Vad ska man göra om ett barn inte äter bra - måltider för barn

Många föräldrar klagar på att deras barn inte äter bra. Allt beror inte bara på kvaliteten på maten, men också på barnets individualitet. Grudnichok som åt en hel del modersmjölken, inte nödvändigtvis i ett år eller två kommer att vara "brutal" aptit. I början av tidsåldern är instinkter mycket utvecklade hos barn. Varje barn äter lika mycket som det kräver kroppen, så att inte uppmärksamma eller panik om din son eller dotter inte kommer att lysa aptit. Det viktigaste är att barnet har ett hälsosamt utseende medan hennes kropp fungerar korrekt. I den här artikeln kommer vi att berätta vad du ska göra om barnet inte äter bra.

Orsaker till dålig aptit hos barn

Föräldra tvång

Föräldrar provocera ofta ovilja att ha ditt barn något att äta."Äter allt" eller "Jag sa ju att äta!" Och liknande fraser kan kämpa mot barnets aptit. Det är inte nödvändigt att införa stora delar av mat i en barnplatta. Det är bättre att vara begränsad till mindre, för det ska barnet äta allt och kan begära kompletteringar.

Användbara mat

föräldrar inte tar hänsyn till barnens smak. Många föräldrar förbereder endast "användbar" mat, till exempel levern. Inte alla vuxna kan skryta med en speciell kärlek till den här produkten, vad sägs om barn?

Försök att laga mer mat som din baby älskar. Nya rätter kan introduceras, rapportera dem på en spoonfull till en älskad. Ett barn kanske inte märker hur man äter en ny produkt.

Snacks

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt mellanmål mellan måltiderna. Godis, chips, kakor är inte lämpliga för mellanmål. Det är bättre att ge barnet lite torkad frukt eller bröd. De innehåller inte så mycket socker, inte kommer att bidra till att "mord" aptit och provocera fetma.

Health

Många tillstånd provocera aptitlöshet, till exempel sjukdom eller bara infektion. Hos mycket små barn kan aptiten slå av smärta vid att skära tänderna. Barn är benägna att neuroser, nedsatt nervsystem har svårt att tugga torrfoder, på grund av sin kropp genererar en liten mängd saliv. I det här fallet behöver du hjälpa barnet, för att inte provocera ett vägran av mat. För att göra detta är det tillräckligt att förbereda mer flytande rätter med tillsats av såser och sås.

förbud och restriktioner

Spärr barnet att äta godis på en gång när han äter soppa eller gröt, du bara förstärka den motvilja till huvudrätt.

Vi måste försöka se till att måltiderna är lugna och balanserade. Det är inte nödvändigt att svära under lunchen, talar högt och gestikulerar aktivt, inte rusa barnet att äta snabbare - det kan orsaka dålig matsmältning, vilket i sin tur kommer att leda till problem med magen. Bättre att vänta tills barnet tuggar lugnt varje tugga än att köra på läkare.

Season

beror mycket på temperaturen utanför. Vuxna själva känner detta på sig själva. När det är väldigt varmt eller stuffigt, finns det absolut ingen önskan. Barnet känner det allt mer än en vuxen. Det är inte nödvändigt att trycka ungen en del av potatismos och en kotlett i värmen av 30 ° Celsius. Det är bättre att laga något ljus, något som inte orsakar tyngd i magen. En bra väg ut ur situationen kommer att vara frukt och grönsakspuréer. De är läckra, näringsrika och laddar inte matsmältningssystemet.

Vad ska man göra

1. Ge det vanliga vattnet. En halvtimme före en måltid kan du ge barnet rent rent vatten. Vätskan kommer att bidra till produktion av saliv och magsaft, vilket leder till ökad aptit. Juicer är också bra. Färskpressad bör spädas så att barnet inte visar någon allergisk reaktion, och de som finns i lådor behöver inte spädas, men du bör noga läsa kompositionen: många juice innehåller en stor mängd socker och konserveringsmedel. Om ett barn vägrar att äta från mat utan uppenbar anledning, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Orsaken kan vara en utvecklande sjukdom eller infektion med helminter. För att bestämma orsaken är det därför nödvändigt att utföra test och undersökning.
2. Du kan visa din fantasi när du lagar mat eller köper löjliga tallrikar, du kan bara se bilden genom att äta allt. Du kan lägga roliga ansikten eller klippa ut produkter av alla intressanta siffror. I butikerna hittar du färdiga produkter med bilder av dina favorit tecknadecken. Till exempel, för barn som inte vill dricka mjölk, har producenter skapat speciella rör som innehåller smakämnen. När barnet dricker mjölk genom ett sådant rör blir mjölken jordgubbar eller bananer. Det är intressant, eller hur?
3. Starta en dagbok och räkna med kalorierna. Om det verkar som om din baby inte äter tillräckligt bra, börja då en dagbok av hans mat och lägg allt han konsumerar där. Ofta, föräldrar som klagade över ett barns brist på aptit, konstaterar att den dagliga kalorihastigheten överstiger normen med nästan hälften. Diversifiera ditt barns meny och försök att göra familjens måltider.