Vård under graviditeten

Ibland är det svårt nog att ta itu med alla de fysiska förändringar som inträffar under graviditeten, men om du fokuserar på de positiva förändringar - smidig kroppskonturer, glänsande hår och en vacker hy, kan du helt ändra sin inställning till den nya staten.

När vi säger att en kvinna under graviditet blommar, den genomsnittliga strålande utseende och vackra hår, men det ofta inte tala om de mindre trevliga saker - bröstsmärta, svullna fötter och flagnande hud. När du förstår att dessa förändringar är bara en del av staten graviditeten, kommer de att förlora sin betydelse. Därför är det viktigt att ta hand om dig själv i den "nya" kroppen.

Att ha en bra hud, är det inte nödvändigt att köpa dyra varor: en grundlig, regelbunden och daglig omsorg är grunden för frisk hud, så att du kan se din bästa. Cosmetics, som utformats speciellt för gravida kvinnor, trots reklam, inte innehåller några magiska ingredienser, så använd den om du verkligen nöjd med resultatet. Men misstag köpa någon kosmetisk saker för "själ" kan ge dig ett gott humör.

friskt hår

insatser metabolism och snabbare blodcirkulation och lymfa kan orsaka ökad tillväxt av hår och håravfall kommer att sakta. Kraftig hårväxt kommer att innebära att de kommer att se tjockare och ljusare än vanligt. Men vissa gravida kvinnor blir håret eller fett, eller för torr eller livlös. Oroa dig inte om det händer dig: alla förändringar är kortlivade och snart håret kommer att återgå till det normala.

tips hårvård

försiktig med ditt hår. Du bör se till att majoriteten av tjockt hår hålls vid liv så länge som möjligt, eftersom, tyvärr, de försvinner inom sex månader efter födseln. Det kan vara användbart enligt följande: ♦ Använd speciella schampo Om problemet är fetthalten i hår, tvätta håret med schampo med en speciell sammansättning och undvika dem alltför kraftigt kam, eftersom det bidrar till att talgkörtlarna hårbotten kommer att producera mer fett.

♦ ger gott skick hår om de blir torra och besvärliga, en gång i veckan finns det en het olja hårvårdsprodukter läkemedel eller rade med en djup effekt på huden. Med hjälp av mousse kan du öka volymen, förbättra villkoren för hår i "dåliga dagar" och hålla din frisyr. Men i detta fall, inte kamma ofta, eftersom det kommer att leda till hår delning.

♦ investera i en bra frisyr Med ökande gestationsålder, och särskilt efter födseln av ett barn som du förmodligen inte vill röra runt med komplicerade frisyrer, så gör dig själv en som det blir lätt att hantera. Tack vare detta kommer håret att se frisk under och efter graviditeten.

Hårvård

Även om vissa experter inom hälso- och sjukvården i samband med användning av färg och dekoration av hår under graviditeten, finns det inga bevis för att detta har någon risk för barnet. För många år sedan, hårfärger innehåller några potentiellt farliga ämnen, såsom formaldehyd, men idag de flesta av dem har inget sådant samband. Den enda del av färgen, kanske du vill undvika, stenkolstjära, som misstänks av vissa experter kan vara cancerframkallande. Om du verkligen orolig i detta avseende, använd en grönsaksbaserade produkter, men på ett villkor: tänk på att produceras under graviditetshormoner kan reagera olika på färgen, så att resultatet du får är inte samma färg, som förväntas.

Dessutom finns det inga bevis för att de kemikalier som används i perms, skada dig och fostret. Dock kan håret reagera på permanent på oförutsägbara sätt, och du får en cool lockigt vågigt hår på plats.

straighteners hår innehåller starka kemikalier, och även om det finns några tecken på risk för graviditet, finns det ingen information om deras absoluta ofarlighet, så dessa fonder är bäst undvikas.

Utseende

större volym blod som cirkulerar i kroppen - tiden för födelsen av hennes barn blir 50% mer - i kombination med en viss temperaturhöjning kan ge huden en karakteristisk "glöd" av graviditeten och mjuka sammetslena som sväller huden och behåller mer fukt. Men bli inte förvånad om huden blir något oförutsägbar - det kan ha fläckar och akne.

kan noteras och andra variationer, exempelvis spindel hemangiom( spruckna ampuller blod) på kinderna och kloasma( känd som "graviditetsmask") på näsan och kinderna. De flesta av dessa "etiketter" försvinner efter förlossningen, och huden kommer att återgå till det normala, men om du vill jämna ut färgen på din hud, använd en god kvalitet maskeringsmedel snarare än att klargöra vätskor som innehåller blekmedel och kan skada huden.

