Hur man stärker håret från att falla hemma: 3 recept

friska, tjockt hår - drömmen för varje människa. Men för de flesta människor kan förbli just en dröm om håret inte kommer att förses med kompetent vård. Någon inför problemet med tråkig och sprött hår, för någon en mardröm blir ett problem med håravfall.

Experter kom till slutsatsen att endast en övergripande strategi som inkluderar en hälsosam kost, vitaminer och närande masker kommer att vara mest effektiva i att ta itu med problemet med håravfall.

Denna artikel kommer att överväga information om hur man kan stärka håret från att falla ut hemma. Kommer att förklara hur man kan utveckla din dagliga menyn hårrötterna får nödvändiga mängder vitaminer.recept också masker kommer att erbjudas för att underlätta en förstärkning av hårrötterna och stimulera tillväxten av sprudlande hår.

Vilka produkter bör ingå i menyn?

problemet med håravfall kan bero på det faktum att rötterna inte dopoluchaet rätt mängd vitaminer. För att lösa detta problem, är det önskvärt att i ditt dagliga menyn var följande produkter:

Nuts : valnötter, cashewnötter, mandel. För innesluten i nötter av fettsyror, omega-3 och zink, kommer håret att bli glansigare.
Bean : bönor, baljväxter, linser är proteinkällor, zink och järn, som är så viktigt för hår, så att de inte längre dra sprött.
mejeriprodukter och ägg , som är rika på vitamin B12, kalcium och protein, kommer att bidra till att rötterna av håret stärks och blir tätare.
Fet fisk , rik på fett syrahalt och omega-3 kommer att ha en positiv effekt på att stärka rötterna av hårväxt.
att förstärka effekten, kan du också ta stillbilder och vitamin- och mineralkomplex, som kan köpas på apoteket. Den är utformad speciellt för att mätta rötterna av håret vitalitet och förhindra håravfall.

Recept närande masker

stärka rötter - den viktigaste uppgiften att lösa problemet med håravfall. Följande recept masker kommer att erbjudas, som kan göras hemma från lättillgängliga ingredienser.

1. För det första receptet vi behöver kardborre olja, äggula och citronsaft. Det är nödvändigt att blanda en matsked kardborre olja, en äggula och några droppar citronsaft. Den färdiga masken ska appliceras på hårrötterna och hårbotten.

bäst att vara med denna mask för ungefär en timme, skölj sedan med kallt vatten. Masken återfuktar håret, förhindra håravfall och stimulera hårväxt.

2. En annan mask recept innehåller följande beståndsdelar: ett knippe persilja, en matsked ricinolja. För det första bör en massa persilja krossas och blandas sedan med en sked olja. Då krävs en mask för att dra i tio minuter.

Nästa mask som skall tillämpas på hårbotten, håret i en halvtimme och skölj sedan. Ett sådant förfarande kommer att bidra till att lösa problemet med hår sönder och kluvna toppar.

3. Mörk choklad är inte bara gott, men också användbar. Om vi ​​kombinerar plattor av mörk choklad med en sked stretch.olja och en äggula - få en bra åtstramande mask. Det första steget bör vara att smälta chokladen, och sedan blanda med de återstående ingredienserna. Efter masken är cool, är det nödvändigt att sätta på rötterna och hårbotten en timme och skölj sedan med varmt vatten.

Recensioner

omdömen, som är indelade i människor, tyder på att håravfall - ett problem drabbar många. Att döma av recensioner, den mest effektiva lösningen på detta problem är en korrekt, balanserad kost och tillämpningen av masker på hemma hårrötterna.Även många positiva om vitamin- och mineralkomplex som prodabtsya på apotek, och rekommenderar att med jämna mellanrum guzzle en kurs.

Video sammanställning av artiklar om ämnet finns nedan

urval av filmer som kommer att få veta om de misstag som vi erkänner i vården av håret, vilket resulterar i håravfall. Och även kommer att erbjudas masker recept för att ta itu med det här problemet.