Säker resa under graviditeten

Graviditet betyder inte att du borde sitta hemma, inslagna i ett täcke. Om det passerar normalt och du observerar några försiktighetsåtgärder, så om du vill kan du lära dig världen.

Kom ihåg att varje resa innebär att du kommer att vara borta från din läkare som känner dig. När du reser utomlands anser du att det kan vara helt annorlunda att prenatal vård är helt annorlunda och det blir svårt att få nödvändiga råd på grund av språkbarriären. Dessutom kan tjänsten betalas, kontrollera tillgången på sjukförsäkring. Tala med din läkare om vaccinationer som du kan behöva, och om läkemedel som du kan ta vid vanliga sjukdomar. Det rekommenderas att inte resa till höglandet, eftersom det blir dyrt för dig och ditt barn att bli van vid brist på syre, särskilt under sista trimestern.

VID GÅR

En av de viktigaste frågorna är när man ska gå tryggt? I allmänhet bättre att resa i mitten av den andra trimestern, mellan den 18: e och den 24: e veckan, när den lilla risken för missfall eller för tidig födsel. Självklart bör dina egna omständigheter beaktas.så, om du väntar på en trippel, rekommenderas du inte att gå någonstans vid denna tidpunkt, eftersom vanliga medicinska undersökningar kommer att krävas.

SAFE MAT

Var försiktig med mat och dryck i utvecklingsländer. Var noga med att följa rekommendationerna för hälsosam mat, som ges i Ch.4, och undvik eventuella faror. Välj restauranger som ser rent ut och där du vet vad du äter. Om du tvivlar på diskens sammansättning, äter du inte den. Var försiktig med mat som köpts i tält och på marknader där måltider och kött i synnerhet kan vara halvkokta. Innan resan, ta reda på hur det är med vattnet. Du måste behålla en viss nivå av vattenförbrukning, så om du är osäker på dricksvattnets kvalitet drick du destillerat vatten från flaskor. Du kan använda den även för att rengöra dina tänder. Undvik att dricka med is.

resenärens diarré

Diarré är en vanlig sak när du reser. I sig är inte farligt, det kan leda till uttorkning och svaghet, svimning, för tidig födsel och minskad blodflödet till barnet. Om du upplever allvarlig diarré, drick mycket vätskor och sök läkare.

övervaka deras hälsa

möjligt i stället för din resa kommer att bli svårt att hitta ett apotek, så zagotovte alla mediciner som du tror att du behöver, efter att ha diskuterat deras säkerhet med din läkare. Om du tar receptbelagda läkemedel, till exempel astma eller högt blodtryck, ta hand om att de är tillräckliga för hela resan, och någon reserv kommer inte att skada dig. Detta diskuteras också med din läkare.

Om du planerar att vara borta under en längre tid, bör du se en läkare, genomföra prenatala hälsokontroller, på den plats där du är på väg, och se till att du behöver tester kan göras i önskad tid. Om du reser under tredje trimestern bör du veta var det finns närliggande institutioner där du kan hjälpa till med arbete och förlossning. Ta reda på om det är att hantera sådana svåra fall som uppfyllandet av ett akut kejsarsnitt eller havandeskapsförgiftning, är det möjligt att använda bedövning.

Travel i tropiska länder

planerar en resa till tropiska länder där vissa sjukdomar är särskilt utbrett, innan resan, kan du behöva vaccination. Din läkare kommer att vara den viktigaste informationskällan om de vaccinationer du behöver.

Gravida kvinnor rekommenderas inte att resa till platser där malaria är registrerad. Andra sjukdomar kan dock överföras med insekter. Du kan skydda dig själv från bett genom att lägga på långärmade blusar, byxor, strumpor och slutna skor. Använd repellenter, men inte ofta.

JOURNEY IN

MACHINE

Denna resa innehåller ingen speciell risk för graviditet, förutom att du måste sitta på ett ställe länge. Med en lång resa, stoppa efter varje par timmar som skulle gå ut och gå.Använd säkerhetsbältet och axelklämman för att säkerställa din säkerhet och inte skada barnet om du är inblandad i en trafikolycka. Den fostervätska som omger barnet fungerar som en kudde mot kompression som bildas av säkerhetsbältet. Begränsningar av rörelse bär inte någon fara. Som studier visar är den främsta orsaken till fosterdöd vid trafikolyckor morens död.

Resa med flyg

Flygresor tillåts av de flesta flygbolag fram till den 36: e veckan av graviditeten, även om du kanske behöver ett brev från din läkare med tillstånd att använda flygplanet. Ta reda på de relevanta reglerna i flygbolaget.

♦ Dra ut benen Under en lång flygning från tid till annan, gå upp och gå på planet. Långt sittande kan leda till stagnation av blod i benen. Ett par dussin steg hjälper till att upprätthålla blodcirkulationen och förhindra djup venetrombos.

♦ Drick mer vatten Ta en flaska vatten med dig och drick oftare. Flygresor kan kraftigt dehydrera dig - den relativa fuktigheten i flygplan är vanligtvis lägre än i Sahara.

♦ Sitt vid passagen Försök att köpa en plats nära passagen, för att inte störa grannarna när du behöver använda toaletten.