fitness

Nyligen har det främmande ordet "fitness" blivit fast inbyggt i vår vardagliga ordförråd. Detta moderna koncept kan ses i varje annons av gym och sportkomplex. Men få förstår klart vilken lämplighet är och varför den används för att rätta figuren och förbättra muskelens elasticitet.

Termen själv kom från det engelska ordet "fit", som har flera betydelser - "glad", "förberedd", "hälsosam".Och på jjjjjff vår åsikt är det definitionen av "förberedd" som mest exakt demonstrerar kärnan i detta koncept. Fitness - främst tränar musklerna i kroppen för att vara aktiv, uluchshepne blodtillförseln till alla vävnader och organ, den totala återvinningen av organismen.

Den amerikanska versionen av uppkomsten av fitness har en helt logisk rationale. På 1970-talet genomfördes en rad olika vetenskapliga studier bland alla befolkningsgrupper. Resultaten var överväldigande: det visade sig att de flesta amerikaner har allvarliga problem i samband med fetma och metaboliska störningar. Med förbättring av livskvaliteten har dessa sjukdomar förvärvat dimensionerna av mzdemii. Det är därför som president i USA skapades( rådets. petsialny fitness. Strukturen för Goverment-iennogo avdelning ingår 20 ansedda yrkesverksamma inom området att förbättra gymnastik och sport, samt politiker och offentliga personer.

1983 American Mark Mastrov skapats av författar. kallad "24 hour fitness" denna studie innehåller konstruktionen är mycket enkel och prisvärd regimen unika wellness tekniker - från prissättning och lägen gym till Rekommenderat. Uemyh komplex uppgift, naturligtvis, det fulla förverkligandet denna idé var inte, men det kommer att uppmärksamma behovet av att övervaka hälsan hos en aktiv livsstil, stabiliserande kroppsvikt fitness mycket snart vunnit universell popularitet och har blivit populär bland olika segment av befolkningen -. Av vanliga arbetaretill framgångsrika affärsmän i vårt land

fitness förekommit -. . i slutet av förra seklet Methodology fritids övning som kallas "fysisk kultur".Och de första specialiserade sportcentren började dyka upp här för ungefär 15 år sedan.

fritids komplex uppgift, vald med tanke på en jämn lastfördelning på alla muskler i vår kropp - det är inte bara gymnastik. Fitness är i själva verket en ny vetenskap som studerar bildandet av mekanismer för motorisk aktivitet och påverkan av fysiska övningar på kroppen.