andra organ matsmältnings rinner bort hud och hur dessa organ faller kraftigt.

Du kan inte gå till badet och med en helt tom mage. Ryska läkare G. Sobolewski ytterligare 200 år

NPD got1 Gopal bad innan du gör lavemang för dem som lider av förstoppning. Han skrev: "I försämringen i magen och tarmarna i badet kan hända rusa av blod till huvudet", och matsmältningsorganen kommer att sluta fungera.

Vad och när kan du äta innan du besöker bastun? På en baddag på morgonen är det bättre att följa en sparsam kost.

Frukost är önskvärt att använda frukt, grönsaker, vilda, där du kan lägga till fisk och skaldjur, ägg, mejeriprodukter, spannmål.

Då middag. Det var önskvärt att vid middagsbordet inte fanns några frestelser: vin, stekt, rökt, saltat, sylt, söta produkter. Det är bättre att använda produkter som är lätta att smälta: . grönsaker, frukt, keso, mejeriprodukter, ägg och produkter från andra

Vad kan användas under bad förfaranden? I många regioner i Ryssland var det brukligt att tjäna vid ingången till badet varje besökare några skivor rädisor, och bad i hemmet, när du tar emot den eftertraktade eller hedersgäst, hans fru lämnat in en rädisa eller en dotter till ägaren. Förresten migrerade den riktiga ryska anpassningen, tillsammans med ryska bad, till några europeiska länder, där de också serverar rädisa i ett badhus.

Varför serveras en rädisa i ett bad? Tydligen ligger anledningen till detta i växtens kemiska sammansättning. Radis - det här är en vegetabilisk växt, som personen började odla i 1,6-2 tusen år f. Kr. Enligt Avicenna användes inte bara odlade rädisa sorter i antiken, utan också vilda. Numera äter sällan någon toppen av en rädisa och dess saft. Självklart var våra förfäder mer rimliga.

läses från samma Avicenna: "Spring blad av rädisa, om _ koka och äta dem med olivolja och Murry( sås), är mer näringsrik än dess rot."Avicenna rekommenderas rädisa lämnar det "efter användning av andra rätter, eftersom de hjälper smälta maten och leaf juice öppnar blockeringar i levern och gulsot stannar. .. Rädisa stimulerar aptiten och stoppar smärta i levern. ..»

rädisa och dess juice har länge använtsoch våra förfäder "av kakexi och tuberkulos", och externt de maldes i badet "av värk och irritation i huden i kylan."I den ryska folkmedicinsk kliniken läser vi: "Med saft tvättas ruttna sår bort, då ruttat kött utvisas från dem."

rädisa, och särskilt dess saft aktiverar bukspottkörteln, en positiv effekt på aktiviteten i tarmen, bidrar till en peristaltiken, användbar för dem som har svårigheter med tarmrengöring. Sällsynt juice är en bra kroppsrengörare från skadliga ämnen.