Vitamin i grupp B för hår: rekommendationer om användningen av var och en av dem
värdet av B-vitaminer kan inte överskattas, eftersom det är dessa element i marken och ansvarar för det allmänna tillståndet i håret, liksom friska och vackra utseende hår.
För att förstå hur viktigt B-gruppens vitaminer är för hår, är det värt att överväga att var och en av dem kan ge håret och vad är dess roll i stavens tillväxtprocess.
B1 lysa
vitamin B1 - ett av de element som är ansvariga för fettbalans, även om det inte är nödvändigt att håret på livet, men eftersom han har en sund hår och välpreparerade utseende. Den bästa användningen är att skölja håret med vitamin B-1, så att du får en hälsosam och livlig glans.
förväntas accelerera tillväxten av hår, som utlovats av vissa, efter sköljning är inte nödvändigt, men att stärka kroppen och immunsystemet med hjälp av vitamin inne som möjligt. Det är uppenbart att detta kommer att påverka det allmänna tillståndet hos hörsägarna positivt.
B2 mot torrhet och sprött hår
Vit. B2 - En annan av de element som upprätthåller hårets fetthalt är normalt. Nackdelen med detta element leder till sorgliga konsekvenser för utseendet. Hårets ändar blir mycket torra, medan i basen finns ett ökat fettinnehåll.
Vitamin B2 är ett vattenlösligt element, därför utsöndras det mycket snabbt från kroppen, därför måste dess bestånd konstant fyllas på.
För all besvär av denna funktion hos elementet finns det också en positiv sida - en överdos av detta vitamin är praktiskt taget uteslutet.
B3 för grått hår
Egentligen behövs vitamin B3, naturligtvis, inte bara för de gråhåriga folk, dess allmänna syfte - att återställa och upprätthålla pigmentering av håret. Och detta har en mycket positiv effekt på hårets struktur, och därför på dess styrka och elasticitet.
Dessutom stimulerar vitamin B3 tillsammans med andra hårväxt. Samma förmåga utmärks av ytterligare ett vitamin, nämligen B10, därför rekommenderas det att leda sin gemensamma mottagning.
B5 för att stärka hår och hud näring
Vit. B5 är ett mycket viktigt element, som lyckligtvis enkelt erhålls från daglig mat, så få människor drabbas av bristen. Verkan av vitamin B5 syftar till att stärka rötterna och närma hårsäckarna. Vitamin hjälper också till att leverera syre till hårbotten, vilket är viktigt för dess näring.
Det är bäst att lägga till detta element på oljebaserade masker, vilket måste gnidas i hårets rötter. Så du ökar effekten av både masken och användningen av vitaminet.
B6 för fuktgivande hår och hårbotten
Vitamin B6 är ansvarig för vattenbalansen i både hår och hud. Tack vare detta bekämpar Be-6 effektivt mot mjäll, klåda och seborré.
Därför gör användningen av vitamin externt det möjligt att få en bra effekt. Eftersom detta läkemedel produceras inte bara i torr form utan också i droppar, läggs den till för användning i masker och schampon.
Elementet är vattenlösligt, därför är det nödvändigt att följa det hela tiden.
B7 och B8
Vitamin B7 hår i princip är nödvändig inte bara för håret, men också för hela kroppen, som han är ansvarig för korrekt metabolism.
Liksom Be-7 är vitamin B8 för hår nödvändigt för allmän gasutbyte i huden, vilket bidrar till bättre hydratisering.
B9 och B12 för tillväxt Vitamin B9
hår för hårväxt är huvudförstärkaren på grund av dess effekt på förnyelse av celler, B12 - grundläggande byggkomponentceller.
Det verkar som att dessa två vitaminer bara behöver tas tillsammans. Detta kan dock inte göras, eftersom B12 "inte är vänlig" med andra vitaminer i sin grupp, med möjliga undantag för B6.Med samtidig intag av ämnen neutraliserar varandra varandra och blir helt värdelösa. Därför är det bättre att ta detta isolerade vitamin separat i tabletter från andra.
Erhålla dessa extremt viktiga faktorer främst från produkter, men på grund av vår snabba livsnivå och många stressar varje dag är det alltmer nödvändigt att köpa vitaminer i apoteket. Som regel säljs vitaminer i förpackningar med ampuller för injektioner, i kapslar eller tabletter.