Solskydd

hormoner gör huden mer mottaglig för effekterna av solen, så det kan sola mycket snabbare än tidigare. Daily applicera en kräm foundation eller fuktkräm som innehåller ämnen solskydds och innan de lämnar huset, täcker den oskyddade från solen huden solskyddsmedel med solskyddsfaktor på minst 15. Glöm inte dina läppar. De kan verka torrare än vanligt, så regelbundet använder återfuktande balsam( både individuellt och i läppstift) för att förhindra torrhet.

Facial

med daglig ansikts observera eventuella förändringar som sker med honom, och vara redo att göra några ändringar i sin verksamhet med ökande gestationsålder. I samtliga fall bör du följa dessa regler, som ger dig ett hälsosamt utseende:

♦ Rengör ansiktet minst en gång om dagen Använd en tvål som innehåller ämnen som är lämpliga för din hudtyp. Tvål kan vara för grovt för ansiktet och avlägsna naturlig smörjning från den. Om du har fläckar, följ ännu mer noggrant hygienkraven.

♦ Använd astringents mild De tona fet hud och rena tilltäppta porer.

♦ Applicera fuktighetskräm på torr hud Ge honom möjlighet att suga och återfuktar huden. Om torr hud förekommer endast på vissa ställen, behandla personen som en kombination huden: Applicera på torra fläckar mer än luftfuktare. Om regelbunden användning av ansiktsmasker ingår i hudvårdsprocedurer finns det ingen anledning att stoppa det under graviditeten. Detta är ett utmärkt sätt att slappna av i ansiktet. Kosmetisk mask kommer inte att förvärra hudåkomma orsakad av graviditet, men det kan bli mer känslig, så alltid försöka välja lämpliga medel.

krämer mot rynkor

Även om det är troligt att krämer med vitamin A inte orsaka problem, kan du ge upp dem under graviditeten, eftersom det är troligt att detta näringsämne kan absorberas genom huden och in i blodomloppet. Det finns skäl att tro att vitamintillskott och läkemedel som innehåller vitamin A kan leda till medfödda defekter. Om du tvivlar på säkerheten för denna eller den kosmetiska åtgärden, diskutera detta med din läkare.

starka tänder och tandkött

Under graviditeten är det viktigt att säkerställa en god munhygien. Producerad hormoner under graviditeten, kanske det skulle innebära orsaka svullnad i tandköttet och deras större tendens att blöda under tandborstning och tandtråd. Hormoner gör också tandköttet mer känsliga för utseendet på plack, tandsten och bakterier på tänderna.

Daily tandvård

Även om du aldrig har gjort det, börja borsta tänderna minst två gånger om dagen, och helst - efter varje måltid. Det innebär att tandborsten alltid ska vara med dig.

tätningar Det finns inga exakta uppgifter, många experter tror att under graviditet amalgam inte ska placeras eller tas bort. En tätning från en amalgam innehåller kvicksilver, vilket kan vara farligt för barnet. Om avlägsnande är oundviklig, konsultera din tandläkare och om du behöver en ny tätning, satte inte innehåller amalgam. Du kan lägga en tillfällig försegling, och sedan en permanent. Det finns inga bevis som bekräftar risken för barnet från redan levererade amalgamer.

♦ Använd en mjuk tandborste Det är mindre troligt att det kommer att leda till blödning från tandköttet. Massage försiktigt tandköttet med fingrarna på dina fingrar efter att du borstar tänderna för att stimulera blodcirkulationen.

♦ daglig tandtråd Använd den försiktigt och kassera din tandborste så snart det dök tecken på slitage.

♦ Tugga tuggummi efter måltider Om du inte kan borsta tänderna, tugga sockerfritt tuggummi för att bli av med uppkomsten av plack.

♦ bör besöka tandläkaren under graviditeten, du bör göra det oftare än vanligt, åtminstone en gång om året. Informera läkaren om att du är gravid för att undvika användning av röntgenstrålar och andra former av omfattande behandling, senarelägga dem ett tag efter barnets födelse.

vitare tänder

Även om det fanns inga allvarliga studier om blekning system( många av dem används väteperoxid eller UV-ljus) under graviditeten är bäst att undvika dem.

SKIN CARE

Ökat blodflöde kommer sannolikt att skapa en känsla av ökad värme, vilket resulterar i snabbare svettning. Välj en tid för en daglig enkel eller dubbel bad eller dusch( med varmt vatten bättre än varmt, eftersom de senare kommer att expandera porerna och främja svettas ännu mer).Om du känner torr hud, som ersättare för tvål, kan du använda en lätt fuktkräm som används efter tvättning tills huden fortfarande är våt.

Svettning kan också förebyggas genom att bära bomull, inte syntetiskt underkläder, och om du har på dig strömpläder, försök att köpa dem med en bomullspistol. Det är bättre att bära kläder gjorda av naturliga tyger, de ger en stor kylning.

