Torr hud händer: bristen på vitamin sägs, val av livsmedel för en hälsosam och sammetslen hud

Torr hud - ett långvarigt problem för många flickor och kvinnor som kan påträffas i ålderdomen, och som barn. Man kan säga att torrhet ingen är immun, men eftersom ingen sjukdom inte verkar precis som att det alltid föregås av milda symptom och orsakerna till symtomen är alltid olika, men det är ganska kraftfull. Varför syns den torra huden på händerna, vilken brist på vad vitamin säger det? Vilka åtgärder bör vidtas i detta fall, hur man behandlar torra händer? Du kommer snart att lära dig svaren på dessa frågor.

Vilka vitaminer saknar huden?

Vad händer om den mycket torra huden i händerna hindrar dig från att känna hundra procent? Hud är det organ som omedelbart ger ut din ålder och ibland till och med lägger till några år. Men ingen vill bli gammal för tidigt och titta på händer täcka torra sprickor och rynkor. Vilka vitaminer har förlorat sin hud, att det blir gammalt så snabbt?

1. Vitamin A. Detta element är ansvarigt för den normala driften av talgkörtlarna, som återfuktar händerna och gör dem mjuka och silkeiga. Bristen på detta vitamin gör huden torr och utsatt för många yttre faktorer( värme, kyla eller vind).Härifrån rynker huden och ser ohälsosam ut. Källan till användbart vitamin är äpplen, päron, morötter, persikor, spenat, jordgubbar, hallon, etc. Elementet finns också i fiskolja, nötköttlever, stallost, mjölk och andra mejeriprodukter.
2. vitamin C. Det är en naturlig antioxidant, är ansvarig för produktion av kollagen, och det i sin tur ger en täck vävnader styrka och elasticitet. Så om huden är knäckt och ser fläckig ut, saknar du det här vitaminet. Källan till elementet är citrus, dogrose, svart och röda vinbär, valnötter, kiwi, kål, lök och apelsin. Dessa produkter innehåller en rekordmängden vitamin C, så du måste konsumera dem.
3. Vitamin E. Många människor vet att detta vitamin eliminerar tidigt uppkomsten av rynkor och huden själv blir frisk färg och ett mjukt sken. Det är på grund av bristen på detta element runt naglarna verkar rodnad, och naglarna själva är slitna och blir för ömtåliga. Hitta denna viktiga komponent kan vara i vegetabiliska oljor: majs, aprikos, jordnötsolja, solros, olivolja och många andra. Det är också värt att använda sådana produkter som morötter, spenat, senap och oliver. Fyll blad sallader med olja, eftersom det här är det bästa sättet att konsumera flera vitaminer på en gång.

Vård vid olika tider av året

Hemma är det inte så svårt att utföra hudvård för händer. Det är nog att välja en lämplig fuktighetskräm och använda naturliga masker eller bad. Det är bara inte alla maskerna och ångade brickor passar här så här direkt.

På vintern är det bäst att använda krämer mindre än i någon annan period. Istället tar du saltbad, bad med tång och örter oftare. Ta en matsked torkade kamomill blommor, pepparmynta, fänkål eller salvia, du kan använda dem alla, häll en liter kokande vatten och låt dra i 30 minuter. Sänk sedan dina rena händer i infusionen i 15 minuter. Upprepa proceduren rekommenderas dagligen. Det kommer att vara särskilt användbart att göra bad för en timme eller två innan du går ut.

våren kan användas samma bad, men bara 3-4 gånger i veckan, och glöm inte att sätta på innan handen fuktkräm. Perfekt passande naturlig bananmask. Blanda två matskedar av en mashed banan med en tsk olivolja och en äggula. Sätt blandningen på dina händer och värm den med en plastpåse, linda den med en handduk. Lämna i en halvtimme, helst vid den här tiden att inte göra. Koppla av lite, skölj bara dina händer i varmt vatten. Gör denna mask en gång i veckan.

På sommaren kräver huden noggrann vård, inte bara från generella krämer, men också från solbränna. Om du har en ganska tunn och rynkig hud på händerna, bör graden av skydd grädde vara minst en solskyddsfaktor på 15 eller bättre minst SPF 25. Du kan också blanda en matsked olivolja och citronsaft med din favorit standard grädde, alla noggrant skaka, är det önskvärtmixer. Applicera över natten med ett tjockt lager och stäng paketet eller sätt på bomullshandskar.

Hösten är samma kräm- och honungsmask med salicylsyra lämplig för skydd( du kan köpa det fritt i apoteket).Ett halvt glas honung och olivolja, värm det i ett vattenbad, blanda med en matsked syra och rör om det. Blanda blandningen på dina händer och värm dem sedan med ett paket och en handduk. Lämna på i en halvtimme, skölj sedan med varmt vatten. Upprepa proceduren en gång i veckan.

Relaterade videor av artikel