Saving mjukhet och elasticitet i huden

bör ägna särskild uppmärksamhet åt huden på buken och bröstet, där det expanderar kraftigt, vilket resulterar i att du kommer att känna sig torr och klåda. Massage magen med en fuktkräm eller olja är ett utmärkt sätt att kommunicera med en växande baby, samt möjligheten att låta dig koppla av. Om du har torr hud på bröstet, äter

1 Rimligt och försöker att inte få övervikt. Om du har fått för mycket vikt på kort tid har din hud inte möjlighet att anpassa sig till extrapunden och det sträcker sig för att passa den nya kroppsformen.

2 Under graviditeten ska du bära en lämplig storlek bh. Ge ordentligt stöd till bröstets ökande storlek och vikt.

3 Om du har ett stort bröst, ha en bh på natten. Bröst behöver inte bry sig om dagen, utan också på natten.

4 Håll hudens elasticitet och ingen irritation.

För hudens elasticitet gnuggar bröstet och magkrämen. För vissa kvinnor är kokosolja eller mandeloljaxtrakt, som finns i många apotek, effektivt.

5 För att fuktiga huden på vissa ställen, använd en oljelösning av vitamin E.

använder också en fuktkräm. Försök dock inte att våta dina bröstvårtor, för om de blir för mjuka och våta kan det skada dig. Känna sig lite obehag i bröstvårtan, från tid till annan, gör luftbad för bröstet under avkoppling.

Förutom höfterna är de mest troliga streckmärken buken och brösten. Det finns inget bestämt sätt att förhindra från sitt -utseende, eftersom det inte finns någon mirakelbehandling för att bli av med streckmärken när de uppkom, men du kan minska sannolikheten för detta.

Liksom många kvinnor kan du njuta av massageprocedurerna och under graviditeten, de är utmärkta för att främja avkoppling om du använder aromatiska oljor. Många massörer erbjuder en speciell massage för gravida kvinnor, med bord med utklipp i mitten, så att du kan ligga på magen utan att för mycket stress på den.

Hårborttagning

Paraffiner för bikini, ben eller ansikte som är heta på huden, svalna på det och sedan avlägsnas med oönskat hår. Detta innebär att lokala åtgärder inte innehåller ämnen som är skadliga för den växande barnen, så det finns ingen anledning att vägra hårborttagning på detta sätt under graviditeten.

Även okänd risk för barnet som skapats av hårborttagnings eller färgämnen, kan din hud reagerar dåligt till sin ansökan, dessutom finns det en möjlighet att de innehåller kemikalier kan komma in i blodomloppet.Även elektrolytisk epilering rekommenderas inte, trots att det inte finns någon bekräftelse på risken för detta för barnet. Rakning och plockning av oönskat hår är säkrare alternativ.

tatueringar och piercingar

Även om du har extraherat adressen till en pålitlig tatuerare, under graviditet bör inte tillämpas tatueringar och piercingar göra på grund av den höga risken för infektion i kroppen gör.

Bröstimplantat

Om du har de förändringar som uppstår i din kropp, är graviditet inte dags att installera implantat för första gången. Under alla omständigheter är de flesta läkare inte redo att driva en gravid kvinna. Graviditet kan påverka bröstet med silikon eller saltimplantat. I vissa kvinnor, ökar bröstet känsligheten med ökande själva bröstvävnaden, och detta tillväxt i kombination med den ökade storleken av implantatet användning sträcker huden runt bröstet till obehag.

HÅLL OCH HÄNDER

Under graviditeten kan du upptäcka att naglarna i händerna är stratifierade och blir mer ömtåliga. Om detta händer, trimma dem kortare, och under tvätten och läxan bära gummihandskar. Deras bör också användas när man arbetar i trädgården för att skydda sina händer och förhindra infektion från jorden. Applicera regelbundet på händerna på grädden och på naglarna - ett styrmedel.

Vid graviditet bär benen en extra belastning både på grund av den extra vikten och på grund av risken för svullnad. Natten fotbad och massage med grädde med pepparmynta efter bad eller dusch hjälper till att underlätta situationen. Klipp dina naglar på benen raka och korta, men inte så mycket att de växer i fingrarna. Om du inte kan nå dina tår under den sista graviditetsperioden måste du fråga någon om det eller göra en pedikyr. Det är vettigt att besöka en bra skönhetssalong, där utrustningen genomgår korrekt bearbetning.

Poluhirurgicheskie förfaranden Eftersom de använder koncentrerade kemikalier, vars effekt det ofödda barnet inte är känd, under graviditet, och eventuellt genom amning rekommenderas inte för kemisk peeling, Botox och kollagen.